brocolis
Recette WW : Boeuf sauté oignons et brocolis
mami-mimi dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
http3e96b6376a] Boeuf sauté oignons et brocolis pour 2 personnes(pareil pour les points) 200g de rumsteck (je compte 4pts les 100g ) 3oignons 1cm gingembre râpé piment d'espelette 1...
Brocolis à l'ail
martinek29 dans Recettes à base de légumes « | 6 réponses
Faire cuire les fleurettes de brocolis (surgelées il n'y a pas de perte et elles sont plus tendres ) 8 min dans de l'eau salée . Egoutter , écraser légèrement à la fourchette , ajouter le jus...
Recette WW : Tarte au saumon et aux brocolis
topmargo dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Tarte au saumon et aux brocolis pour 4 personnes : 4.5 pts par pers pate à tarte - mélanger 150g de farine, 80g de fromage blanc faisselle 0%, un peu de levure chimique, sel, faire une...
Gratin aux brocolis et aux amandes
Myrtille dans Recettes à base de légumes « | 1 réponses
GRATIN AUX BROCOLIS ET AUX AMANDES (4 personnes) Ingrédients - 500 gr de brocolis - Poivre noir - 1 pincée de noix de muscade râpée - 100 gr d'amandes effilées - 50 cl de sauce béchamel -...
Tarte au thon et brocolis.
ninoute dans Entrées chaudes «
Voilà une recette de tarte au thon et brocolis. Préparation : 10 mn Cuisson : 40 à 45 mn Ingrédients : - 1 pâte feuilletée ou brisée selon les gouts (je préfère brisée) - 3 ou 4...
Soupe au brocoli
jacqueline54 dans Soupes et Potages «
Soupe au brocoli 3 brocoli (500gr),3 navets 3 carottes 1 gourgettes persil 1 gousses d'ail une petite boite de creme fraiche un cube de bouillion de légumes 2 oeufs cuit dur couper les...
Quiche aux moules et aux brocolis
nadette dans Entrées chaudes «
Quiche aux moules et aux brocolis 250g de pâte brisée ou feuilletée- 1l de moules- 2 échalotes- 2c.à s.d'huile d'olive- 2c.à s. de vin blanc- 1 brin de thym- 1 feuille de laurier- 200g de...
Recette WW : Grecque de chou-fleur et brocolis
Cabotine dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Grecque de chou-fleur et brocolis 4,5pts/pers Pour 2 personnes : 250gr de chou-fleur – ½ citron non traité – 4 feuilles de laurier – 200gr de brocolis – 2cs d’huile d’olive – 2 branches de thym...
Quiche au camembert et brocolis
louloute62 dans Vos recettes de fromages ou à base de fromage «
Quiche au camembert et brocolis pour 4 personnes Ingrédients pâte brisée 3 oeufs un camembert du brocolis (un petit bouquet) 2 cuillère de crème fraiche des lardons Préparation Faire...
Recette diététique : Brocolis aux amandes
carolineg dans Vos recettes diététiques
BROCOLIS AUX AMANDES Pour 1 personne 250g de brocolis 1 cuil à soupe de vermouth 1 cuil à soupe d'huile d'olive 1 dizaine d'amandes concassées Faire chauffer l'huile dans la poele; y...
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Trucs et astuces sur les recettes
Comment alléger une soupe ou un potage ?
Si vous désirez une soupe, un potage plus léger, à la place de la crème fraîche, ajouter un peu de lait chaud ou du fromage blanc juste au moment de servir, ou servir cette souper parfumée nature.
Recettes par Thèmes & catégories
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