Guide et recettes minceur >>

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Quiche sans pâte

Quiche sans pâte | Entrées & salades, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/928/quiche-sans-pate.html

Michel nous propose une quiche sans pâte !

Salade de riz au thon

Salade de riz au thon | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/839/salade-de-riz-au-thon.html

Cette salade de riz au thon convient parfaitement pour un régime minceur!

Salade de pâtes

Salade de pâtes | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/1466/salade-de-pates.html

Cette salade de pâtes et d'oeufs est simple et économique!

Pâté au thon

Pâté au thon | Entrées & salades, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/514/pate-au-thon.html

Séverine nous fait découvrir sa recette des pâtés au thon...Quel régal !

Salade de pâtes au pistou

Salade de pâtes au pistou | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/633/salade-de-pates-au-pistou.html

Carole nous fait découvrir sa recette de salade de pâtes au pistou!

Salade de pâtes aux brocolis

Salade de pâtes aux brocolis | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/1344/salade-de-pates-aux-brocolis.html

Un plat riche en vitamines avec cette salade de pâtes aux brocolis...

Salade de pâtes à l'avocat

Salade de pâtes à l'avocat | Pâtes alimentaires, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/10025/salade-de-pates-a-l-avocat.html

Découvrez notre délicieuse recette de salade de pâtes à l'avocat, fraîche et savoureuse. Des pâtes mélangées à des avocats crémeux, des tomates juteuses et une vinaigrette légère. Parfait pour une ent...

Asperges à la vapeur

Asperges à la vapeur | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/1814/asperges-a-la-vapeur.html

Des asperges à la vapeur ? oui, parfait pour un régime !

Salade et sauce au parfum de Russie

Salade et sauce au parfum de Russie | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/1994/salade-et-sauce-au-parfum-de-russie.html

Cette salade et sa sauce plairont même à ceux qui suivent un régime.

Salade de pâtes aux tomates cerise, mozzarella et olives

Salade de pâtes aux tomates cerise, mozzarella et olives | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/4603/salade-de-pates-aux-tomates-cerise-mozzarella-et-olives.html

Une salade de pâtes très fraîche !

Pâté de campagne aux raisins secs

Pâté de campagne aux raisins secs | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/622/pate-de-campagne-aux-raisins-secs.html

Ce pâté de campagne aux raisins secs est savoureux. Essayez-le, vous ne le regretterez pas !

Salade de saumon fumé

Salade de saumon fumé | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/795/salade-de-saumon-fume.html

Cette salade de saumon fumé peut très bien convenir aux personnes qui suivent un régime amaigrissant!

🍝Pâtes au thon rapides

🍝Pâtes au thon rapides | Pâtes alimentaires, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12095/pates-au-thon-rapides.html

Pâtes au thon rapides et économiques, prêtes en quelques minutes avec du thon émietté, de l’huile d’olive et des herbes fraîches.

Salade de pâtes multicolores

Salade de pâtes multicolores | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6194/salade-de-pates-multicolores.html

Rien de plus facile qu'une bonne salade de pâtes bien fraîche, très savoureuse et très simple, à déguster en entrée, en plat rapide, en hiver comme en été !

Pâtes froides au thon et maïs

Pâtes froides au thon et maïs | Pâtes alimentaires, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11498/pates-froides-au-thon-et-mais.html

Préparez une salade de pâtes froide au thon et maïs rapide, fraîche et idéale pour les repas d’été ou les lunch box ! Simple, rapide et savoureuse.

🥗Salade de pâtes au poulet grillé

🥗Salade de pâtes au poulet grillé | Pâtes alimentaires, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12362/salade-de-pates-au-poulet-grille.html

Salade de pâtes au poulet grillé pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 15 min. Recette fraîche et complète idéale pour l’été.

Pâtes au pesto et tomates cerises

Pâtes au pesto et tomates cerises | Pâtes alimentaires, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/10275/pates-au-pesto-et-tomates-cerises.html

Découvrez notre recette rapide de pâtes au pesto et tomates cerises. Un plat frais et coloré, parfait pour un déjeuner estival ou un dîner léger.

Salade de pâtes au poisson

Salade de pâtes au poisson | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/8400/salade-de-pates-au-poisson.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter une délicieuse salade de pâtes au poisson. Elle pourra être servie seule pour un repas léger ou accompagner un gaspacho pour un repas frais et gourman...

Salade de pâtes au thon facile

Salade de pâtes au thon facile | Entrées & salades, salées

https://www.supertoinette.com/recette/10509/salade-de-pates-au-thon-facile.html

Découvrez notre recette de salade de pâtes au thon facile, un plat frais et rapide à préparer. Parfait pour un déjeuner léger ou un pique-nique, cette salade savoureuse ravira petits et grands.

Pousses de bambou en salade

Pousses de bambou en salade | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/2470/pousses-de-bambou-en-salade.html

Le printemps est là, profitons de la recette des pousses de bambou en salade pour préparer son régime.

Salade de pâtes aux tomates confites et courgette

Salade de pâtes aux tomates confites et courgette | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7452/salade-de-pates-aux-tomates-confites-et-courgette.html

Une recette de salade de pâtes aux tomates confites et courgette parfaite pour un pique-nique ou pour manger au bureau.

