Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Soupe de courgettes et fromage frais

Soupe de courgettes et fromage frais | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/10707/soupe-de-courgettes-et-fromage-frais.html

Découvrez notre recette facile de soupe de courgettes au fromage frais. Parfaite pour une entrée légère et savoureuse.

Spaghettis aux courgettes

Spaghettis aux courgettes | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/6310/spaghettis-aux-courgettes.html

Une recette très facile de spaghettis avec des courgettes, et une petite sauce pleine de saveurs pour relever le tout. À déguster avec ou sans viande, selon votre faim.

Chorizo sauté avec des courgettes

Chorizo sauté avec des courgettes | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/10022/chorizo-saute-avec-des-courgettes.html

Découvrez notre recette savoureuse de chorizo sauté avec des courgettes. Des saveurs méditerranéennes s'entremêlent dans cette préparation simple et rapide, idéale pour un repas plein de caractère en...

Beignets de fleurs de courgette

Beignets de fleurs de courgette | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10333/beignets-de-fleurs-de-courgette.html

Découvrez notre recette savoureuse de beignets de fleurs de courgette, croustillants à l'extérieur et moelleux à l'intérieur. Parfaits en apéritif ou en accompagnement, ils raviront vos papilles en to...

Courgettes à la poêle

Courgettes à la poêle | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8404/courgettes-a-la-poele.html

Une recette simplissime de courgettes à la poêle parfaite pour accompagner les grillades de l'été.

Galette de courgette et feta

Galette de courgette et feta | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10239/galette-de-courgette-et-feta.html

Découvrez notre délicieuse recette de galette de courgette et feta. Un mélange parfait de saveurs méditerranéennes. Facile à préparer, cette galette est idéale pour un repas léger et plein de fraîcheu...

Aubergines farcies à la merguez

Aubergines farcies à la merguez | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/4896/aubergines-farcies-a-la-merguez.html

Une recette ultra simple avec seulement 2 ingrédients !

Tajine de poulet aux courgettes

Tajine de poulet aux courgettes | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/11591/tajine-de-poulet-aux-courgettes.html

Savourez ce tajine de poulet aux courgettes parfumé aux épices orientales, un plat mijoté gourmand et sain, parfait pour un repas convivial en famille ou entre amis.

🥗 Salade de courgettes grillées et feta

🥗 Salade de courgettes grillées et feta | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12470/salade-de-courgettes-grillees-et-feta.html

Recette de salade de courgettes grillées et feta : légère, savoureuse et prête en 25 minutes. Idéale pour un repas estival frais et équilibré !

Mousse pur chocolat

Mousse pur chocolat | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/4905/mousse-pur-chocolat.html

Un délice chocolaté avec seulement 2 ingrédients.

Courgettes farcies à la ricotta

Courgettes farcies à la ricotta | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/9097/courgettes-farcies-a-la-ricotta.html

Une recette estivale en toute simplicité ; ces courgettes se dégustent chaudes ou froides.

🥒Caviar de courgettes au citron confit

🥒Caviar de courgettes au citron confit | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12656/caviar-de-courgettes-au-citron-confit.html

Caviar de courgettes au citron confit : une tartinade maison fraîche et parfumée, idéale pour l’apéritif ou les repas d’été.

🍳Frittata aux courgettes

🍳Frittata aux courgettes | Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/12482/frittata-aux-courgettes.html

Recette de frittata aux courgettes : moelleuse, dorée et facile à préparer, prête en 35 minutes. Idéale pour un repas léger et savoureux !

Quiche au chorizo et aux courgettes

Quiche au chorizo et aux courgettes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10016/quiche-au-chorizo-et-aux-courgettes.html

Découvrez notre délicieuse quiche au chorizo et aux courgettes, un mariage savoureux entre la richesse épicée du chorizo et la fraîcheur des courgettes, le tout enveloppé dans une pâte croustillante....

