Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Saumon gravlax

Saumon gravlax | Poissons, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/3631/saumon-gravlax.html

Une spécialité scandinave facile à préparer mais qui nécessite 2 à 3 jours de repos au frais.

Sorbet maison aux framboises

Sorbet maison aux framboises | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/11408/sorbet-maison-aux-framboises.html

Un sorbet aux framboises maison rafraîchissant, sans sorbetière, rapide et facile à préparer avec seulement 3 ingrédients. Idéal pour les beaux jours !

Gâteau fondant au nutella (3 ingrédients)

Gâteau fondant au nutella (3 ingrédients) | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/3653/gateau-fondant-au-nutella-3-ingredients.html

Pour un goûter gourmand qui enchantera les amateurs de chocolat !

Taboulé vert

Taboulé vert | Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/6120/taboule-vert.html

Incontournable de la cuisine méditerranéenne, notamment crétoise, ce taboulé à base de boulghour et de persil se mange bien frais.

Pommes de terre sautées

Pommes de terre sautées | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/1548/pommes-de-terre-sautees.html

Si vous avez des pommes de terre du jardin, rien ne vaut cette recette avec ail et persil !

🥣Soupe de poireaux carottes maison

🥣Soupe de poireaux carottes maison | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/12118/soupe-de-poireaux-carottes-maison.html

Soupe maison onctueuse aux poireaux et carottes, mixée veloutée et servie bien chaude avec une touche de persil frais.

Soupe aux haricots blancs

Soupe aux haricots blancs | Soupes & potages, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6830/soupe-aux-haricots-blancs.html

Une soupe réconfortante qui ne nécessite que peu d'ingrédients, le basilic peut par ailleurs être remplacé par du persil.

🥗 Salade de thon et tomates

🥗 Salade de thon et tomates | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12372/salade-de-thon-et-tomates.html

Salade de thon et tomates facile pour 2 à 3 personnes. Prête en 10 minutes, sans cuisson. Recette fraîche, légère et rapide à préparer.

🍳Poêlée d’épinards aux oeufs

🍳Poêlée d’épinards aux oeufs | Oeufs , Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12361/poelee-depinards-aux-oeufs.html

Poêlée d’épinards aux œufs pour 3 à 4 personnes. Préparation 10 min, cuisson 12 min. Recette rapide, saine et savoureuse avec jaune coulant.

🐟Sardines au four faciles

🐟Sardines au four faciles | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/12215/sardines-au-four-faciles.html

Recette simple et rapide, parfumée au citron, ail et persil. Idéal pour un repas léger, économique et savoureux.

🐟Tartare de thon frais

🐟Tartare de thon frais | Poissons, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12378/tartare-de-thon-frais.html

Tartare de thon frais pour 2 à 3 personnes. Prêt en 15 minutes sans cuisson. Recette légère, raffinée et idéale en entrée ou plat léger.

Filets de maquereaux grillés au citron

Filets de maquereaux grillés au citron | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11349/filets-de-maquereaux-grilles-au-citron.html

Préparer des filets de maquereaux grillés au citron, simples et riches en oméga-3. Une recette rapide, idéale pour un repas léger et plein de saveurs !

Calamars frits au citron et persil

Calamars frits au citron et persil | Entrées chaudes, Coquillages et crustacés

https://www.supertoinette.com/recette/5520/calamars-frits-au-citron-et-persil.html

Une savoureuse entrée à partager.

Gratin de chou farci aux 3 fromages

Gratin de chou farci aux 3 fromages | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6996/gratin-de-chou-farci-aux-3-fromages.html

Pour les gourmands de fromage et les fans de gratins, voici une recette simple et rapide à préparer. Un plat hivernal idéal qui tient à l'estomac et qui vous réchauffera !

Glace maison à la mangue

Glace maison à la mangue | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/11424/glace-maison-a-la-mangue.html

Rafraîchissante, fruitée et 100 % naturelle, la glace maison à la mangue est la recette idéale pour les journées chaudes. Une préparation express avec seulement 3 ingrédients !

