Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Crêpes salées à la farine de pois chiches

Crêpes salées à la farine de pois chiches | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/10226/crepes-salees-a-la-farine-de-pois-chiches.html

Découvrez notre délicieuse recette de crêpes salées à la farine de pois chiches. Légères, riches en protéines et en saveurs, elles sont parfaites pour un repas équilibré et gourmand.

Purée de pois chiche

Purée de pois chiche | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/1241/puree-de-pois-chiche.html

Cette purée de pois chiche s'associe très bien avec le gigot et les viandes rôties...

Salade de pois chiches au chorizo

Salade de pois chiches au chorizo | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/10008/salade-de-pois-chiches-au-chorizo.html

Découvrez notre délicieuse recette de salade de pois chiches au chorizo, un mélange savoureux de pois chiches tendres, de chorizo épicé, et de légumes croquants, idéale pour une touche méditerranéenne...

Cassoulet aux pois chiches

Cassoulet aux pois chiches | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/6011/cassoulet-aux-pois-chiches.html

Un cassoulet où les pois chiches remplacent les haricots ! Mijoté avec des tomates et des carottes, délicieux.

Contrefilet purée de pois chiche

Contrefilet purée de pois chiche | Légumes, Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/185/contrefilet-puree-de-pois-chiche.html

Un délicieux contrefilet agrémenté d'une purée de pois chiche... Cette recette notre famille va l'aimer !

Pois chiches : nos meilleures recettes

Pois chiches : nos meilleures recettes | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/302/pois-chiches-nos-meilleures-recettes

Le pois chiche n'est pas forcément la première chose à laquelle l'on pense pour accompagner nos plats ou nos viandes. Pourtant, il y a différentes faç...

Salade de pois chiches à l’orientale

Salade de pois chiches à l’orientale | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/10330/salade-de-pois-chiches-a-lorientale.html

Découvrez notre délicieuse salade de pois chiches à l’orientale. un mélange de saveurs exotiques avec des pois chiches, des légumes croquants, et une vinaigrette aux épices orientales. Idéale pour un...

Tartinade de pois chiches

Tartinade de pois chiches | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/10980/tartinade-de-pois-chiches.html

Découvrez la recette du houmous crémeux aux pois chiches et paprika : un dip onctueux, savoureux et facile à réaliser, parfait pour l’apéritif ou un repas méditerranéen.

Ragoût de pois chiches et tomates

Ragoût de pois chiches et tomates | salées

https://www.supertoinette.com/recette/11892/ragout-de-pois-chiches-et-tomates.html

Ragoût de pois chiches et tomates : un plat végétarien simple, parfumé et réconfortant, prêt en moins de 30 minutes.

Canapés aux pois chiches façon Turque

Canapés aux pois chiches façon Turque | Amuse-bouche

https://www.supertoinette.com/recette/518/canapes-aux-pois-chiches-facon-turque.html

Ces canapés aux pois chiches sont à faire avec ses amis !

Pois chiches rôtis aux épices

Pois chiches rôtis aux épices | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11203/pois-chiches-rotis-aux-epices.html

Essayez ces pois chiches rôtis aux épices, croustillants et savoureux ! Une recette facile et saine pour un apéritif gourmand ou un topping original.

Velouté de courge et carotte aux pois chiches rôtis

Velouté de courge et carotte aux pois chiches rôtis | Soupes & potages, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/11036/veloute-de-courge-et-carotte-aux-pois-chiches-rotis.html

Réalisez un velouté de courge et carotte, onctueux et parfumé, accompagné de pois chiches rôtis.

Pâté végétal de pois chiches et betteraves

Pâté végétal de pois chiches et betteraves | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10859/pate-vegetal-de-pois-chiches-et-betteraves.html

Préparez un délicieux pâté végétal de pois chiches et betteraves. Une recette saine, colorée et savoureuse. Idéale en tartinade ou en apéritif gourmand !

