Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Salade d'asperges sucrée-salée

Salade d'asperges sucrée-salée | Légumes, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/7241/salade-d-asperges-sucree-salee.html

Profitons de la saison des asperges pour réaliser cette salade composée originale et pleine de vitamines.

Limonade brésilienne (limonada suíça maison)

Limonade brésilienne (limonada suíça maison) | Boissons, sucrées

https://www.supertoinette.com/recette/11481/limonade-bresilienne-limonada-suica-maison.html

Découvrez la recette facile de la limonade brésilienne : un cocktail frais et crémeux au citron vert, prêt en 5 minutes pour un été rafraîchissant !

Rillettes de sardines express

Rillettes de sardines express | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11372/rillettes-de-sardines-express.html

Découvrez la recette rapide et savoureuse des rillettes de sardines express, prêtes en 5 minutes pour un apéro ou une entrée gourmande et économique.

Terrine aux asperges

Terrine aux asperges | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6222/terrine-aux-asperges.html

Une idée originale pour une entrée avec un des meilleurs légume de saison présenté en terrine. A déguster avec une assiette de charcuteries fines ou servir avec une petite sauce mayonnaise.

Omelette aux asperges

Omelette aux asperges | Légumes, Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/5258/omelette-aux-asperges.html

Une délicieuse recette pour un midi.

Cake aux asperges

Cake aux asperges | Entrées froides, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/7426/cake-aux-asperges.html

Un cake printanier, léger, moelleux et parfumé à souhait. Idéal pour emporter lors d'un pique-nique. L'asperge a des vertus diurétiques qui favorisent le transit.

Asperges sauce cacahuètes

Asperges sauce cacahuètes | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/3155/asperges-sauce-cacahuetes.html

Pour varier les plaisirs, voici cette délicieuse recette d'asperges sauce cacahuètes...

Porc aux 5 parfums et à l'orange

Porc aux 5 parfums et à l'orange | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/6941/porc-aux-5-parfums-et-a-l-orange.html

Une recette parfumée et simple qui s’accommode à merveille d'un riz basmati ou thaï.

🍓Milkshake fraise vanille

🍓Milkshake fraise vanille | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/12316/milkshake-fraise-vanille.html

Milkshake fraise vanille facile pour 2 personnes. Prêt en 5 minutes, sans cuisson. Une boisson fraîche et crémeuse aux fraises et glace vanille, parfaite pour l’été.

Crème d'asperges

Crème d'asperges | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/6189/creme-d-asperges.html

La recette de crème d'asperges la plus simple. Préparée en 5 minutes, et ne comprenant que 2 ingrédients, vous n'allez plus vous en passer.

🥖Tartines de ricotta et radis roses

🥖Tartines de ricotta et radis roses | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12339/tartines-de-ricotta-et-radis-roses.html

Tartines de ricotta et radis roses pour 4 personnes. Préparation 10 min, cuisson 5 min. Recette fraîche et légère idéale pour brunch ou déjeuner rapide.

Smoothie abricot banane

Smoothie abricot banane | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/11597/smoothie-abricot-banane.html

Découvrez cette recette rapide de smoothie abricot-banane, parfaite pour l’été ! Rafraîchissant, sain et onctueux, ce smoothie maison se prépare en 5 minutes avec des fruits de saison.

Blinis maison

Blinis maison | Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/8615/blinis-maison.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter de délicieux blinis en 5 minutes chrono pour se régaler ! Ils seront idéalement accompagnés de morceaux de saumon fumé ou d'aneth...

🍓🍌Smoothie fraise banane healthy

🍓🍌Smoothie fraise banane healthy | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/12289/smoothie-fraise-banane-healthy.html

Smoothie fraise banane healthy prêt en 5 minutes. Une boisson onctueuse, fruitée et nourrissante idéale pour le petit-déjeuner ou une pause vitaminée.

Asperges à la poêle

Asperges à la poêle | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8155/asperges-a-la-poele.html

Voici une recette simple et facile à réaliser, parfaite pour accompagner vos viandes ou vos poissons.

Jambon roulé aux asperges

Jambon roulé aux asperges | Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/7004/jambon-roule-aux-asperges.html

Vous souhaitez manger léger surtout pour un petit plat du soir ? Voici une recette facile et rapide à préparer, qui apportera légèreté avec sa sauce au fromage blanc.

Asperges gratinées au jambon

Asperges gratinées au jambon | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/4317/asperges-gratinees-au-jambon.html

Une délicieuse variante des endives au jambon !

Quiche aux asperges facile

Quiche aux asperges facile | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/4169/quiche-aux-asperges-facile.html

Quoi de mieux qu'une bonne quiche ?

Spécial petit budget : 20 recettes à moins de 5 euros

Spécial petit budget : 20 recettes à moins de 5 euros | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/148/special-petit-budget-20-recettes-a-moins-de-5-euros

Pas toujours simple de cuisiner avec un petit budget... Et pourtant, il existe de nombreuses recettes faciles, rapides et économiques ! Suivez nos recettes pour cuisiner et vous régaler...

5 recettes de fougasse à faire soi-même

5 recettes de fougasse à faire soi-même | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/72/5-recettes-de-fougasse-a-faire-soi-meme

Un bon petit pain plat à partager à l'apéritif, quoi de plus convivial ? La fougasse, ou fougace, est un pain provençal moelleux agrémenté d'olives, d'oignons...

