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🥗 Salade de thon et tomates

🥗 Salade de thon et tomates | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12372/salade-de-thon-et-tomates.html

Salade de thon et tomates facile pour 2 à 3 personnes. Prête en 10 minutes, sans cuisson. Recette fraîche, légère et rapide à préparer.

🍓🍍Smoothie fraise ananas

🍓🍍Smoothie fraise ananas | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/12331/smoothie-fraise-ananas.html

Smoothie fraise ananas pour 2 personnes. Préparation 10 min, sans cuisson. Une boisson fraîche, fruitée et vitaminée, idéale au petit-déjeuner ou en collation.

🐟Tartare de thon frais

🐟Tartare de thon frais | Poissons, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12378/tartare-de-thon-frais.html

Tartare de thon frais pour 2 à 3 personnes. Prêt en 15 minutes sans cuisson. Recette légère, raffinée et idéale en entrée ou plat léger.

🥚 Œufs cocotte aux épinards

🥚 Œufs cocotte aux épinards | Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/12343/oeufs-cocotte-aux-epinards.html

Oeufs cocotte aux épinards pour 2 personnes. Préparation 10 min, cuisson 15 min. Recette simple et crémeuse avec jaune coulant, idéale pour brunch ou dîner léger.

🍖Gigot d’agneau rôti facile

🍖Gigot d’agneau rôti facile | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/12258/gigot-dagneau-roti-facile.html

Recette facile de gigot d’agneau rôti au four : viande tendre et rosée, parfumée aux herbes, prête en moins de 2 heures. Idéal pour un repas convivial.

Saucisses aux lentilles

Saucisses aux lentilles | Viandes, Céréales

https://www.supertoinette.com/recette/5055/saucisses-aux-lentilles.html

Un plat simple à faire !

Dahl de lentilles

Dahl de lentilles | Amuse-bouche, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/2284/dahl-de-lentilles.html

Le dahl, un plat végétarien de la cuisine indienne, pakistanaise et cingalaise.

Poulet sauté au brocoli

Poulet sauté au brocoli | Volailles et gibiers

https://www.supertoinette.com/recette/5262/poulet-saute-au-brocoli.html

Recette rapide et simple à base de blanc de poulets dorés, de brocoli et de sauce soja, prête en quelques minutes pour 2 personnes à servir avec du riz.

Courgettes à la scapece

Courgettes à la scapece | Légumes, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/6653/courgettes-a-la-scapece.html

Une recette pleine de fraicheur, en entrée, en antipasti ou en accompagnement d'un barbecue. N'hésitez pas à laisser reposer 1 jour ou 2 avant de déguster, le plat n'en sera que meilleur.

Oignons farcis aux lentilles

Oignons farcis aux lentilles | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6556/oignons-farcis-aux-lentilles.html

Vous êtes végétarien ou vous n'aimez pas la viande ? Cette recette d'oignons farcis acidulée et rassasiante est faite pour vous.

Dahl de lentilles corail

Dahl de lentilles corail | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/5841/dahl-de-lentilles-corail.html

Une recette aux saveurs de l'Inde !

Velouté épicé aux lentilles corail

Velouté épicé aux lentilles corail | Soupes & potages, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/6909/veloute-epice-aux-lentilles-corail.html

Un velouté qui émerveillera les papilles grâce à son mélange d'épices et d'olives noires.

Houmous de lentilles corail

Houmous de lentilles corail | Amuse-bouche, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/5373/houmous-de-lentilles-corail.html

Une recette originale pour épater vos amis.

Salade de lentilles et crudités

Salade de lentilles et crudités | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/4500/salade-de-lentilles-et-crudites.html

Une petite salade healthy à déguster en entrée !

🍲Dal makhani traditionnel

🍲Dal makhani traditionnel | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12278/dal-makhani-traditionnel.html

Dal makhani traditionnel crémeux et parfumé, recette indienne aux lentilles noires et haricots rouges. Plat mijoté savoureux, idéal avec naan ou riz.

Salade de lentilles aux légumes

Salade de lentilles aux légumes | Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/5439/salade-de-lentilles-aux-legumes.html

Une entrée saine et savoureuse.

Pesto ail des ours

Pesto ail des ours | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/9762/pesto-ail-des-ours.html

A tartiner ou à incorporer dans une recette, le Pesto ail des ours est une sauce savoureuse à ne pas confondre avec un pesto classique, il fera toute la différence ! Il se conserve 2 à 3 jours au réf...

Galettes de lentilles corail et courgettes

Galettes de lentilles corail et courgettes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8428/galettes-de-lentilles-corail-et-courgettes.html

Des galettes saines, rapides, de saison et rassasiantes qui se servent accompagnées d'une salade et d'une sauce au fromage blanc aux fines herbes.

Rfissa

Rfissa | Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/9777/rfissa.html

Découvrez la rfissa, un plat marocain traditionnel. Ce délicieux mélange de poulet, lentilles, et msemen (crêpes feuilletées) est une explosion de saveurs et de textures qui éveillera vos papilles.

Riz aux lentilles et aux oignons (mujadara)

Riz aux lentilles et aux oignons (mujadara) | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/4739/riz-aux-lentilles-et-aux-oignons-mujadara.html

Un accompagnement très simple à réaliser.

Soupe de lentilles, carottes et cumin

Soupe de lentilles, carottes et cumin | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/5100/soupe-de-lentilles-carottes-et-cumin.html

Une soupe réconfortante pour les soirs d'hiver.

