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Poulet sauce arachide

Poulet sauce arachide | Volailles et gibiers

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Un délicieux poulet à la sauce arachide à savourer avec du riz !

Sauté de dinde au blé et aux poivrons

Sauté de dinde au blé et aux poivrons | Volailles et gibiers, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/415/saute-de-dinde-au-ble-et-aux-poivrons.html

Ce sauté de dinde au blé et aux poivrons à essayer...

Crêpes de blé noir au lard

Crêpes de blé noir au lard | Fromages, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/1605/crepes-de-ble-noir-au-lard.html

Préparons la chandeleur avec ces crêpes salées de blé noir au lard!

Saumon au blé

Saumon au blé | Poissons

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Avec sa chair rosée ce saumon au blé est une recette qui plait aux petits comme aux grands !

Gaufrettes au blé noir ou sarrasin

Gaufrettes au blé noir ou sarrasin | Amuse-bouche, Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/2184/gaufrettes-au-ble-noir-ou-sarrasin.html

La chandeleur arrive bientôt et les gourmands leurs yeux vont briller avec ces gaufrettes au blé noir !

Assiette de blé à la japonaise

Assiette de blé à la japonaise | Légumes, Céréales

https://www.supertoinette.com/recette/3230/assiette-de-ble-a-la-japonaise.html

Un clin d'œil au Japon avec cette assiette de blé !

Salade de blé aux fruits

Salade de blé aux fruits | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/929/salade-de-ble-aux-fruits.html

Cette salade de blé aux fruits est riche en vitamines...

🥣Soupe d'hiver aux 5 légumes

🥣Soupe d'hiver aux 5 légumes | Soupes & potages, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/12183/soupe-d-hiver-aux-5-legumes.html

Soupe d’hiver aux 5 légumes, simple et nourrissante, idéale pour se réchauffer avec des légumes fondants et savoureux.

Blé gratiné aux tomates et à la Mozzarella

Blé gratiné aux tomates et à la Mozzarella | Fromages, Céréales

https://www.supertoinette.com/recette/68/ble-gratine-aux-tomates-et-a-la-mozzarella.html

Découvrez cette recette du délicieux blé gratiné aux tomates et à la mozzarella!

Galettes de blé noir

Galettes de blé noir | Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/10674/galettes-de-ble-noir.html

Découvrez notre recette facile de galettes de blé noir ! Idéales pour un repas savoureux et sain, prêtes en quelques minutes.

blé en cassolettes aux courgettes

blé en cassolettes aux courgettes | Pâtes alimentaires, Céréales

https://www.supertoinette.com/recette/1857/ble-en-cassolettes-aux-courgettes.html

Pour recevoir nos amis avec ce blé en cassolettes aux courgettes

Pains rustiques aux grains de blé

Pains rustiques aux grains de blé | Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/2664/pains-rustiques-aux-grains-de-ble.html

Ces pains rustiques aux grains de blé croquent sous la dent et sont amusants !

Tortillas de blé ou galettes mexicaines

Tortillas de blé ou galettes mexicaines | Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/2357/tortillas-de-ble-ou-galettes-mexicaines.html

Avec ces tortillas de blé, découvrons une recette du Mexique !

Pâte à crêpes de blé noir façon bretonne

Pâte à crêpes de blé noir façon bretonne | Pains & pâtes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/1768/pate-a-crepes-de-ble-noir-facon-bretonne.html

Bientôt la chandeleur ! Et ses crêpes de blé noir...

Salade de blé aux blancs de poulet

Salade de blé aux blancs de poulet | Volailles et gibiers, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/3272/salade-de-ble-aux-blancs-de-poulet.html

Cette recette de salade de blé ouvre toute l'imagination et la création...

Crêpes à la farine de riz

Crêpes à la farine de riz | Desserts

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Des crêpes réalisées avec de la farine de riz, une recette parfaite pour les personnes allergiques à la farine de blé.

Mousse au chocolat sans oeufs

Mousse au chocolat sans oeufs | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/6657/mousse-au-chocolat-sans-oeufs.html

Allergiques aux œufs ? Retrouvez le goût d'une délicieuse mousse au chocolat au dessert !

Gâteau au chocolat sans gluten

Gâteau au chocolat sans gluten | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/4413/gateau-au-chocolat-sans-gluten.html

Idéal pour les allergiques !

Crevettes au curry et quinoa

Crevettes au curry et quinoa | Coquillages et crustacés, Céréales

https://www.supertoinette.com/recette/127/crevettes-au-curry-et-quinoa.html

Découvrez le quinoa au travers de cette recette de crevettes au curry...Une idée qui vous changera du riz, pâtes et blé...

15 plats à faire avec 5 ingrédients seulement

15 plats à faire avec 5 ingrédients seulement | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/122/15-plats-a-faire-avec-5-ingredients-seulement

5 ingrédients maximum, peu de temps mais un plat savoureux, c'est possible !  Voici une sélection de recettes de plats que vous pourrez cuisiner avec 5 ingrédients seulement...

Gâteau au chocolat au micro-ondes

Gâteau au chocolat au micro-ondes | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/3530/gateau-au-chocolat-au-micro-ondes.html

Prêt en 10 minutes avec seulement 5 ingrédients, ce gâteau au chocolat au micro-ondes est un vrai délice !

