Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

🥩Bœuf bourguignon facile

🥩Bœuf bourguignon facile | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/12184/boeuf-bourguignon-facile.html

Bœuf bourguignon facile et fondant, mijoté longuement avec carottes et vin rouge pour un plat traditionnel et réconfortant.

Curry rouge de boeuf

Curry rouge de boeuf | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/8770/curry-rouge-de-boeuf.html

Voici une délicieuse recette épicée thaïlandaise pour les amateurs d'épices, avec sa viande tendre et sa cuisson au wok. Ce plat en sauce est très facile à préparer.

Sundae aux fruits rouges

Sundae aux fruits rouges | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/8649/sundae-aux-fruits-rouges.html

Voici une recette sucrée, diététique, économique et express, parfaite en toute occasion pour clôturer un repas entre amis ou en famille ! Avec des fruits frais ou surgelés, des variantes sont possible...

Blinis d'oignons rouges caramélisés

Blinis d'oignons rouges caramélisés | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/8577/blinis-d-oignons-rouges-caramelises.html

Pour les petites faims, voici une entrée ou un petit plat principal qui sera parfait pour le soir ! Accompagnés d'une salade, ces blinis moelleux et colorés vont raviver vos papilles.

Muesli aux fruits rouges

Muesli aux fruits rouges | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/6100/muesli-aux-fruits-rouges.html

Cette recette est parfaite pour un bon petit dessert vitaminé ou pour un bon petit déjeuner pour partir du bon pied.

Fontainebleau aux fruits rouges

Fontainebleau aux fruits rouges | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/5765/fontainebleau-aux-fruits-rouges.html

Un délicieux dessert léger et fruité pour se régaler et finir le repas sur une touche sucrée.

Salade d’avocats aux crevettes et à la mangue

Salade d’avocats aux crevettes et à la mangue | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6692/salade-davocats-aux-crevettes-et-a-la-mangue.html

Une salade pleine de couleurs et de saveurs à préparer en 10 minutes à base d’avocat, crevettes, mangue, tomates, mesclun accompagnée d'une vinaigrette au citron vert.

Pommes de terre au Cookeo

Pommes de terre au Cookeo | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8277/pommes-de-terre-au-cookeo.html

Recette de pommes de terre au Cookeo très facile à préparer et idéale pour accompagner une viande rouge.

🥒 Gaspacho vert courgette, concombre et menthe – Recette spéciale canicule

🥒 Gaspacho vert courgette, concombre et menthe – Recette spéciale canicule | salées

https://www.supertoinette.com/recette/11462/gaspacho-vert-courgette-concombre-et-menthe-recette-speciale-canicule.html

🥒 Recette spéciale canicule : gaspacho vert à la courgette, concombre, avocat et menthe. Ultra-rafraîchissant, sans cuisson et prêt en 10 min pour affronter l'été !

Soupe froide au concombre, menthe et microgreens

Soupe froide au concombre, menthe et microgreens | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/11181/soupe-froide-au-concombre-menthe-et-microgreens.html

Savourez une soupe froide au concombre et menthe, légère et rafraîchissante. Prête en 10 min, parfaite pour l'été et pleine de fraîcheur avec ses microgreens.

🐟Cabillaud au four et herbes

🐟Cabillaud au four et herbes | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/12356/cabillaud-au-four-et-herbes.html

Cabillaud au four aux herbes pour 4 personnes. Préparation 10 min, cuisson 18 min. Recette saine et facile avec citron et herbes fraîches.

🥚 Œufs mimosa au saumon

🥚 Œufs mimosa au saumon | Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/12354/oeufs-mimosa-au-saumon.html

Oeufs mimosa au saumon pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 10 min. Recette facile et élégante avec crème onctueuse et saumon fumé.

