Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Cake au lait de coco

Cake au lait de coco | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/5225/cake-au-lait-de-coco.html

Un cake gourmand et rapide à préparer.

Cocktail gin et lait d'amande

Cocktail gin et lait d'amande | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/1413/cocktail-gin-et-lait-d-amande.html

Découvrez ce cocktail à l'amande et au gin, il vous surprendra !

🍅Tomates farcies au fromage frais et herbes

🍅Tomates farcies au fromage frais et herbes | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12381/tomates-farcies-au-fromage-frais-et-herbes.html

Tomates farcies au fromage frais et herbes pour 4 personnes. Prêtes en 15 minutes sans cuisson. Recette fraîche et légère idéale en entrée estivale.

Velouté de chou-fleur et curcuma

Velouté de chou-fleur et curcuma | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/10822/veloute-de-chou-fleur-et-curcuma.html

Savourez un velouté de chou-fleur et curcuma, une recette simple et réconfortante, idéale pour 4 personnes. Prête en 30 minutes, parfaite pour l’hiver !

Filets de sole meunière au beurre citronné

Filets de sole meunière au beurre citronné | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/10800/filets-de-sole-meuniere-au-beurre-citronne.html

Filets de sole meunière au beurre citronné : une recette classique, facile et raffinée. Prête en 20 minutes pour 4 personnes, elle sublimera vos repas !

🍗Poulet rôti aux asperges

🍗Poulet rôti aux asperges | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/12306/poulet-roti-aux-asperges.html

Poulet rôti aux asperges : recette simple et élégante pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 30 min. Un blanc de poulet doré servi avec des asperges rôties et une touche de citron.

🥒Flan de courgettes au fromage

🥒Flan de courgettes au fromage | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12351/flan-de-courgettes-au-fromage.html

Flan de courgettes au fromage pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 40 min. Recette légère, moelleuse et facile, idéale en entrée ou plat végétarien.

🍗Poulet à la crème et champignons

🍗Poulet à la crème et champignons | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/12345/poulet-a-la-creme-et-champignons.html

Poulet à la crème et champignons pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 30 min. Recette onctueuse et facile, parfaite pour un repas familial savoureux.

🥖Tartines de ricotta et radis roses

🥖Tartines de ricotta et radis roses | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12339/tartines-de-ricotta-et-radis-roses.html

Tartines de ricotta et radis roses pour 4 personnes. Préparation 10 min, cuisson 5 min. Recette fraîche et légère idéale pour brunch ou déjeuner rapide.

🥣Velouté de cresson facile

🥣Velouté de cresson facile | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/12324/veloute-de-cresson-facile.html

Velouté de cresson facile pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 20 min. Une soupe onctueuse et savoureuse, idéale pour une entrée légère et raffinée.

Poêlée de choux de Bruxelles aux lardons

Poêlée de choux de Bruxelles aux lardons | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/10854/poelee-de-choux-de-bruxelles-aux-lardons.html

Préparez une poêlée de choux de Bruxelles aux lardons. Une recette simple, savoureuse et réconfortante, idéale pour 4 personnes. Parfaite pour un repas d’hiver gourmand !

Crevettes au lait de coco

Crevettes au lait de coco | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/7787/crevettes-au-lait-de-coco.html

Pour les amoureux des saveurs sucrées/salées, voici un excellent plat qui pourra être dégusté pour n'importe quelle occasion. Il sera à préparer un peu en avance, pour que sa marinade soit parfaite.

Crèmes au chocolat au lait

Crèmes au chocolat au lait | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/6623/cremes-au-chocolat-au-lait.html

Quoi de meilleur qu'un dessert maison ! Les plus gourmands ajouteront un coulis de fruits rouges ou quelques feuilles de menthe fraîche.

Riz au lait de Noël

Riz au lait de Noël | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/5804/riz-au-lait-de-noel.html

Un délicieux dessert à reproduire pour finir vos repas de fêtes en beauté !

Rôti de porc au lait

Rôti de porc au lait | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/5242/roti-de-porc-au-lait.html

Une recette de rôti porc facile et délicieuse.

Riz au lait au Companion

Riz au lait au Companion | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/4752/riz-au-lait-au-companion.html

Une recette classique faite au robot, encore plus facile !

Cake moelleux au lait concentré

Cake moelleux au lait concentré | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/4088/cake-moelleux-au-lait-concentre.html

Un gâteau facile et super moelleux, on adore !

Gâteau aux trois laits (trilece)

Gâteau aux trois laits (trilece) | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/9028/gateau-aux-trois-laits-trilece.html

Un gâteau moelleux, crémeux et sucré , le trilece est issu de la cuisine turque et fait le bonheur des plus gourmands.

Aletria (cheveux d'ange au lait)

Aletria (cheveux d'ange au lait) | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/5555/aletria-cheveux-d-ange-au-lait.html

Une recette de dessert traditionnel portugais.

Crèmes au lait de coco

Crèmes au lait de coco | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/3782/cremes-au-lait-de-coco.html

Un dessert original et facile à faire

Tartare de saumon à l’avocat et mangue

Tartare de saumon à l’avocat et mangue | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11282/tartare-de-saumon-a-lavocat-et-mangue.html

Savourez un délicieux tartare de saumon à l’avocat et mangue, une recette fraîche et exotique, parfaite pour l'été, prête en 20 minutes. Simple, rapide et idéale pour 4 personnes.

Gratin de chou-fleur et brocoli au cheddar

Gratin de chou-fleur et brocoli au cheddar | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10796/gratin-de-chou-fleur-et-brocoli-au-cheddar.html

Réalisez un gratin de chou-fleur et brocoli au cheddar, une recette facile et réconfortante. Idéale pour 4 personnes, prête en 40 minutes, avec des saveurs fondantes et gourmandes !

