Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Cake au thon et à la macédoine express

Cake au thon et à la macédoine express | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6294/cake-au-thon-et-a-la-macedoine-express.html

Ce petit cake salé est très simple à réaliser et nécessite peu d'ingrédients ! Il peut également être dégusté en apéritif, coupé en petits carrés.

Cake salé saumon épinards

Cake salé saumon épinards | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11610/cake-sale-saumon-epinards.html

Savourez notre cake salé moelleux, parfait pour un pique-nique, un apéritif entre amis ou un repas léger accompagné d'une salade. Facile à préparer, cette recette de cake salé est un incontournable de...

Cake au cheddar et tomates confites

Cake au cheddar et tomates confites | Amuse-bouche, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/3316/cake-au-cheddar-et-tomates-confites.html

Un cake à partager à l'apéritif ou en pique-nique !

Cake aux carottes et lardons

Cake aux carottes et lardons | Amuse-bouche, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/8981/cake-aux-carottes-et-lardons.html

Une recette de cake aux carottes et lardons facile à accompagner d'une salade vert pour un repas sur le pouce

Cake au saumon et courgettes

Cake au saumon et courgettes | Amuse-bouche, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/8980/cake-au-saumon-et-courgettes.html

Une recette facile de cake au saumon et courgettes à partager lors d'un pique-nique ou d'un apéritif dînatoire.

Cake aux champignons et jambon

Cake aux champignons et jambon | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6755/cake-aux-champignons-et-jambon.html

Une recette spéciale rentrée simple pour un cake aux champignons et jambon que vous apprécierez aussi bien en apéritif qu'en entrée.

Dip à la grecque et ses crudités

Dip à la grecque et ses crudités | Amuse-bouche, Sauces

https://www.supertoinette.com/recette/2082/dip-a-la-grecque-et-ses-crudites.html

Ce dip à la grecque avec ses crudités on peut réaliser des canapés, un apéritif plein de saveur !

Cake à la carotte

Cake à la carotte | Desserts, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6282/cake-a-la-carotte.html

Un excellent cake sucré grâce à la carotte et aux raisins secs que vous pouvez manger en dessert ou même en entrée!

Salade de pamplemousses et avocats

Salade de pamplemousses et avocats | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7272/salade-de-pamplemousses-et-avocats.html

Une salade "healthy" (c'est-à-dire bonne pour la santé), rapide et économique à réaliser en dernière minute. On peut varier le type de salade en fonction des goûts.

Cake saumon, olives et basilic

Cake saumon, olives et basilic | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7702/cake-saumon-olives-et-basilic.html

Simple et pratique, voici une idée de cake qui pourra être dégusté en apéritif, en entrée ou plat du soir ! Chaud ou froid, son moelleux et son mélange de saveurs vont vous mettre l'eau à la bouche !

Cake au chorizo, pesto et feta

Cake au chorizo, pesto et feta | Amuse-bouche, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7557/cake-au-chorizo-pesto-et-feta.html

Avec l'été, la feta et les cakes sont au rendez-vous alors pourquoi ne pas essayer cette petite recette gourmande, à déguster en pique-nique ou en apéritif ?

Cake aux olives et au jambon

Cake aux olives et au jambon | Amuse-bouche, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7556/cake-aux-olives-et-au-jambon.html

Pratique et de saison, voici une recette de cake à déguster chaud ou froid, à table ou en pique-nique. Simple, économique et rapide à préparer, ce gâteau salé est très moelleux et gourmand.

Cake salé aux tomates séchées et chèvre

Cake salé aux tomates séchées et chèvre | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6566/cake-sale-aux-tomates-sechees-et-chevre.html

Une variante estivale et intéressante du cake salé, avec des tomates séchées, du fromage de chèvre et de l'huile d'olive. Il se sert en plat unique et s'emmène en pique-nique...

Cake au thon et poivrons

Cake au thon et poivrons | Amuse-bouche, Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/7558/cake-au-thon-et-poivrons.html

En amuse-bouche, en entrée ou en petit plat du soir, à déguster chaud ou froid, voici une variante de cake avec de bons légumes de saison. Simple et facile à préparer, ce gâteau salé sera délicieux av...

🥗 Salade de thon et tomates

🥗 Salade de thon et tomates | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12372/salade-de-thon-et-tomates.html

Salade de thon et tomates facile pour 2 à 3 personnes. Prête en 10 minutes, sans cuisson. Recette fraîche, légère et rapide à préparer.

🐟Tartare de thon frais

🐟Tartare de thon frais | Poissons, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12378/tartare-de-thon-frais.html

Tartare de thon frais pour 2 à 3 personnes. Prêt en 15 minutes sans cuisson. Recette légère, raffinée et idéale en entrée ou plat léger.

🧁Mini cakes salés au jambon et olives

🧁Mini cakes salés au jambon et olives | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11840/mini-cakes-sales-au-jambon-et-olives.html

De délicieux mini cakes salés au jambon et aux olives, moelleux et faciles à préparer. Parfaits pour un apéritif, un pique-nique ou un repas léger accompagnés d’une salade verte.

Cake au chèvre, noix et raisins secs

Cake au chèvre, noix et raisins secs | Amuse-bouche, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7674/cake-au-chevre-noix-et-raisins-secs.html

Une recette simple et rapide de cake au chèvre, aux raisins secs et aux noix pour un plat sucré-salé à déguster avec une salade verte ou à l'apéritif.

