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Keftas au tofu et au pâtisson revisités

Keftas au tofu et au pâtisson revisités | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/2354/keftas-au-tofu-et-au-patisson-revisites.html

Cette recette de keftas au tofu un repas complet avec le tofu.

Tofu poêlé sauce soja douce

Tofu poêlé sauce soja douce | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12155/tofu-poele-sauce-soja-douce.html

Recette végétarienne facile et savoureuse, tofu croustillant nappé d’une sauce légèrement sucrée.

Tofu aux épices

Tofu aux épices | Sauces, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/284/tofu-aux-epices.html

Connaissez-vous le tofu? Découvrez-le dans notre recette parfumé aux épices...

Tofu frit

Tofu frit | Sauces

https://www.supertoinette.com/recette/9447/tofu-frit.html

Le tofu frit est une délicieuse recette de tofu, lui donnant une texture croustillante à l'extérieur tout en restant tendre à l'intérieur.

Tomates farcies au tofu

Tomates farcies au tofu | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/651/tomates-farcies-au-tofu.html

Le tofu, une nouvelle idée de garniture pour vos tomates farcies végétariennes.

Chili con tofu

Chili con tofu | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/10703/chili-con-tofu.html

Découvrez notre chili con tofu. Un plat végétarien savoureux, riche en protéines et facile à préparer. Parfait pour un repas réconfortant.

Lasagnes au tofu

Lasagnes au tofu | Légumes, Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/9539/lasagnes-au-tofu.html

Des légumes, de la béchamel et du tofu qui procure une texture similaire à celle de la viande hachée, en font un excellent plat végétarien.

Salade d'épinards au tofu

Salade d'épinards au tofu | Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/8959/salade-d-epinards-au-tofu.html

Des jeunes pousses d'épinards, de la mâche de saison pour une salade fraicheur, saine, équilibrée et riche en protéines grâce au tofu.

🍋Tofu grillé au citron

🍋Tofu grillé au citron | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12421/tofu-grille-au-citron.html

Recette de tofu grillé au citron : un plat végétarien léger, savoureux et rapide, parfait pour un repas sain et gourmand.

Marinade pour tofu

Marinade pour tofu | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/9408/marinade-pour-tofu.html

Préparez cette marinade à la sauce de soja, au moutarde et aux herbes de Provence pour cuisiner du tofu mariné.

Soupe chinoise au tofu

Soupe chinoise au tofu | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/961/soupe-chinoise-au-tofu.html

Pourquoi ne pas réaliser cette recette de soupe chinoise au tofu pour le nouvel an chinois ?

🍢Brochettes de tofu grillé à l’ananas

🍢Brochettes de tofu grillé à l’ananas | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12076/brochettes-de-tofu-grille-a-lananas.html

Brochettes de tofu grillé à l’ananas, dorées et parfumées, idéales pour un plat végétarien sucré-salé simple et gourmand.

Wok de poireaux et tofu

Wok de poireaux et tofu | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/9876/wok-de-poireaux-et-tofu.html

Découvrez notre wok de poireaux et tofu, une recette simple et savoureuse. Ce plat végétarien mélange la douceur des poireaux et la texture ferme du tofu, le tout sauté à la perfection pour une expéri...

Mousse légère au chocolat et tofu soyeux

Mousse légère au chocolat et tofu soyeux | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/5770/mousse-legere-au-chocolat-et-tofu-soyeux.html

Régalez-vous avec cette légère mousse au chocolat et tofu soyeux.

Mousse au chocolat au tofu soyeux

Mousse au chocolat au tofu soyeux | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/9549/mousse-au-chocolat-au-tofu-soyeux.html

Voici un petit dessert vegan à base de tofu aussi délicieux qu'une vraie mousse au chocolat ! Les gourmands de sucré vont apprécié cet en-cas fait maison.

Poêlée de légumes printaniers et tofu mariné

Poêlée de légumes printaniers et tofu mariné | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/11161/poelee-de-legumes-printaniers-et-tofu-marine.html

Réalisez une savoureuse poêlée de légumes printaniers et tofu mariné en 30 min. Recette facile, colorée et pleine de saveurs pour un repas sain et rapide

Tofu rôti au four facile

Tofu rôti au four facile | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12044/tofu-roti-au-four-facile.html

Un tofu rôti au four, doré et légèrement croustillant, parfumé au citron et aux herbes, parfait pour un plat végétarien simple et savoureux.

Salade d'épinards au tofu

Salade d'épinards au tofu | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/9003/salade-d-epinards-au-tofu.html

Parce que le tofu est devenu un aliment très utilisé, cette recette sera parfaite pour les végétariens ou végans. Une entrée complète et gourmande, simple et rapide à préparer.

Mousse de tofu au chocolat

Mousse de tofu au chocolat | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/10198/mousse-de-tofu-au-chocolat.html

Découvrez notre délicieuse mousse de tofu au chocolat. Une alternative légère et savoureuse à la traditionnelle mousse au chocolat. Avec sa texture onctueuse et son goût exquis, cette recette ravira v...

Poêlée de légumes du soleil et tofu mariné

Poêlée de légumes du soleil et tofu mariné | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/11173/poelee-de-legumes-du-soleil-et-tofu-marine.html

Savourez une poêlée de légumes de saison et tofu mariné, une recette saine et rapide à préparer en 35 min. Idéale pour un repas végétarien gourmand.

