Cuisine diététique Poissons

fruits de mer, panga et choucroute

Ces fruits de mer et sa choucroute pour sa famille ou ses amis !

Temps : 20 min | Difficulté : Normal

Merlan aux champignons de Paris et pleurotes

Ce merlan aux champignons, une recette simple et rapide !
Temps : 20 min | Difficulté : Normal Cuisine diététique, poissons

Amuse-bouche au saumon fumé et aux choux de Bruxelles

Délicieux et fondants amuse-bouche de saumon fumé et de choux de Bruxelles...
Temps : 20 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, oeufs , amuse-bouche, recettes sans sel, poissons, légumes

Brochettes de saumon à l'ananas

Ces brochettes de saumon à l'ananas font une excellente recette minceur !
Temps : 25 min | Difficulté : Normal Cuisine diététique, sauces, poissons

Sandre à la fourme d'ambert façon auvergnate

Ce sandre parfumé à la fourme d'Ambert est un plaisir du palais !
Temps : 15 min | Difficulté : Normal Cuisine diététique, poissons, fromages

Omelette d'asperges au chou et aux ognasses

Recette vitaminée avec ces asperges, chou et ognasses !
Temps : 15 min | Difficulté : Normal Cuisine diététique, oeufs , recettes végétariennnes, entrées chaudes, poissons

Artichauts farcis à la perche

Ces artichauts farcies à la perche sont tout simplement fondants!
Temps : 25 min | Difficulté : Recette élaborée Cuisine diététique, recettes sans oeufs, sauces, poissons, légumes

Colin aux pousses de bambou

Du poisson pour la saint Valentin avec ce colin aux pousses de bambou...
Temps : 15 min | Difficulté : Normal Cuisine diététique, recettes sans oeufs, poissons, pâtes, semoule, polenta, riz & céréales

Ailes de raie aux carottes et aux bettes

Préparons la saint Valentin avec ces ailes de raie aux carottes et aux bettes...
Temps : 20 min | Difficulté : Normal Cuisine diététique, recettes sans oeufs, poissons

Lotte à l'aigre douce façon chinoise

Pour fêter le nouvel an chinois, une lotte à l'aigre douce...
Temps : 15 min | Difficulté : Normal Cuisine diététique, recettes sans oeufs, poissons

Thon jardinière à la façon orientale

thon et jardinière de légumes, repas santé, mais aussi pour son régime...
Temps : 27 min | Difficulté : Normal Cuisine diététique, recettes sans oeufs, poissons

Papillotes de colin ou de merlu à la nectarine

Les nectarines donnent une saveur particulière à ces papillotes de colin ou de merlu...
Temps : 15 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, poissons

Velouté de fèves aux harengs

Un velouté de fèves aux harengs pour vos fêtes ou pour un duo en amoureux...
Temps : 45 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, soupes & potages, poissons, légumes

Colin en sauce verte

Le poisson est important pour la santé...Découvrez ce colin en habit vert...
Temps : 20 min | Difficulté : Normal Cuisine diététique, recettes sans oeufs, sauces, poissons, légumes

Rougets aux fenouils en cassolettes

Ce plat de rougets aux fenouils en cassolettes est complet et peut être utiliser comme plat minceur!
Temps : 15 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, recettes sans oeufs, poissons