Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Blanc de poulet rôti aux asperges et tomates cerises

Blanc de poulet rôti aux asperges et tomates cerises | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/11183/blanc-de-poulet-roti-aux-asperges-et-tomates-cerises.html

Dégustez un blanc de poulet rôti accompagné d’asperges croquantes et de tomates cerises rôties. Une recette saine, rapide et gourmande prête en 30 minutes.

Magret de canard sauce à l’orange et salade verte

Magret de canard sauce à l’orange et salade verte | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/11024/magret-de-canard-sauce-a-lorange-et-salade-verte.html

Découvrez cette recette facile de magret de canard sauce à l’orange, accompagné d’une salade verte fraîche. Un plat raffiné, idéal pour un repas gourmand.

Noix de saint-jacques poêlées sur risotto au parmesan

Noix de saint-jacques poêlées sur risotto au parmesan | Fromages

https://www.supertoinette.com/recette/11019/noix-de-saint-jacques-poelees-sur-risotto-au-parmesan.html

Savourez des noix de Saint-Jacques poêlées sur un risotto crémeux au parmesan. Une recette raffinée, facile et rapide, idéale pour un dîner élégant.

Compote de pommes à la stévia pour diabétiques

Compote de pommes à la stévia pour diabétiques | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/2996/compote-de-pommes-a-la-stevia-pour-diabetiques.html

Vous êtes diabétique, cette compote de pommes à la stévia est faite pour vous!

Sauté de concombre et poivrons à la chinoise

Sauté de concombre et poivrons à la chinoise | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/2850/saute-de-concombre-et-poivrons-a-la-chinoise.html

Un petit clin d'oeil à la Chine avec ce sauté de concombre et poivrons

Crêpes à la farine de châtaigne façon Corse

Crêpes à la farine de châtaigne façon Corse | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/1624/crepes-a-la-farine-de-chataigne-facon-corse.html

Avec ces crêpes à la farine de châtaigne, un clin d'oeil à la Corse !

Chips pommes de terre, panais et betteraves rouges

Chips pommes de terre, panais et betteraves rouges | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/1181/chips-pommes-de-terre-panais-et-betteraves-rouges.html

Ces chips aux pommes de terre, panais et betteraves, une surprise pour sa famille.

Purée d'aubergines et confit d'oignons et de tomates

Purée d'aubergines et confit d'oignons et de tomates | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/1874/puree-d-aubergines-et-confit-d-oignons-et-de-tomates.html

Une bonne saveur d'automne, cette purée d'aubergines avec confit d'oignons et de tomates.

Cuisiner le boeuf : des recettes gourmandes et faciles

Cuisiner le boeuf : des recettes gourmandes et faciles | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/435/cuisiner-le-boeuf-des-recettes-gourmandes-et-faciles

Découvrez nos recettes gourmandes et faciles au boeuf Apprécié des gourmets, le bœuf est une valeur sûre pour les dîners en famille et peut être cuis...

12 recettes de brochettes idéales pour un barbecue

12 recettes de brochettes idéales pour un barbecue | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/277/12-recettes-de-brochettes-ideales-pour-un-barbecue

L'été est là et la délicieuse odeur des barbecues a déjà envahi nos jardins. C'est le moment de se réunir entre amis ou en famille autour d'un bon repa...

Crêpes salées à la farine de pois chiches

Crêpes salées à la farine de pois chiches | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/10226/crepes-salees-a-la-farine-de-pois-chiches.html

Découvrez notre délicieuse recette de crêpes salées à la farine de pois chiches. Légères, riches en protéines et en saveurs, elles sont parfaites pour un repas équilibré et gourmand.

Filets de sole et poêlée de girolles

Filets de sole et poêlée de girolles | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/5641/filets-de-sole-et-poelee-de-girolles.html

Une recette tout en délicatesse pour mettre en avant deux beaux produits que sont la sole et les girolles.

