Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

🥒 Galettes de courgettes et carottes au four

🥒 Galettes de courgettes et carottes au four | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/11775/galettes-de-courgettes-et-carottes-au-four.html

Des galettes de courgettes et carottes dorées au four, légères et savoureuses, parfaites pour accompagner une salade ou se déguster avec une sauce au yaourt.

Compote de mirabelles au miel

Compote de mirabelles au miel | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7547/compote-de-mirabelles-au-miel.html

À déguster nature au dessert, dans un yaourt ou sur des tartines au petit-déjeuner, accommodez cette délicieuse compote aux mirabelles et au miel avec toutes vos envies.

Riz au lait à la cannelle et pruneaux

Riz au lait à la cannelle et pruneaux | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/11661/riz-au-lait-a-la-cannelle-et-pruneaux.html

Un dessert onctueux et réconfortant : ce riz au lait à la cannelle et pruneaux est facile à réaliser et parfait pour terminer un repas en douceur. Une recette maison traditionnelle à découvrir absolum...

Purée de patates douces et lait de coco

Purée de patates douces et lait de coco | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/10855/puree-de-patates-douces-et-lait-de-coco.html

Préparez une purée de patates douces et lait de coco. Une recette onctueuse et parfumée, parfaite pour accompagner vos plats préférés. Idéale pour un repas exotique et réconfortant !

Velouté de potiron et lait de coco

Velouté de potiron et lait de coco | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/7708/veloute-de-potiron-et-lait-de-coco.html

Quoi de mieux pour reprendre des forces et un peu de réconfort qu'un bon velouté maison. Celui-ci est plus léger, la crème ayant été remplacée par le lait de coco.

Galette de polenta

Galette de polenta | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/1126/galette-de-polenta.html

La galette de polenta est ferme. Elle s'utilise comme du pain accompagné de viandes ou de légumes....

Brioche light au yaourt

Brioche light au yaourt | Pains & pâtes, Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/6765/brioche-light-au-yaourt.html

Une recette toute simple pour une brioche à déguster au goûter ou au petit déjeuner tout en maîtrisant sa ligne.

Mug cake choco-praliné

Mug cake choco-praliné | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/6028/mug-cake-choco-praline.html

Finissez votre repas en beauté avec ce dessert au chocolat et au pralin prêt en moins de 5 minutes.

Chia pudding au lait d’amande et fruits rouges

Chia pudding au lait d’amande et fruits rouges | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11331/chia-pudding-au-lait-damande-et-fruits-rouges.html

Un dessert sain et rafraîchissant à base de graines de chia, lait d’amande et fruits rouges de saison. Parfait pour un petit-déjeuner ou un en-cas léger !

Gâteau au yaourt : un gâteau tout simple, facile à décliner

Gâteau au yaourt : un gâteau tout simple, facile à décliner | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/345/gateau-au-yaourt-un-gateau-tout-simple-facile-a-decliner

Découvrez nos meilleures recettes de gâteau au yaourt C'est le gâteau inratable par excellence ! Les enfants adorent le préparer et le manger, et les adultes le plébi...

Brochettes de poulet au curry grillé

Brochettes de poulet au curry grillé | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/11127/brochettes-de-poulet-au-curry-grille.html

Préparez de délicieuses brochettes de poulet au curry grillé, marinées au yaourt et aux épices. Une recette facile et savoureuse, parfaite pour un barbecue ou un repas rapide.

Rillettes de thon

Rillettes de thon | Amuse-bouche, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/3516/rillettes-de-thon.html

Prêtes en 5 minutes, ces rillettes de thon vous régaleront !

Lait d'amande maison

Lait d'amande maison | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/9874/lait-d-amande-maison.html

Le lait d'amande constitue une boisson healthy et très nourrissante, qui se révèle parfois assez onéreuse en magasin. En voici donc une recette maison simple et rapide, à utiliser pour toutes vos rece...

Mousse au chocolat au yaourt

Mousse au chocolat au yaourt | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/5182/mousse-au-chocolat-au-yaourt.html

Une mousse au chocolat originale et succulente !

Coulis de pêches à l'anis étoilé

Coulis de pêches à l'anis étoilé | Sauces, Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/895/coulis-de-peches-a-l-anis-etoile.html

Ce coulis de pêche à l'anis étoilé accompagnera vos tartes, cakes, gâteau au yaourt...

🥛 Lait chaud au miel et cannelle

🥛 Lait chaud au miel et cannelle | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/11819/lait-chaud-au-miel-et-cannelle.html

Une boisson douce et réconfortante à base de lait chaud, de miel et de cannelle. Parfaite pour se détendre avant le coucher ou pour un moment cocooning, cette recette simple allie chaleur, douceur et...

Soupe froide de concombre et yaourt à la menthe

Soupe froide de concombre et yaourt à la menthe | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/10243/soupe-froide-de-concombre-et-yaourt-a-la-menthe.html

Découvrez notre délicieuse soupe froide de concombre et yaourt à la menthe, une recette rafraîchissante et pleine de saveurs estivales. Parfaite pour une entrée légère ou un repas frais en toute saiso...

Rillettes de thon au fromage frais et ciboulette

Rillettes de thon au fromage frais et ciboulette | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11286/rillettes-de-thon-au-fromage-frais-et-ciboulette.html

Préparez en 5 minutes ces rillettes de thon au fromage frais et ciboulette : une tartinade ultra facile, fraîche et savoureuse pour l’apéritif ou un pique-nique printanier.