Curry de courgettes et pois chiches

Curry de courgettes et pois chiches | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/11665/curry-de-courgettes-et-pois-chiches.html

Un curry de courgettes et pois chiches végétarien, rapide à préparer, sain et parfumé au lait de coco. Une recette facile et idéale pour un repas d’été équilibré !

Curry de pois chiches et épinards

Curry de pois chiches et épinards | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/11731/curry-de-pois-chiches-et-epinards.html

Un curry végétarien crémeux et parfumé à base de pois chiches et d’épinards, prêt en 30 minutes. Une recette simple, réconfortante et pleine de saveurs indiennes.

Croquettes de pois chiches maison, sauce yaourt

Croquettes de pois chiches maison, sauce yaourt | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11348/croquettes-de-pois-chiches-maison-sauce-yaourt.html

Préparer des croquettes de pois chiches croustillantes avec leur sauce yaourt. Une recette végétarienne facile, saine et parfaite à grignoter ou à partager !

Soupe de pois chiches à la provençale

Soupe de pois chiches à la provençale | Soupes & potages, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/2557/soupe-de-pois-chiches-a-la-provencale.html

En ce mois d'octobre, cette soupe de pois chiches à la provençale, sera une recette de bienfait pour notre santé !

Curry de carottes et pois chiches

Curry de carottes et pois chiches | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10193/curry-de-carottes-et-pois-chiches.html

Découvrez notre savoureux curry de carottes et pois chiches, un mélange de saveurs exotiques et de textures délicieusement fondantes. Un plat végétarien facile à préparer qui séduira toute la famille.

Salade de pois chiches, concombre et feta

Salade de pois chiches, concombre et feta | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11222/salade-de-pois-chiches-concombre-et-feta.html

Découvrez cette salade de pois chiches, concombre et feta, une recette méditerranéenne rapide, saine et pleine de saveurs. Idéale pour un repas léger et gourmand !

🌶️Pois chiches rôti au paprika

🌶️Pois chiches rôti au paprika | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12350/pois-chiches-roti-au-paprika.html

Pois chiches rôtis au paprika pour 4 personnes. Préparation 10 min, cuisson 30 min. Snack croustillant et épicé, facile et sain.

Curry de pois chiches et tomates

Curry de pois chiches et tomates | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/10260/curry-de-pois-chiches-et-tomates.html

Découvrez notre délicieux curry de pois chiches et tomates, une recette végétarienne pleine de saveurs exotiques et de textures réconfortantes. Prêt en un clin d'œil, c'est le repas parfait pour toute...

🥣Soupe de pois chiches et carottes

🥣Soupe de pois chiches et carottes | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/12082/soupe-de-pois-chiches-et-carottes.html

Soupe onctueuse de pois chiches et carottes, réconfortante et nourrissante, relevée d’ail et d’épices, idéale pour un repas sain et complet.

Curry de pois chiches chana masala

Curry de pois chiches chana masala | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/11093/curry-de-pois-chiches-chana-masala.html

Préparez un chana masala savoureux avec pois chiches et épices indiennes en 45 min. Un curry végétarien facile, parfait avec du riz ou du pain.

Boulettes de pois chiches à la coriandre

Boulettes de pois chiches à la coriandre | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11363/boulettes-de-pois-chiches-a-la-coriandre.html

Découvrez la recette facile et végétarienne des falafels maison : des boulettes croustillantes à base de pois chiches et coriandre, parfaites pour un apéritif ou un repas léger !

Purée de pois chiches style hummus

Purée de pois chiches style hummus | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/10092/puree-de-pois-chiches-style-hummus.html

Découvrez notre délicieuse recette de purée de pois chiches style hummus, parfaite pour les apéritifs ou en accompagnement. Crémeuse et pleine de saveurs méditerranéennes, elle ravira vos papilles en...

Curry de butternut et pois chiches

Curry de butternut et pois chiches | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/9751/curry-de-butternut-et-pois-chiches.html

Découvrez ce savoureux curry de butternut et pois chiches ! Une explosion de saveurs dans chaque bouchée, mêlant la douceur du butternut aux épices exotiques. Une recette végétarienne délicieuse et fa...

