Avocats printaniers au chèvre frais

Une nouvelle recette très bonne pour la santé pour apprécier les avocats avec ses crudités...

Photos : Supertoinette.com
  • Recette facile
  • Economique
  • Temps total: 35 min
  • Préparation: 35 min

Ingrédients

Recette pour 5 personnes


302 kcal par personne

  • Calories totales : 1512 kcal
  • Lipides : 23 g par personne
  • Protéines : 9 g par personne
  • Glucides : 15 g par personne
  • Saladiers
  • Spatule souple
  • Ramequins
  • Cuillère en bois
  • Planche à découper
  • Couteau
  • Grande assiette de service

Préparation


  1. Préparer la sauce pour les crudités. Dans un saladier, placer le fromage de chèvre, le mascarpone, la confiture. Mélanger avec une spatule souple.
  2. Dans le saladier, ajouter le sel, le poivre, la coriandre, mélanger, continuer avec le parmesan, la ciboulette et l'huile, le jus de citron. Mélanger, réfrigérer.
  3. Pour les crudités : laver les tomates, enlever le dur de la queue, couper en dés. Rincer la betterave cuite, éponger, couper en dés. Vider, laver le poivron, couper en dés.
  4. Éplucher les avocats, citronner, enlever le noyau central, couper en lamelles, citronner. Dans une grande assiette de service, présenter la sauce au centre de l'assiette.
  5. Placer autour la betterave rouge, le poivron jaune, les tomates, placer les avocats. Réfrigérer jusqu'au moment de servir. mettre dans un saladier le restant des crudités pour une autre utilisation.

Les conseils de supertoinette

,Vous pouvez selon de nombre de personnes augmenter ou diminuer les ingrédients ainsi que pour la sauce.

Cette sauce au fromage peut être utilisée pour les personnes craignant les vinaigrettes ou les mayonnaises.

Vous pouvez utiliser d'autres herbes aromatiques, persil, basilic, etc. selon les saisons.

N'oubliez pas de goûter la sauce afin de la présenter bien assaisonnée.


Bon courage !

×