Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

🐟 Filet de colin sauce citronnée

🐟 Filet de colin sauce citronnée | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/12394/filet-de-colin-sauce-citronnee.html

Filet de colin sauce citronnée pour 4 personnes. Recette légère prête en 25 minutes, poisson tendre nappé d’une sauce crémeuse au citron.

Filets de truite en papillotes

Filets de truite en papillotes | Poissons, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/1296/filets-de-truite-en-papillotes.html

Ces filets de truite en papillotes sont excellents et faciles à réaliser !

Gratin de riz au thon et à la tomate – rapide, gourmand & familial

Gratin de riz au thon et à la tomate – rapide, gourmand & familial | Poissons, Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/3804/gratin-de-riz-au-thon-et-a-la-tomate-rapide-gourmand-familial.html

Gratin de riz au thon et à la tomate : rapide, crémeux et savoureux. Parfait pour 4 personnes, prêt en 45 minutes avec mozzarella fondante.

Cabillaud en papillote

Cabillaud en papillote | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/8476/cabillaud-en-papillote.html

Voici une recette simple et rapide pour préparer un délicieux cabillaud en papillote sans passer des heures en cuisine. Il sera idéalement accompagné de riz blanc ou d'une poêlée de légumes de saison.

Filets de sole meunière au beurre citronné

Filets de sole meunière au beurre citronné | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/10800/filets-de-sole-meuniere-au-beurre-citronne.html

Filets de sole meunière au beurre citronné : une recette classique, facile et raffinée. Prête en 20 minutes pour 4 personnes, elle sublimera vos repas !

Roussette en purée

Roussette en purée | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/1610/roussette-en-puree.html

Découvrons pas à pas la recette de cette roussette en purée...

Dos de cabillaud en papillote

Dos de cabillaud en papillote | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/8758/dos-de-cabillaud-en-papillote.html

Le dos de cabillaud en papillote constitue une recette simple et délicieuse qui sera idéalement accompagnée d'un écrasé de pommes de terre ou d'une poêlée de légumes de saison, pour un repas sain et g...

🦀Rillettes de crabe maison

🦀Rillettes de crabe maison | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/12360/rillettes-de-crabe-maison.html

Rillettes de crabe maison pour 4 à 6 personnes. Préparation 15 min sans cuisson. Recette fraîche, crémeuse et idéale pour l’apéritif.

Saumon en papillotes

Saumon en papillotes | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/1004/saumon-en-papillotes.html

Une nouvelle recette minceur avec le saumon en papillotes !

Lotte à l'armoricaine

Lotte à l'armoricaine | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/10837/lotte-a-l-armoricaine.html

Réalisez une lotte à l’armoricaine, une recette savoureuse et raffinée à base de poisson et de sauce tomate parfumée. Idéale pour 4 personnes, prête en 1 heure !

Colin en omelette

Colin en omelette | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/941/colin-en-omelette.html

Le colin en omelette, une recette à cuisiner au quotidien...

Filets de merlan en croûte de noisettes

Filets de merlan en croûte de noisettes | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/10902/filets-de-merlan-en-croute-de-noisettes.html

Découvrez la recette des filets de merlan en croûte de noisettes. Un plat croustillant, savoureux et facile à préparer, parfait pour un repas léger et gourmand.

Pavé de saumon en croûte de sésame

Pavé de saumon en croûte de sésame | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/10864/pave-de-saumon-en-croute-de-sesame.html

Préparez un pavé de saumon en croûte de sésame : une recette élégante et savoureuse, idéale pour un repas léger. Facile à cuisiner et pleine de saveurs !

Thon grillé en croûte de sésame

Thon grillé en croûte de sésame | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11468/thon-grille-en-croute-de-sesame.html

Découvrez notre recette facile et rapide du thon grillé en croûte de sésame, un plat savoureux, sain et parfait pour les repas d'été !

Maquereau en papillote

Maquereau en papillote | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/8759/maquereau-en-papillote.html

Vous recevez et n'êtes pas inspiré ? Voici une recette simple et délicieuse de maquereau en papillote, que vous pourrez accompagner d'un écrasé de pommes de terre ou d'une poêlée de légumes, un vrai d...

Saumon en croûte à la julienne de légumes

Saumon en croûte à la julienne de légumes | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/986/saumon-en-croute-a-la-julienne-de-legumes.html

Mercotte nous fait découvrir sa recette de saumon en croûte à la julienne de légumes!

Dos de cabillaud en crumble de chorizo et parmesan

Dos de cabillaud en crumble de chorizo et parmesan | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/3887/dos-de-cabillaud-en-crumble-de-chorizo-et-parmesan.html

Une recette originale en quelques minutes seulement !

Filet de saumon en papillote au citron et aneth

Filet de saumon en papillote au citron et aneth | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11195/filet-de-saumon-en-papillote-au-citron-et-aneth.html

Découvrez cette recette simple et savoureuse de filet de saumon en papillote au citron et aneth, un plat léger, parfumé et facile à réaliser en quelques minutes !

Truite en papillote

Truite en papillote | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/8757/truite-en-papillote.html

Vous avez un dîner à préparer et vous manquez d'inspiration ? La truite en papillote est une recette idéale pour épater vos invités, facile à réaliser et délicieusement gourmande.