Poêlée de crevettes à l’ail et courgettes

Poêlée de crevettes à l’ail et courgettes | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11442/poelee-de-crevettes-a-lail-et-courgettes.html

Découvrez une poêlée de crevettes à l’ail et courgettes, savoureuse, rapide et légère. Une recette parfaite pour un dîner express et sain.

Carpaccio de courgettes au parmesan

Carpaccio de courgettes au parmesan | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11322/carpaccio-de-courgettes-au-parmesan.html

Réalisez facilement un carpaccio de courgettes au parmesan, une entrée fraîche, légère et pleine de saveurs pour l’été. Idéal pour un repas sain et rapide !

Croquettes de courgette au fromage

Croquettes de courgette au fromage | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6779/croquettes-de-courgette-au-fromage.html

Pour un apéritif gourmand, un accompagnement ou une petite entrée toute simple, découvrez cette recette de croquettes de courgette très facile à réaliser ! Des variantes de fromages sont possibles pou...

Brick aux courgettes et fenouil

Brick aux courgettes et fenouil | Légumes, Fromages

https://www.supertoinette.com/recette/763/brick-aux-courgettes-et-fenouil.html

Cette brick aux courgettes et fenouil est un clin d'oeil à nos amis Corse !

Tarte à la courgette et au chèvre

Tarte à la courgette et au chèvre | Légumes, Fromages

https://www.supertoinette.com/recette/977/tarte-a-la-courgette-et-au-chevre.html

Découvrez cette délicieuse tarte aux courgettes et au chèvre!

Muffins salés aux courgettes et cheddar

Muffins salés aux courgettes et cheddar | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/10247/muffins-sales-aux-courgettes-et-cheddar.html

Découvrez notre délicieuse recette de muffins salés aux courgettes et cheddar. Parfaits pour un apéritif gourmand ou un repas léger, ces muffins marient la fraîcheur des courgettes avec le goût pronon...

Salade de pâtes aux tomates confites et courgette

Salade de pâtes aux tomates confites et courgette | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7452/salade-de-pates-aux-tomates-confites-et-courgette.html

Une recette de salade de pâtes aux tomates confites et courgette parfaite pour un pique-nique ou pour manger au bureau.

Galettes de pommes de terre et courgette

Galettes de pommes de terre et courgette | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/9689/galettes-de-pommes-de-terre-et-courgette.html

Découvrez ces délicieuses galettes de pommes de terre et courgette, une recette facile et gourmande qui marie la saveur des légumes frais. Parfaites en accompagnement ou en plat principal léger. Régal...

Soupe froide de courgette au basilic

Soupe froide de courgette au basilic | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/10769/soupe-froide-de-courgette-au-basilic.html

Découvrez notre recette rafraîchissante de soupe froide de courgette au basilic, parfaite pour les jours d'été. Simple et rapide à préparer.

Penne aux rubans de courgettes et poulet

Penne aux rubans de courgettes et poulet | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/6564/penne-aux-rubans-de-courgettes-et-poulet.html

Recette originale Italienne. Penne de courgette et poulet, ce plat principal est idéal pour vos papilles et le bonheur de vos convives.

Lasagnes aux courgettes et au chèvre

Lasagnes aux courgettes et au chèvre | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/3700/lasagnes-aux-courgettes-et-au-chevre.html

Un bon plat de lasagnes au chèvre et aux courgettes à partager en famille.

Boulettes de viande aux tagliatelles de courgette

Boulettes de viande aux tagliatelles de courgette | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/6590/boulettes-de-viande-aux-tagliatelles-de-courgette.html

Un plat savoureux avec des courgettes sautées à l'ail, au basilic et à la menthe, des boulettes de viande au parmesan et une petite sauce tomate pour accompagner le tout.