Salade de pois chiches, radis et herbes fraîches

Salade de pois chiches, radis et herbes fraîches | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11345/salade-de-pois-chiches-radis-et-herbes-fraiches.html

Découvrez une salade fraîche et croquante à base de pois chiches, radis et herbes aromatiques, parfaite pour les repas légers de printemps ou d’été.

Houmous de pois chiches et poivrons grillés

Houmous de pois chiches et poivrons grillés | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11689/houmous-de-pois-chiches-et-poivrons-grilles.html

Savourez ce houmous de pois chiches et poivrons grillés, une recette facile, crémeuse et colorée à base d’ingrédients simples. Parfaite pour un apéritif sain ou une tartinade originale !

Curry de légumes au chou-fleur, pois chiches et courge

Curry de légumes au chou-fleur, pois chiches et courge | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/11051/curry-de-legumes-au-chou-fleur-pois-chiches-et-courge.html

Savourez ce curry de légumes au chou-fleur, pois chiches et courge, relevé d’épices et garni de cacahuètes. Une recette vegan facile et gourmande à tester.

Wrap d'été au saumon fumé, concombre, poivron et pois chiches sans gluten

Wrap d'été au saumon fumé, concombre, poivron et pois chiches sans gluten | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/6384/wrap-d-ete-au-saumon-fume-concombre-poivron-et-pois-chiches-sans-gluten.html

Découvrez sans plus tarder cette recette croquante de wrap totalement healthy et savoureuse de saumon fumé, crudités et pois chiches sans gluten.

Patates douces farcies au kale et pois chiches

Patates douces farcies au kale et pois chiches | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/11042/patates-douces-farcies-au-kale-et-pois-chiches.html

Savourez des patates douces farcies au kale et pois chiches, relevées d'une sauce au yaourt épicée. Une recette saine, savoureuse et facile à préparer.

Buddha bowl au avocat et pois chiches

Buddha bowl au avocat et pois chiches | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11084/buddha-bowl-au-avocat-et-pois-chiches.html

Préparez un Buddha Bowl au avocat et pois chiches en 10 min. Une recette saine, équilibrée et riche en nutriments pour un repas léger et savoureux.

Aubergines farcies au quinoa, pois chiches et tomates séchées

Aubergines farcies au quinoa, pois chiches et tomates séchées | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11116/aubergines-farcies-au-quinoa-pois-chiches-et-tomates-sechees.html

Savourez ces aubergines farcies au quinoa, pois chiches et tomates séchées, une recette végétarienne équilibrée, savoureuse et facile à préparer.

Curry végétarien à la patate douce et pois chiches

Curry végétarien à la patate douce et pois chiches | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/10666/curry-vegetarien-a-la-patate-douce-et-pois-chiches.html

Découvrez notre curry végétarien à la patate douce et pois chiches, un plat savoureux et nourrissant, parfait pour un dîner sain et rapide.

Pain à la farine bise

Pain à la farine bise | Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/295/pain-a-la-farine-bise.html

Connaissez-vous la farine bise?

Crêpes à la farine de riz

Crêpes à la farine de riz | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7893/crepes-a-la-farine-de-riz.html

Des crêpes réalisées avec de la farine de riz, une recette parfaite pour les personnes allergiques à la farine de blé.

Panisse

Panisse | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/9707/panisse.html

Réalisez cette panisse croustillante, une spécialité provençale à base de farine de pois chiche. Simple à préparer et délicieusement savoureuse, cette recette vous transportera en Méditerranée en un i...

Baguettes à la farine de sarrasin sans gluten

Baguettes à la farine de sarrasin sans gluten | Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/2373/baguettes-a-la-farine-de-sarrasin-sans-gluten.html

Réalisons cette recette de pain à la farine de sarrasin sans gluten...

Pain à la farine de châtaignes

Pain à la farine de châtaignes | Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/1589/pain-a-la-farine-de-chataignes.html

Un petit détour par la Corse avec ce pain à la farine de châtaigne...