Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Risotto de chocolat à la menthe et pistaches

Risotto de chocolat à la menthe et pistaches | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/6259/risotto-de-chocolat-a-la-menthe-et-pistaches.html

Voici un dessert très original, une autre façon d'apprécier le riz pour les amateurs de chocolat !

Riz cantonais

Riz cantonais | Céréales

https://www.supertoinette.com/recette/3489/riz-cantonais.html

Un plat savoureux et facile à faire qui plaît à tout le monde !

Boulettes de bettes

Boulettes de bettes | Amuse-bouche, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6828/boulettes-de-bettes.html

Ces boulettes amusantes feront manger des légumes aux plus récalcitrants. Vous pouvez utiliser aisément un reste de riz pour confectionner cette recette.

Poulet Stroganoff

Poulet Stroganoff | Volailles et gibiers

https://www.supertoinette.com/recette/5350/poulet-stroganoff.html

Recette authentique du poulet Stroganoff avec des champignons de Paris, de la crème, des oignons et du paprika prêt en 30 minutes pour 4 personnes.

Velouté de courge et lait de coco au gingembre

Velouté de courge et lait de coco au gingembre | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/10828/veloute-de-courge-et-lait-de-coco-au-gingembre.html

Savourez un velouté de courge au lait de coco et gingembre : une recette douce et réconfortante, idéale pour 4 personnes. Prête en 40 minutes, parfaite pour l’hiver !

🧀Gratin de fenouil au parmesan

🧀Gratin de fenouil au parmesan | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/12329/gratin-de-fenouil-au-parmesan.html

Gratin de fenouil au parmesan pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 35 min. Un plat fondant et gratiné, parfait en accompagnement savoureux.

Pain paysan

Pain paysan | Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/1090/pain-paysan.html

Le pain paysan ressemble au pain de campagne : la différence se situe dans la quantité de farine de seigle que l'on utilise dans la recette...

Panisse

Panisse | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/9707/panisse.html

Réalisez cette panisse croustillante, une spécialité provençale à base de farine de pois chiche. Simple à préparer et délicieusement savoureuse, cette recette vous transportera en Méditerranée en un i...

Que cuisiner avec des courgettes ?

Que cuisiner avec des courgettes ? | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/463/que-cuisiner-avec-des-courgettes

Nos meilleures recettes à base de courgettes ! Explorez les nombreuses qualités des courgettes, ce légume polyvalent qui se prête à une variété in...

Riz au curry

Riz au curry | Céréales

https://www.supertoinette.com/recette/7846/riz-au-curry.html

Un accompagnement idéal pour volaille, viande blanche ou préparation de viande Thaï.

Callas

Callas | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/2871/callas.html

Les callas sont de délicieux beignets de riz.

Filet de daurade poêlé

Filet de daurade poêlé | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/6958/filet-de-daurade-poele.html

Pour cette recette rapide, privilégiez de belles daurades fraîches achetées directement chez le poissonnier. Servez-les avec du riz, de la ratatouille ou des frites.

🥩 Côtes de porc marinées au citron

🥩 Côtes de porc marinées au citron | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/12322/cotes-de-porc-marinees-au-citron.html

Côtes de porc marinées au citron pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 15 min. Une recette simple et parfumée, parfaite pour un repas savoureux et grillé.

Velouté de chou-fleur et curcuma

Velouté de chou-fleur et curcuma | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/10822/veloute-de-chou-fleur-et-curcuma.html

Savourez un velouté de chou-fleur et curcuma, une recette simple et réconfortante, idéale pour 4 personnes. Prête en 30 minutes, parfaite pour l’hiver !

🥣Velouté de cresson facile

🥣Velouté de cresson facile | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/12324/veloute-de-cresson-facile.html

Velouté de cresson facile pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 20 min. Une soupe onctueuse et savoureuse, idéale pour une entrée légère et raffinée.

Gnocchi maison

Gnocchi maison | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10163/gnocchi-maison.html

Découvrez notre recette inratable de gnocchi maison, une spécialité italienne délicieusement moelleuse. Préparés avec des pommes de terre, de la farine et de l'amour, ces petits nuages de pâte raviron...

Tagliatelles fraîches à la farine complète

Tagliatelles fraîches à la farine complète | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/2995/tagliatelles-fraiches-a-la-farine-complete.html

Ces tagliatelles fraîches seront très utiles pour les personnes diabétique !

Gratin de courge et pommes de terre au fromage fondu

Gratin de courge et pommes de terre au fromage fondu | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/10829/gratin-de-courge-et-pommes-de-terre-au-fromage-fondu.html

Découvrez le gratin de courge et pommes de terre au fromage fondu : une recette gourmande et réconfortante, idéale pour 4 personnes. Prête en 1 heure, parfaite pour l’hiver !

Ragoût de poissons aux poireaux

Ragoût de poissons aux poireaux | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/6924/ragout-de-poissons-aux-poireaux.html

Le trio saumon, cabillaud et poireaux forment une alliance parfaite et s’accommodent parfaitement avec du riz ou des pommes de terre.

Galettes de sarrasin : nos recettes gourmandes

Galettes de sarrasin : nos recettes gourmandes | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/266/galettes-de-sarrasin-nos-recettes-gourmandes

Les galettes de sarrasin sont une spécialité bretonne à base farine de sarrasin, appelée aussi farine de blé noir. Sans gluten, ces crêpes salées peuven...

