Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

🎃Houmous de potiron facile

🎃Houmous de potiron facile | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11776/houmous-de-potiron-facile.html

Un houmous de potiron onctueux et coloré, légèrement sucré et épicé, idéal pour l’apéritif ou pour accompagner des légumes croquants et du pain pita.

Salade avocat, mangue et betterave avec sa sauce aux agrumes

Salade avocat, mangue et betterave avec sa sauce aux agrumes | Amuse-bouche, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7684/salade-avocat-mangue-et-betterave-avec-sa-sauce-aux-agrumes.html

Une recette facile mais très raffinée de salade d'avocat, mangue et betterave avec une vinaigrette aux agrumes pour bien démarrer un repas de fête.

Bruschettas au saumon et légumes croquants

Bruschettas au saumon et légumes croquants | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11158/bruschettas-au-saumon-et-legumes-croquants.html

Bruschettas gourmandes au saumon, avocat et concombre sur pain grillé avec fromage frais. Un apéritif frais et savoureux prêt en 15 minutes.

Asperges blanches sauce mousseline

Asperges blanches sauce mousseline | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11196/asperges-blanches-sauce-mousseline.html

Savourez des asperges blanches fondantes accompagnées d’une sauce mousseline légère et onctueuse, une recette raffinée et facile à réaliser pour un repas gourmand.

Salade de quinoa aux agrumes et avocat

Salade de quinoa aux agrumes et avocat | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/10251/salade-de-quinoa-aux-agrumes-et-avocat.html

Découvrez notre délicieuse salade de quinoa aux agrumes et avocat, un mariage de saveurs fraîches et vitaminées. Parfaite pour une pause gourmande et saine en toute simplicité.

Nems aux légumes

Nems aux légumes | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/8986/nems-aux-legumes.html

Une recette de nems aux légumes gourmands parfaite pour partager entre amis ou pour débuter un repas de fête.

Salade de crevettes à la mâche et à l'orange

Salade de crevettes à la mâche et à l'orange | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6123/salade-de-crevettes-a-la-mache-et-a-l-orange.html

Pour une entrée ou un plat, cette recette pleine de saveurs fraîches et pleine de peps sauront vous satisfaire !

Burger de saumon maison

Burger de saumon maison | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11390/burger-de-saumon-maison.html

Un burger de saumon maison savoureux, sain et ultra facile à préparer pour changer des classiques ! À savourer avec des crudités et une sauce légère.

Bruschettas aux tomates cerises et pesto

Bruschettas aux tomates cerises et pesto | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11192/bruschettas-aux-tomates-cerises-et-pesto.html

Craquez pour ces bruschettas aux tomates cerises et pesto, une recette simple et savoureuse aux saveurs méditerranéennes, parfaite pour un apéritif ou une entrée gourmande.

Lasagnes rapides au potimarron et ricotta

Lasagnes rapides au potimarron et ricotta | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11730/lasagnes-rapides-au-potimarron-et-ricotta.html

Lasagnes ultra rapides au potimarron et ricotta, prêtes en 30 minutes chrono. Une recette simple et crémeuse parfaite pour un dîner végétarien express.

Salade de betteraves et chèvre frais

Salade de betteraves et chèvre frais | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11391/salade-de-betteraves-et-chevre-frais.html

Découvrez cette salade de betteraves et chèvre frais, une recette rapide et fraîche, idéale pour un déjeuner léger ou une entrée estivale savoureuse !

Salade tiède aux lentilles, chou-fleur et avocat

Salade tiède aux lentilles, chou-fleur et avocat | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11079/salade-tiede-aux-lentilles-chou-fleur-et-avocat.html

Découvrez une délicieuse salade tiède aux lentilles, chou-fleur et avocat. Une recette saine, rapide et facile à préparer pour un repas équilibré.

Salade de poulet, pommes-cacahuètes

Salade de poulet, pommes-cacahuètes | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6020/salade-de-poulet-pommes-cacahuetes.html

Mélangez les saveurs et apportez un peu d'originalité à vos salades. Vous ne pourrez plus vous passer de cette recette simple et rapide.

