Crevettes à la Réunionnaise
Faisons connaissance avec la cuisine réunionnaise avec ces crevettes...
Ingrédients
Pour : 4 personnes
Cuisson au wok
- 32 g d'huile de tournesol
- 170 g d'oignon
- 16 g d'ail
- 5 g de gingembre frais
- 3,5 g de sel
- 3 g de curcuma
- 210 g de tomates
- 400 g de courgette
- 500 g d'eau pure
- 500 g de crevettes roses
Pour le riz créole
- 400 g d'eau pure
- 185 g de riz
Calories totales : 1695 kcal
- Calories : 423 kcal par personne
- Lipides : 10 g par personne
- Protéines : 31 g par personne
- Glucides : 49 g par personne
Assiettes de service
Bol ou ramequins
Papier absorbant
Évier ou bassine
Eau courante
Planche à découper
Couteau
Robot-mixeur
Wok
Cuillères en bois
Fourchette
Pichets
Saladier
Passoire
Casserole
Préparation
Enlever la tête des crevettes et la carapace. Déveiner en coupant le haut de la crevette avec un ciseau jusqu'à la queue. Retirer la partie noire.


Laver la courgette sous l'eau courante. Couper les deux extrémités, couper en lamelles dans le sens de la longueur, puis en dés. Couper les tomates en morceaux.


Couper la tige et la racine des oignons, éplucher, couper en demi rondelles. Verser dans le bol du mixeur l'ail et le gingembre.


Hacher l'ail et le gingembre. La préparation est terminée. Dans le wok, verser l'huile, l'oignon, l'ail et le gingembre.


Dans le wok, ajouter le sel, le curcuma, les tomates, les courgettes. Mélanger et mettre à feu doux.


Dans le wok, ajouter l'eau. Porter à ébullition et dès que la courgette est cuite, les pointes de la fourchette pénètrent facilement. Ajouter les crevettes.
Goûter, rectifier l'assaisonnement, cuire 10 minutes et stopper la cuisson. A l'aide d'un saladier et d'une passoire, laver plusieurs fois le riz.

Les conseils de Supertoinette
Les crevettes peuvent être remplacées par du poisson à chair ferme comme de la lotte.
A la Réunion, il est rare de saler le riz, les rougails qui accompagnent le riz le font largement.
Le volume d'eau pour le riz doit correspondre au maximum 2 fois le poids du riz.
Ce plat peut se conserver 2 jours au réfrigérateur.
Vous pouvez le congeler et le réchauffer à feu doux.
Quels avec ces crevettes à lé réunionnaise ? Des blancs secs, Pinot blanc, Riesling, Graves, Bordeaux.
Bon appétit !
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Trucs et astuces
Pour avoir un rôti de porc tendre et délicat, et pour garder toute sa finesse, il suffit d'une cuisson progressive à feu doux, le rôti sera tendre, juteux et savoureux.
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