Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Tarte fine aux légumes grillés

Tarte fine aux légumes grillés | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/11334/tarte-fine-aux-legumes-grilles.html

Découvrez cette recette facile et rapide de tarte fine aux légumes grillés, parfaite pour un repas estival léger et savoureux. Une explosion de couleurs et de goût à tester d’urgence !

Feuilletés au fromage

Feuilletés au fromage | Fromages

https://www.supertoinette.com/recette/8388/feuilletes-au-fromage.html

Voici une recette simple et rapide pour réaliser de délicieux feuilletés au fromage, à servir en apéritif ou en plat principal, accompagnés d'une salade composée ou d'une poêlée de légumes de saison !

Quiche sans pâte aux légumes

Quiche sans pâte aux légumes | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/7192/quiche-sans-pate-aux-legumes.html

Parce qu'une bonne quiche est toujours appréciée peu importe la saison, en entrée ou en plat principal, voici une excellente recette avec de bons petits légumes.

🥛Yaourt maison nature

🥛Yaourt maison nature | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12483/yaourt-maison-nature.html

Recette de yaourt maison nature : simple, économique et onctueux, prêt avec seulement 2 ingrédients. Parfait pour un dessert sain au quotidien !

Samoussa poulet

Samoussa poulet | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/9343/samoussa-poulet.html

Plat populaire d'origine indienne, les samoussas poulet sont des petits triangles garnis, à déguster à l'apéritif ou en plat principal, accompagné d'une salade composée ou d'une poêlée de légumes de s...

Flan salé aux légumes racines

Flan salé aux légumes racines | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10908/flan-sale-aux-legumes-racines.html

Découvrez le flan salé aux légumes racines. Une recette simple, savoureuse et réconfortante, parfaite pour accompagner vos plats ou comme repas végétarien léger.

Chorizo grillé avec légumes sautés

Chorizo grillé avec légumes sautés | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10015/chorizo-grille-avec-legumes-sautes.html

Découvrez notre savoureuse recette de chorizo grillé accompagné de légumes sautés. Un mariage parfait d'épices et de textures pour un repas rapide et délicieux. Parfait pour un dîner improvisé ou une...

Ratatouille de Nice : la version traditionnelle aux légumes cuits séparément

Ratatouille de Nice : la version traditionnelle aux légumes cuits séparément | salées

https://www.supertoinette.com/recette/11503/ratatouille-de-nice-la-version-traditionnelle-aux-legumes-cuits-separement.html

Réalisez la ratatouille niçoise traditionnelle avec cuisson séparée des légumes : un plat végétarien d’été plein de saveurs du Sud, à déguster chaud ou froid.

Boeuf bourguignon traditionnel

Boeuf bourguignon traditionnel | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/9323/boeuf-bourguignon-traditionnel.html

Le Boeuf bourguignon traditionnel est un plat traditionnel de la cuisine française. Nous vous en proposons ici une recette simple et rapide. Vous pouvez l'accompagner d'une purée maison ou d'une poêlé...

Gaufres au parmesan et truite fumée

Gaufres au parmesan et truite fumée | Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/7935/gaufres-au-parmesan-et-truite-fumee.html

Cette recette simple et rapide de gaufres au parmesan et truite fumée fera l'encas idéal pour grignoter. Ces gaufres seront idéalement accompagnées d'une salade composée ou d'une poêlée de légumes.

Salade de Conchiglioni aux légumes du soleil

Salade de Conchiglioni aux légumes du soleil | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7551/salade-de-conchiglioni-aux-legumes-du-soleil.html

Une recette d'été simple et originale, la salade de Conchiglioni aux légumes du soleil fera un plat idéal à partager lors d'un pic-nique entre amis, qui se révèlera aussi agréable à regarder qu'à dégu...

Poêlée de courgettes et mangues

Poêlée de courgettes et mangues | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/5868/poelee-de-courgettes-et-mangues.html

Un plat minceur plein de vitamines, un régal alliant le salé des courgettes et le goût incomparable de la mangue chaude.