Gratin de pommes de terre aux champignons

Gratin de pommes de terre aux champignons | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/5586/gratin-de-pommes-de-terre-aux-champignons.html

Préparez un bon petit plat pour le dîner.

Purée de brocolis et pommes de terre

Purée de brocolis et pommes de terre | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/5286/puree-de-brocolis-et-pommes-de-terre.html

Une délicieuse purée pour régaler toute la famille.

Poêlée de pommes de terre aux champignons

Poêlée de pommes de terre aux champignons | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/5210/poelee-de-pommes-de-terre-aux-champignons.html

Une recette toute simple qui va plaire à tous.

Purée de butternut au lait de coco

Purée de butternut au lait de coco | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/5054/puree-de-butternut-au-lait-de-coco.html

Une purée colorée et succulente !

Gratin de morue aux pommes de terre

Gratin de morue aux pommes de terre | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/4128/gratin-de-morue-aux-pommes-de-terre.html

Un bon gratin pour se régaler en toute facilité !

Salade de pommes de terre aux oeufs

Salade de pommes de terre aux oeufs | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/3659/salade-de-pommes-de-terre-aux-oeufs.html

La recette parfaite pour manger sainement tout en évitant les fringales !

Amuse-bouche au saumon fumé et aux choux de Bruxelles

Amuse-bouche au saumon fumé et aux choux de Bruxelles | Amuse-bouche, Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/1470/amuse-bouche-au-saumon-fume-et-aux-choux-de-bruxelles.html

Délicieux et fondant, un amuse-bouche de saumon fumé et de choux de Bruxelles...

🌶️ Tortilla poivrons & pommes de terre

🌶️ Tortilla poivrons & pommes de terre | salées

https://www.supertoinette.com/recette/12008/tortilla-poivrons-pommes-de-terre.html

Tortilla poivrons & pommes de terre : une omelette épaisse, fondante et colorée, parfaite pour un repas simple et convivial.

Frites de patates douces au four

Frites de patates douces au four | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6001/frites-de-patates-douces-au-four.html

Les frites de patates douces ont un petit goût sucré qui plaît aussi bien aux grands qu’aux petits.

Ailes de poulet aux nouilles croustillantes

Ailes de poulet aux nouilles croustillantes | Volailles et gibiers, Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/1767/ailes-de-poulet-aux-nouilles-croustillantes.html

Le nouvel an chinois et les fêtes vont bientôt commencer...Découvrez ces ailes de poulet aux nouilles croustillantes!

🥣Soupe de pois chiches et carottes

🥣Soupe de pois chiches et carottes | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/12082/soupe-de-pois-chiches-et-carottes.html

Soupe onctueuse de pois chiches et carottes, réconfortante et nourrissante, relevée d’ail et d’épices, idéale pour un repas sain et complet.

Dip de tomates et de poivrons

Dip de tomates et de poivrons | Amuse-bouche

https://www.supertoinette.com/recette/4472/dip-de-tomates-et-de-poivrons.html

Pour un apéritif coloré !

Velouté de potiron aux châtaignes

Velouté de potiron aux châtaignes | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/9471/veloute-de-potiron-aux-chataignes.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter un délicieux velouté de potiron aux châtaignes, à déguster seule, accompagnée d'une salade, ou en accompagnement d'un poisson frais ou d'une viande gr...

Purée de chou-fleur à l'ail

Purée de chou-fleur à l'ail | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/10086/puree-de-chou-fleur-a-l-ail.html

Découvrez notre délicieuse purée de chou-fleur à l'ail, une recette légère et savoureuse, parfaite pour accompagner vos plats. Un mélange exquis d'arômes, à la fois crémeuse et réconfortante. Un régal...

Salade de penne à la mozzarella

Salade de penne à la mozzarella | Pains & pâtes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7553/salade-de-penne-a-la-mozzarella.html

Une recette aussi simple que savoureuse, la salade de penne à la mozzarella fera un repas d'été idéal à partager entre amis ou en famille. Elle accompagnera parfaitement tous vos poissons ou viandes...