Soupe de potiron, lentilles corail et gingembre

Soupe de potiron, lentilles corail et gingembre | Soupes & potages, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7700/soupe-de-potiron-lentilles-corail-et-gingembre.html

Une bonne soupe d'automne vitaminée, légèrement épicée et relevée par le piquant du gingembre.

Salade de lentilles au curcuma, artichaut et thon

Salade de lentilles au curcuma, artichaut et thon | Poissons, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/3523/salade-de-lentilles-au-curcuma-artichaut-et-thon.html

On craque pour cette salade originale, copieuse et riche en nutriments !

Gratin de quinoa et lentilles corail aux brocolis et fromage

Gratin de quinoa et lentilles corail aux brocolis et fromage | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/5827/gratin-de-quinoa-et-lentilles-corail-aux-brocolis-et-fromage.html

Une recette végétarienne délicieuse et facile à réaliser !

Légumineuses : des recettes colorées et variées

Légumineuses : des recettes colorées et variées | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/449/legumineuses-des-recettes-colorees-et-variees

Découvrez nos savoureuses recettes de légumineuses  Les légumineuses, qu’est-ce que c’est au juste ? Souvent appelées “légumes secs&rdqu...

12 plats faciles avec du riz

12 plats faciles avec du riz | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/150/12-plats-faciles-avec-du-riz

Le riz est la 2ème céréale la plus cultivée au monde. Facile à préparer, nourrissant et bon marché, le riz se prête à toutes sortes de pr&...

🍞 Pain express aux lentilles corail – Sans gluten, riche en protéines et IG bas

🍞 Pain express aux lentilles corail – Sans gluten, riche en protéines et IG bas | IG bas

https://www.supertoinette.com/recette/11252/pain-express-aux-lentilles-corail-sans-gluten-riche-en-proteines-et-ig-bas.html

Pain sans gluten riche en protéines et à index glycémique bas. Prêt en 10 min, parfait pour un petit-déjeuner ou repas healthy.

Découvrez la cuisine marocaine en 10 recettes

Découvrez la cuisine marocaine en 10 recettes | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/119/decouvrez-la-cuisine-marocaine-en-10-recettes

Laissez-vous tenter par ces recettes aux saveurs orientales qui vous feront voyager ! (Re)découvrez la cuisine marocaine à travers ces plats typiques et ces délicieux desserts. N...

Des recettes anti-fatigue pour faire le plein d'énergie !

Des recettes anti-fatigue pour faire le plein d'énergie ! | Diaporamas de recettes

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Découvrez nos meilleures recettes anti-fatigue  En plein cœur de l’hiver, la fatigue et le stress se font souvent ressentir, et le moral n'est pas au beau fixe. Et pour cause,...

Spécial detox : des recettes pour se remettre après les fêtes

Spécial detox : des recettes pour se remettre après les fêtes | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/446/special-detox-des-recettes-pour-se-remettre-apres-les-fetes

Découvrez nos recettes spécial detox pour se remettre des excès Cette fois c'est décidé, pas question de se laisser aller après les excès des f&e...

15 Recettes IG bas faciles et rapides à tester pour manger sain au quotidien

15 Recettes IG bas faciles et rapides à tester pour manger sain au quotidien | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/513/15-recettes-ig-bas-faciles-et-rapides-a-tester-pour-manger-sain-au-quotidien

Vous cherchez des idées de repas sains, équilibrés et à faible index glycémique ? Ce diaporama vous propose 15 recettes IG bas faciles et rapides à réa...

16 Recettes sans gluten faciles et savoureuses : pains, gâteaux, plats et douceurs

16 Recettes sans gluten faciles et savoureuses : pains, gâteaux, plats et douceurs | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/514/16-recettes-sans-gluten-faciles-et-savoureuses-pains-gateaux-plats-et-douceurs

Vous cherchez des idées de recettes sans gluten à la fois simples, saines et délicieuses ? Ce diaporama vous propose 16 recettes variées pour tous les moments de la journ&e...

20 Recettes Faciles et Rapides pour Tous les Jours – Idées Économiques et Gourmandes

20 Recettes Faciles et Rapides pour Tous les Jours – Idées Économiques et Gourmandes | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/530/20-recettes-faciles-et-rapides-pour-tous-les-jours-idees-economiques-et-gourmandes

Vous manquez d’inspiration pour vos repas de la semaine ? Ce diaporama regroupe 20 recettes faciles et rapides parfaites pour les jours où vous voulez bien manger sans passer des heures e...

25 recettes rapides et faciles pour tous les jours : pâtes, salades, omelettes et plus

25 recettes rapides et faciles pour tous les jours : pâtes, salades, omelettes et plus | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/528/25-recettes-rapides-et-faciles-pour-tous-les-jours-pates-salades-omelettes-et-plus

Vous manquez de temps pour cuisiner mais vous souhaitez préparer des plats savoureux et variés ? Découvrez notre sélection de 25 recettes rapides et faciles qui vous permet...

10 recettes végétariennes faciles et gourmandes à tester absolument

10 recettes végétariennes faciles et gourmandes à tester absolument | Diaporamas de recettes

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Manger végétarien n’a jamais été aussi simple et savoureux ! Ce diaporama vous propose une sélection de 10 recettes végétariennes faciles, parfai...

10 salades fraîches et gourmandes pour l’été, recettes faciles et rapides

10 salades fraîches et gourmandes pour l’été, recettes faciles et rapides | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/521/10-salades-fraiches-et-gourmandes-pour-lete-recettes-faciles-et-rapides

L’été est la saison idéale pour savourer des salades colorées, fraîches et pleines de saveurs. Dans ce diaporama, nous vous proposons 10 recettes de salades gou...