Salade d'endives et jambon
Une salade d'endives et jambon à varier au fil des saisons!
Ingrédients
Pour : 6 personnes
Cuisson des haricots verts
- 2 l d'eau
- 3 g de sel
- Quelques glaçons
Pour le mixeur
- 4 g d'ail
- 30 g d' échalote
- 1 g de ciboulette
- 1 g feuilles de basilic
- 1 g de persil
Vinaigrette aux fines herbes
- 1 g de sel
- 0,5 g de poivre
- 45 g de vinaigre framboise
- 90 g d'huile
- 5 g de Moutarde
Pour la salade composée
- 200 g d'endives
- 50 g de jambon cru bayonne
- 200 g de tomates
- 200 g d'haricots verts
- 100 g de radis
- 100 g de figues
- 30 g d'amandes effilées
Calories totales : 1381 kcal
- Calories : 230 kcal par personne
- Lipides : 19 g par personne
- Protéines : 5 g par personne
- Glucides : 11 g par personne
Planche à découper
Évier ou bassine
Eau courante
Couteau
Casserole (grande)
Écumoire
Passoire
Ciseau
Poêle antiadhésive
Bols ou ramequins
Cuillères à café + à soupe
Grand plat de service
Fourchette
Préparation
1
Préparons les endives...
Enlever les feuilles abîmées, passer rapidement sous l'eau, essuyer. Evider la base avec un couteau pointu, faire un petit cône de 3 cm de diamètre.

2
Préparons les haricots verts...
Effiler ou éplucher soigneusement les haricots verts afin d'ôter les fils.
Sectionner à chaque extrémité en retirant le fil éventuellement.
Laver, égoutter. Les haricots verts sont prêts pour la cuisson.
3
Prenons une casserole...
Verser l'eau dans la casserole, saler, porter à ébullition, verser les haricots verts. Porter à ébullition.

4
Cuisons les haricots verts...
Cuire pendant 10 minutes à feu vif.
Egoutter rapidement et plonger dans l'eau glacée pour arrêter la cuisson et conserver leur belle couleur verte. Egoutter, sécher.

5
Préparons les radis...
Nettoyer et préparer en enlevant une partie des feuilles et la racine ou plus court selon la recette. Garder les feuilles pour un autre usage.
6
Préparons les tomates...
Couper les tomates en rondelles puis en deux.
Ciseler ciboulette et basilic.
Faire griller les amandes effilées dans une poêle antiadhésive.

7
Commençons la vinaigrette...
Dans une jatte ou un bol, mettre le sel, le poivre, vinaigre de framboise.
Fouetter un peu pour mélanger.
8
Prenons un mixeur...
Disposer dans le mixeur, gousses d'ail, échalotes, ciboulette, basilic, persil.
Hacher quelques secondes.
9
Prenons l'huile d'olive et la moutarde...
Verser huile et moutarde, battre au fouet, ajouter la préparation du bol du mixeur, mélanger.
Goûter, rectifier l'assaisonnement.

10
Commençons le dressage
Placer les endives sur votre plat de service ainsi que le jambon cru, les tomates, les haricots verts, les radis, les figues, les amandes grillées.
Ajouter la vinaigrette au moment de servir.
Placer au frais avant de servir.
Les conseils de Supertoinette
Choisir des haricots d'une variété sans fil extra fin.
Salade simple que l'on peut varier selon les saisons.
Pour les personnes au régime choisir une sauce moins calorique !
Bon appétit !
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Trucs et astuces
Pour absorber le surplus de vinaigrette, à l'aide d'une fourchette, piquer un morceau de pain et vous mélangez jusqu'à ce que l'assaisonnement soit parfait.
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