Salade tiède de lentilles et thon frais

Salade tiède de lentilles et thon frais | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11433/salade-tiede-de-lentilles-et-thon-frais.html

Découvrez cette salade tiède de lentilles au thon frais, une recette saine, complète et facile à préparer, parfaite pour un repas léger et équilibré !

🥗 Salade tiède de haricots blancs et herbes fraîches

🥗 Salade tiède de haricots blancs et herbes fraîches | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11769/salade-tiede-de-haricots-blancs-et-herbes-fraiches.html

Une salade tiède simple et réconfortante, composée de haricots blancs légèrement réchauffés et parfumés aux herbes fraîches. Idéale pour un déjeuner rapide, sain et riche en protéines végétales.

Tomates farcies végétariennes au quinoa

Tomates farcies végétariennes au quinoa | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11379/tomates-farcies-vegetariennes-au-quinoa.html

Découvrez une recette estivale légère et savoureuse : des tomates farcies végétariennes au quinoa, parfaites pour un repas sain et équilibré.

Soupe froide aux asperges et basilic

Soupe froide aux asperges et basilic | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6503/soupe-froide-aux-asperges-et-basilic.html

Les beaux jours arrivent, préparez cette recette pour une entrée sympathique ou un apéro dînatoire. Surprise garantie pour vos convives.

Salade de pois chiches, concombre et feta

Salade de pois chiches, concombre et feta | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11222/salade-de-pois-chiches-concombre-et-feta.html

Découvrez cette salade de pois chiches, concombre et feta, une recette méditerranéenne rapide, saine et pleine de saveurs. Idéale pour un repas léger et gourmand !

Risotto aux asperges vertes et parmesan

Risotto aux asperges vertes et parmesan | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11240/risotto-aux-asperges-vertes-et-parmesan.html

Savourez le risotto crémeux aux asperges vertes et parmesan. Recette facile et végétarienne, idéale au printemps pour un plat savoureux, simple et de saison.

Chips d'aubergine

Chips d'aubergine | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/10456/chips-d-aubergine.html

Découvrez notre recette de chips d'aubergine croustillantes à souhait. Tranchez finement, assaisonnez et enfournez pour un en-cas savoureux et sain en toute simplicité.

Salade de quinoa et brocoli

Salade de quinoa et brocoli | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/9622/salade-de-quinoa-et-brocoli.html

La salade de quinoa et brocoli est une délicieuse préparation qui marie les saveurs du quinoa, un grain riche en protéines et en nutriments, avec le croquant du brocoli.

Tartare de saumon à l’avocat et mangue

Tartare de saumon à l’avocat et mangue | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11282/tartare-de-saumon-a-lavocat-et-mangue.html

Savourez un délicieux tartare de saumon à l’avocat et mangue, une recette fraîche et exotique, parfaite pour l'été, prête en 20 minutes. Simple, rapide et idéale pour 4 personnes.

Salade de fruits frais au miel et menthe

Salade de fruits frais au miel et menthe | Desserts, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11447/salade-de-fruits-frais-au-miel-et-menthe.html

Une salade de fruits frais légère, colorée et pleine de saveurs, relevée d’une touche de miel et de menthe. Parfaite pour un dessert d’été rapide et rafraîchissant !

Rouleaux de courgettes au fromage frais et menthe

Rouleaux de courgettes au fromage frais et menthe | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11381/rouleaux-de-courgettes-au-fromage-frais-et-menthe.html

Une recette fraîche, simple et savoureuse : ces rouleaux de courgettes au fromage frais et à la menthe sont parfaits pour un apéritif estival ou une entrée légère.

Risotto au crabe

Risotto au crabe | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6974/risotto-au-crabe.html

Une recette de risotto au crabe simple et bon marché pour démarrer un repas de fin d'année avec une touche raffinée.

Cake aux champignons et jambon

Cake aux champignons et jambon | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6755/cake-aux-champignons-et-jambon.html

Une recette spéciale rentrée simple pour un cake aux champignons et jambon que vous apprécierez aussi bien en apéritif qu'en entrée.