Navets gratinés au parmesan

Navets gratinés au parmesan | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8017/navets-gratines-au-parmesan.html

Les navets gratinés au parmesan constituent une recette de saison, simple et rapide à réaliser. Ils seront idéalement accompagnés d'une salade verte, une viande grillée ou encore d'une poêlée de légum...

Feuilleté au poulet et mozzarella

Feuilleté au poulet et mozzarella | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/8969/feuillete-au-poulet-et-mozzarella.html

Voici une délicieuse recette de feuilletés au poulet et mozzarella à réaliser en quelques minutes. Vous pourrez les déguster en plat principal accompagnés d'une salade ou d'une poêlée de légumes, ou b...

Tarte à la courge

Tarte à la courge | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8511/tarte-a-la-courge.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter une délicieuse tarte à la courge, que vous pourrez accompagner d'une salade composée ou d'une poêlée de légumes de saison pour un repas sain et gourma...

Curry de légumes au chou-fleur, pois chiches et courge

Curry de légumes au chou-fleur, pois chiches et courge | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/11051/curry-de-legumes-au-chou-fleur-pois-chiches-et-courge.html

Savourez ce curry de légumes au chou-fleur, pois chiches et courge, relevé d’épices et garni de cacahuètes. Une recette vegan facile et gourmande à tester.

Sauté d'agneau façon tajine

Sauté d'agneau façon tajine | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/9073/saute-d-agneau-facon-tajine.html

Vous recevez et cherchez une recette simple et savoureuse pour épater vos invités ? Le sauté d'agneau façon tajine sera parfait ! Vous pourrez l'accompagner de riz ou d'une poêlée de légumes de saison...

Risotto aux légumes verts spécial grossesse

Risotto aux légumes verts spécial grossesse | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6129/risotto-aux-legumes-verts-special-grossesse.html

Vous êtes enceinte et vous ne savez pas ce que vous pouvez manger ? Pour prendre soin de vous et de votre futur enfant, essayez notre risotto aux légumes verts.

Pommes de terre aux oeufs de lump

Pommes de terre aux oeufs de lump | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/480/pommes-de-terre-aux-oeufs-de-lump.html

Ces pommes de terre aux oeufs de lump se servent en garniture des viandes rôties ou poêlées...

Minestrone italien aux légumes et saucisses fumées

Minestrone italien aux légumes et saucisses fumées | Soupes & potages, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/11029/minestrone-italien-aux-legumes-et-saucisses-fumees.html

Savourez une délicieuse soupe minestrone italienne aux légumes et saucisses fumées. Une recette facile et réconfortante

Samoussa chèvre miel

Samoussa chèvre miel | Fromages

https://www.supertoinette.com/recette/8882/samoussa-chevre-miel.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter de délicieux samoussas chèvre miel, beignets originaires d'Asie Centrale et du Moyen-Orient. Vous pourrez les accompagner d'une salade composée ou d'...

Quiche lorraine au chorizo

Quiche lorraine au chorizo | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/8550/quiche-lorraine-au-chorizo.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter une délicieuse quiche lorraine au chorizo et changer de la quiche traditionnelle. Elle sera idéalement accompagnée d'une salade composée ou d'une poêl...

Cabillaud en papillote

Cabillaud en papillote | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/8476/cabillaud-en-papillote.html

Voici une recette simple et rapide pour préparer un délicieux cabillaud en papillote sans passer des heures en cuisine. Il sera idéalement accompagné de riz blanc ou d'une poêlée de légumes de saison.

Aiguillettes de poulet pané

Aiguillettes de poulet pané | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/9600/aiguillettes-de-poulet-pane.html

Dégustez ces morceaux de poulet dorés et croustillants avec une poêlée de haricots verts.

Papillote de cabillaud aux légumes, quinoa aux herbes

Papillote de cabillaud aux légumes, quinoa aux herbes | Poissons, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6459/papillote-de-cabillaud-aux-legumes-quinoa-aux-herbes.html

Un excellent plat complet, gourmand et léger à la fois, groupant légumes, féculents, et poisson pour un repas équilibré et peu calorique. Très rapide et facile à préparer.