Brochettes de tofu marinées et légumes grillés

Brochettes de tofu marinées et légumes grillés | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10228/brochettes-de-tofu-marinees-et-legumes-grilles.html

Découvrez nos brochettes de tofu mariné, accompagnées de légumes savoureusement grillés. Une recette légère, idéale pour les amateurs de saveurs végétales et parfait pour un repas estival en plein air...

Crêpes 4 fromages

Crêpes 4 fromages | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/7905/crepes-4-fromages.html

Une recette tout à fait adaptée aux amateurs de fromages, accompagnée d'une salade, pour un repas sur le pouce.

Pizza 4 fromages

Pizza 4 fromages | Fromages

https://www.supertoinette.com/recette/5452/pizza-4-fromages.html

Un grand classique !

Blanquette végétarienne

Blanquette végétarienne | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6860/blanquette-vegetarienne.html

La vraie recette de la blanquette avec carottes, pommes de terre et champignons, parfumée au thym et au laurier avec du tofu ferme et de la crème de soja (vous pouvez retrouver le tofu dans les magasi...

Mousse tofu chocolat

Mousse tofu chocolat | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/6389/mousse-tofu-chocolat.html

Une mousse au chocolat légère parfaite pour les végétariens. Cette recette nécessite peu d'ingrédient et régale toute la famille. Idéal pour un dessert léger.

Toasts apéritifs aux 4 fromages

Toasts apéritifs aux 4 fromages | Amuse-bouche

https://www.supertoinette.com/recette/5949/toasts-aperitifs-aux-4-fromages.html

Pour les plus grands gourmands de fromage, voici une recette de toasts apéritifs facile à préparer pour régaler ses invités autour d'un apéritif.

Gâteau moelleux à la crème de marrons

Gâteau moelleux à la crème de marrons | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/3929/gateau-moelleux-a-la-creme-de-marrons.html

Un gâteau rapide avec 4 ingrédients seulement !

Légumes printaniers sautés au tofu

Légumes printaniers sautés au tofu | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6318/legumes-printaniers-sautes-au-tofu.html

Recette printanière et végétarienne, un régal pour les papilles. Une recette rapide et originale !

Joue de boeuf aux 4 épices

Joue de boeuf aux 4 épices | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/6914/joue-de-boeuf-aux-4-epices.html

Un mets savoureux et tendre, la joue de bœuf, cuisinée ici dans une version plus originale qu'à l’accoutumée.

Wok de tofu lactofermenté au brocoli

Wok de tofu lactofermenté au brocoli | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/5850/wok-de-tofu-lactofermente-au-brocoli.html

Une recette qui change !

🍲Soupe miso maison simple

🍲Soupe miso maison simple | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/12046/soupe-miso-maison-simple.html

Une soupe miso maison simple et rapide, légère et réconfortante, à base de bouillon, tofu et oignons verts, parfaite en entrée ou en repas léger.

Hot-pot de fruits de mer japonais

Hot-pot de fruits de mer japonais | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/10988/hot-pot-de-fruits-de-mer-japonais.html

Savourez un délicieux hot-pot de fruits de mer japonais, une recette simple et réconfortante à base de poisson, crevettes, tofu et légumes dans un bouillon savoureux.

🥬Galettes d’épinards maison

🥬Galettes d’épinards maison | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12366/galettes-depinards-maison.html

Galettes d’épinards maison pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 12 min. Recette végétarienne simple et croustillante.

🍩Beignets sucrés maison

🍩Beignets sucrés maison | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12395/beignets-sucres-maison.html

Beignets sucrés maison pour 4 à 6 personnes. Recette moelleuse prête en 30 minutes + levée, idéale pour un goûter gourmand et croustillant.

🍲Bœuf mijoté aux légumes

🍲Bœuf mijoté aux légumes | Légumes, Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/12367/boeuf-mijote-aux-legumes.html

Bœuf mijoté aux légumes pour 4 à 6 personnes. Préparation 20 min, cuisson 2 h. Plat familial tendre et savoureux en sauce.

🍓Verrines fraises fromage blanc

🍓Verrines fraises fromage blanc | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12326/verrines-fraises-fromage-blanc.html

Verrines fraises fromage blanc pour 4 personnes. Prêtes en 15 minutes sans cuisson. Un dessert frais, léger et gourmand parfait pour l’été.

🍗Riz sauté au poulet facile

🍗Riz sauté au poulet facile | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/12390/riz-saute-au-poulet-facile.html

Riz sauté au poulet facile pour 4 personnes. Plat complet prêt en 40 minutes, savoureux et parfumé, idéal pour un repas familial rapide.

Moussaka végétarienne aux lentilles

Moussaka végétarienne aux lentilles | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10856/moussaka-vegetarienne-aux-lentilles.html

Préparez une moussaka végétarienne aux lentilles : une recette savoureuse et équilibrée, parfaite pour 4 personnes. Un plat familial gourmand et facile à réaliser !

🍔Burger maison au poisson pané

🍔Burger maison au poisson pané | Poissons, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12332/burger-maison-au-poisson-pane.html

Burger maison au poisson pané pour 4 personnes. Préparation 20 min, cuisson 12 min. Recette croustillante et gourmande avec poisson doré et sauce onctueuse.