Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Soupe détox au chou vert, poireaux et carottes

Soupe détox au chou vert, poireaux et carottes | Soupes & potages, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7010/soupe-detox-au-chou-vert-poireaux-et-carottes.html

Idéale après les repas copieux, cette soupe est à la fois détoxifiante et rassasiante. Riche en vitamines A, B et C, le chou est revitalisant et reconstituant.

🥪Sandwich jambon fromage maison

🥪Sandwich jambon fromage maison | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12384/sandwich-jambon-fromage-maison.html

Sandwich jambon fromage maison pour 2 personnes. Prêt en 10 minutes, simple et savoureux, idéal pour un déjeuner rapide ou un pique-nique.

Soupe crémeuse de potiron à la noix de muscade

Soupe crémeuse de potiron à la noix de muscade | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/10748/soupe-cremeuse-de-potiron-a-la-noix-de-muscade.html

Découvrez notre soupe crémeuse de potiron à la noix de muscade. Un plat réconfortant, parfait pour vos soirées d'automne. Facile et rapide.

🍲Bœuf mijoté aux légumes

🍲Bœuf mijoté aux légumes | Légumes, Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/12367/boeuf-mijote-aux-legumes.html

Bœuf mijoté aux légumes pour 4 à 6 personnes. Préparation 20 min, cuisson 2 h. Plat familial tendre et savoureux en sauce.

Soupe froide de tomates au basilic

Soupe froide de tomates au basilic | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/11698/soupe-froide-de-tomates-au-basilic.html

Une soupe froide de tomates au basilic ultra fraîche, idéale pour les chaudes journées de mai et juin ! Une recette saine, rapide et savoureuse à base de tomates de saison et de basilic.

Soupe froide de concombre et yaourt grec

Soupe froide de concombre et yaourt grec | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/11304/soupe-froide-de-concombre-et-yaourt-grec.html

Rafraîchissante et légère, cette soupe froide de concombre au yaourt grec est parfaite pour les journées chaudes. Une recette simple, rapide et pleine de saveurs !

Soupe froide au concombre, menthe et microgreens

Soupe froide au concombre, menthe et microgreens | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/11181/soupe-froide-au-concombre-menthe-et-microgreens.html

Savourez une soupe froide au concombre et menthe, légère et rafraîchissante. Prête en 10 min, parfaite pour l'été et pleine de fraîcheur avec ses microgreens.

Merveilles à la noix de coco

Merveilles à la noix de coco | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/8036/merveilles-a-la-noix-de-coco.html

Une recette de merveilles à la noix de coco avec une pointe d'originalité pour un carnaval réussi

Soupe froide de concombre et kiwi

Soupe froide de concombre et kiwi | Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/9985/soupe-froide-de-concombre-et-kiwi.html

Découvrez une délicieuse soupe froide de concombre et kiwi, rafraîchissante et pleine de saveurs. Cette recette est parfaite pour les journées chaudes d'été. Facile à préparer et pleine de vitalité.

Soupe froide de concombres à la menthe

Soupe froide de concombres à la menthe | Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/6055/soupe-froide-de-concombres-a-la-menthe.html

Variante du gaspacho espagnol, cette soupe à base de concombres est tout aussi rafraîchissante. Elle s’accompagne à merveille de quelques chips de jambon cru. Idéal pour un apéritif dînatoire.

🥕 Velouté de carottes rôties au cumin

🥕 Velouté de carottes rôties au cumin | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/11754/veloute-de-carottes-roties-au-cumin.html

Un velouté onctueux de carottes rôties au four avec une pointe de cumin, relevé par une touche de crème pour un résultat doux et parfumé.

Crème d'asperges

Crème d'asperges | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/6189/creme-d-asperges.html

La recette de crème d'asperges la plus simple. Préparée en 5 minutes, et ne comprenant que 2 ingrédients, vous n'allez plus vous en passer.

Soupe de céleri rave aux carottes

Soupe de céleri rave aux carottes | Soupes & potages, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8587/soupe-de-celeri-rave-aux-carottes.html

Voici une recette simple et rapide d'une délicieuse soupe de céleri rave aux carottes, qui accompagnera à merveille tous vos poissons frais et viandes grillées pour un repas sain et gourmand !