Pommes de terre sautées au persil

Pommes de terre sautées au persil | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8247/pommes-de-terre-sautees-au-persil.html

Voici une recette simple et rapide des pommes de terre sautées, l'accompagnement classique des poissons frais et des viandes grillées ! Elle pourra être agrémentée d'une pointe d'épices ou herbes de v...

Moules gratinées au four

Moules gratinées au four | Poissons, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/10977/moules-gratinees-au-four.html

Découvrez comment préparer des moules gratinées au four faciles et savoureuses. Une recette rapide avec ail, persil et parmesan, parfaite pour un apéritif.

Persillade maison

Persillade maison | Sauces

https://www.supertoinette.com/recette/10557/persillade-maison.html

Découvrez comment préparer une persillade maison parfaite. Ce condiment classique allie persil frais, ail écrasé, et huile d'olive pour rehausser vos plats préférés.

Taboulé libanais à la menthe et citron

Taboulé libanais à la menthe et citron | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11373/taboule-libanais-a-la-menthe-et-citron.html

Découvrez la recette traditionnelle du taboulé libanais, une salade fraîche à base de boulgour, menthe, citron et persil. Parfaite pour l'été, simple et savoureuse !

Pommes de terre farcies rapides à la raclette

Pommes de terre farcies rapides à la raclette | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/4025/pommes-de-terre-farcies-rapides-a-la-raclette.html

Faites cuire les pommes de terre au micro-ondes pendant 14 minutes et ajoutez ensuite la crème, les lardons et le fromage et relancez 3 minutes de cuisson.

Spaghetti au saumon

Spaghetti au saumon | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/10430/spaghetti-au-saumon.html

Découvrez notre recette de spaghetti au saumon. Des pâtes accompagnées d'une délicieuse sauce crémeuse au saumon frais, parsemées de persil frais pour une touche de fraîcheur.

🍄 Bruschetta aux champignons facile

🍄 Bruschetta aux champignons facile | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12246/bruschetta-aux-champignons-facile.html

Bruschetta aux champignons facile : pain croustillant garni de champignons sautés à l’ail et au persil, prête en 25 minutes pour une entrée simple et savoureuse.

🐟Filets de maquereau grillés au paprika

🐟Filets de maquereau grillés au paprika | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11968/filets-de-maquereau-grilles-au-paprika.html

Des filets de maquereau marinés au paprika et grillés au four ou à la poêle, rapides et parfumés. Une recette santé, riche en oméga-3 et pleine de saveurs.

Punch arrangé à l'ananas

Punch arrangé à l'ananas | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/6470/punch-arrange-a-l-ananas.html

Un cocktail très simple à préparer, sous condition d'être capable d'attendre 3 mois pour le déguster... avec modération bien sûr. Il est également possible de le préparer sans sucre.

Tagliatelles aux champignons et parmesan

Tagliatelles aux champignons et parmesan | Pâtes alimentaires, Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/7656/tagliatelles-aux-champignons-et-parmesan.html

Rapide, savoureuse et complète, cette recette ravira les papilles de tous, y compris les enfants malgré ses champignons. Le persil peut être remplacé par du basilic.

Desserts : des recettes faciles avec 3 ingrédients maximum

Desserts : des recettes faciles avec 3 ingrédients maximum | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/201/desserts-des-recettes-faciles-avec-3-ingredients-maximum

Vous avez envie de faire un dessert mais peu de temps et d'ingrédients en stock ? Nous avons la solution ! Voici des recettes de desserts rapides et faciles à faire avec t...

Taboulé libanais au boulgour et menthe fraîche

Taboulé libanais au boulgour et menthe fraîche | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11563/taboule-libanais-au-boulgour-et-menthe-fraiche.html

Découvrez la recette authentique du taboulé libanais au boulgour, plein de fraîcheur avec du persil, de la menthe et du citron. Idéal en été, en entrée ou accompagnement !

