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Recette diététique : fricassé de dinde poivrons brocoli
cocobio dans Vos recettes diététiques | 4 réponses
Pourquoi cette recette? - la dinde est la vidande la moins grasse (environ 1% de matières grasses) elle contient de plus du zinc - le brocolis est un légume tellement dense qui fait brûlé plus...
Recette Dukan: Osso-bucco de dinde
alexd57 dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Dukan « | 2 réponses
ma recette osso bucco de dinde , je l'ai prise dans un livre wetwet et l'ai transformée Dukan. 800 g d'osso bucco de dinde. Très intéressant comme morceau, gros et pas cher le kg y'avait 1...
Recette Dukan : Osso bucco de dinde
Leeloo33 dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Dukan «
ma recette osso bucco de dinde , je l'ai prise dans un livre wetwet et l'ai transformée Dukan. 800 g d'osso bucco de dinde. Très intéressant comme morceau, gros et pas cher le kg y'avait 1...
Recette WW: Wok de dinde aux légumes
Lou3768 dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Wok de dinde aux légumes 3 P par personne Préparation : 15 minutes Cuisson : 50 minutes Pour 4 personnes : 200 g de carottes 200 g de poireau 200g de pousse de soja 4 blancs de...
Recette WW: Dinde aux nouilles chinoises
SAMEZO dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Dinde aux nouilles chinoises Recette pour 4 personnes (3pts wetwet par personne) Verser 4cc d'huile dans une poêle. Faire revenir 2 oignons émincés. Couper 200g d'haricots verts en conserve et...
Recette WW: Aiguillettes de dinde au curry
gyrata dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Aiguillettes de dinde marinées au curry et pommes de terre Nb. de personnes 4 Points par personne 2.5 si on change les quantités il faut refaire le calcul des pts sur la base des valeurs...
Recette WW: Colombo de dinde au lait de coco
bouboulettedamour dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
COLOMBO DE DINDE AU LAIT DE COCO 3 points la part Pour 4 personnes : 2 oignons 4 gousses d'ail 1 cuisse de dinde que l'on découpe en dés (600g) 1 cc de curry 1cc de colombo 1...
Recette WW: Escalopes de dinde en roulade
Gribouillis dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Escalope de dinde en roulade 2 personnes 3.5 pts par personne 2 escalopes de dinde de 100 g chacune : 4 pts 40 g bacon : 1 pts 2 tranchette de fromage fondu Prési*ent light : 1 pts 2 cc...
Recette WW: Samosas de dinde à la coriandre
ange gourmand dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Samosas de dinde à la coriandre pour 4 personnes 2 points par samossas 400g d'escalope de dinde 1 échalotte 1 bouquet garni 1cc d'huile 2 chipolatas...
Recette Dukan: Wrap de dinde à l'estragon (PL - Croisière)
Selkis dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Wrap de dinde à l'estragon Préparation : 10 minutes - Pour 1 personne - Phase PL - Croisière Ingrédients : 1 cuillère à soupe de son de blé 2 cuillère à soupe de son d'avoine 5 cuillère à...
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Trucs et astuces sur les recettes
Comment alléger une soupe ou un potage ?
Si vous désirez une soupe, un potage plus léger, à la place de la crème fraîche, ajouter un peu de lait chaud ou du fromage blanc juste au moment de servir, ou servir cette souper parfumée nature.
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