Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

15 Recettes IG bas faciles et rapides à tester pour manger sain au quotidien

15 Recettes IG bas faciles et rapides à tester pour manger sain au quotidien | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/513/15-recettes-ig-bas-faciles-et-rapides-a-tester-pour-manger-sain-au-quotidien

Vous cherchez des idées de repas sains, équilibrés et à faible index glycémique ? Ce diaporama vous propose 15 recettes IG bas faciles et rapides à réa...

15 recettes légères pour les lendemains de fêtes

15 recettes légères pour les lendemains de fêtes | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/445/15-recettes-legeres-pour-les-lendemains-de-fetes

Découvrez nos meilleures recettes légères après les excès des fêtes Les fêtes de fin d'année, qui riment souvent avec festins culinaires, sont ma...

Moelleux au chocolat

Moelleux au chocolat | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/4349/moelleux-au-chocolat.html

Un délicieux dessert à réaliser pour une personne spéciale !

Tagliatelles fraîches à la farine complète

Tagliatelles fraîches à la farine complète | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/2995/tagliatelles-fraiches-a-la-farine-complete.html

Ces tagliatelles fraîches seront très utiles pour les personnes diabétique !

Mousse au chocolat express

Mousse au chocolat express | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/3697/mousse-au-chocolat-express.html

Un grand classique, réalisé en 15 minutes... Vous allez adorer !

Saumon gravlax

Saumon gravlax | Poissons, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/3631/saumon-gravlax.html

Une spécialité scandinave facile à préparer mais qui nécessite 2 à 3 jours de repos au frais.

Sorbet maison aux framboises

Sorbet maison aux framboises | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/11408/sorbet-maison-aux-framboises.html

Un sorbet aux framboises maison rafraîchissant, sans sorbetière, rapide et facile à préparer avec seulement 3 ingrédients. Idéal pour les beaux jours !

Sauce minceur

Sauce minceur | Sauces

https://www.supertoinette.com/recette/1713/sauce-minceur.html

Cette sauce minceur pour les personnes au régime mais aussi pour tous !

Gâteau fondant au nutella (3 ingrédients)

Gâteau fondant au nutella (3 ingrédients) | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/3653/gateau-fondant-au-nutella-3-ingredients.html

Pour un goûter gourmand qui enchantera les amateurs de chocolat !

15 recettes de bons petits plats pour épater vos amis

15 recettes de bons petits plats pour épater vos amis | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/45/15-recettes-de-bons-petits-plats-pour-epater-vos-amis

Vous avez invité des amis et souhaitez les régaler sans passer trop de temps en cuisine ? Pas de problème, on va vous aider !  Blanquette de saumon, cannelés au...

Notre top 15 des recettes à la mozzarella

Notre top 15 des recettes à la mozzarella | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/58/notre-top-15-des-recettes-a-la-mozzarella

En été comme en hiver, en salade comme en gratin, la mozzarella accompagne nos plats, quelle que soit la saison et quelles que soient nos envies. Ce fromage italien apporte une saveur un...

🥒 Galettes de courgettes croustillantes – Apéritif ou plat IG bas express

🥒 Galettes de courgettes croustillantes – Apéritif ou plat IG bas express | salées, IG bas

https://www.supertoinette.com/recette/11261/galettes-de-courgettes-croustillantes-aperitif-ou-plat-ig-bas-express.html

Recette express IG bas parfaite pour l'apéritif ou en plat léger. Croquantes et savoureuses, prêtes en 15 min.

Magret de canard séché maison

Magret de canard séché maison | Amuse-bouche, Volailles et gibiers

https://www.supertoinette.com/recette/4913/magret-de-canard-seche-maison.html

Quelques minutes de préparation, 3 semaines de patience et un régal à la fin !

Poireaux en salade

Poireaux en salade | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/869/poireaux-en-salade.html

Ces poireaux en salades sont pour une soirée avec la personne que l'on aime !

Filets de maquereaux grillés au citron

Filets de maquereaux grillés au citron | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11349/filets-de-maquereaux-grilles-au-citron.html

Préparer des filets de maquereaux grillés au citron, simples et riches en oméga-3. Une recette rapide, idéale pour un repas léger et plein de saveurs !

Omelette au saumon fumé et roquette

Omelette au saumon fumé et roquette | Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/10996/omelette-au-saumon-fume-et-roquette.html

Préparez une délicieuse omelette au saumon fumé et roquette en 15 minutes. Recette facile et rapide, idéale pour un repas gourmand et équilibré.

Lasagnes rapides

Lasagnes rapides | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/5954/lasagnes-rapides.html

Préparées en 15 minutes seulement, dégustées encore plus vite !

Pain brioché au chèvre

Pain brioché au chèvre | Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/1127/pain-brioche-au-chevre.html

Ce pain brioché au chèvre ne laissera personne indifférent !

Best of 2018 : vos recettes préférées de desserts

Best of 2018 : vos recettes préférées de desserts | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/174/best-of-2018-vos-recettes-preferees-de-desserts

Voici les 15 desserts qui vous ont le plus plu en 2018 ! 

Best of 2018 : vos recettes préférées de plats

Best of 2018 : vos recettes préférées de plats | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/173/best-of-2018-vos-recettes-preferees-de-plats

Voici les 15 plats qui vous ont le plus plu en 2018 !   

Paëlla aux fruits de mer

Paëlla aux fruits de mer | Coquillages et crustacés

https://www.supertoinette.com/recette/8303/paella-aux-fruits-de-mer.html

Voici une excellent recette traditionnelle, à déguster chez soi entre amis, ou en terrasse, qu'il fasse chaud ou froid ! Les gourmands de crustacés vont se régaler !