Pot-au-feu de la mer et sa crème citronnée

Pot-au-feu de la mer et sa crème citronnée | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/8096/pot-au-feu-de-la-mer-et-sa-creme-citronnee.html

Voici une excellente recette aux saveurs de citron qui va vous changer des plats traditionnels. Ce plat est parfait pour les amoureux de poissons et de fruits de mer.

Spaghettis de konjac aux crevettes et brocolis

Spaghettis de konjac aux crevettes et brocolis | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/6986/spaghettis-de-konjac-aux-crevettes-et-brocolis.html

Pour une pause calories après les fêtes, voici une recette à réaliser en un tour de main et à déguster sans scrupule.

Tarte aux poires à la crème de pain d'épices

Tarte aux poires à la crème de pain d'épices | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7161/tarte-aux-poires-a-la-creme-de-pain-d-epices.html

Une recette de tarte aux poires à la crème de pain d'épices simple et originale pour se régaler au dessert ou pour une pause goûter.

Légumineuses : des recettes colorées et variées

Légumineuses : des recettes colorées et variées | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/449/legumineuses-des-recettes-colorees-et-variees

Découvrez nos savoureuses recettes de légumineuses  Les légumineuses, qu’est-ce que c’est au juste ? Souvent appelées “légumes secs&rdqu...

Tarte aux poires, noisettes et à la crème de marron

Tarte aux poires, noisettes et à la crème de marron | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/6855/tarte-aux-poires-noisettes-et-a-la-creme-de-marron.html

Savez-vous que les poires et la crème de marron apportent des saveurs subtiles et rustiques ? C'est pourquoi aujourd'hui nous vous proposons une recette de tarte aux poires, noisettes et à la crème de...

Salade de crevettes roses, maïs et sauce salsa

Salade de crevettes roses, maïs et sauce salsa | Entrées & salades, Coquillages et crustacés

https://www.supertoinette.com/recette/9179/salade-de-crevettes-roses-mais-et-sauce-salsa.html

Pour un repas gourmand et léger, voici une recette de salade de crevettes roses, maïs et sauce salsa, que vous pourrez servir en plat principal ou en entrée. A réaliser en quelques minutes...Bon appét...

Sauce crème à la noix de coco

Sauce crème à la noix de coco | Sauces

https://www.supertoinette.com/recette/1596/sauce-creme-a-la-noix-de-coco.html

Essayez cette sauce à la noix de coco, vous serez conquis!

Langue de boeuf en pot au feu

Langue de boeuf en pot au feu | Abats

https://www.supertoinette.com/recette/401/langue-de-boeuf-en-pot-au-feu.html

La langue de boeuf en pot au feu, un réconfort d'hiver...

Verrines de melon au jambon cru et ricotta

Verrines de melon au jambon cru et ricotta | Entrées & salades, Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/9176/verrines-de-melon-au-jambon-cru-et-ricotta.html

Servies en entrée ou en apéritif, les verrines de melon au jambon cru et ricotta feront leur petit effet sur la table...Elles ne nécessitent que quelques minutes de préparation pour un vrai feu d'arti...

Filet de saumon en papillote au citron et aneth

Filet de saumon en papillote au citron et aneth | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11195/filet-de-saumon-en-papillote-au-citron-et-aneth.html

Découvrez cette recette simple et savoureuse de filet de saumon en papillote au citron et aneth, un plat léger, parfumé et facile à réaliser en quelques minutes !

🍢Brochettes de poulet grillé au citron

🍢Brochettes de poulet grillé au citron | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/12298/brochettes-de-poulet-grille-au-citron.html

Brochettes de poulet grillé au citron, tendres et parfumées, prêtes en 1 heure. Une recette fraîche et conviviale parfaite pour l’été.

🍐Tatin de poires à la cannelle

🍐Tatin de poires à la cannelle | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12084/tatin-de-poires-a-la-cannelle.html

Tatin de poires à la cannelle, dessert renversé aux poires fondantes et caramélisées, parfumé d’une touche épicée et dorée au four.