Smoothie vitaminé mangue, banane et menthe

Smoothie vitaminé mangue, banane et menthe | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/11140/smoothie-vitamine-mangue-banane-et-menthe.html

Préparez un smoothie mangue-banane rafraîchissant en 5 min ! Une boisson saine et vitaminée, parfaite pour un petit-déjeuner ou un encas plein d’énergie.

Asperges sauce mousseline revisitées

Asperges sauce mousseline revisitées | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/2692/asperges-sauce-mousseline-revisitees.html

J'ai voulu simplifier cette recette et la réaliser au goût de ma famille.

Saumon grillé avec asperges

Saumon grillé avec asperges | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/10380/saumon-grille-avec-asperges.html

Découvrez notre délicieuse recette de saumon grillé accompagné d'asperges tendres, parfaitement grillées pour un repas savoureux et équilibré.

Asperges à la flamande

Asperges à la flamande | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6158/asperges-a-la-flamande.html

Une délicieuse entrée froide !

Infusion maison au thym, miel et citron

Infusion maison au thym, miel et citron | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/11009/infusion-maison-au-thym-miel-et-citron.html

Infusion maison au thym, miel et citron : une boisson réconfortante et naturelle en 5 min. Idéale contre le froid et les maux de gorge. Découvrez la recette facile.

Sauce pistou

Sauce pistou | Sauces

https://www.supertoinette.com/recette/9726/sauce-pistou.html

Voici la recette d'une délicieuse sauce pistou venue d'Italie, prête en 5 minutes et sans cuisson. Utilisée dans les pâtes, les quiches, les tartes ou les vinaigrettes, c'est une pur régal.

Tarte fine aux asperges

Tarte fine aux asperges | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/5812/tarte-fine-aux-asperges.html

Une idée d'entrée originale et savoureuse !

Carottes sautées au miel et à la coriandre

Carottes sautées au miel et à la coriandre | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/3644/carottes-sautees-au-miel-et-a-la-coriandre.html

Lavez, épluchez et coupez les carottes en rondelles, cuisez-les et enrobez-les de miel 5 minutes avant la fin de cuisson. Ajoutez la coriandre au moment de servir

🍌 Glace express banane et fruits rouges – Recette spéciale canicule sans sorbetière

🍌 Glace express banane et fruits rouges – Recette spéciale canicule sans sorbetière | sucrées

https://www.supertoinette.com/recette/11465/glace-express-banane-et-fruits-rouges-recette-speciale-canicule-sans-sorbetiere.html

🍌 Recette spéciale canicule : glace express à la banane et fruits rouges, sans sorbetière, vegan et sans sucre ajouté. Ultra-rafraîchissante et prête en 5 min !

Asperges blanches roulées au jambon

Asperges blanches roulées au jambon | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/7231/asperges-blanches-roulees-au-jambon.html

Essayez cette délicieuse entrée prête en moins de 20 minutes.

Rillettes de thon au fromage frais et ciboulette

Rillettes de thon au fromage frais et ciboulette | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11286/rillettes-de-thon-au-fromage-frais-et-ciboulette.html

Préparez en 5 minutes ces rillettes de thon au fromage frais et ciboulette : une tartinade ultra facile, fraîche et savoureuse pour l’apéritif ou un pique-nique printanier.

Salade d’asperges au bacon

Salade d’asperges au bacon | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6104/salade-dasperges-au-bacon.html

Un avant-goût de printemps avec ces asperges vertes au bacon sur un lit de mâche. Une entrée facile et qui a du succès !

Salade printanière gourmande au jambon

Salade printanière gourmande au jambon | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11167/salade-printaniere-gourmande-au-jambon.html

Savourez une salade printanière gourmande avec jambon, asperges, œufs durs et fromage suisse. Facile et rapide, idéale avec une vinaigrette crémeuse au yaourt.

Salade aux oeufs mollets

Salade aux oeufs mollets | Oeufs , Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/9216/salade-aux-oeufs-mollets.html

Voici une recette simple et rapide pour transformer une salade ordinaire en petite gourmandise, cela en 5 minutes chrono. Le secret ? De délicieux œufs mollets bien moelleux...A déguster en plat princ...

Penne crémeuses au poulet et légumes croquants

Penne crémeuses au poulet et légumes croquants | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/11170/penne-cremeuses-au-poulet-et-legumes-croquants.html

Découvrez cette recette facile de penne crémeuses au poulet, asperges et poivrons. Un plat savoureux et rapide, prêt en 30 minutes, idéal pour un repas gourmand.

Asperges au beurre de gingembre

Asperges au beurre de gingembre | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7265/asperges-au-beurre-de-gingembre.html

Parce qu'il existe une multitude de recettes à base d'asperges, voici une entrée qui vous surprendra avec son beurre de gingembre. Originale et facile à préparer, son goût va vous étonner.

Saint-Jacques aux asperges vertes

Saint-Jacques aux asperges vertes | Légumes, Coquillages et crustacés

https://www.supertoinette.com/recette/6321/saint-jacques-aux-asperges-vertes.html

Une recette réalisée en 10 minutes chrono !

Pizza aux asperges et parmesan

Pizza aux asperges et parmesan | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/4451/pizza-aux-asperges-et-parmesan.html

Une pizza qui va vous surprendre !

Saumon et asperges au four

Saumon et asperges au four | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/4137/saumon-et-asperges-au-four.html

Tant de saveurs dans une recette si rapide !