Mousse au chocolat noir intense

Mousse au chocolat noir intense | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/10797/mousse-au-chocolat-noir-intense.html

Savourez une mousse au chocolat noir intense, légère et gourmande. Une recette facile pour 4 personnes, prête en 15 minutes (+ 2 heures au frais) !

Soupe de mangue à la banane

Soupe de mangue à la banane | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7584/soupe-de-mangue-a-la-banane.html

La soupe de mangue à la banane est une recette savoureuse et rafraichissante ultra-rapide à concocter et idéalement servie en dessert d'un repas d'été, accompagnée d'une boule de glace au chocolat ou...

🥣Soupe à l’oignon gratinée maison

🥣Soupe à l’oignon gratinée maison | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/11859/soupe-a-loignon-gratinee-maison.html

Une soupe à l’oignon gratinée maison, réconfortante et dorée à souhait. Des oignons fondus et caramélisés, un bouillon savoureux et un gratin de fromage filant sur une tranche de pain croustillant : l...

Soupe froide de petits pois à la menthe

Soupe froide de petits pois à la menthe | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/11488/soupe-froide-de-petits-pois-a-la-menthe.html

Découvrez cette soupe froide de petits pois à la menthe, une recette fraîche, rapide et facile à réaliser, parfaite pour les journées ensoleillées !

Soupe à l'oignon et aillette à la crème

Soupe à l'oignon et aillette à la crème | Soupes & potages, Amuse-bouche

https://www.supertoinette.com/recette/27/soupe-a-l-oignon-et-aillette-a-la-creme.html

Ne dit-on pas que la soupe réchauffe le coeur et apaise l'esprit, préparée avec amour cette recette, elle a un goût incomparable...

🦞Homard grillé au citron et herbes

🦞Homard grillé au citron et herbes | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/12385/homard-grille-au-citron-et-herbes.html

Homard grillé au citron et herbes pour 2 personnes. Prêt en 25 minutes, tendre et parfumé, idéal pour un repas raffiné et festif.

Soupe froide de carottes et coriandre

Soupe froide de carottes et coriandre | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/10200/soupe-froide-de-carottes-et-coriandre.html

Découvrez notre délicieuse soupe froide de carottes et coriandre, un mariage rafraîchissant et plein de saveurs. Parfaite pour les journées ensoleillées, cette recette simple et rapide ravira vos papi...

Soupe de haddock aux patates douces

Soupe de haddock aux patates douces | Soupes & potages, Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/6251/soupe-de-haddock-aux-patates-douces.html

Le haddock est de l’églefin fumé qui se conserve longtemps, c’est un poisson délicieux et simple à préparer comme dans cette recette de soupe de poisson au bacon et aux patates douces.

Soupe froide de courgette à la menthe

Soupe froide de courgette à la menthe | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/11604/soupe-froide-de-courgette-a-la-menthe.html

Rafraîchissante et légère, cette soupe froide de courgette à la menthe est idéale pour les journées ensoleillées. Facile et rapide à préparer, elle se déguste aussi bien en entrée qu'en plat léger.

Soupe diététique au chou-fleur et haricots verts

Soupe diététique au chou-fleur et haricots verts | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/7011/soupe-dietetique-au-chou-fleur-et-haricots-verts.html

Voici une soupe généreuse et pleine de bons légumes, idéale pour requinquer son estomac. Il est possible de rajouter un cube de bouillon de légumes ou de volaille.

Avocats farcis

Avocats farcis | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6511/avocats-farcis.html

Voici une recette complète qui combine légumes et poisson. Relevé avec une pointe de tabasco, ce plat léger invite au voyage. Idéal pour le soir !

Soupe de haricots blancs et chou kale

Soupe de haricots blancs et chou kale | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/11727/soupe-de-haricots-blancs-et-chou-kale.html

Réchauffez vos soirées avec cette soupe de haricots blancs et chou kale. Nourrissante, parfumée à la tomate et aux herbes, elle constitue un plat complet, riche en fibres et en protéines végétales.

Soupe froide de concombre et menthe

Soupe froide de concombre et menthe | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/10220/soupe-froide-de-concombre-et-menthe.html

Découvrez notre délicieuse soupe froide de concombre et menthe, une recette rafraîchissante parfaite pour l'été. Les saveurs croquantes du concombre rencontrent la fraîcheur de la menthe dans cette pr...

