Profil de l'auteur : Frédérique I.

Frédérique I.

Frédérique, 51 ans, vit à Albi et partage sur Supertoinette.com une cuisine authentique, conviviale et pleine de bons petits plats maison. Cuisinière amateur passionnée, elle aime mitonner des recettes qui réchauffent les cœurs et régalent les grandes tablées, sans jamais se compliquer la vie.

Chez Frédérique, la cuisine est synonyme de partage, de simplicité et de plaisir. Elle privilégie les produits de saison, les recettes traditionnelles, et les préparations généreuses qu’on peut refaire encore et encore, avec toujours autant de succès.

Gratins dorés, plats mijotés, quiches gourmandes, salades composées pour l’été, gâteaux moelleux pour le goûter… Elle cuisine comme elle vit : avec instinct, générosité et un vrai sens pratique. Elle aime aussi proposer des astuces pour cuisiner à l’avance, gérer les restes, ou adapter les recettes selon ce qu’on a dans les placards.

Frédérique est très appréciée sur Supertoinette pour ses recettes inratables, bien expliquées et pleines de bon sens, mais aussi pour ses commentaires bienveillants et ses partages d’expérience.

Ses recettes les plus populaires ? La quiche aux lardons et courgettes, le ragoût de légumes au cumin, le gâteau au yaourt fourré à la confiture, et les biscuits sablés à l’ancienne.

Avec Frédérique, la cuisine redevient simple, familiale et profondément humaine, comme un retour à l’essentiel autour d’une bonne assiette.


Toutes les recettes de Frédérique I.

Verrines de potimarron

Simple et rapide à réaliser !

  • Recette facile
  • Temps total : 10 min

Caviar d'aubergines au curry

Découvrez une recette rapide du caviar d'aubergines au curry.

  • Recette facile
  • Temps total : 35 min

Truffes au piment d'espelette

Une recette simple de l'incontournable gourmandise des fêtes de fin d'année : la truffe au chocolat avec une touche de piment d'Espelette !

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 19 min

Lapin braisé au cidre

Une délicieuse recette pour cuisiner du lapin avec de quoi saucer votre accompagnement.

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 15 min

Cookie au chocolat à la poêle

Un cookie géant à faire à la poêle pour les grands gourmands !

  • Recette facile
  • Temps total : 40 min

Marmelade à l'orange

Préparez votre marmelade maison.

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 30 min

Cake aux noix

Surprenez vos invités avec ce cake !

  • Recette facile
  • Temps total : 50 min

Terrine de saumon

Une recette très facile à réaliser.

  • Recette facile
  • Temps total : 60 min

Choux de Bruxelles vapeur

Une recette simple et rapide.

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min

Truites au barbecue

Un vrai délice.

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min

Tiramisu à l'ananas

Une version exotique du tiramisu.

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min

Côte de boeuf au barbecue

La recette pour un barbecue digne de ce nom.

  • Recette facile
  • Temps total : 15 min

Salade de tomates et mozzarella au basilic

Une belle entrée aux saveurs italiennes.

  • Recette facile
  • Temps total : 10 min

Tarte à la patate douce

Un dessert traditionnel aux Etats-Unis.

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 50 min

Oeufs en cocotte de pain

Une recette originale !

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min

Tomates farcies au quinoa

Une recette légère !

  • Recette facile
  • Temps total : 40 min

Houmous de carotte

Une recette colorée et succulente !

  • Recette facile
  • Temps total : 30 min

Cake à l'amande et fleur d'oranger

Un délicieux dessert à la fleur d'oranger.

  • Recette facile
  • Temps total : 55 min

Pommes poêlées au caramel

Une petite douceur pour le dessert.

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min

Blanquette de porc

La blanquette, on adore ! Découvrez-la avec du porc.

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 45 min

Pâte à crêpes au lait de coco

Une délicieuse recette de pâte à crêpes sans lactose.

  • Recette facile
  • Temps total : 10 min

Parmentier de cabillaud au pesto

Un parmentier de poisson avec une touche d'originalité.

  • Recette facile
  • Temps total : 45 min

Sablés viennois au chocolat

Pour le goûter ou la pause café !

  • Recette facile
  • Temps total : 27 min

Cake au chorizo et oignon

Un délicieux cake salé à partager.

  • Recette facile
  • Temps total : 60 min

Gratin de gnocchi au saumon et épinards

Un plat complet et facile à préparer !

  • Recette facile
  • Temps total : 35 min

Tourte au boeuf et champignons

Une délicieuse tourte à partager.

  • Recette facile
  • Temps total : 60 min

Escargots feuilletés au chocolat

Pour un goûter aussi beau que bon !

  • Recette facile
  • Temps total : 60 min

Nuggets de poisson

Des nuggets originaux à réaliser soi-même, que du bonheur !

  • Recette facile
  • Temps total : 40 min

Gaspacho de tomates au Thermomix

Un gaspacho bien frais préparé rapidement !

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min

Far breton au Thermomix

Réalisez rapidement votre far à l'aide de votre robot !

  • Recette facile
  • Temps total : 50 min