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Tétragone en salade

Tétragone en salade | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/2101/tetragone-en-salade.html

La tétragone en salade, une salade contenant des vitamines pour satisfaire son corps.

Eton mess au kiwi

Eton mess au kiwi | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/8642/eton-mess-au-kiwi.html

Une recette simple et délicieuse d'eton mess au kiwi pour un dessert vitaminé.

Smoothie banane pomme

Smoothie banane pomme | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/9346/smoothie-banane-pomme.html

Préparez ce smoothie de banane et pomme délicieux, facile et plein de vitamines.

🍳Poêlée d’épinards aux oeufs

🍳Poêlée d’épinards aux oeufs | Oeufs , Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12361/poelee-depinards-aux-oeufs.html

Poêlée d’épinards aux œufs pour 3 à 4 personnes. Préparation 10 min, cuisson 12 min. Recette rapide, saine et savoureuse avec jaune coulant.

Confiture de kiwis au gingembre

Confiture de kiwis au gingembre | Confitures

https://www.supertoinette.com/recette/1290/confiture-de-kiwis-au-gingembre.html

Cette confiture de kiwis riche en vitamine C sera excellente pour prendre des forces.

Salade de concombre et oeufs de caille

Salade de concombre et oeufs de caille | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/1283/salade-de-concombre-et-oeufs-de-caille.html

Faites le plein de vitamines, avec cette salade de concombre et oeufs de caille...

Panaché de légumes au confit de canard

Panaché de légumes au confit de canard | Volailles et gibiers, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/3016/panache-de-legumes-au-confit-de-canard.html

Cette recette de panaché de légumes, c'est une source de vitamines et de santé !

🥬Galettes d’épinards maison

🥬Galettes d’épinards maison | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12366/galettes-depinards-maison.html

Galettes d’épinards maison pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 12 min. Recette végétarienne simple et croustillante.

Soupe détox au chou vert, poireaux et carottes

Soupe détox au chou vert, poireaux et carottes | Soupes & potages, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7010/soupe-detox-au-chou-vert-poireaux-et-carottes.html

Idéale après les repas copieux, cette soupe est à la fois détoxifiante et rassasiante. Riche en vitamines A, B et C, le chou est revitalisant et reconstituant.

Tresse aux pommes

Tresse aux pommes | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7201/tresse-aux-pommes.html

Pour réaliser cette recette ? Rien de plus facile, 4 ingrédients suffiront ! Très joli visuellement, et si simple à réaliser, ce dessert présentera très bien lors de vos repas de famille.

🍚Semoule au lait et raisins

🍚Semoule au lait et raisins | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12392/semoule-au-lait-et-raisins.html

Semoule au lait et raisins pour 4 personnes. Dessert crémeux prêt en 20 minutes, simple et réconfortant, à déguster tiède ou froid.

Smoothie poire-banane-gingembre

Smoothie poire-banane-gingembre | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/11664/smoothie-poire-banane-gingembre.html

Boostez votre énergie avec ce smoothie poire-banane-gingembre, une boisson fruitée et rafraîchissante, riche en vitamines et facile à préparer en quelques minutes seulement !

Salade de fenouil croquant et oranges

Salade de fenouil croquant et oranges | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11289/salade-de-fenouil-croquant-et-oranges.html

Une salade de fenouil croquant et oranges pleine de fraîcheur, parfaite pour les beaux jours de mai. Un plat léger, vitaminé et rapide à préparer.

Verrines de kakis au riz

Verrines de kakis au riz | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/3276/verrines-de-kakis-au-riz.html

Un dessert délicieux et original profiter de toutes les vitamines du kaki !

Salade de pâtes aux brocolis

Salade de pâtes aux brocolis | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/1344/salade-de-pates-aux-brocolis.html

Un plat riche en vitamines avec cette salade de pâtes aux brocolis...

🍓Verrines fraises fromage blanc

🍓Verrines fraises fromage blanc | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12326/verrines-fraises-fromage-blanc.html

Verrines fraises fromage blanc pour 4 personnes. Prêtes en 15 minutes sans cuisson. Un dessert frais, léger et gourmand parfait pour l’été.

Crêpes en salade aux légumes variés

Crêpes en salade aux légumes variés | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/2189/crepes-en-salade-aux-legumes-varies.html

Des vitamines et de la santé avec cette recette de crêpe en salade aux légumes variés !

Salade d'asperges sucrée-salée

Salade d'asperges sucrée-salée | Légumes, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/7241/salade-d-asperges-sucree-salee.html

Profitons de la saison des asperges pour réaliser cette salade composée originale et pleine de vitamines.

Gâteau facile au thé matcha

Gâteau facile au thé matcha | Desserts

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Un gâteau léger, facile à réaliser et aux saveurs délicates du Japon. Le thé matcha est un super-aliment source de vitamines et minéraux. Idéal à l'heure du thé.

Cake banane et noix

Cake banane et noix | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/6203/cake-banane-et-noix.html

Pour le goûter ou le petit-déjeuner, faites le plein de vitamines avec cette délicieuse recette de cake à la banane et aux noix simple et rapide à réaliser.

