Boeuf aux pruneaux
Ce boeuf aux pruneaux vous étonnera !
Ingrédients de la recette
Recette pour 7 personnes
Pour le boeuf aux pruneaux
- 45 g d'huile d'olive
- 350 g d'oignons
- 1 kg de boeuf pour bourguignon
- 200 g de coulis de tomates
- 200 g de champignons de Paris
- 100 g pruneaux dénoyautés
- 1 g de sel
- 0,5 g de poivre
- 2 g de cannelle
- 400 g d'eau
Calories totales : 3362 kcal
- Calories : 480 kcal par personne
- Lipides : 35 g par personne
- Protéines : 26 g par personne
- Glucides : 15 g par personne
1 couteau
Mixeur
Autocuiseur
1 Pichet
Cuillères en bois
Préparation
1
Couper la viande en cubes et les tomates en morceaux. Couper la queue en biais des champignons, laver sous l'eau courante, couper en lamelles. 


Citronner les champignons rapidement dans un saladier, réserver dans un saladier. Éplucher les oignons, laver sous l'eau courante, couper en demi-rondelles. 


Verser dans le robot mixeur les tomates et mélanger pendant 1 minute pour obtenir un coulis homogène. Dans l'autocuiseur ajouter l'huile d'olive, les oignons. 


Cuire les oignons pendant 3 minutes, puis ajouter le boeuf, faire dorer sur toutes les faces en mélangeant régulièrement.
Dans l'autocuiseur, ajouter le coulis de tomate, les champignons de Paris, les pruneaux, sel, poivre, cannelle, eau, mélanger, mettre à feu doux. 


Fermer l'autocuiseur, cuire pendant 30 min à partir de la mise en pression de l'autocuiseur, puis à feu doux. Goûter, rectifier l'assaisonnement en fin de cuisson. 
Les conseils de Supertoinette
Pour l'utilisation exacte de l'autocuiseur, ou cocotte minute, reportez-vous à votre manuel technique.
Sentir lorsqu'on cuisine est important ! Avant d'ouvrir votre cocotte, imprégnez-vous de l'odeur et vous saurez la prochaine fois rien qu'à l'odeur si la viande est cuite ou pas. Chaque odeur à son langage, il suffit de le déchiffrer !
Servir ce plat sucré-salé, avec des pâtes, de la purée de pommes de terre ou en vapeur, avec des croûtons, une salade, etc.
Dès que vous entendez la montée en pression de votre autocuiseur, baisser la flamme de cuisson, la vapeur s'échappera moins vite et vous garderez le moelleux de votre viande.
N'oubliez pas à l'ouverture de votre autocuiseur de goûter et de rectifier l'assaisonnement.
Quels vins avec ce boeuf aux pruneaux ? Vins rouges (Bordeaux, Bourgogne, Pinot Noir et gris, Mâcon, Côtes de Beaune, Côte-de-nuits, etc).
Bon appétit !
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