Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Petits biscuits de Noël

Petits biscuits de Noël | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7798/petits-biscuits-de-noel.html

À l'approche des fêtes, quoi de mieux que de cuisiner avec ses proches pour confectionner des gâteaux. La cannelle peut facilement être remplacée par une autre épice.

Petits soufflés de carottes

Petits soufflés de carottes | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/6010/petits-souffles-de-carottes.html

Soufflés individuels à base de carottes, œufs, crème fraiche et fromage. Ils accompagnent un poisson, une viande blanche ou peuvent être servis en entrée !

Risotto aux petits pois

Risotto aux petits pois | Céréales

https://www.supertoinette.com/recette/4039/risotto-aux-petits-pois.html

Un risotto printanier à partager !

Sablés au parmesan et au romarin

Sablés au parmesan et au romarin | Amuse-bouche

https://www.supertoinette.com/recette/3638/sables-au-parmesan-et-au-romarin.html

Un délice pour l'apéritif !

Salade de champignons crus à l’ail et persil

Salade de champignons crus à l’ail et persil | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11704/salade-de-champignons-crus-a-lail-et-persil.html

Découvrez cette recette simple et fraîche de salade de champignons crus à l’ail et persil, idéale en entrée légère ou en accompagnement. Prête en 10 minutes !

Muffins salés : nos recettes coups de coeur !

Muffins salés : nos recettes coups de coeur ! | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/344/muffins-sales-nos-recettes-coups-de-coeur

Découvrez nos meilleures recettes de muffins salés Est-il encore nécessaire de présenter les muffins ? On en raffole en version sucrée, mais il existe égalem...

Salade d’avocats aux crevettes et à la mangue

Salade d’avocats aux crevettes et à la mangue | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6692/salade-davocats-aux-crevettes-et-a-la-mangue.html

Une salade pleine de couleurs et de saveurs à préparer en 10 minutes à base d’avocat, crevettes, mangue, tomates, mesclun accompagnée d'une vinaigrette au citron vert.

🧅Salade d’oignons rouges au sumac

🧅Salade d’oignons rouges au sumac | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12224/salade-doignons-rouges-au-sumac.html

Salade d’oignons rouges au sumac facile et rapide : un accompagnement frais et acidulé prêt en 10 minutes, parfait pour sublimer vos grillades et plats orientaux.

🥒 Gaspacho vert courgette, concombre et menthe – Recette spéciale canicule

🥒 Gaspacho vert courgette, concombre et menthe – Recette spéciale canicule | salées

https://www.supertoinette.com/recette/11462/gaspacho-vert-courgette-concombre-et-menthe-recette-speciale-canicule.html

🥒 Recette spéciale canicule : gaspacho vert à la courgette, concombre, avocat et menthe. Ultra-rafraîchissant, sans cuisson et prêt en 10 min pour affronter l'été !

Soupe froide au concombre, menthe et microgreens

Soupe froide au concombre, menthe et microgreens | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/11181/soupe-froide-au-concombre-menthe-et-microgreens.html

Savourez une soupe froide au concombre et menthe, légère et rafraîchissante. Prête en 10 min, parfaite pour l'été et pleine de fraîcheur avec ses microgreens.

🐟Cabillaud au four et herbes

🐟Cabillaud au four et herbes | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/12356/cabillaud-au-four-et-herbes.html

Cabillaud au four aux herbes pour 4 personnes. Préparation 10 min, cuisson 18 min. Recette saine et facile avec citron et herbes fraîches.

🥚 Œufs mimosa au saumon

🥚 Œufs mimosa au saumon | Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/12354/oeufs-mimosa-au-saumon.html

Oeufs mimosa au saumon pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 10 min. Recette facile et élégante avec crème onctueuse et saumon fumé.

🥝🍓 Smoothie fraise kiwi healthy

🥝🍓 Smoothie fraise kiwi healthy | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/12304/smoothie-fraise-kiwi-healthy.html

Smoothie fraise kiwi healthy prêt en 10 minutes. Une boisson fraîche, vitaminée et naturelle idéale pour le petit-déjeuner ou une pause légère.