🌶️Poivrons farcis au quinoa et légumes

🌶️Poivrons farcis au quinoa et légumes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/12317/poivrons-farcis-au-quinoa-et-legumes.html

Poivrons farcis au quinoa et légumes : recette végétarienne pour 4 personnes. Préparation 20 min, cuisson 35 min. Un plat sain, coloré et équilibré facile à réaliser.

Snack Indien croustillant et épicé

Snack Indien croustillant et épicé | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/11014/snack-indien-croustillant-et-epice.html

Découvrez la recette facile du Pani Puri, une street food indienne croustillante et épicée ! Un snack délicieux à préparer en 30 min pour régaler 4 personnes.

Muffins orange et citron

Muffins orange et citron | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/8122/muffins-orange-et-citron.html

Recette de muffins orange et citron. Ces gâteaux vitaminés à partager au goûter ou autour d'une tasse de café ou de thé vont vous régaler !

Crème de brocolis, pommes de terre et patate douce

Crème de brocolis, pommes de terre et patate douce | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/3425/creme-de-brocolis-pommes-de-terre-et-patate-douce.html

Avec cette crème de brocolis, c'est des vitamines, de la santé et aussi du plaisir !

🍗Riz sauté au poulet facile

🍗Riz sauté au poulet facile | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/12390/riz-saute-au-poulet-facile.html

Riz sauté au poulet facile pour 4 personnes. Plat complet prêt en 40 minutes, savoureux et parfumé, idéal pour un repas familial rapide.

Smoothie aux prunes

Smoothie aux prunes | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/8439/smoothie-aux-prunes.html

Un smoothie de saison à servir au petit-déjeuner, pour faire le plein de vitamines et être en forme jusqu'au repas de midi.

Noix de Saint-Jacques en salade

Noix de Saint-Jacques en salade | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/2462/noix-de-saint-jacques-en-salade.html

Cette recette de salade de noix de Saint-Jacques de la vitamine et de la santé !

🍔Burger maison au poisson pané

🍔Burger maison au poisson pané | Poissons, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12332/burger-maison-au-poisson-pane.html

Burger maison au poisson pané pour 4 personnes. Préparation 20 min, cuisson 12 min. Recette croustillante et gourmande avec poisson doré et sauce onctueuse.

🍢Mini brochettes caprese au basilic

🍢Mini brochettes caprese au basilic | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12323/mini-brochettes-caprese-au-basilic.html

Mini brochettes caprese au basilic pour 4 personnes. Prêtes en 15 minutes, sans cuisson. Une recette fraîche et colorée idéale pour l’apéritif ou l’été.

🍤Riz aux crevettes parfumé

🍤Riz aux crevettes parfumé | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12375/riz-aux-crevettes-parfume.html

Riz aux crevettes parfumé pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 20 min. Recette facile et savoureuse aux épices et citron.

🥦Velouté de brocoli et pommes de terre

🥦Velouté de brocoli et pommes de terre | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/12357/veloute-de-brocoli-et-pommes-de-terre.html

Velouté de brocoli et pommes de terre pour 4 personnes. Préparation 10 min, cuisson 25 min. Recette simple, onctueuse et réconfortante.

Velouté de chou-fleur aux épinards

Velouté de chou-fleur aux épinards | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/4850/veloute-de-chou-fleur-aux-epinards.html

Une bonne soupe de saison pour se réchauffer et faire le plein de vitamines.

Haricots verts et courgettes gratinés aux fines herbes

Haricots verts et courgettes gratinés aux fines herbes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/2499/haricots-verts-et-courgettes-gratines-aux-fines-herbes.html

Le jardin est généreux et cette recette de haricots verts aux fines herbes est un bonheur de vitamines!

Crêpes farcies aux brocolis, épinards et champignons noirs

Crêpes farcies aux brocolis, épinards et champignons noirs | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/2436/crepes-farcies-aux-brocolis-epinards-et-champignons-noirs.html

Des vitamines et de la santé avec cette recette de crêpes farcies aux brocolis, épinards et champignons noirs !

🍷 Verrines rhubarbe et fromage blanc

🍷 Verrines rhubarbe et fromage blanc | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12386/verrines-rhubarbe-et-fromage-blanc.html

Verrines rhubarbe et fromage blanc pour 4 personnes. Dessert frais prêt en 30 minutes + repos, léger et acidulé, parfait au printemps.

🌶️Pois chiches rôti au paprika

🌶️Pois chiches rôti au paprika | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12350/pois-chiches-roti-au-paprika.html

Pois chiches rôtis au paprika pour 4 personnes. Préparation 10 min, cuisson 30 min. Snack croustillant et épicé, facile et sain.

Smoothie kiwi, orange et pomme

Smoothie kiwi, orange et pomme | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/8877/smoothie-kiwi-orange-et-pomme.html

Une recette de smoothie kiwi, orange et pomme, parfait pour faire le plein de vitamines en période hivernale.

Salade framboises, figues, melon, myrtilles

Salade framboises, figues, melon, myrtilles | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/6381/salade-framboises-figues-melon-myrtilles.html

Un dessert frais et plein de vitamines qui complètera idéalement vos repas d'été! L'association des fruits est parfaite!

Roulades de saumon fumé et sa salade

Roulades de saumon fumé et sa salade | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/2257/roulades-de-saumon-fume-et-sa-salade.html

Avec ces roulades de saumon fumé que du plaisir et de la vitamine pour la fête des mères !