Salade de roquette, pêches et parmesan

Salade de roquette, pêches et parmesan | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11367/salade-de-roquette-peches-et-parmesan.html

Découvrez une salade estivale ultra fraîche et gourmande à base de roquette, pêches juteuses et copeaux de parmesan. Facile, rapide et parfaite pour un repas léger !

Fromage de brique rôti, noix et fraises

Fromage de brique rôti, noix et fraises | Fromages, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/10978/fromage-de-brique-roti-noix-et-fraises.html

Essayez cette recette facile de fromage de brique rôti aux noisettes et fraises. Un mélange sucré-salé parfait pour une entrée gourmande et rapide à préparer.

Concombre à la crème

Concombre à la crème | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/8385/concombre-a-la-creme.html

Voici une entrée simple et rapide très rafraîchissante et parfaite à déguster pendant cette vague de chaleur. Un peu de fraîcheur dans l'assiette peu importe l'occasion !

Toasts au saumon

Toasts au saumon | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6790/toasts-au-saumon.html

Un petit voyage gustatif vers le nord de l'Europe. Idéal lors d'un brunch dominical. Ajoutez quelques feuilles d'aneth pour accentuer le côté nordique de ce toast.

Croque-monsieur béchamel Vache qui rit

Croque-monsieur béchamel Vache qui rit | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/5930/croque-monsieur-bechamel-vache-qui-rit.html

Petit plat pour le soir simple et rapide : un croque-monsieur très moelleux et fondant pour régaler la famille. A déguster avec une bonne salade verte.

Salade de roquette, fraises et parmesan

Salade de roquette, fraises et parmesan | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11316/salade-de-roquette-fraises-et-parmesan.html

Craquez pour cette salade fraîche et colorée mêlant roquette croquante, fraises sucrées et copeaux de parmesan. Un mélange parfait pour vos repas printaniers et estivaux !

Salade de fruits frais et vinaigrette au miel

Salade de fruits frais et vinaigrette au miel | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11178/salade-de-fruits-frais-et-vinaigrette-au-miel.html

Préparez une salade de fruits gourmande et rafraîchissante en 15 min ! Un mélange vitaminé avec une vinaigrette au miel et citron pour une touche acidulée.

Croquettes de pommes de terre, crevettes et fines herbes

Croquettes de pommes de terre, crevettes et fines herbes | Amuse-bouche, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7926/croquettes-de-pommes-de-terre-crevettes-et-fines-herbes.html

Pour une petite faim ou pour un apéritif entre amis, voici une recette facile au bon goût relevé par les fines herbes. Ces petites croquettes aux crevettes croustillantes sont délicieuses.

Salade de pommes de terre, thon, haricots verts et petits pois

Salade de pommes de terre, thon, haricots verts et petits pois | Poissons, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7350/salade-de-pommes-de-terre-thon-haricots-verts-et-petits-pois.html

Une recette facile de salade de pommes de terre, thon, haricots verts et petits pois facile à emporter dans une lunch box pour un repas sur le pouce au bureau.

Houmous de pois chiches et poivrons grillés

Houmous de pois chiches et poivrons grillés | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11689/houmous-de-pois-chiches-et-poivrons-grilles.html

Savourez ce houmous de pois chiches et poivrons grillés, une recette facile, crémeuse et colorée à base d’ingrédients simples. Parfaite pour un apéritif sain ou une tartinade originale !

Salade de quinoa, grenade et avocat

Salade de quinoa, grenade et avocat | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/10886/salade-de-quinoa-grenade-et-avocat.html

Préparez une salade de quinoa, grenade et avocat. Une recette saine, colorée et gourmande, parfaite pour un repas léger ou en accompagnement.

Salade de carottes râpées et orange

Salade de carottes râpées et orange | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/10651/salade-de-carottes-rapees-et-orange.html

Découvrez notre recette fraîche et savoureuse de salade de carottes râpées et orange. Parfait pour un repas léger ou une entrée vitaminée.

Salade fraîcheur au saumon et légumes croquants

Salade fraîcheur au saumon et légumes croquants | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11082/salade-fraicheur-au-saumon-et-legumes-croquants.html

Réalisez cette salade fraîche au saumon, légumes croquants et sauce légère. Une recette facile et rapide pour un repas sain et gourmand.