recettes wok
Recette WW : Légumes sautés au wok
Anonymous dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Légumes sautés au wok pour 4 personnes / 3pts par personne 10g de champignons noirs séchés 1 courgette 150g de poivrons (de différentes couleurs) 1 oignon 2cc d'huile pimentée (ou de...
Recette Dukan: Poulet népalais au wok : fêtes
Sélinna dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Dukan «
Bonjour Recette que j'ai faite ce midi un délice pour celles et ceux qui aiment les épices. En conso on sert avec du riz basmati. Poulet népalais au wok pour 4 personnes Les...
Recettes au Wok
simone 226 dans Recettes d'Asie « | 5 réponses
J'ai lu dans plusieurs recettes au wok que l'on faisait cuire d'abord les légumes et ensuite on y ajoute la viande. L'inverse ne serait pas plus logique ? Je suis une nouvelle de la cuisine au wok...
Recette WW: Wok de poisson et légumes (PP)
Del935 dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Wok de poisson et légumes Pour 4 personnes - 12PP/personne 600g de mélange de poissons pour wok (surgelés) 500g de mélange de légumes pour wok (surgelés) 1 échalote 1 éclat d'ail 250g de...
Recette WW : Riz à l'indonésienne au wok
Anonymous dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
RIZ A L’INDONESIENNE (5 pts) Pour 4 personnes 120 g de riz basmati - 200 g de blanc de poulet cuit - 60 g de bœuf (pièces à fondue) - 200 g d’ananas - 150 g de poivrons rouges - 150 g de...
Recette WW : Paëlla au wok
Tallula dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Bon bah voilà ma recette de Paëlla rapide et pratique pour celles comme moi qui n'ont pas de grand plat à paëlla ou qui n'ont pas la place sur leur gazinière ! Nb parts : 6 (copieuses) nb pts ww...
Recette WW : Wok de porc aux 2 poivrons
diabline1978 dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
WOK DE PORC AUX 2 POIVRONS 4 pers 5,5pts/pers INGRÉDIENTS : 1 filet mignon de porc (530g), 1 gros oignon, 1 poivron rouge, 1 poivron vert, 2cc d'huile, ½ cc de muscade, 400g de riz...
Recette WW : Wok de légumes aux oeufs
kéiko dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
WOK DE LEGUMES AUX OEUFS 4 personnes 4.5 points par personne 1 tomate 200gr de brocolis 150gr de champignons de Paris 1 bouquet de ciboulette 1bouquet de coriandre 150gr d'haricots mange...
Recette WW: Boeuf au basilic au wok (PP)
lainade83 dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Bœuf au basilic, légumes au wok et ses nouilles chinoises – pour 4 personnes - 10 Ppts/pers. Préparation 15 min - 400g de viande de bœuf (rumsteck) (10) - 1 CS d'arôme MAGGI - 1 oignon...
Recette WW : Ananas farci en wok
Anonymous dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
ANANAS FARCI (6,5 pts) Pour 4 personnes Préparation 40 mn Cuisson 20 mn 2 petits ananas - 2 feuilles de citronnelle - 2 piments rouges frais - 120 g de rôti de porc cuit conditionné sous vide...
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Trucs et astuces sur les recettes
Comment alléger une soupe ou un potage ?
Si vous désirez une soupe, un potage plus léger, à la place de la crème fraîche, ajouter un peu de lait chaud ou du fromage blanc juste au moment de servir, ou servir cette souper parfumée nature.
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