🍞 Pain express aux lentilles corail – Sans gluten, riche en protéines et IG bas

🍞 Pain express aux lentilles corail – Sans gluten, riche en protéines et IG bas | IG bas

https://www.supertoinette.com/recette/11252/pain-express-aux-lentilles-corail-sans-gluten-riche-en-proteines-et-ig-bas.html

Pain sans gluten riche en protéines et à index glycémique bas. Prêt en 10 min, parfait pour un petit-déjeuner ou repas healthy.

10 recettes du mois de mars

10 recettes du mois de mars | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/221/10-recettes-du-mois-de-mars

Le mois de mars est le dernier mois de l'hiver, c'est donc bientôt le printemps ! En mars on trouve des carottes, des mangues, des poireaux, des citrons, des choux, des pommes, des patates...

10 recettes du mois de février

10 recettes du mois de février | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/202/10-recettes-du-mois-de-fevrier

C'est le mois le plus court de l'année, ça passe vite alors on en profite !  En février, on trouve des choux, des carottes, des endives, des poireaux, des pommes de ter...

Petites meringues aux fruits rouges

Petites meringues aux fruits rouges | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/5913/petites-meringues-aux-fruits-rouges.html

Un délicieux petit dessert aux fruits rouges (qui peuvent être surgelés) avec en prime le secret de la meringue qui reste bien croustillante, un vrai régal…

Navettes à l'eau de fleur d'oranger

Navettes à l'eau de fleur d'oranger | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/5625/navettes-a-l-eau-de-fleur-d-oranger.html

Ces petits gâteaux marseillais vont régaler petits et grands !

Etoiles de Noël à la cannelle

Etoiles de Noël à la cannelle | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/3846/etoiles-de-noel-a-la-cannelle.html

Ces petits gâteaux traditionnels régaleront les petits comme les grands !

Verrines de tomates cerises, mozzarella et basilic

Verrines de tomates cerises, mozzarella et basilic | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11467/verrines-de-tomates-cerises-mozzarella-et-basilic.html

Ces verrines de tomates cerises, mozzarella et basilic sont idéales pour un apéritif estival, rapide, frais et plein de saveurs. Une recette simple, prête en 10 minutes !

Salade de mâche, poires et noix

Salade de mâche, poires et noix | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/10813/salade-de-mache-poires-et-noix.html

Découvrez la salade de mâche, poires et noix : une recette fraîche et gourmande prête en 10 minutes, idéale pour 4 personnes. Parfaite pour vos repas légers d’hiver !

🥒Roulés de courgette au fromage frais

🥒Roulés de courgette au fromage frais | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/12312/roules-de-courgette-au-fromage-frais.html

Roulés de courgette au fromage frais : recette légère et facile pour 4 personnes. Préparation 20 min, cuisson 10 min. Une entrée fraîche et élégante parfaite pour l’été.

🐟Filet de sole meunière facile

🐟Filet de sole meunière facile | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/12330/filet-de-sole-meuniere-facile.html

Filet de sole meunière facile pour 4 personnes. Préparation 10 min, cuisson 8 min. Une recette classique et rapide avec poisson doré au beurre et citron.

🥗 Salade de thon et tomates

🥗 Salade de thon et tomates | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12372/salade-de-thon-et-tomates.html

Salade de thon et tomates facile pour 2 à 3 personnes. Prête en 10 minutes, sans cuisson. Recette fraîche, légère et rapide à préparer.

🍓🍍Smoothie fraise ananas

🍓🍍Smoothie fraise ananas | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/12331/smoothie-fraise-ananas.html

Smoothie fraise ananas pour 2 personnes. Préparation 10 min, sans cuisson. Une boisson fraîche, fruitée et vitaminée, idéale au petit-déjeuner ou en collation.

Salade de tomates anciennes et burrata

Salade de tomates anciennes et burrata | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11298/salade-de-tomates-anciennes-et-burrata.html

Préparez une délicieuse salade de tomates anciennes et burrata en 10 minutes chrono ! Une entrée estivale colorée, fraîche, sans cuisson et pleine de saveurs.