Gratin de chou-fleur et brocoli au cheddar

Gratin de chou-fleur et brocoli au cheddar | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10796/gratin-de-chou-fleur-et-brocoli-au-cheddar.html

Réalisez un gratin de chou-fleur et brocoli au cheddar, une recette facile et réconfortante. Idéale pour 4 personnes, prête en 40 minutes, avec des saveurs fondantes et gourmandes !

Filets de sole meunière au beurre citronné

Filets de sole meunière au beurre citronné | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/10800/filets-de-sole-meuniere-au-beurre-citronne.html

Filets de sole meunière au beurre citronné : une recette classique, facile et raffinée. Prête en 20 minutes pour 4 personnes, elle sublimera vos repas !

🥩Sauté de bœuf au gingembre frais

🥩Sauté de bœuf au gingembre frais | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/12417/saute-de-boeuf-au-gingembre-frais.html

Recette de sauté de bœuf au gingembre frais : un plat rapide, savoureux et parfumé, prêt en 25 minutes, parfait avec du riz.

Quatre-quarts : des recettes variées pour le goûter

Quatre-quarts : des recettes variées pour le goûter | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/207/quatre-quarts-des-recettes-variees-pour-le-gouter

Incontournable du goûter, le quatre-quarts tire son nom des portions de ses 4 ingrédients principaux : beurre, oeufs, farine et sucre. Mais sur la base du quatre-quarts tra...

🥒Flan de courgettes au fromage

🥒Flan de courgettes au fromage | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12351/flan-de-courgettes-au-fromage.html

Flan de courgettes au fromage pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 40 min. Recette légère, moelleuse et facile, idéale en entrée ou plat végétarien.

🥬Galettes d’épinards maison

🥬Galettes d’épinards maison | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12366/galettes-depinards-maison.html

Galettes d’épinards maison pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 12 min. Recette végétarienne simple et croustillante.

Papillotes de cabillaud au four

Papillotes de cabillaud au four | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/5881/papillotes-de-cabillaud-au-four.html

Cette recette vous permettra de garder votre poisson moelleux lors de sa cuisson. A accompagner de riz ou de légumes vapeurs.

Vindaye de poisson

Vindaye de poisson | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/6208/vindaye-de-poisson.html

Un plat riche en arômes qui rappelle les îles de l'Océan indien. Il se mange à température ambiante ou légèrement réchauffé, selon les préférences, et accompagné de riz.

Tartare de saumon à l’avocat et mangue

Tartare de saumon à l’avocat et mangue | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11282/tartare-de-saumon-a-lavocat-et-mangue.html

Savourez un délicieux tartare de saumon à l’avocat et mangue, une recette fraîche et exotique, parfaite pour l'été, prête en 20 minutes. Simple, rapide et idéale pour 4 personnes.

🥖Tartines de ricotta et radis roses

🥖Tartines de ricotta et radis roses | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12339/tartines-de-ricotta-et-radis-roses.html

Tartines de ricotta et radis roses pour 4 personnes. Préparation 10 min, cuisson 5 min. Recette fraîche et légère idéale pour brunch ou déjeuner rapide.

Melon d’hiver au curry de porc

Melon d’hiver au curry de porc | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/10998/melon-dhiver-au-curry-de-porc.html

Découvrez une recette simple et savoureuse de melon d’hiver au curry de porc. Facile à préparer en 45 min, idéale pour 4 personnes. Un plat parfumé et gourmand.

Sauté de dinde au paprika et champignons

Sauté de dinde au paprika et champignons | Volailles et gibiers

https://www.supertoinette.com/recette/6066/saute-de-dinde-au-paprika-et-champignons.html

Cuisinez un bon plat plein de saveurs et épicé au wok. Une recette simple et rapide à accompagner de riz ou de pommes de terre.

Blancs de poireaux à la chinoise et ses crêpes

Blancs de poireaux à la chinoise et ses crêpes | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/2193/blancs-de-poireaux-a-la-chinoise-et-ses-crepes.html

Pourquoi ne pas se régaler avec ces blancs de poireaux servis sur une crêpe ou avec un riz nature !

Boulettes de poulet et riz

Boulettes de poulet et riz | Volailles et gibiers

https://www.supertoinette.com/recette/3987/boulettes-de-poulet-et-riz.html

Régalez-vous avec cette recette facile et rapide !

Salade de mâche, poires et noix

Salade de mâche, poires et noix | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/10813/salade-de-mache-poires-et-noix.html

Découvrez la salade de mâche, poires et noix : une recette fraîche et gourmande prête en 10 minutes, idéale pour 4 personnes. Parfaite pour vos repas légers d’hiver !

Nouilles de riz aux légumes

Nouilles de riz aux légumes | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/3924/nouilles-de-riz-aux-legumes.html

Une recette végétarienne légèrement relevée !

🍩Beignets sucrés maison

🍩Beignets sucrés maison | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12395/beignets-sucres-maison.html

Beignets sucrés maison pour 4 à 6 personnes. Recette moelleuse prête en 30 minutes + levée, idéale pour un goûter gourmand et croustillant.

🍲Bœuf mijoté aux légumes

🍲Bœuf mijoté aux légumes | Légumes, Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/12367/boeuf-mijote-aux-legumes.html

Bœuf mijoté aux légumes pour 4 à 6 personnes. Préparation 20 min, cuisson 2 h. Plat familial tendre et savoureux en sauce.

🍓Verrines fraises fromage blanc

🍓Verrines fraises fromage blanc | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12326/verrines-fraises-fromage-blanc.html

Verrines fraises fromage blanc pour 4 personnes. Prêtes en 15 minutes sans cuisson. Un dessert frais, léger et gourmand parfait pour l’été.