courgette
Recette WW : Tarte aux courgettes sans pâtes
SAMEZO dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Tarte aux courgettes sans pâtes Recette pour 4 personnes (2pts wetwet par personne) Préchauffer le four th 6 (200 c).Couper 2 courgettes en petits dés (on peut utiliser des courgettes...
Purée potiron courgette
tilionne dans Vos recettes diététiques | 2 réponses
un régal, hier on avait des amis, je l'ai préparée pour accompagner ma viande : elle a fait l'unanimité. Il faut du potiron, des courgettes (les proportions sont au gout de chacun), sel , poivre,...
Recette WW : Petits flans de courgettes à la ciboulette
MAM VELYNE dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
se fait la veille FLANS DE COURGETTES-CIBOULETTE Pour 4 personnes : 2pts1/2 par personne - 500g de courgettes - 2 gousses d'ail - 3 oeufs - 10cl de crème allégée à 15% - 1...
Quiche à la courgette
jacqueline54 dans Entrées chaudes «
Quiche a la courgette (6 PERSONNES) 1 ou 2 courgettes 200g de lardons nature 100g de fromage râpé 125g de yaourt basilic a_tabletropbonmagic_starsfiesta:...
Recette diététique : Gratin d'aubergines et courgettes
mamylulu dans Vos recettes diététiques
GRATIN D'AUBERGINES ET DE COURGETTES pour 2 pers -30g de riz -2 courgettes -2 aubergines (coupez la moitier d'une aubergine en rondelles. -1 oignon -1 gousse d'ail -3 tiges de...
Recette WW : Dos de merlu aux courgettes
binetophe dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Une recette réalisée ce soir et que ma petite famille a bien aimée :D DOS DE MERLU AUX COURGETTES Unité Points Weight Watchers par personne : 2 Unité Points Weight Watchers par recette :...
Recette WW: Dinde et courgettes façon tajine
anne 61 dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Dinde et courgettes façon tajine 12553942fe] Pour 5 personnes (ça fait de bonnes part) - 3 points wetwet par personne * 1cc d'huile d'olive * 6 blancs de dinde ou de poulet * 1 échalote...
Recette WW: Pintade courgettes et carré frais
miss poker dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Pintade courgettes et carré frais source94d7f79bef] Pour 4 personnes94d7f79bef] * 1 pintade * 8 carrés ail et fine herbe 0% * 1 oignon * 1 kg courgettes * sel et poivre...
Flan de courgettes
KALIMERO007 dans Recettes à base de légumes « | 1 réponses
FLAN DE COURGETTES 2 courgettes - 1 oignon - 2 œufs - 1 c à soupe de farine - 15 cl de crème fraîche - Herbes fraiches : basilic, persil Laver, éplucher et couper les courgettes en petits...
Recette WW: Salade de riz et courgettes épicées
teadjy dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
salade de riz et courgette épicées 200 gr de riz pour 5-6 pers courgettes épicées = 1à2 +1cc huile olive + paprika, piment doux en poudre, épices mexicaines + ail échalote 2 tomates 10...
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Trucs et astuces sur les recettes
Comment alléger une soupe ou un potage ?
Si vous désirez une soupe, un potage plus léger, à la place de la crème fraîche, ajouter un peu de lait chaud ou du fromage blanc juste au moment de servir, ou servir cette souper parfumée nature.
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