10 idées recettes pour le barbecue

10 idées recettes pour le barbecue | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/278/10-idees-recettes-pour-le-barbecue

Les grandes vacances viennent de commencer et quoi de mieux pour fêter ça que d'organiser un bon barbecue en famille ou entre amis ! Vous cherchez des recettes originales pour pré...

Pain au soja

Pain au soja | Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/1274/pain-au-soja.html

Ces petits pains au soja pour vos petits déjeuners...

Petits biscuits salés à la moutarde

Petits biscuits salés à la moutarde | Amuse-bouche

https://www.supertoinette.com/recette/5594/petits-biscuits-sales-a-la-moutarde.html

À servir pour l'apéritif !

Omelette aux fines herbes et fromage de chèvre

Omelette aux fines herbes et fromage de chèvre | Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/11438/omelette-aux-fines-herbes-et-fromage-de-chevre.html

Préparez une délicieuse omelette aux fines herbes et fromage de chèvre, rapide, savoureuse et idéale pour un repas léger et équilibré. Prête en 10 minutes chrono !

Tartines gourmandes au chèvre, figues et miel

Tartines gourmandes au chèvre, figues et miel | Fromages, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11168/tartines-gourmandes-au-chevre-figues-et-miel.html

Tartines au chèvre, figues et miel : une recette rapide et savoureuse, idéale pour un apéritif ou un en-cas gourmand. Facile à préparer en 10 minutes.

Roses des sables au chocolat au lait

Roses des sables au chocolat au lait | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/6631/roses-des-sables-au-chocolat-au-lait.html

Une recette des plus faciles, que vos enfants adoreront réaliser avec votre aide bien sûr, car, après tout, les adultes sont aussi de grands enfants !

10 burgers gourmands et faciles à faire

10 burgers gourmands et faciles à faire | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/386/10-burgers-gourmands-et-faciles-a-faire

Découvrez nos meilleures recettes de burger  Quoi de mieux qu'un bon burger fait maison pour se faire plaisir ? Certes, ceux des fast-food ont leur goût particulier mais aucun ne va...

🥚 Œufs mimosa au thon maison

🥚 Œufs mimosa au thon maison |

https://www.supertoinette.com/recette/12309/oeufs-mimosa-au-thon-maison.html

Œufs mimosa au thon maison : recette facile pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 10 min. Une entrée fraîche et gourmande garnie de thon crémeux, parfaite pour toutes les occasions.

Gâteau moelleux au chocolat light

Gâteau moelleux au chocolat light | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/4885/gateau-moelleux-au-chocolat-light.html

Pour les gourmand(e)s qui font attention à leur ligne !

Salade de pizza à la pastèque

Salade de pizza à la pastèque | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11655/salade-de-pizza-a-la-pasteque.html

Découvrez la salade de pizza à la pastèque, une entrée estivale ultra rapide, healthy et colorée, parfaite pour vos apéros d'été. Facile à préparer en 10 minutes !

Club sandwich jambon fromage

Club sandwich jambon fromage | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11608/club-sandwich-jambon-fromage.html

Découvrez notre recette facile et rapide de club sandwich jambon fromage, idéale pour un déjeuner sur le pouce ou un pique-nique gourmand. Prête en 10 minutes !

Soupe froide de fraises à la menthe

Soupe froide de fraises à la menthe | Soupes & potages, Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/11579/soupe-froide-de-fraises-a-la-menthe.html

Découvrez notre recette facile et rafraîchissante de soupe froide de fraises à la menthe, idéale pour l'été. Un dessert léger, fruité et prêt en 10 minutes chrono !

Rillettes de thon aux câpres et citron

Rillettes de thon aux câpres et citron | Poissons, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/11193/rillettes-de-thon-aux-capres-et-citron.html

Préparez des rillettes de thon aux câpres et citron ultra savoureuses en 10 minutes ! Parfaites pour un apéritif frais et gourmand, à déguster sur du pain grillé.