Crêpes à la farine de riz

Crêpes à la farine de riz | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7893/crepes-a-la-farine-de-riz.html

Des crêpes réalisées avec de la farine de riz, une recette parfaite pour les personnes allergiques à la farine de blé.

Crostini aux raisins et fromage frais

Crostini aux raisins et fromage frais | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11643/crostini-aux-raisins-et-fromage-frais.html

Découvrez notre recette facile de crostini aux raisins et fromage frais : une idée originale et savoureuse pour l’apéritif ou l’entrée, prête en 15 minutes.

Glace maison à la mangue

Glace maison à la mangue | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/11424/glace-maison-a-la-mangue.html

Rafraîchissante, fruitée et 100 % naturelle, la glace maison à la mangue est la recette idéale pour les journées chaudes. Une préparation express avec seulement 3 ingrédients !

Saumon grillé au citron et romarin

Saumon grillé au citron et romarin | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11012/saumon-grille-au-citron-et-romarin.html

Savourez un délicieux saumon grillé au citron et romarin en seulement 15 minutes ! Une recette facile, rapide et parfaite pour un repas sain et gourmand.

Œufs cocotte aux épinards et parmesan

Œufs cocotte aux épinards et parmesan | Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/10809/oeufs-cocotte-aux-epinards-et-parmesan.html

Découvrez les œufs cocotte aux épinards et parmesan : une recette simple et savoureuse, parfaite pour 4 personnes. Prête en 25 minutes, idéale pour vos repas !

Pain brioché

Pain brioché | Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/229/pain-brioche.html

Ce pain brioché est si moelleux que personne n'y résistera !

Pain complet aux fruits secs

Pain complet aux fruits secs | Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/2987/pain-complet-aux-fruits-secs.html

Ce pain complet aux fruits secs convient parfaitement aux personnes diabétiques

🍮 Panna cotta vanille facile

🍮 Panna cotta vanille facile | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12244/panna-cotta-vanille-facile.html

Panna cotta vanille facile et onctueuse : recette simple en 15 minutes, texture fondante et parfum délicat, parfaite pour un dessert léger et élégant.

🦑Poêlée de calamars facile

🦑Poêlée de calamars facile | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/12245/poelee-de-calamars-facile.html

Poêlée de calamars facile et rapide : anneaux tendres sautés à l’ail, persil et citron, prêts en moins de 15 minutes pour un plat léger et savoureux.

Tarte au jambon de Bayonne

Tarte au jambon de Bayonne | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/7155/tarte-au-jambon-de-bayonne.html

Pour émincer les oignons sans pleurer, plongez-les pendant 15 minutes dans un récipient d'eau chaude avec du vinaigre. Coupez-les avec un couteau bien tranchant.

Gratin de chou farci aux 3 fromages

Gratin de chou farci aux 3 fromages | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6996/gratin-de-chou-farci-aux-3-fromages.html

Pour les gourmands de fromage et les fans de gratins, voici une recette simple et rapide à préparer. Un plat hivernal idéal qui tient à l'estomac et qui vous réchauffera !

Le top 15 des desserts légers

Le top 15 des desserts légers | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/387/le-top-15-des-desserts-legers

Découvrez nos meilleures desserts légers Qui a dit qu'allier plaisir et régime n'était pas possible ? Vous faites attention à votre ligne mais vous êtes tout...

Soupe minestrone aux légumes de saison

Soupe minestrone aux légumes de saison | Soupes & potages, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10841/soupe-minestrone-aux-legumes-de-saison.html

Préparez une soupe minestrone aux légumes de saison : une recette généreuse, saine et savoureuse. Idéale pour 6 personnes, parfaite pour un repas réconfortant en toute saison !

Crumble aux poires et noisettes torréfiées

Crumble aux poires et noisettes torréfiées | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/10831/crumble-aux-poires-et-noisettes-torrefiees.html

Préparez un crumble aux poires et noisettes torréfiées : une recette gourmande et réconfortante, idéale pour 6 personnes. Prête en 45 minutes, parfaite pour un dessert d’hiver !

Salade tiède de lentilles, betteraves et fromage de chèvre

Salade tiède de lentilles, betteraves et fromage de chèvre | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/10798/salade-tiede-de-lentilles-betteraves-et-fromage-de-chevre.html

Préparez une salade tiède de lentilles, betteraves et fromage de chèvre. Une recette facile et gourmande pour 4 personnes, prête en 40 minutes, parfaite pour l'hiver !

15 desserts à la pistache

15 desserts à la pistache | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/419/15-desserts-a-la-pistache

Découvrez nos meilleurs desserts à la pistache Si vous aussi, la pistache est votre fruit sec préféré et que vous aimez les desserts à base de pistaches, vou...

Spaghetti à toutes les sauces : 15 recettes faciles

Spaghetti à toutes les sauces : 15 recettes faciles | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/142/spaghetti-a-toutes-les-sauces-15-recettes-faciles

On adore tous les spaghettis, ces pâtes fines et longues que l'on peut accommoder à toutes les sauces. Vous avez un paquet de spaghettis sous la main et vous cherchez une recette pour les...

Frites de céleri-rave au paprika fumé

Frites de céleri-rave au paprika fumé | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10821/frites-de-celeri-rave-au-paprika-fume.html

Craquez pour les frites de céleri-rave au paprika fumé : une alternative saine et savoureuse, prête en 35 minutes. Idéal pour 4 personnes, parfait pour vos repas légers !