Salade de chou blanc et carottes au poulet

Salade de chou blanc et carottes au poulet | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/4767/salade-de-chou-blanc-et-carottes-au-poulet.html

Prête en 20 minutes, cette salade complète et rafraîchissante est idéal pour un dîner léger.

Salade de pâtes au pesto, tomates cerises et mozzarella

Salade de pâtes au pesto, tomates cerises et mozzarella | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11502/salade-de-pates-au-pesto-tomates-cerises-et-mozzarella.html

Rafraîchissante et facile à préparer, cette salade de pâtes au pesto, tomates cerises et billes de mozzarella est parfaite pour les repas estivaux, pique-niques ou lunchbox.

Salade fraîche aux crevettes, pamplemousse et avocat

Salade fraîche aux crevettes, pamplemousse et avocat | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11149/salade-fraiche-aux-crevettes-pamplemousse-et-avocat.html

Rafraîchissez vos repas avec cette salade aux crevettes, pamplemousse et avocat. Une recette légère, saine et gourmande, prête en 20 min.

Beignets d'aubergine

Beignets d'aubergine | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7810/beignets-d-aubergine.html

Les beignets d'aubergine constituent une recette simple et gourmande à laquelle on ne pense pas forcément pour les fêtes et qui a pourtant le grand avantage de s'adapter à tous les régimes alimentaire...

🍚Riz sauté aux œufs

🍚Riz sauté aux œufs | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12493/riz-saute-aux-oeufs.html

Recette de riz sauté aux œufs : simple, rapide et savoureuse, prête en 20 minutes. Parfait pour un repas express et économique !

🍤Riz aux crevettes parfumé

🍤Riz aux crevettes parfumé | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12375/riz-aux-crevettes-parfume.html

Riz aux crevettes parfumé pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 20 min. Recette facile et savoureuse aux épices et citron.

🥘 Poêlée de gnocchis aux asperges

🥘 Poêlée de gnocchis aux asperges | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12347/poelee-de-gnocchis-aux-asperges.html

Poêlée de gnocchis aux asperges pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 20 min. Recette facile et végétarienne, parfaite pour un repas rapide et de saison.

🍕Pizza pepperoni maison

🍕Pizza pepperoni maison | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12328/pizza-pepperoni-maison.html

Pizza pepperoni maison pour 4 personnes. Préparation 20 min, cuisson 15 min. Une pizza croustillante et gourmande avec mozzarella fondante et pepperoni grillé.

🥑Salade avocat, tomate et œuf dur

🥑Salade avocat, tomate et œuf dur | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12497/salade-avocat-tomate-et-oeuf-dur.html

Recette de salade avocat, tomate et œuf dur : fraîche, saine et rapide, prête en 20 minutes. Parfaite pour un repas léger et équilibré !

🥐 Feuilletés aux épinards et feta

🥐 Feuilletés aux épinards et feta | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12348/feuilletes-aux-epinards-et-feta.html

Feuilletés aux épinards et feta pour 4 personnes. Préparation 20 min, cuisson 25 min. Recette croustillante et facile, idéale pour apéritif ou entrée gourmande.

🍝Coquillettes à la crème

🍝Coquillettes à la crème | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12503/coquillettes-a-la-creme.html

Recette de coquillettes à la crème : simple, rapide et ultra crémeuse, prête en 20 minutes. Parfait pour un repas réconfortant et gourmand !

🍚Semoule au lait et raisins

🍚Semoule au lait et raisins | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12392/semoule-au-lait-et-raisins.html

Semoule au lait et raisins pour 4 personnes. Dessert crémeux prêt en 20 minutes, simple et réconfortant, à déguster tiède ou froid.

🍔Burger maison au poisson pané

🍔Burger maison au poisson pané | Poissons, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12332/burger-maison-au-poisson-pane.html

Burger maison au poisson pané pour 4 personnes. Préparation 20 min, cuisson 12 min. Recette croustillante et gourmande avec poisson doré et sauce onctueuse.

🥧 Mini quiches aux asperges

🥧 Mini quiches aux asperges | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12315/mini-quiches-aux-asperges.html

Mini quiches aux asperges : recette facile pour 4 personnes. Préparation 20 min, cuisson 30 min. Des tartelettes dorées et gourmandes parfaites pour l’apéritif ou le brunch.

Tartare de saumon à l’avocat et mangue

Tartare de saumon à l’avocat et mangue | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11282/tartare-de-saumon-a-lavocat-et-mangue.html

Savourez un délicieux tartare de saumon à l’avocat et mangue, une recette fraîche et exotique, parfaite pour l'été, prête en 20 minutes. Simple, rapide et idéale pour 4 personnes.

Salade de pâtes

Salade de pâtes | Pâtes alimentaires, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/8213/salade-de-pates.html

Voici une entrée parfaite pour l'emporter partout et peu importe les circonstances ! Fraîche et légère, cette salade pourra se déguster seule, ou en accompagnement.

Salade de farfalles aux brocolis

Salade de farfalles aux brocolis | Pâtes alimentaires, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/2443/salade-de-farfalles-aux-brocolis.html

Cette recette de salade de pâtes et de légumes pour notre santé !

Salade de pâtes César

Salade de pâtes César | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/4568/salade-de-pates-cesar.html

Voici une variante de la célèbre salade.