Pois chiches
Boulettes de pois chiches à la coriandre
Découvrez la recette facile et végétarienne des falafels maison : des boulettes croustillantes à base de pois chiches et coriandre, parfaites pour un apéritif ou un repas léger !
- Recette facile
- Temps total : 1 h 30 min
Croquettes de pois chiches maison, sauce yaourt
Préparer des croquettes de pois chiches croustillantes avec leur sauce yaourt. Une recette végétarienne facile, saine et parfaite à grignoter ou à partager !
- Recette facile
- Temps total : 1 h 5 min
Salade de pois chiches, radis et herbes fraîches
Découvrez une salade fraîche et croquante à base de pois chiches, radis et herbes aromatiques, parfaite pour les repas légers de printemps ou d’été.
- Recette facile
- Temps total : 10 min
Houmous de betterave facile
Découvrez cette recette de houmous de betterave facile, colorée et savoureuse, parfaite pour l’apéritif, les pique-niques ou en tartinade saine et rapide !
- Recette facile
- Temps total : 10 min
Salade de pois chiches, concombre et feta
Découvrez cette salade de pois chiches, concombre et feta, une recette méditerranéenne rapide, saine et pleine de saveurs. Idéale pour un repas léger et gourmand !
- Recette facile
- Temps total : 15 min
Pois chiches rôtis aux épices
Essayez ces pois chiches rôtis aux épices, croustillants et savoureux ! Une recette facile et saine pour un apéritif gourmand ou un topping original.
- Recette facile
- Temps total : 30 min
Buddha bowl au avocat et pois chiches
Préparez un Buddha Bowl au avocat et pois chiches en 10 min. Une recette saine, équilibrée et riche en nutriments pour un repas léger et savoureux.
- Recette facile
- Temps total : 10 min
Aubergines farcies au quinoa, pois chiches et tomates séchées
Savourez ces aubergines farcies au quinoa, pois chiches et tomates séchées, une recette végétarienne équilibrée, savoureuse et facile à préparer.
- Recette facile
- Temps total : 45 min
Curry de pois chiches chana masala
Préparez un chana masala savoureux avec pois chiches et épices indiennes en 45 min. Un curry végétarien facile, parfait avec du riz ou du pain.
- Recette facile
- Temps total : 45 min
Houmous crémeux au persil
Préparez un houmous crémeux au persil en 10 min. Une recette maison simple, saine et savoureuse à déguster en apéritif ou en accompagnement.
- Recette facile
- Temps total : 10 min
Snack Indien croustillant et épicé
Découvrez la recette facile du Pani Puri, une street food indienne croustillante et épicée ! Un snack délicieux à préparer en 30 min pour régaler 4 personnes.
- Recette facile
- Temps total : 30 min
🥗 Salade pois chiches et quinoa – Repas complet IG bas pour le déjeuner
Salade complète IG bas, riche en fibres et protéines végétales. Parfaite pour un déjeuner équilibré et rapide à préparer.
- Recette facile
- Temps total : 15 min
Curry de légumes au chou-fleur, pois chiches et courge
Savourez ce curry de légumes au chou-fleur, pois chiches et courge, relevé d’épices et garni de cacahuètes. Une recette vegan facile et gourmande à tester.
- Recette facile
- Temps total : 50 min
Patates douces farcies au kale et pois chiches
Savourez des patates douces farcies au kale et pois chiches, relevées d'une sauce au yaourt épicée. Une recette saine, savoureuse et facile à préparer.
- Recette facile
- Temps total : 50 min
Velouté de courge et carotte aux pois chiches rôtis
Réalisez un velouté de courge et carotte, onctueux et parfumé, accompagné de pois chiches rôtis.
- Recette facile
- Temps total : 40 min
Tartinade de pois chiches
Découvrez la recette du houmous crémeux aux pois chiches et paprika : un dip onctueux, savoureux et facile à réaliser, parfait pour l’apéritif ou un repas méditerranéen.
