Cuisine diététique

Sauces

Sauce gribiche allégée

Parce qu'il est toujours bon de profiter de gourmandises même après les fêtes, voici une recette de sauce allégée, qui pourra être dégustée avec des viandes froides, des poireaux vapeur, des crudités ou encore une salade de pommes de terre.

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min

Sauce cocktail au fromage blanc

Utilisez cette sauce cocktail au fromage blanc comme sauce minceur!

  • Recette facile
  • Temps total : 25 min

Sauce tomate pizza aux épinards (conserves)

Avec cette sauce tomate pizza aux épinards, prévoyons les bonnes pizzas pour cet hiver...

  • Recette facile
  • Temps total : 3 h 30 min

Sauce tomates aux carottes (conserves)

Cette sauce tomates aux carottes un plaisir nouveau pour manger cet hiver...

  • Recette facile
  • Temps total : 3 h 30 min

Conserves de sauce bolognaise au céleri-branche

Ces conserves de sauce bolognaise au céleri-branche seront utilisées pour toute la famille et même les amis !

  • Recette facile
  • Temps total : 3 h 30 min

Sauce tagliatelles à l'ail et à l'oseille

Cette sauce tagliatelles à l'ail et à l'oseille, profitons de la saison de l'oseille...

  • Recette facile
  • Temps total : 38 min

Sauce aux herbes fraîches

Cette sauce aux herbes fraîches, c'est le printemps dans son assiette !

  • Recette facile
  • Temps total : 10 min

Sauce à la courgette au sésame

Faisons un clin d'oeil aux recettes de la cuisine familiale libanaise

  • Recette facile
  • Temps total : 18 min

Vinaigrette à l'échalote

Cette vinaigrette à l'échalote assaisonnera toutes sortes de légumes crus ou cuits ou à la vapeur.

  • Recette facile
  • Temps total : 10 min

Sauce tomate aux champignons noirs (conserves)

Cette recette de sauce tomate aux champignons noirs, une petit goût d'Asie...

  • Recette facile
  • Temps total : 3 h

Conserve de sauce tomate au blanc de dinde

Ces recettes de conserves de sauce tomate au blanc de dinde, vous pourrez satisfaire les grands et les petits!

  • Recette facile
  • Temps total : 2 h 50 min

Sauce à l'ail minceur

Une recette de sauce qui permettra de manger sans soucis pour un régime.

  • Recette facile
  • Temps total : 15 min

Sauce mayonnaise aux kumquats

L'utilisation du kumquat permet de réaliser une nouvelle sauce mayonnaise.

  • Recette élaborée
  • Temps total : 30 min

Vinaigrette au Banyuls

Cette vinaigrette au Banyuls accompagnera toutes vos salades vertes ou composées.

  • Normal
  • Temps total : 25 min

Sauce aux câpres minceur

Une sauce vinaigrette à réaliser pour nos salades composées !

  • Recette facile
  • Temps total : 10 min

Sauce vinaigrette à la mangue

Cette recette de vinaigrette à la mangue, un plaisir avec une salade de crustacés ou poissons !

  • Recette facile
  • Temps total : 19 min

Coeurs de canard au marsala

Les coeurs de canard au Marsala un plaisir du palais !

  • Recette facile
  • Temps total : 33 min

Sauce mayonnaise à la Fourme d'Ambert

Cette sauce mayonnaise à la fourme d'Ambert, pour rendre les crudités plus savoureuse !

  • Recette facile
  • Temps total : 25 min

Sauce au citron et ciboulette

Cette sauce au citron qui va parfumer poissons et crustacés !

  • Recette facile
  • Temps total : 30 min

Sauce blanche

La recette de sauce blanche est la base de plusieurs sauces différentes.

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min

Sauce tomate au basilic en conserve

Cette recette de sauce tomate au basilic vous permettra de recevoir des amis imprévus et de cuisiner rapidement.

  • Recette facile
  • Temps total : 2 h 35 min

Sauce tomate aux petits pois

Cette sauce tomate aux petits pois, à goûter avec des pâtes alimentaires ou du riz !

  • Recette facile
  • Temps total : 60 min

Effilochés de truite et son quinoa en risotto aux champignons

Pour recevoir ses amis et sa famille, ces effilochés de truite et son quinoa

  • Recette facile
  • Temps total : 45 min

Oeufs mollets à la florentine

Ces oeufs mollets à la florentine dressés sur des épinards et nappés de sauce Mornay...

  • Normal
  • Temps total : 45 min

Pommes de terre à la sauce au mascarpone

Ces pommes de terre et cette sauce au mascarpone sûrement à refaire !

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 15 min

Sauce au mascarpone facile

Cette sauce au mascarpone pour vous permettre de parfumer vos petits plats salés : viandes, légumes et surtout les pâtes !

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min

Tomates farcies et sauce aux haricots secs

Voici des tomates farcies et leur sauce aux haricots secs pour se faire plaisir été comme hiver...

  • Recette facile
  • Temps total : 2 h 5 min

Tabasco en vinaigrette

Une petite utilisation du tabasco dans la vinaigrette

  • Recette facile
  • Temps total : 3 min

Brochettes de saumon à l'ananas

Ces brochettes de saumon à l'ananas font une excellente recette minceur !

  • Normal
  • Temps total : 2 h 55 min

Vinaigrette au gingembre

Beaucoup de parfum et de caractère pour cette vinaigrette au gingembre...

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min