Colin en sauce verte

Colin en sauce verte | Sauces, Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/1425/colin-en-sauce-verte.html

Le poisson est important pour la santé...Découvrez ce colin en sauce verte...

Rougets aux fenouils en cassolettes

Rougets aux fenouils en cassolettes | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/537/rougets-aux-fenouils-en-cassolettes.html

Ce plat de rougets aux fenouils en cassolettes est complet et peut être utilisé comme plat minceur!

🐟Saumon en croûte feuilletée

🐟Saumon en croûte feuilletée | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/12228/saumon-en-croute-feuilletee.html

Saumon en croûte feuilletée facile et raffiné : un plat croustillant et fondant prêt en moins d’une heure, idéal pour un repas festif ou familial.

🐟Filet de sole meunière facile

🐟Filet de sole meunière facile | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/12330/filet-de-sole-meuniere-facile.html

Filet de sole meunière facile pour 4 personnes. Préparation 10 min, cuisson 8 min. Une recette classique et rapide avec poisson doré au beurre et citron.

Roussette en cassolettes aux cacahuètes

Roussette en cassolettes aux cacahuètes | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/2025/roussette-en-cassolettes-aux-cacahuetes.html

Cette roussette en cassolettes permet un repas complet pour le soir !

Espadon aux poireaux en cassolettes

Espadon aux poireaux en cassolettes | Sauces, Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/629/espadon-aux-poireaux-en-cassolettes.html

Cette recette d'espadon aux poireaux en cassolettes est longue mais sans difficultés. Il faut la suivre étape par étape...

Tartare de truite en salade

Tartare de truite en salade | Poissons, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/3551/tartare-de-truite-en-salade.html

De beaux filet de truite frais, de la salade croquante, du citron parfumé... Un délice !

Crosnes et églefin (aiglefin) en risotto

Crosnes et églefin (aiglefin) en risotto | Poissons, Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/2178/crosnes-et-eglefin-aiglefin-en-risotto.html

Un plaisir à partager avec ces crosnes et églefin en risotto

Cabillaud en purée et chou-fleur

Cabillaud en purée et chou-fleur | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/1263/cabillaud-en-puree-et-chou-fleur.html

Une cuisine légère avec ce cabillaud en purée et chou-fleur!

Curry de poisson léger – crémeux, parfumé et prêt en 30 min

Curry de poisson léger – crémeux, parfumé et prêt en 30 min | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/3719/curry-de-poisson-leger-cremeux-parfume-et-pret-en-30-min.html

Un curry de poisson léger, crémeux et rapide à préparer. Une recette saine et parfumée, idéale pour un dîner express en 30 minutes chrono.

Poisson en papillote avec herbes et citron

Poisson en papillote avec herbes et citron | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/10221/poisson-en-papillote-avec-herbes-et-citron.html

Découvrez notre délicieuse recette de poisson en papillote avec herbes fraîches et zestes de citron, une option légère et pleine de saveurs pour un repas rapide et sain.

Lotte en friture

Lotte en friture | Poissons, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/226/lotte-en-friture.html

Les enfants vont adorer cette friture de lotte !

🐟Filet de lieu noir à la poêle

🐟Filet de lieu noir à la poêle | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/12327/filet-de-lieu-noir-a-la-poele.html

Filet de lieu noir à la poêle pour 4 personnes. Préparation 10 min, cuisson 10 min. Une recette simple et rapide avec un poisson doré et tendre, idéal pour un repas léger.

🍔Burger maison au poisson pané

🍔Burger maison au poisson pané | Poissons, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12332/burger-maison-au-poisson-pane.html

Burger maison au poisson pané pour 4 personnes. Préparation 20 min, cuisson 12 min. Recette croustillante et gourmande avec poisson doré et sauce onctueuse.

🐟Poisson en papillote au citron

🐟Poisson en papillote au citron | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/12449/poisson-en-papillote-au-citron.html

Poisson en papillote au citron : une recette légère, parfumée et facile à préparer pour un repas sain et savoureux.

Tarama revisité en sandwichs à la plancha

Tarama revisité en sandwichs à la plancha | Poissons, Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/2278/tarama-revisite-en-sandwichs-a-la-plancha.html

Se faire plaisir avec ce tarama revisité en sandwichs à la plancha.

Filet de cabillaud en papillote

Filet de cabillaud en papillote | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/3606/filet-de-cabillaud-en-papillote.html

Une recette légère et facile pour déguster du cabillaud.

🐟Cabillaud au four et herbes

🐟Cabillaud au four et herbes | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/12356/cabillaud-au-four-et-herbes.html

Cabillaud au four aux herbes pour 4 personnes. Préparation 10 min, cuisson 18 min. Recette saine et facile avec citron et herbes fraîches.

Pommes de terre et saumon en salade

Pommes de terre et saumon en salade | Poissons, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/87/pommes-de-terre-et-saumon-en-salade.html

Cette recette de pommes de terre et saumon, une salade de plaisir !

🐟 Poisson blanc en croûte de parmesan

🐟 Poisson blanc en croûte de parmesan | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11816/poisson-blanc-en-croute-de-parmesan.html

Un plat simple et raffiné : des filets de poisson blanc tendres, recouverts d’une croûte croustillante au parmesan et aux herbes. Une recette rapide, dorée au four, parfaite pour un repas sain et savo...