Pesto ail des ours

Pesto ail des ours | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/9762/pesto-ail-des-ours.html

A tartiner ou à incorporer dans une recette, le Pesto ail des ours est une sauce savoureuse à ne pas confondre avec un pesto classique, il fera toute la différence ! Il se conserve 2 à 3 jours au réf...

Salade de thon et poivrons

Salade de thon et poivrons | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/398/salade-de-thon-et-poivrons.html

Cette salade de thon et de poivrons peut se réaliser tout au long de l'année!

🍳Poêlée d’épinards aux oeufs

🍳Poêlée d’épinards aux oeufs | Oeufs , Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12361/poelee-depinards-aux-oeufs.html

Poêlée d’épinards aux œufs pour 3 à 4 personnes. Préparation 10 min, cuisson 12 min. Recette rapide, saine et savoureuse avec jaune coulant.

Gazpacho au melon

Gazpacho au melon | Desserts, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/9192/gazpacho-au-melon.html

Le gazpacho au melon est une recette simple et, on ne peut plus rapide, que vous pourrez servir à toute heure...En entrée, en apéritif, en dessert ou en cas de petit creux dans l'après-midi...Le tout-...

Salade de saumon fumé

Salade de saumon fumé | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/795/salade-de-saumon-fume.html

Cette salade de saumon fumé peut très bien convenir aux personnes qui suivent un régime amaigrissant!

Gaspacho de concombre et feta

Gaspacho de concombre et feta | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/4305/gaspacho-de-concombre-et-feta.html

Un gaspacho frais comme on les aime !

Salade de gésiers

Salade de gésiers | Entrées & salades, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/8224/salade-de-gesiers.html

Voici une entrée qui peut-être dégustée chaude ou froide, complète et gourmande à la fois ! Elle peut largement convenir pour un plat du soir sans ajouter d'autre accompagnement. Tout est déjà dedans...

Tartare de concombre et saumon fumé

Tartare de concombre et saumon fumé | Poissons, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/4445/tartare-de-concombre-et-saumon-fume.html

Un tartare fraîcheur comme on les aime !

Taboulé de chou-fleur aux crevettes

Taboulé de chou-fleur aux crevettes | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6448/taboule-de-chou-fleur-aux-crevettes.html

Voici une idée d'entrée fraîche, de taboulé revisité. Facile et rapide à préparer, elle peut être dégustée partout !

Salade de pommes de terre au saumon fumé

Salade de pommes de terre au saumon fumé | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/3534/salade-de-pommes-de-terre-au-saumon-fume.html

On transforme un reste de pommes de terres cuites en une jolie salade gourmande et équilibrée... en 15 minutes chrono !

Salade de lentilles au curcuma, artichaut et thon

Salade de lentilles au curcuma, artichaut et thon | Poissons, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/3523/salade-de-lentilles-au-curcuma-artichaut-et-thon.html

On craque pour cette salade originale, copieuse et riche en nutriments !

Salade Cobb

Salade Cobb | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/4308/salade-cobb.html

On adore la fraîcheur de cette salade !

Quiche aux oignons

Quiche aux oignons | Entrées & salades, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/1125/quiche-aux-oignons.html

On ne se lasse pas de cette quiche aux oignons...

Poulet aux asperges en salade

Poulet aux asperges en salade | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/1481/poulet-aux-asperges-en-salade.html

Cette salade de poulet aux asperges peut se servir tiède ou froide...

Taboulé au poulet

Taboulé au poulet | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/4376/taboule-au-poulet.html

Un taboulé comme on les aime !

Salade de pissenlits aux pommes de terre et lardons

Salade de pissenlits aux pommes de terre et lardons | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6260/salade-de-pissenlits-aux-pommes-de-terre-et-lardons.html

Petite entrée gourmande et économique, assez plaisante en repas du soir, un mélange de chaud/froid et de salade fraîche. Peut être dégustée avec un œuf au plat pour un plat principal.

Salade piémontaise légère

Salade piémontaise légère | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/3476/salade-piemontaise-legere.html

On adore cette version light de la célèbre salade piémontaise !

Salade aux choux de Bruxelles et aux noix de cajou

Salade aux choux de Bruxelles et aux noix de cajou | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6187/salade-aux-choux-de-bruxelles-et-aux-noix-de-cajou.html

Ce petit plat vegan et sans gluten est une salade de choux de Bruxelles, de carottes, de noix de cajou croquantes, avec une vinaigrette au soja et au sirop d'érable, qui peut se préparer à l’avance.

Feuilletés de tomates, crème d'ail et parmesan

Feuilletés de tomates, crème d'ail et parmesan | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7561/feuilletes-de-tomates-creme-d-ail-et-parmesan.html

Voici des petits paniers feuilletés, croustillants et parfaits pour des petites faims du soir, accompagnés d'une bonne salade. Pourquoi prendre chez le traiteur alors qu'on peut les faire soi-même ?

Salade de pâtes et tomates cerises

Salade de pâtes et tomates cerises | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7257/salade-de-pates-et-tomates-cerises.html

Une recette légère et diététique, idéale pour une petite faim ou en plat du soir. Cette entrée ou plat complet peut être mangée seule, ou en accompagnement d'une tranche de jambon ou d'un blanc de po...

Salade au boeuf, à l'avocat et à la coriandre

Salade au boeuf, à l'avocat et à la coriandre | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/3474/salade-au-boeuf-a-l-avocat-et-a-la-coriandre.html

On se laisse tenter par cette salade fraîche et originale !