Quiche lorraine au jambon

Quiche lorraine au jambon | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/8545/quiche-lorraine-au-jambon.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter une délicieuse quiche lorraine au jambon que vous pourrez accompagner d'une salade composée ou d'une poêlée de légumes croquants de saison pour un rep...

Poulet mariné aux amandes et au miel

Poulet mariné aux amandes et au miel | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/7570/poulet-marine-aux-amandes-et-au-miel.html

Une recette simple et rapide à réaliser, idéalement accompagnée d'une poêlée de légumes de saison, le poulet mariné aux amandes et au miel est une variante originale qui saura bluffer vos invités !

🥑Tartines avocat et oeuf poché

🥑Tartines avocat et oeuf poché | Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/12369/tartines-avocat-et-oeuf-poche.html

Tartines avocat et œuf poché pour 2 personnes. Préparation 10 min, cuisson 5 min. Recette brunch gourmande avec jaune coulant.

Maquereau en papillote

Maquereau en papillote | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/8759/maquereau-en-papillote.html

Vous recevez et n'êtes pas inspiré ? Voici une recette simple et délicieuse de maquereau en papillote, que vous pourrez accompagner d'un écrasé de pommes de terre ou d'une poêlée de légumes, un vrai d...

Papillote de poisson blanc aux légumes rôtis, orange et aneth

Papillote de poisson blanc aux légumes rôtis, orange et aneth | Poissons, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/11064/papillote-de-poisson-blanc-aux-legumes-rotis-orange-et-aneth.html

Découvrez cette papillote de poisson blanc aux légumes rôtis, parfumée à l’orange et à l’aneth. Une recette saine, légère et gourmande, parfaite pour un repas équilibré.

Omelette à la menthe

Omelette à la menthe | Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/8452/omelette-a-la-menthe.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter une délicieuse et originale omelette à la menthe pour changer de la recette traditionnelle. Elle sera idéalement accompagnée d'une salade composée ou...

Sardines à la tunisienne

Sardines à la tunisienne | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/8447/sardines-a-la-tunisienne.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter de délicieuses sardines à la Tunisienne que vous pourrez déguster accompagnées d'une salade composée ou d'une poêlée de légumes de saison pour un repa...

Poulet mariné au four

Poulet mariné au four | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/9464/poulet-marine-au-four.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter un délicieux poulet mariné au four, que vous pourrez accompagner d'un riz aromatisé, d'une poêlée de légumes de saison ou encore de frites maison...bo...

Boeuf bourguignon au Cookeo

Boeuf bourguignon au Cookeo | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/9321/boeuf-bourguignon-au-cookeo.html

Vous cherchez une recette de boeuf bourguignon au Cookeo facile et rapide ? Vous êtes au bon endroit. Le boeuf bourguignon peut s'accompagner d'une purée de pommes de terre maison ou d'une poêlée de l...

Goulash au paprika

Goulash au paprika | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/9079/goulash-au-paprika.html

Voici un délicieux plat mijoté au boeuf et au parpika qui nous vient d'Hongrie ! Vous pourrez l'accompagner d'une purée de pommes de terre maison ou d'une poêlée de légumes croquants de saison. Bon a...

Croque-madame au four

Croque-madame au four | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/8856/croque-madame-au-four.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter de délicieux croques-madame au four. Vous pourrez les accompagner d'une salade composée ou d'une poêlée de légumes de saison pour un repas sain et gou...

Roulés au jambon

Roulés au jambon | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/8413/roules-au-jambon.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter de délicieux roulés au jambon à déguster à l'apéritif ou en plat principal, accompagné d'une salade composée ou d'une poêlée de légumes de saison. Bon...

Pizza express à la poêle aux légumes grillés

Pizza express à la poêle aux légumes grillés | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/11496/pizza-express-a-la-poele-aux-legumes-grilles.html

Découvrez cette recette rapide de pizza à la poêle garnie de légumes grillés. Parfaite pour un repas léger, végétarien et ultra savoureux !

Quiche au poisson

Quiche au poisson | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/8395/quiche-au-poisson.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter une délicieuse quiche au poisson qui pourra être servie en entrée ou en plat principal, accompagnée d'une salade composée ou d'une poêlée de légumes.