Poisson au barbecue : 5 recettes à découvrir

Poisson au barbecue : 5 recettes à découvrir | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/286/poisson-au-barbecue-5-recettes-a-decouvrir

L'été est déjà bien installé et vous avez déjà profité de votre barbecue, mais que diriez-vous de tester de nouvelles recettes avec du poisson ?...

Guacamole au Thermomix

Guacamole au Thermomix | Amuse-bouche

https://www.supertoinette.com/recette/9291/guacamole-au-thermomix.html

Préparez un guacamole au Thermomix : une recette inratable prête en à peine 5 minutes !

Moelleux à la noix de coco sans gluten

Moelleux à la noix de coco sans gluten | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/4530/moelleux-a-la-noix-de-coco-sans-gluten.html

Un délicieux moelleux pour tous les allergiques au gluten.

Coquillages au saké

Coquillages au saké | Entrées chaudes, Coquillages et crustacés

https://www.supertoinette.com/recette/4803/coquillages-au-sake.html

Une recette japonaise prête en 5 minutes !

Infusion maison au thym, miel et citron

Infusion maison au thym, miel et citron | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/11009/infusion-maison-au-thym-miel-et-citron.html

Infusion maison au thym, miel et citron : une boisson réconfortante et naturelle en 5 min. Idéale contre le froid et les maux de gorge. Découvrez la recette facile.

Carottes sautées au miel et à la coriandre

Carottes sautées au miel et à la coriandre | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/3644/carottes-sautees-au-miel-et-a-la-coriandre.html

Lavez, épluchez et coupez les carottes en rondelles, cuisez-les et enrobez-les de miel 5 minutes avant la fin de cuisson. Ajoutez la coriandre au moment de servir

Punch au cidre et à la mangue

Punch au cidre et à la mangue | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/1764/punch-au-cidre-et-a-la-mangue.html

Punch dit-on signifie 5 ingrédients, alors... A votre santé !

Rillettes de thon au fromage frais et ciboulette

Rillettes de thon au fromage frais et ciboulette | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11286/rillettes-de-thon-au-fromage-frais-et-ciboulette.html

Préparez en 5 minutes ces rillettes de thon au fromage frais et ciboulette : une tartinade ultra facile, fraîche et savoureuse pour l’apéritif ou un pique-nique printanier.

Mug cake choco-praliné

Mug cake choco-praliné | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/6028/mug-cake-choco-praline.html

Finissez votre repas en beauté avec ce dessert au chocolat et au pralin prêt en moins de 5 minutes.

5 recettes rafraîchissantes avec de la pastèque

5 recettes rafraîchissantes avec de la pastèque | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/272/5-recettes-rafraichissantes-avec-de-la-pasteque

La pastèque est connue pour ses vertus rafraîchissantes et son goût délicatement sucré. Ce fruit est notre allié pour les longues journées chaude d'&eacu...

🥄Sauce moutarde maison onctueuse

🥄Sauce moutarde maison onctueuse | Sauces

https://www.supertoinette.com/recette/12380/sauce-moutarde-maison-onctueuse.html

Sauce moutarde maison onctueuse pour 4 personnes. Préparation 5 min, cuisson 5 min. Recette facile et crémeuse idéale pour viandes et poissons.

Spaghetti aux courgettes et carottes

Spaghetti aux courgettes et carottes | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/6351/spaghetti-aux-courgettes-et-carottes.html

Variante des traditionnelles spaghetti carbonara, cette recette est plus légère (car sans pancetta ni lardon) mais tout aussi savoureuse. Encore meilleure avec des pâtes au blé complet.

Crêpes au lait de coco

Crêpes au lait de coco | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/6444/crepes-au-lait-de-coco.html

Une recette de crêpes idéale pour les personnes allergiques au lait de vache qui est ici remplacé par du lait de coco, ce qui donne des crêpes pleine de légèreté !

Fondant au chocolat rapide

Fondant au chocolat rapide | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/8214/fondant-au-chocolat-rapide.html

Voici un délicieux dessert fondant avec seulement 5 ingrédients ! Ajouter une boule de glace pour plus de gourmandise...

🥑Tartines avocat et oeuf poché

🥑Tartines avocat et oeuf poché | Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/12369/tartines-avocat-et-oeuf-poche.html

Tartines avocat et œuf poché pour 2 personnes. Préparation 10 min, cuisson 5 min. Recette brunch gourmande avec jaune coulant.

Brownie

Brownie | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7274/brownie.html

Ce gâteau au chocolat fondant peut être recouvert de glaçage pour plus de gourmandise. Les allergiques éviteront d'y intégrer des noisettes.

Limonade brésilienne (limonada suíça maison)

Limonade brésilienne (limonada suíça maison) | Boissons, sucrées

https://www.supertoinette.com/recette/11481/limonade-bresilienne-limonada-suica-maison.html

Découvrez la recette facile de la limonade brésilienne : un cocktail frais et crémeux au citron vert, prêt en 5 minutes pour un été rafraîchissant !

Boulghour à la coriandre et aux olives

Boulghour à la coriandre et aux olives | Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/6118/boulghour-a-la-coriandre-et-aux-olives.html

Blé complet précuit et séché, le boulghour donne à cette recette un grand intérêt diététique. L'ajout d'olives et de coriandre lui confère un charmant côté méditerranéen.