- Recette facile
- Temps total : 10 min
Pâté végétal de pois chiches et betteraves
Préparez un délicieux pâté végétal de pois chiches et betteraves. Une recette saine, colorée et savoureuse. Idéale en tartinade ou en apéritif gourmand !
- Recette facile
- Temps total : 1 h 15 min
Curry végétarien à la patate douce et pois chiches
Découvrez notre curry végétarien à la patate douce et pois chiches, un plat savoureux et nourrissant, parfait pour un dîner sain et rapide.
- Recette facile
- Temps total : 50 min
Falafels au four
Découvrez notre recette facile de falafels au four, croustillants et dorés, parfaits pour un repas sain et savoureux. Idéaux en apéritif ou dans un wrap végétarien.
- Recette facile
- Temps total : 55 min
Hummus avec bâtonnets de carottes
Découvrez notre délicieux hummus maison, accompagné de bâtonnets de carottes croquants pour une collation saine et savoureuse en toute simplicité.
- Recette facile
- Temps total : 10 min
Salade de pois chiches à l’orientale
Découvrez notre délicieuse salade de pois chiches à l’orientale. un mélange de saveurs exotiques avec des pois chiches, des légumes croquants, et une vinaigrette aux épices orientales. Idéale pour un repas sain et gourmand.
- Recette facile
- Temps total : 15 min
Curry de pois chiches et tomates
Découvrez notre délicieux curry de pois chiches et tomates, une recette végétarienne pleine de saveurs exotiques et de textures réconfortantes. Prêt en un clin d'œil, c'est le repas parfait pour toute la famille.
- Recette facile
- Temps total : 55 min
Curry de carottes et pois chiches
Découvrez notre savoureux curry de carottes et pois chiches, un mélange de saveurs exotiques et de textures délicieusement fondantes. Un plat végétarien facile à préparer qui séduira toute la famille.
- Recette facile
- Temps total : 40 min
Purée de maïs
Découvrez notre délicieuse purée de maïs, un accompagnement simple et savoureux qui ravira vos papilles. Réalisez cette recette en quelques étapes faciles pour un plat réconfortant à souhait.
- Recette facile
- Temps total : 10 min
Purée de pois chiches style hummus
Découvrez notre délicieuse recette de purée de pois chiches style hummus, parfaite pour les apéritifs ou en accompagnement. Crémeuse et pleine de saveurs méditerranéennes, elle ravira vos papilles en toute simplicité.
- Recette facile
- Temps total : 2 h 30 min
Salade de pois chiches au chorizo
Découvrez notre délicieuse recette de salade de pois chiches au chorizo, un mélange savoureux de pois chiches tendres, de chorizo épicé, et de légumes croquants, idéale pour une touche méditerranéenne rapide et facile.
- Recette facile
- Temps total : 40 min
Houmous au citron vert
Plongez dans la fraîcheur avec notre houmous au citron vert, une tartinade onctueuse et pleine de peps. Idéale pour l'apéritif ou en snack sain, cette recette facile promet un mélange de saveurs en bouche. À savourer sans modération.
- Recette facile
- Temps total : 15 min
Couscous royal marocain
Découvrez l'authentique couscous royal marocain, un festin royal de saveurs. Ce plat copieux mélange tendre agneau, poulet, légumes et semoule, offrant une expérience culinaire marocaine incomparable.
- Recette facile
- Temps total : 1 h 45 min
Curry de butternut et pois chiches
Découvrez ce savoureux curry de butternut et pois chiches ! Une explosion de saveurs dans chaque bouchée, mêlant la douceur du butternut aux épices exotiques. Une recette végétarienne délicieuse et facile à réaliser.
- Recette facile
- Temps total : 35 min
Panisse
Réalisez cette panisse croustillante, une spécialité provençale à base de farine de pois chiche. Simple à préparer et délicieusement savoureuse, cette recette vous transportera en Méditerranée en un instant !
- Recette facile
- Temps total : 2 h 35 min
Trucs et astuces de cuisine
Comment éviter les odeurs d'un autocuiseur qui ne sert pas souvent ?
Votre autocuiseur, en cas de non utilisation prolongée, je vous conseille de ne pas verrou...