🦑Poêlée de calamars facile

🦑Poêlée de calamars facile | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/12245/poelee-de-calamars-facile.html

Poêlée de calamars facile et rapide : anneaux tendres sautés à l’ail, persil et citron, prêts en moins de 15 minutes pour un plat léger et savoureux.

Gâteau au chocolat magique

Gâteau au chocolat magique | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/9621/gateau-au-chocolat-magique.html

C’est la texture de ce gâteau qui le rend magique, une seule pâte et 3 textures différentes, de l’extérieur jusqu’au cœur, et ceci grâce à sa cuisson, vous allez l'adorer.

Dinde farcie aux poires et noisettes

Dinde farcie aux poires et noisettes | Volailles et gibiers

https://www.supertoinette.com/recette/10826/dinde-farcie-aux-poires-et-noisettes.html

Découvrez la recette de la dinde farcie aux poires et noisettes : un plat festif et gourmand, idéal pour 6 à 8 personnes. Prête en 3 heures, parfaite pour les repas de fête !

🥕 Carottes glacées à l’orange

🥕 Carottes glacées à l’orange | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11800/carottes-glacees-a-lorange.html

Découvrez la recette des carottes glacées à l’orange, un accompagnement sucré-salé simple et raffiné. Des carottes fondantes, enrobées d’un glaçage parfumé à l’orange et relevées d’une touche de persi...

Ailes de volaille à l'ail et au persil

Ailes de volaille à l'ail et au persil | Volailles et gibiers

https://www.supertoinette.com/recette/366/ailes-de-volaille-a-l-ail-et-au-persil.html

Les herbes aromatiques donnent à ces ailes de volaille un parfum délicat.

Crevettes marinées

Crevettes marinées | Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/9380/crevettes-marinees.html

Le mariage citron, orange, ail et persil font de ces crevettes un mets délicat et frais ; une recette, de surcroit, rapide à préparer ou à faire à l'avance lorsque l'on reçoit.

Sardines farcies à la sicilienne

Sardines farcies à la sicilienne | Poissons, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/6302/sardines-farcies-a-la-sicilienne.html

Les sardines sont farcies avec une préparation de basilic, persil, ail, pignons de pin, raisins secs, zeste de citron, elles sont grillées au four à cuisson douce, pour ne pas qu'elles se dessèchent...

Confiture de gigérine

Confiture de gigérine | Confitures

https://www.supertoinette.com/recette/8315/confiture-de-gigerine.html

La gigérine est une pastèque destinée à la confiture, on la prépare et on la déguste généralement en Provence. Pour épaissir, cette confiture demande un peu de patience puisqu'elle exige une cuisson e...

Moules marinières sans alcool

Moules marinières sans alcool | Coquillages et crustacés

https://www.supertoinette.com/recette/6250/moules-marinieres-sans-alcool.html

Cette recette toute simple et sans vin blanc est toujours un succès, elle est relevée d’échalotes, de citron et de persil, adoucie par la crème fraîche et se sert traditionnellement avec des frites ma...

🐟Pavé de truite au beurre citronné

🐟Pavé de truite au beurre citronné | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11824/pave-de-truite-au-beurre-citronne.html

Un plat simple et raffiné : des pavés de truite délicatement dorés à la poêle, nappés d’une sauce au beurre citronné et au persil frais. Léger, parfumé et plein de saveurs.

Pesto ail des ours

Pesto ail des ours | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/9762/pesto-ail-des-ours.html

A tartiner ou à incorporer dans une recette, le Pesto ail des ours est une sauce savoureuse à ne pas confondre avec un pesto classique, il fera toute la différence ! Il se conserve 2 à 3 jours au réf...

🍄 Bruschetta aux champignons et persillade

🍄 Bruschetta aux champignons et persillade | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11717/bruschetta-aux-champignons-et-persillade.html

Préparez ces bruschette aux champignons et persillade : des tranches de pain croustillant garnies de champignons fondants, d’ail et de persil frais. Une entrée simple, parfumée et parfaite pour un apé...