🥧 Mini quiches aux asperges

🥧 Mini quiches aux asperges | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12315/mini-quiches-aux-asperges.html

Mini quiches aux asperges : recette facile pour 4 personnes. Préparation 20 min, cuisson 30 min. Des tartelettes dorées et gourmandes parfaites pour l’apéritif ou le brunch.

🥘Parmentier d’agneau facile

🥘Parmentier d’agneau facile | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/12308/parmentier-dagneau-facile.html

Parmentier d’agneau facile : recette familiale pour 4 personnes. Préparation 25 min, cuisson 35 min. Une viande mijotée recouverte d’une purée gratinée, idéale pour un repas convivial.

Poulet rôti au miel et moutarde à l'ancienne

Poulet rôti au miel et moutarde à l'ancienne | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/10814/poulet-roti-au-miel-et-moutarde-a-l-ancienne.html

Savourez un poulet rôti au miel et moutarde à l’ancienne : une recette simple et savoureuse pour 4 personnes, prête en 1h45. Idéal pour un repas réconfortant !

Milkshake à la banane et lait végétal

Milkshake à la banane et lait végétal | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/11374/milkshake-a-la-banane-et-lait-vegetal.html

Un milkshake à la banane onctueux, rapide à préparer et 100 % végétal. Une boisson saine et rafraîchissante idéale au petit-déjeuner ou au goûter !

Ragoût vegan au cidre

Ragoût vegan au cidre | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/5937/ragout-vegan-au-cidre.html

Une recette 100 % vegan aux légumes d’hiver, avec des saveurs traditionnelles : carottes, marrons, champignons… Un mijoté rehaussé de cidre, de lait de coco et de thym.

Vinaigrette César

Vinaigrette César | Sauces

https://www.supertoinette.com/recette/9369/vinaigrette-cesar.html

Elle accompagne la fameuse salade César mais également les plats de crudités. Préparée à l’avance, la sauce n’en sera que meilleure ; elle se conserve 4 jours sans problème au réfrigérateur.

Curry de légumes

Curry de légumes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6124/curry-de-legumes.html

Un plat végétarien épicé qui rappelle les saveurs d'Asie. Cette recette peut se décliner avec différentes variétés de légumes et le lait de coco apporte de l'onctuosité.

Salade de chou rouge croquant et pommes

Salade de chou rouge croquant et pommes | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/10839/salade-de-chou-rouge-croquant-et-pommes.html

Préparez une salade de chou rouge croquant et pommes, fraîche et vitaminée. Parfaite pour 4 personnes, prête en 15 minutes, idéale pour un repas sain et équilibré !

Salade de mâche, poires et noix

Salade de mâche, poires et noix | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/10813/salade-de-mache-poires-et-noix.html

Découvrez la salade de mâche, poires et noix : une recette fraîche et gourmande prête en 10 minutes, idéale pour 4 personnes. Parfaite pour vos repas légers d’hiver !

Feuilletés au comté

Feuilletés au comté | Amuse-bouche, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7578/feuilletes-au-comte.html

Qui n'apprécie pas une recette simple et rapide avec seulement 4 ingrédients ? Préparez ces feuilletés plutôt fins pour l'apéritif, ou plus épais pour une petite entrée avec salade selon vos goûts.

Curry de courgettes et pois chiches

Curry de courgettes et pois chiches | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/11665/curry-de-courgettes-et-pois-chiches.html

Un curry de courgettes et pois chiches végétarien, rapide à préparer, sain et parfumé au lait de coco. Une recette facile et idéale pour un repas d’été équilibré !

Purée de brocolis au cumin

Purée de brocolis au cumin | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6402/puree-de-brocolis-au-cumin.html

Une purée light, sans beurre ni crème fraîche ni lait... aucun superflu. Juste du brocolis , une touche de cumin et une autre de sésame. A servir bien chaud.

Melon d’hiver au curry de porc

Melon d’hiver au curry de porc | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/10998/melon-dhiver-au-curry-de-porc.html

Découvrez une recette simple et savoureuse de melon d’hiver au curry de porc. Facile à préparer en 45 min, idéale pour 4 personnes. Un plat parfumé et gourmand.

Gratin de courge et pommes de terre au fromage fondu

Gratin de courge et pommes de terre au fromage fondu | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/10829/gratin-de-courge-et-pommes-de-terre-au-fromage-fondu.html

Découvrez le gratin de courge et pommes de terre au fromage fondu : une recette gourmande et réconfortante, idéale pour 4 personnes. Prête en 1 heure, parfaite pour l’hiver !

Pommes de terre à l’ail et au romarin

Pommes de terre à l’ail et au romarin | salées

https://www.supertoinette.com/recette/10823/pommes-de-terre-a-lail-et-au-romarin.html

Régalez-vous avec des pommes de terre à l’ail et au romarin, une recette simple et savoureuse, prête en 45 minutes. Idéale pour 4 personnes, parfaite en hiver !

🐟Filet de lieu noir à la poêle

🐟Filet de lieu noir à la poêle | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/12327/filet-de-lieu-noir-a-la-poele.html

Filet de lieu noir à la poêle pour 4 personnes. Préparation 10 min, cuisson 10 min. Une recette simple et rapide avec un poisson doré et tendre, idéal pour un repas léger.

Panna cotta au lait de coco

Panna cotta au lait de coco | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/8298/panna-cotta-au-lait-de-coco.html

Voici un dessert frais et délicieux, simple et rapide à préparer. Idéalement servi en verrine, il accompagnera parfaitement un café ou un thé gourmand pour clôturer le repas.