🥝🍓 Smoothie fraise kiwi healthy

🥝🍓 Smoothie fraise kiwi healthy | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/12304/smoothie-fraise-kiwi-healthy.html

Smoothie fraise kiwi healthy prêt en 10 minutes. Une boisson fraîche, vitaminée et naturelle idéale pour le petit-déjeuner ou une pause légère.

🍞 Pain express aux lentilles corail – Sans gluten, riche en protéines et IG bas

🍞 Pain express aux lentilles corail – Sans gluten, riche en protéines et IG bas | IG bas

https://www.supertoinette.com/recette/11252/pain-express-aux-lentilles-corail-sans-gluten-riche-en-proteines-et-ig-bas.html

Pain sans gluten riche en protéines et à index glycémique bas. Prêt en 10 min, parfait pour un petit-déjeuner ou repas healthy.

10 plats façon carbonara à découvrir

10 plats façon carbonara à découvrir | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/307/10-plats-facon-carbonara-a-decouvrir

La sauce carbonara est fréquemment associée aux pâtes, mais les légumes peuvent tout aussi bien être cuisinés avec cette sauce aux lardons et parmesan...

10 recettes du mois de mars

10 recettes du mois de mars | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/221/10-recettes-du-mois-de-mars

Le mois de mars est le dernier mois de l'hiver, c'est donc bientôt le printemps ! En mars on trouve des carottes, des mangues, des poireaux, des citrons, des choux, des pommes, des patates...

10 recettes du mois de février

10 recettes du mois de février | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/202/10-recettes-du-mois-de-fevrier

C'est le mois le plus court de l'année, ça passe vite alors on en profite !  En février, on trouve des choux, des carottes, des endives, des poireaux, des pommes de ter...

10 recettes du mois de décembre

10 recettes du mois de décembre | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/155/10-recettes-du-mois-de-decembre

Ça y est, le mois de décembre démarre ! C'est le mois des fêtes de fin d'année et donc des repas de fêtes ! C'est un mois froid, idéal aus...

10 recettes du mois de juin

10 recettes du mois de juin | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/50/10-recettes-du-mois-de-juin

A chaque mois ses fruits et ses légumes ! Réjouissons-nous, le mois de juin signifie le retour d'un grand choix de fruits et légumes.   Parmi les fruits, nous retrouvon...

Marinade pour boeuf

Marinade pour boeuf | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/8286/marinade-pour-boeuf.html

Une recette de marinade pour bœuf simple à préparer et qui donnera du caractère à toutes vos viandes rouges.

Salade de betteraves et pommes

Salade de betteraves et pommes | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/4019/salade-de-betteraves-et-pommes.html

Une salade pleine de couleurs et de saveurs à déguster !

Verrines de tomates cerises, mozzarella et basilic

Verrines de tomates cerises, mozzarella et basilic | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11467/verrines-de-tomates-cerises-mozzarella-et-basilic.html

Ces verrines de tomates cerises, mozzarella et basilic sont idéales pour un apéritif estival, rapide, frais et plein de saveurs. Une recette simple, prête en 10 minutes !

Salade de mâche, poires et noix

Salade de mâche, poires et noix | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/10813/salade-de-mache-poires-et-noix.html

Découvrez la salade de mâche, poires et noix : une recette fraîche et gourmande prête en 10 minutes, idéale pour 4 personnes. Parfaite pour vos repas légers d’hiver !

🥒Roulés de courgette au fromage frais

🥒Roulés de courgette au fromage frais | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/12312/roules-de-courgette-au-fromage-frais.html

Roulés de courgette au fromage frais : recette légère et facile pour 4 personnes. Préparation 20 min, cuisson 10 min. Une entrée fraîche et élégante parfaite pour l’été.

🐟Filet de sole meunière facile

🐟Filet de sole meunière facile | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/12330/filet-de-sole-meuniere-facile.html

Filet de sole meunière facile pour 4 personnes. Préparation 10 min, cuisson 8 min. Une recette classique et rapide avec poisson doré au beurre et citron.

