Guide et recettes minceur >>

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Quiche sans pâte

Quiche sans pâte | Entrées & salades, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/928/quiche-sans-pate.html

Michel nous propose une quiche sans pâte !

Salade de riz au thon

Salade de riz au thon | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/839/salade-de-riz-au-thon.html

Cette salade de riz au thon convient parfaitement pour un régime minceur!

Salade de pâtes

Salade de pâtes | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/1466/salade-de-pates.html

Cette salade de pâtes et d'oeufs est simple et économique!

Pâté au thon

Pâté au thon | Entrées & salades, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/514/pate-au-thon.html

Séverine nous fait découvrir sa recette des pâtés au thon...Quel régal !

Salade de pâtes au pistou

Salade de pâtes au pistou | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/633/salade-de-pates-au-pistou.html

Carole nous fait découvrir sa recette de salade de pâtes au pistou!

Salade de pâtes aux brocolis

Salade de pâtes aux brocolis | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/1344/salade-de-pates-aux-brocolis.html

Un plat riche en vitamines avec cette salade de pâtes aux brocolis...

Salade de pâtes à l'avocat

Salade de pâtes à l'avocat | Pâtes alimentaires, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/10025/salade-de-pates-a-l-avocat.html

Découvrez notre délicieuse recette de salade de pâtes à l'avocat, fraîche et savoureuse. Des pâtes mélangées à des avocats crémeux, des tomates juteuses et une vinaigrette légère. Parfait pour une ent...

Asperges à la vapeur

Asperges à la vapeur | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/1814/asperges-a-la-vapeur.html

Des asperges à la vapeur ? oui, parfait pour un régime !

Salade et sauce au parfum de Russie

Salade et sauce au parfum de Russie | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/1994/salade-et-sauce-au-parfum-de-russie.html

Cette salade et sa sauce plairont même à ceux qui suivent un régime.

Salade de pâtes aux tomates cerise, mozzarella et olives

Salade de pâtes aux tomates cerise, mozzarella et olives | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/4603/salade-de-pates-aux-tomates-cerise-mozzarella-et-olives.html

Une salade de pâtes très fraîche !

Pâté de campagne aux raisins secs

Pâté de campagne aux raisins secs | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/622/pate-de-campagne-aux-raisins-secs.html

Ce pâté de campagne aux raisins secs est savoureux. Essayez-le, vous ne le regretterez pas !

Salade de saumon fumé

Salade de saumon fumé | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/795/salade-de-saumon-fume.html

Cette salade de saumon fumé peut très bien convenir aux personnes qui suivent un régime amaigrissant!

🍝Pâtes au thon rapides

🍝Pâtes au thon rapides | Pâtes alimentaires, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12095/pates-au-thon-rapides.html

Pâtes au thon rapides et économiques, prêtes en quelques minutes avec du thon émietté, de l’huile d’olive et des herbes fraîches.

Salade de pâtes multicolores

Salade de pâtes multicolores | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6194/salade-de-pates-multicolores.html

Rien de plus facile qu'une bonne salade de pâtes bien fraîche, très savoureuse et très simple, à déguster en entrée, en plat rapide, en hiver comme en été !

Pâtes froides au thon et maïs

Pâtes froides au thon et maïs | Pâtes alimentaires, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11498/pates-froides-au-thon-et-mais.html

Préparez une salade de pâtes froide au thon et maïs rapide, fraîche et idéale pour les repas d’été ou les lunch box ! Simple, rapide et savoureuse.

🥗Salade de pâtes au poulet grillé

🥗Salade de pâtes au poulet grillé | Pâtes alimentaires, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12362/salade-de-pates-au-poulet-grille.html

Salade de pâtes au poulet grillé pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 15 min. Recette fraîche et complète idéale pour l’été.

Pâtes au pesto et tomates cerises

Pâtes au pesto et tomates cerises | Pâtes alimentaires, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/10275/pates-au-pesto-et-tomates-cerises.html

Découvrez notre recette rapide de pâtes au pesto et tomates cerises. Un plat frais et coloré, parfait pour un déjeuner estival ou un dîner léger.

🥪Sandwich jambon fromage maison

🥪Sandwich jambon fromage maison | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12384/sandwich-jambon-fromage-maison.html

Sandwich jambon fromage maison pour 2 personnes. Prêt en 10 minutes, simple et savoureux, idéal pour un déjeuner rapide ou un pique-nique.

Salade de pâtes au poisson

Salade de pâtes au poisson | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/8400/salade-de-pates-au-poisson.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter une délicieuse salade de pâtes au poisson. Elle pourra être servie seule pour un repas léger ou accompagner un gaspacho pour un repas frais et gourman...

Salade de pâtes au thon facile

Salade de pâtes au thon facile | Entrées & salades, salées

https://www.supertoinette.com/recette/10509/salade-de-pates-au-thon-facile.html

Découvrez notre recette de salade de pâtes au thon facile, un plat frais et rapide à préparer. Parfait pour un déjeuner léger ou un pique-nique, cette salade savoureuse ravira petits et grands.