Flan de courgettes au chorizo

Flan de courgettes au chorizo | salées

https://www.supertoinette.com/recette/10477/flan-de-courgettes-au-chorizo.html

Mettez un peu de pep's dans votre flan aux courgettes en ajoutant du chorizo doux ou fort selon vos préférence. C'est un plat rapide et hyper simple, idéal pour l'été !

Gratin courgette tomate

Gratin courgette tomate | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8397/gratin-courgette-tomate.html

Le gratin courgette tomate, une recette au parfum d'été pour accompagner une grillade ou un barbecue.

Conserves de betteraves rouges

Conserves de betteraves rouges | Conserves

https://www.supertoinette.com/recette/2985/conserves-de-betteraves-rouges.html

Réalisez facilement vos conserves de betteraves rouges maison ! Suivez la méthode de cuisson et de stérilisation pour les déguster toute l’année. Conseils et astuces inclus.

Galette de pommes de terre et courgettes

Galette de pommes de terre et courgettes | salées

https://www.supertoinette.com/recette/11630/galette-de-pommes-de-terre-et-courgettes.html

Recette facile et économique de galette de pommes de terre et courgettes : un plat doré, croustillant et savoureux, idéal pour septembre et la rentrée !

Chips de courgettes au parmesan

Chips de courgettes au parmesan | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/11587/chips-de-courgettes-au-parmesan.html

Craquez pour ces chips de courgettes au parmesan, une recette saine, croustillante et facile à réaliser au four. Parfait pour l’apéritif ou en accompagnement léger !

Bagel au fromage de chèvre et aux courgettes

Bagel au fromage de chèvre et aux courgettes | Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/7460/bagel-au-fromage-de-chevre-et-aux-courgettes.html

Le bagel au fromage de chèvre et aux courgettes, une recette de sandwichs pleine de fraîcheur pour les pique-nique d'été

Flan de courgettes aux tomates cerise

Flan de courgettes aux tomates cerise | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6610/flan-de-courgettes-aux-tomates-cerise.html

Composé surtout de courgettes et de tomates, il est parfumé à l'ail et au basilic, enrichi de comté et de crème fraîche. Il se sert chaud ou froid, en entrée ou en plat principal.

Gratin de courgettes au parmesan et basilic

Gratin de courgettes au parmesan et basilic | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/10663/gratin-de-courgettes-au-parmesan-et-basilic.html

Découvrez notre gratin de courgettes au parmesan et basilic. Une recette simple, savoureuse et parfaite pour un repas léger. À tester d'urgence.

Gratin de tomates et de courgettes

Gratin de tomates et de courgettes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7489/gratin-de-tomates-et-de-courgettes.html

Une recette des plus classiques, délicieuse et inratable qui accompagnera à merveille vos poissons ou viandes grillés, même si le gratin de tomates et courgettes peut tout aussi bien se déguster en pl...

Courgette farcie vegan

Courgette farcie vegan | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10522/courgette-farcie-vegan.html

Découvrez notre recette facile de courgettes farcies vegan. Un plat savoureux et sain, garni d'une farce riche en légumes et quinoa, idéal pour un repas léger et nutritif.

🥒Courgettes farcies végétariennes

🥒Courgettes farcies végétariennes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/12478/courgettes-farcies-vegetariennes.html

Recette de courgettes farcies végétariennes : savoureuses, gratinées et faciles à préparer, prêtes en 50 minutes. Idéales pour un repas sain et gourmand !

Gratin de courgettes et fromage de brebis

Gratin de courgettes et fromage de brebis | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/11197/gratin-de-courgettes-et-fromage-de-brebis.html

Savourez un délicieux gratin de courgettes au fromage de brebis, fondant et savoureux, idéal pour un repas léger et réconfortant. Une recette facile et gourmande !

Cake au saumon et courgettes

Cake au saumon et courgettes | Amuse-bouche, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/8980/cake-au-saumon-et-courgettes.html

Une recette facile de cake au saumon et courgettes à partager lors d'un pique-nique ou d'un apéritif dînatoire.