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chou|courgettes|épinard|laitue|oignon|carotte|navet|champignon

Image : recette Courgettes aux champignons en quiche
Courgettes aux champignons en quiche

Une savoureuse quiche sucrée-salée de courgettes, mirabelles et champignons...
Temps : 1 h. 45 min. | Difficulté : Normal

Image : recette Poulet au chou
Poulet au chou

Une recette de poulet accompagnée de chou, carottes, et pommes de terre...
Temps : 1 h. | Difficulté : Recette facile

Image : recette Barquettes de chou chinois (pe-tsaï)
Barquettes de chou chinois (pe-tsaï)

Ces barquettes de chou chinois, une entrée pleine de fraîcheur !
Temps : 18 min. | Difficulté : Recette facile

Image : recette Quinoa aux poireaux et aux épinards
Quinoa aux poireaux et aux épinards

Repas simple en ces fêtes de Noël, mais le plaisir du goût est là avec ce quinoa aux poireaux et aux épinards.
Temps : 48 min. | Difficulté : Recette facile

Image : recette Spaghettis aux courgettes
Spaghettis aux courgettes

Ces spaghettis aux courgettes sont une source de vitamines !
Temps : 55 min. | Difficulté : Recette facile

Image : recette Velouté de tomates et de chou
Velouté de tomates et de chou

Un délicieux et nourrissant velouté de tomates et de chou pour l'automne.
Temps : 30 min. | Difficulté : Normal

Image : recette Soupe au chou
Soupe au chou

La soupe au chou est un grand classique!
Temps : 1 h. | Difficulté : Recette facile

Image : recette Crêpes aux épinards, aux champignons et son saumon fumé
Crêpes aux épinards, aux champignons et son saumon fumé

Réchauffons-nous avec de bonnes crêpes aux champignons, épinards et saumon fumé !
Temps : 45 min. | Difficulté : Normal

Image : recette Terrine de veau aux épinards
Terrine de veau aux épinards

Songez à composer cette terrine de veau aux épinards pour vos fêtes entre amis...
Temps : 1 h. 40 min. | Difficulté : Recette facile

Image : recette Epinards aux fruits de mer
Epinards aux fruits de mer

Ce plat d'épinards aux fruits de mer, grâce aux crèmes et beurres allégés, peut être utilisé pendant votre régime...
Temps : 50 min. | Difficulté : Recette facile

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Trucs et astuces sur les recettes

Comment alléger une soupe ou un potage ?

Si vous désirez une soupe, un potage plus léger, à la place de la crème fraîche, ajouter un peu de lait chaud ou du fromage blanc juste au moment de servir, ou servir cette souper parfumée nature.

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