Fondant au chocolat rapide

Fondant au chocolat rapide | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/8214/fondant-au-chocolat-rapide.html

Voici un délicieux dessert fondant avec seulement 5 ingrédients ! Ajouter une boule de glace pour plus de gourmandise...

Yaourt glacé maison à la framboise

Yaourt glacé maison à la framboise | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7535/yaourt-glace-maison-a-la-framboise.html

Recette simple et rapide à préparer, le yaourt glacé à la framboise fera un parfait dessert d'été ou pourra être dégusté en goûter ! Il accompagnera à merveille tous vos gâteaux, moelleux et tartes.....

Purée de dattes maison

Purée de dattes maison | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7710/puree-de-dattes-maison.html

Pas la peine de rajouter du sucre, la datte s'en charge à merveille. La purée se conserve facilement deux à trois semaines au réfrigérateur dans un bocal bien fermé.

Gaufres au saumon fumé

Gaufres au saumon fumé | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/6565/gaufres-au-saumon-fume.html

Des gaufres salées gourmandes au parmesan, parfumées au zeste de citron, à servir avec du saumon fumé et des câpres avec une petite sauce au yaourt / ciboulette.

Aubergine à la feta au four

Aubergine à la feta au four | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/9195/aubergine-a-la-feta-au-four.html

Une recette estivale que l’on accompagne d’une sauce au yaourt grec mélangé à du jus de citron et de l’ail

Cake au yaourt et miel

Cake au yaourt et miel | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/5206/cake-au-yaourt-et-miel.html

Un délicieux cake au bon goût de miel !

Gaufres légères au skyr

Gaufres légères au skyr | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/8206/gaufres-legeres-au-skyr.html

Une recette de pâte à gaufre très légère grâce au célèbre yaourt islandais, riche en protéines mais peu calorique.

Crème aux pêches au cacao

Crème aux pêches au cacao | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/1224/creme-aux-peches-au-cacao.html

Cette crème aux pêches et cacao accompagnera vos tartes, cakes, gâteaux au yaourt...

Gâteau nature et son glaçage facile au sucre

Gâteau nature et son glaçage facile au sucre | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7180/gateau-nature-et-son-glacage-facile-au-sucre.html

Un gâteau au yaourt décoré d'un glaçage au sucre très facile et rapide à réaliser.

Patates douces farcies au kale et pois chiches

Patates douces farcies au kale et pois chiches | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/11042/patates-douces-farcies-au-kale-et-pois-chiches.html

Savourez des patates douces farcies au kale et pois chiches, relevées d'une sauce au yaourt épicée. Une recette saine, savoureuse et facile à préparer.

Punch au cidre et à la mangue

Punch au cidre et à la mangue | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/1764/punch-au-cidre-et-a-la-mangue.html

Punch dit-on signifie 5 ingrédients, alors... A votre santé !

Carottes sautées au miel et à la coriandre

Carottes sautées au miel et à la coriandre | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/3644/carottes-sautees-au-miel-et-a-la-coriandre.html

Lavez, épluchez et coupez les carottes en rondelles, cuisez-les et enrobez-les de miel 5 minutes avant la fin de cuisson. Ajoutez la coriandre au moment de servir

Infusion maison au thym, miel et citron

Infusion maison au thym, miel et citron | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/11009/infusion-maison-au-thym-miel-et-citron.html

Infusion maison au thym, miel et citron : une boisson réconfortante et naturelle en 5 min. Idéale contre le froid et les maux de gorge. Découvrez la recette facile.

Granola maison aux noisettes

Granola maison aux noisettes | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/11809/granola-maison-aux-noisettes.html

Un granola maison croustillant et parfumé aux noisettes, amandes et fruits secs. Parfait pour un petit-déjeuner sain ou un en-cas gourmand à déguster avec du yaourt, du lait ou simplement nature.

🥄Sauce moutarde maison onctueuse

🥄Sauce moutarde maison onctueuse | Sauces

https://www.supertoinette.com/recette/12380/sauce-moutarde-maison-onctueuse.html

Sauce moutarde maison onctueuse pour 4 personnes. Préparation 5 min, cuisson 5 min. Recette facile et crémeuse idéale pour viandes et poissons.

Gâteau au yaourt nappage chocolat

Gâteau au yaourt nappage chocolat | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7292/gateau-au-yaourt-nappage-chocolat.html

Un gâteau facile à réaliser, sans balance et à déguster en toutes occasions au goûter, au petit-déjeuner ou en dessert. Il plaira aux petits comme aux grands.

Riz au lait au Companion

Riz au lait au Companion | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/4752/riz-au-lait-au-companion.html

Une recette classique faite au robot, encore plus facile !

🌾Galettes de quinoa faciles

🌾Galettes de quinoa faciles | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12240/galettes-de-quinoa-faciles.html

Galettes de quinoa faciles et croustillantes : recette végétarienne simple, dorée à la poêle, parfaite avec salade ou sauce au yaourt.

Chaï (thé indien)

Chaï (thé indien) | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/9390/chai-the-indien.html

Préparez ce délicieux thé indien au lait et épicé.

Curry de poulet aux haricots

Curry de poulet aux haricots | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/5981/curry-de-poulet-aux-haricots.html

Un plat complet composé de blancs de poulet, de haricots blancs, d'épinards, mijotés dans une sauce épicée au lait de coco.

Coeur aux abricots

Coeur aux abricots | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/1568/coeur-aux-abricots.html

Une délicieuse recette de riz au lait aux abricots fondants...