Profil de l'auteur : Frédérique I.

Frédérique I.

Frédérique, 51 ans, vit à Albi et partage sur Supertoinette.com une cuisine authentique, conviviale et pleine de bons petits plats maison. Cuisinière amateur passionnée, elle aime mitonner des recettes qui réchauffent les cœurs et régalent les grandes tablées, sans jamais se compliquer la vie.

Chez Frédérique, la cuisine est synonyme de partage, de simplicité et de plaisir. Elle privilégie les produits de saison, les recettes traditionnelles, et les préparations généreuses qu’on peut refaire encore et encore, avec toujours autant de succès.

Gratins dorés, plats mijotés, quiches gourmandes, salades composées pour l’été, gâteaux moelleux pour le goûter… Elle cuisine comme elle vit : avec instinct, générosité et un vrai sens pratique. Elle aime aussi proposer des astuces pour cuisiner à l’avance, gérer les restes, ou adapter les recettes selon ce qu’on a dans les placards.

Frédérique est très appréciée sur Supertoinette pour ses recettes inratables, bien expliquées et pleines de bon sens, mais aussi pour ses commentaires bienveillants et ses partages d’expérience.

Ses recettes les plus populaires ? La quiche aux lardons et courgettes, le ragoût de légumes au cumin, le gâteau au yaourt fourré à la confiture, et les biscuits sablés à l’ancienne.

Avec Frédérique, la cuisine redevient simple, familiale et profondément humaine, comme un retour à l’essentiel autour d’une bonne assiette.


Toutes les recettes de Frédérique I.

Cheesecake aux myrtilles

Vous ne pouvez pas passer à côté de ce dessert !

  • Recette facile
  • Temps total : 40 min

Salade de pâtes César

Voici une variante de la célèbre salade.

  • Recette facile
  • Temps total : 30 min

Salade de pâtes au jambon et ananas

Une salade sucrée-salée originale !

  • Recette facile
  • Temps total : 30 min

Salade d'avocat, tomates cerise et mozzarella

Une petite salade ultra fraîche !

  • Recette facile
  • Temps total : 15 min

Courgettes farcies aux tomates et curry au Thermomix

Innovez grâce à votre robot !

  • Recette facile
  • Temps total : 40 min

Madeleines au Cookeo

Jamais sans mes madeleines du goûter !

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 15 min

Mijoté de morue aux poivrons

Laissez-vous porter par les saveurs de ce mijoté !

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 20 min

Gougères au Companion

Ces gougères faciles à réaliser vont régaler vos amis à l'apéritif !

  • Recette facile
  • Temps total : 38 min

Roulés de saumon au fromage frais

Pour un apéritif fraîcheur !

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 10 min

Cuisses de poulet aux pommes de terre au Cookeo

En panne d'idée pour le dîner ?

  • Recette facile
  • Temps total : 40 min

Feuilletés de chèvre et épinards

Les feuilletés nous régalent toujours !

  • Recette facile
  • Temps total : 35 min

Mini-quiches lorraines

Un incontournable !

  • Recette facile
  • Temps total : 35 min

Poulet aux olives au Companion

Un délicieux poulet aux olives à réaliser avec votre robot !

  • Recette facile
  • Temps total : 60 min

Sablés à la noix de coco

Réalisez vos propres sablés !

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 40 min

Panna cotta aux myrtilles

Comment résister ?

  • Recette facile
  • Temps total : 35 min

Salade de pâtes au poulet et brocolis

Une délicieuse salade légère à déguster au soleil !

  • Recette facile
  • Temps total : 40 min

Cake marbré

Un délicieux cake marbré à déguster au goûter !

  • Recette facile
  • Temps total : 60 min

Ile flottante au micro-ondes

Rapide et facile à réaliser, vous allez adorer cette recette d'île flottante !

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min

Oeuf cocotte au jambon et à l'échalote

Une recette simple et rapide pour se régaler !

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min

Chocolats de Pâques

Réalisez vous-même les chocolats de Pâques !

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min

Saucisson brioché

Epatez vos amis ou votre famille avec cette recette !

  • Recette facile
  • Temps total : 2 h 10 min

Pain de thon

Une délicieuse variante du pain de viande... avec du poisson !

  • Recette facile
  • Temps total : 30 min

Boeuf sauté aux oignons et champignons

Un plat pour se régaler !

  • Recette facile
  • Temps total : 45 min

Pavés de saumon au parmesan et aux noisettes

Une bonne recette pour manger du poisson en se faisant plaisir !

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min

Pâtes aux girolles et au parmesan

Un plat de pâte original et savoureux !

  • Recette facile
  • Temps total : 25 min

Bouchée à la reine

De délicieuses bouchées à la reine au poulet, à la crème et aux champignons !

  • Recette facile
  • Temps total : 50 min

Palmiers au saumon fumé et gruyère

Des palmiers salés pour l'apéritif !

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min

Penne à la crème de chèvre et noix

Une recette de pâtes originale et savoureuse !

  • Recette facile
  • Temps total : 25 min

Pommes au four

Facile et délicieux !

  • Recette facile
  • Temps total : 55 min

Muffins aux pépites de chocolat et au mascarpone

Pour un goûter moelleux et délicieux !

  • Recette facile
  • Temps total : 40 min