Pousses de bambou en salade

Pousses de bambou en salade | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/2470/pousses-de-bambou-en-salade.html

Le printemps est là, profitons de la recette des pousses de bambou en salade pour préparer son régime.

Salade de pâtes aux tomates confites et courgette

Salade de pâtes aux tomates confites et courgette | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7452/salade-de-pates-aux-tomates-confites-et-courgette.html

Une recette de salade de pâtes aux tomates confites et courgette parfaite pour un pique-nique ou pour manger au bureau.

🥗 Salade de thon et tomates

🥗 Salade de thon et tomates | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12372/salade-de-thon-et-tomates.html

Salade de thon et tomates facile pour 2 à 3 personnes. Prête en 10 minutes, sans cuisson. Recette fraîche, légère et rapide à préparer.

🐟Tartare de thon frais

🐟Tartare de thon frais | Poissons, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12378/tartare-de-thon-frais.html

Tartare de thon frais pour 2 à 3 personnes. Prêt en 15 minutes sans cuisson. Recette légère, raffinée et idéale en entrée ou plat léger.

Salade de pâtes au pesto, tomates cerises et mozzarella

Salade de pâtes au pesto, tomates cerises et mozzarella | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11502/salade-de-pates-au-pesto-tomates-cerises-et-mozzarella.html

Rafraîchissante et facile à préparer, cette salade de pâtes au pesto, tomates cerises et billes de mozzarella est parfaite pour les repas estivaux, pique-niques ou lunchbox.

Beignets d'aubergine

Beignets d'aubergine | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7810/beignets-d-aubergine.html

Les beignets d'aubergine constituent une recette simple et gourmande à laquelle on ne pense pas forcément pour les fêtes et qui a pourtant le grand avantage de s'adapter à tous les régimes alimentaire...

Pesto ail des ours

Pesto ail des ours | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/9762/pesto-ail-des-ours.html

A tartiner ou à incorporer dans une recette, le Pesto ail des ours est une sauce savoureuse à ne pas confondre avec un pesto classique, il fera toute la différence ! Il se conserve 2 à 3 jours au réf...

Salade de pâtes

Salade de pâtes | Pâtes alimentaires, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/8213/salade-de-pates.html

Voici une entrée parfaite pour l'emporter partout et peu importe les circonstances ! Fraîche et légère, cette salade pourra se déguster seule, ou en accompagnement.

Salade de farfalles aux brocolis

Salade de farfalles aux brocolis | Pâtes alimentaires, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/2443/salade-de-farfalles-aux-brocolis.html

Cette recette de salade de pâtes et de légumes pour notre santé !

Salade de pâtes César

Salade de pâtes César | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/4568/salade-de-pates-cesar.html

Voici une variante de la célèbre salade.

Minestrone

Minestrone | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/5649/minestrone.html

Une soupe de légumes italienne que l'on sert avec des pâtes ou du riz.

Salade de pâtes aux tomates cerises

Salade de pâtes aux tomates cerises | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/8085/salade-de-pates-aux-tomates-cerises.html

Voici une recette toute simple et goûteuse ! Cette petite salade pourra être appréciée pour n'importe quelle occasion.

Salade de pâtes à la mexicaine

Salade de pâtes à la mexicaine | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/4696/salade-de-pates-a-la-mexicaine.html

Un seul mot : miam !

Salade aux pâtes, crudités et jambon

Salade aux pâtes, crudités et jambon | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/4691/salade-aux-pates-crudites-et-jambon.html

Une salade composée en toute simplicité !

Salade de pâtes et tomates cerises

Salade de pâtes et tomates cerises | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7257/salade-de-pates-et-tomates-cerises.html

Une recette légère et diététique, idéale pour une petite faim ou en plat du soir. Cette entrée ou plat complet peut être mangée seule, ou en accompagnement d'une tranche de jambon ou d'un blanc de po...

Salade de pâtes à la grecque

Salade de pâtes à la grecque | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/4663/salade-de-pates-a-la-grecque.html

Une variante de la salade classique.

🍕 Pizza napolitaine maison

🍕 Pizza napolitaine maison | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12479/pizza-napolitaine-maison.html

Recette de pizza napolitaine maison : pâte moelleuse, bords gonflés et garniture authentique, prête en quelques étapes simples. Un classique italien à savourer !

🍘 Paniyaram du sud de l’Inde

🍘 Paniyaram du sud de l’Inde | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12234/paniyaram-du-sud-de-linde.html

Paniyaram du sud de l’Inde, petites bouchées dorées et croustillantes à base de pâte fermentée. Recette facile, savoureuse et parfaite à servir avec chutney.

Salade de pâtes au jambon et ananas

Salade de pâtes au jambon et ananas | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/4566/salade-de-pates-au-jambon-et-ananas.html

Une salade sucrée-salée originale !