Quiche aux crevettes et à la lotte
Cette quiche aux crevettes nous donne l'occasion d'utiliser les produits de la mer...
Ingrédients de la recette
Recette pour 8 personnes
Cuisson du riz
Cuisson de la lotte
- 25 g de beurre allégé
- 60 g d'oignons
- 180 g de lotte
- 0,1 g de feuille de laurier
Pour le robot mixeur
- 200 g de crème allégée
- 150 g d'oeufs (3 oeufs)
- 1 g de Safran
- 1 g de sel
- 0,5 g de poivre
Pour la quiche aux crevettes et à la lotte
Préchauffer le four th 6/7 (200°C)
Calories totales : 2506 kcal
- Calories : 313 kcal par personne
- Lipides : 18 g par personne
- Protéines : 15 g par personne
- Glucides : 26 g par personne
Planche à découper
Évier ou bassine
Eau courante
Couteau
Grande casserole
Passoire
Poêle antiadhésive
Cuillère en bois
Pince
Robot-mixeur
Fourchette
Plat à tarte
Ciseau
Préparation
1
Occupons-nous des oignons...
Couper la tige et la racine, puis en moitié dans le sens tige-racine, éplucher, attention, il pique les yeux. Couper en demi-rondelles.
Réserver sur votre plan de travail.

2
Préparons la cuisson du riz...
Dans une casserole d'eau bouillante salée, jeter en pluie le riz et cuire pendant 15 à 20 minutes selon les indications portées sur le paquet.
Egoutter, réserver en laissant tiédir.


3
Prenons la lotte...
Rincer sous l'eau fraîche, éponger, couper la lotte en morceaux.
Faire fondre le beurre dans une poêle, verser les oignons émincés, les morceaux de lotte.


4
Prenons le laurier...
Ajouter le laurier, laisser cuire à feu doux pendant 10 minutes.
En fin de cuisson enlever la feuille de laurier.

5
Prenons le mixeur...
Verser dans le mixeur ou battre au fouet ou à la fourchette dans un saladier, les oeufs, la crème, le safran, saler, poivrer.
Mixer quelques secondes l'ensemble.

6
Préparons le fond de tarte...
Piquer le fond de votre pâte à tarte avec une fourchette.
Vous éviterez les boursouflures sur les préparations en cours de cuisson mais retournez-la aussitôt avant de l'utiliser.
Les trous de piquage se trouvant dessous, s'écarteront légèrement pour laisser sortir la vapeur qui se forme entre le moule et la pâte évitant les boursouflures !

7
Posons la pâte brisée ou la pâte feuilletée dans le moule...
Disposer dans le plat à tarte le papier sulfurisé ou beurrer largement. Marquer bien les bords de la pâte dans le moule. Couper le papier sulfurisé qui dépasse.
Récupérer la pâte brisée du bord du moule.

8
Prenons le riz...
Verser le riz sur le fond de tarte, répartir sur toute la surface, ajouter les oignons et la lotte de la poêle, les crevettes.

9
Prenons le flan du mixeur...
Verser le flan sur la garniture, saupoudrer de fromage râpé.
Enfourner thermostat 200° (6-7) pendant 1 heure.
Le préchauffage du four permet une coagulation plus rapide des oeufs.
La lame du couteau doit ressortir nette si votre quiche est cuite.

Les conseils de Supertoinette
Vous pouvez utiliser de grosses crevettes décortiquées ou des gambas.
La lotte peut se remplacer, par du cabillaud, de la perche ou de la saumonette.
Vous pouvez servir cette quiche pour l'apéritif à la coupant régulièrement de la forme choisie.
Prévoir pour un apéritif 2 à 3 pièces par personne.
Pour le cocktail la même quantité pour la première heure puis 2 pièces par heure.
Pour un après-midi ou une soirée complète : 6 pièces par personne pour toute la durée de la réception.
Bon appétit !
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Trucs et astuces
Pâtes frâiches comment les colorer ?
Lorsque vous réalisez les pâtes fraîches, vous pouvez les colorer avec des épinards cuits, bien égouttés et hachés finement pendant le mélange des œufs, vous obtenez du vert. Du safran que vous mélangez à la farine, vous obtenez du jaune. Du concentré de tomate que vous mélangez aux œufs, vous obtenez du rouge.
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