🥣 Soupe de poireaux et pommes de terre (vichyssoise chaude)

🥣 Soupe de poireaux et pommes de terre (vichyssoise chaude) | Soupes & potages, salées

https://www.supertoinette.com/recette/11638/soupe-de-poireaux-et-pommes-de-terre-vichyssoise-chaude.html

Recette facile et réconfortante de soupe de poireaux et pommes de terre : une vichyssoise chaude, économique et savoureuse, idéale pour septembre et l’automne.

Soupes maison : 20 recettes simples pour manger léger

Soupes maison : 20 recettes simples pour manger léger | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/13/soupes-maison-20-recettes-simples-pour-manger-leger

Le froid est bien là, et c'est la saison des soupes qui démarre !  Quoi de mieux qu'une bonne soupe pour se réchauffer ? En entrée avant un bon repas, ou en...

Beignets antillais de mardi gras

Beignets antillais de mardi gras | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7061/beignets-antillais-de-mardi-gras.html

Une recette de beignets relevés d'une pointe d'épices facile et rapide à faire pour fêter le mardi gras comme aux Antilles !

Tarte aux prunes et lavande

Tarte aux prunes et lavande | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/6532/tarte-aux-prunes-et-lavande.html

Une recette d'été très simple et délicieuse qui réinvente la traditionnelle tarte aux prunes en y ajoutant une pointe de lavande.

Riz au lait à l'orange et au safran

Riz au lait à l'orange et au safran | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/8645/riz-au-lait-a-l-orange-et-au-safran.html

Une délicieuse recette de riz au lait relevé d'une pointe de safran et par la saveur acidulée de l'orange.

Soupe de soba japonaise aux légumes et champignons

Soupe de soba japonaise aux légumes et champignons | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/11063/soupe-de-soba-japonaise-aux-legumes-et-champignons.html

Dégustez cette soupe de soba japonaise aux champignons et légumes, un plat chaud et réconfortant aux saveurs umami. Facile à préparer, parfait pour un repas léger.

🍓Milkshake fraise vanille

🍓Milkshake fraise vanille | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/12316/milkshake-fraise-vanille.html

Milkshake fraise vanille facile pour 2 personnes. Prêt en 5 minutes, sans cuisson. Une boisson fraîche et crémeuse aux fraises et glace vanille, parfaite pour l’été.

🥗 Salade de thon et tomates

🥗 Salade de thon et tomates | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12372/salade-de-thon-et-tomates.html

Salade de thon et tomates facile pour 2 à 3 personnes. Prête en 10 minutes, sans cuisson. Recette fraîche, légère et rapide à préparer.

🍓🍍Smoothie fraise ananas

🍓🍍Smoothie fraise ananas | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/12331/smoothie-fraise-ananas.html

Smoothie fraise ananas pour 2 personnes. Préparation 10 min, sans cuisson. Une boisson fraîche, fruitée et vitaminée, idéale au petit-déjeuner ou en collation.

Soupe de poulet au citron et riz – Recette juive traditionnelle

Soupe de poulet au citron et riz – Recette juive traditionnelle | Soupes & potages, salées

https://www.supertoinette.com/recette/11757/soupe-de-poulet-au-citron-et-riz-recette-juive-traditionnelle.html

Recette de soupe citronnée juive façon avgolemono : un bouillon de poulet parfumé, épaissi aux œufs et au citron, idéal pour les fêtes ou un repas réconfortant.

Soupe veloutée de carotte garnie de chou-fleur et d'herbes

Soupe veloutée de carotte garnie de chou-fleur et d'herbes | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/10983/soupe-veloutee-de-carotte-garnie-de-chou-fleur-et-d-herbes.html

Savourez une soupe veloutée de carotte, garnie de chou-fleur et d’herbes fraîches. Une recette facile, gourmande et réconfortante, idéale pour l’hiver.

Galettes aux petits pois et cumin

Galettes aux petits pois et cumin | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6814/galettes-aux-petits-pois-et-cumin.html

De délicieuses galettes aux petits pois avec une pointe de cumin pour un déjeuner équilibré sur le pouce au bureau.

Soupe de poisson islandaise au saumon et aux crevettes

Soupe de poisson islandaise au saumon et aux crevettes | Soupes & potages, Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/10995/soupe-de-poisson-islandaise-au-saumon-et-aux-crevettes.html

Déguster une délicieuse soupe de poisson islandaise au saumon et aux crevettes. Facile et rapide à préparer, cette recette réchauffe les papilles en 40 min.