🥗 Salade de thon et tomates

🥗 Salade de thon et tomates | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12372/salade-de-thon-et-tomates.html

Salade de thon et tomates facile pour 2 à 3 personnes. Prête en 10 minutes, sans cuisson. Recette fraîche, légère et rapide à préparer.

🍓🍍Smoothie fraise ananas

🍓🍍Smoothie fraise ananas | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/12331/smoothie-fraise-ananas.html

Smoothie fraise ananas pour 2 personnes. Préparation 10 min, sans cuisson. Une boisson fraîche, fruitée et vitaminée, idéale au petit-déjeuner ou en collation.

Salade de tomates anciennes et burrata

Salade de tomates anciennes et burrata | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11298/salade-de-tomates-anciennes-et-burrata.html

Préparez une délicieuse salade de tomates anciennes et burrata en 10 minutes chrono ! Une entrée estivale colorée, fraîche, sans cuisson et pleine de saveurs.

Muffins red velvet

Muffins red velvet | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/9277/muffins-red-velvet.html

Une recette facile de muffins red velvet d'un beau rouge pour un goûter ou un dessert d'une grande gaîté.

Panna cotta aux fruits rouges

Panna cotta aux fruits rouges | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/3766/panna-cotta-aux-fruits-rouges.html

Un dessert frais à servir toute l'année !

Crème anglaise aux fruits rouges

Crème anglaise aux fruits rouges | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/2304/creme-anglaise-aux-fruits-rouges.html

Cette crème anglaise aux fruits pour rendre des gâteaux encore plus apétissants !

10 recettes au concombre qui vont vous rafraîchir

10 recettes au concombre qui vont vous rafraîchir | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/64/10-recettes-au-concombre-qui-vont-vous-rafraichir

Le concombre est connu pour ses nombreuses vertus. Peu calorique, ce légume est également très rafraîchissant. C'est d'ailleurs pour cela qu'il est considéré c...

Poulet cacciatore

Poulet cacciatore | Volailles et gibiers, Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/6831/poulet-cacciatore.html

Une recette italienne dans laquelle vous pouvez apporter des variantes (vin blanc ou vin rouge, olives noires ou olives vertes).

10 idées recettes pour le barbecue

10 idées recettes pour le barbecue | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/278/10-idees-recettes-pour-le-barbecue

Les grandes vacances viennent de commencer et quoi de mieux pour fêter ça que d'organiser un bon barbecue en famille ou entre amis ! Vous cherchez des recettes originales pour pré...

10 recettes du mois de novembre

10 recettes du mois de novembre | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/133/10-recettes-du-mois-de-novembre

Nous sommes en novembre, c'est un bon mois pour les soupes, les gratins, les quiches, les plats mijotés, bref, tout ce qui nous réchauffe !  Alors pour bien manger et ne pas se rui...

Perche vapeur et son volcan de betterave

Perche vapeur et son volcan de betterave | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/962/perche-vapeur-et-son-volcan-de-betterave.html

Une recette de perche à la vapeur peu calorique que vous pouvez réaliser très facilement!

Pâte à crêpes au chocolat

Pâte à crêpes au chocolat | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/8749/pate-a-crepes-au-chocolat.html

Une crêpe dédiée aux gourmands, elle se dévore nature ou nappée de pâte à tartiner, ou encore accompagnée de fruits rouges.

Crèmes au chocolat au lait

Crèmes au chocolat au lait | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/6623/cremes-au-chocolat-au-lait.html

Quoi de meilleur qu'un dessert maison ! Les plus gourmands ajouteront un coulis de fruits rouges ou quelques feuilles de menthe fraîche.

Gratin de purée de chou-fleur et de pommes de terre

Gratin de purée de chou-fleur et de pommes de terre | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/5703/gratin-de-puree-de-chou-fleur-et-de-pommes-de-terre.html

Un délicieux mélange de chou-fleur et de pommes de terre gratiné au four. Un accompagnement parfait pour vos viandes rouges.