Chaussons au chou-fleur et au thon
Les débutants peuvent réussir ces chaussons au chou-fleur et au thon...
Ingrédients
Pour : 6 personnes
cuisson du chou-fleur
- 900 g d'eau
Cuisson de l'oignon
- 30 g de graisse de canard
Pour la farce des oignons
- 250 g de fromage ricotta
- 140 g de thon naturel en boîte
- 0,6 g de poivre du moulin
- 1,3 g de curry en poudre
- 2,1 g de sel fin
- 1 g de cerfeuil en poudre ou frais
- 200 g d'oignon sec
- 300 g de chou-fleur frais
Pour les chaussons
Pour dorer
- 19 g de jaune d'oeuf
- 10 g d'eau
Calories totales : 4668 kcal
- Calories : 778 kcal par personne
- Lipides : 53 g par personne
- Protéines : 19 g par personne
- Glucides : 55 g par personne
Planche à découper
Couteau
Évier ou bassine
Eau courante
Moyenne casserole
Assiettes de service
Cuillères à soupe + en bois
Fourchette
Passoire
Poêle moyenne antiadhésive
Saladier
Ramequins
Pinceau
Plaque à pâtisserie
Four
Préparation
Préparons le chou-fleur...
Enlever les feuilles, le trognon, laver sous l'eau courante, séparer en petits bouquets. Réserver sur le plan de travail.
Préparons l'oignon...
Couper les deux extrémités, éplucher, laver sous l'eau courante et émincer en demi rondelles.

Prenons le chou-fleur...
Verser le chou-fleur dans l'eau bouillante et cuire pendant 15 à 20 minutes environ.

Vérifions la cuisson du chou-fleur...
Avec une fourchette, vérifier la cuisson du chou-fleur. les dents de la fourchette doit pénétrer. Égoutter s'il est cuit.
Préparons la cuisson de l'oignon...
Dans une poêle, ajouter la graisse de canard et l'oignon, faire colorer, réserver sur le plan de travail.

Préparons la farce pour les chaussons...
Dans un grand saladier, ajouter le fromage ricotta. Ecraser à la fourchette.
Prenons le thon...
Égoutter le thon. Dans le saladier ajouter le thon et écrasez-le en mélangeant le fromage.
Prenons les oignons...
Dans le saladier, ajouter les oignons et le chou fleur, mélanger. Goûter, rectifier les assaisonnements.
Prenons un rouleau de pâte feuilletée...
Dérouler la pâte en gardant le papier cuisson. Placer la farce sur la moitié avant, en laissant 3 à 4 cm sur le bord.
Prenons le jaune d'oeuf...
Sur le jaune d'oeuf, ajouter l'eau et mélanger. A l'aide d'un pinceau, mouiller les bords de la pâte.
Fermons le chausson...
Fermez-le en rabattant sur les bords 1 cm environ de pâte feuilletée. Appuyer avec le dos d'une cuillère sur le rebord.
Prenons le jaune d'oeuf...
Badigeonner de tous côtés le chausson. Placer dans la plaque à pâtisserie, avec son papier cuisson.
Les conseils de Supertoinette
Ces chaussons peuvent se préparer à l'avance.
Le chou-fleur peut être remplacé par un légume de saison, mais respecter les quantités données pour ne pas détruire l'équilibre de la recette.
Vous pouvez congeler ces chaussons
avant leur cuisson mais aussi après cuisson.
Accord des vins:
Servir un vin blanc sec ou
fruité.
Bon appétit !
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Trucs et astuces
Fariner les poissons avant de les cuire, vous obtiendrez une fine croûte qui empêche la chair fragile des poissons de se dessécher.et
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