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Spaghettis de konjac aux crevettes et brocolis

Spaghettis de konjac aux crevettes et brocolis | Pâtes alimentaires

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Pour une pause calories après les fêtes, voici une recette à réaliser en un tour de main et à déguster sans scrupule.

🍪Cookies au chocolat maison

🍪Cookies au chocolat maison | Desserts

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Cookies au chocolat maison pour 6 à 8 personnes. Préparation 15 min, cuisson 12 min. Recette facile, moelleuse et gourmande aux pépites de chocolat.

🍓Tarte aux fraises classique

🍓Tarte aux fraises classique | Desserts

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Tarte aux fraises classique pour 6 à 8 personnes. Préparation 25 min, cuisson 20 min. Dessert frais avec crème pâtissière et fraises en rosace.

🍰Tarte rhubarbe meringuée

🍰Tarte rhubarbe meringuée | Desserts

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Tarte rhubarbe meringuée pour 6 à 8 personnes. Préparation 25 min, cuisson 45 min. Dessert acidulé et gourmand avec rhubarbe fondante et meringue légère.

Tiramisu classique au café

Tiramisu classique au café | Desserts

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Préparez un tiramisu classique au café : une recette italienne incontournable, crémeuse et gourmande. Idéal pour 6 personnes, prêt en 20 minutes + repos au frais !

Gratin dauphinois traditionnel

Gratin dauphinois traditionnel | Entrées chaudes

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Réalisez le gratin dauphinois traditionnel : une recette simple et réconfortante, parfaite pour 6 personnes. Prête en 1h20, elle accompagne à merveille vos repas d’hiver !

🍋Cake au citron moelleux

🍋Cake au citron moelleux | Desserts

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Cake au citron moelleux pour 6 à 8 personnes. Préparation 15 min, cuisson 45 min. Recette facile, parfumée et délicatement acidulée avec glaçage citron.

🍰Tarte crumble à la rhubarbe

🍰Tarte crumble à la rhubarbe | Desserts

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Tarte crumble à la rhubarbe facile pour 6 personnes. Préparation 25 min, cuisson 45 min. Un dessert croustillant et acidulé parfait pour le printemps.

Bar au four

Bar au four | Poissons

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Citron jaune ou vert, thym-laurier ou persillade, vous pouvez varier la recette à votre convenance. C'est simple, bon et idéal pour un repas léger en calories.

🍓Charlotte aux fraises maison

🍓Charlotte aux fraises maison | Desserts

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Charlotte aux fraises maison pour 6 à 8 personnes. Préparation 30 min, sans cuisson. Dessert frais et élégant avec biscuits à la cuillère et mousse légère aux fraises.

Crumble pommes-cannelle et noisettes

Crumble pommes-cannelle et noisettes | Desserts

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Savourez un crumble pommes-cannelle et noisettes, un dessert simple et gourmand, prêt en 45 minutes. Parfait pour 6 personnes, idéal pour vos soirées d’hiver !

🧁Muffins à la rhubarbe

🧁Muffins à la rhubarbe | Desserts

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Muffins à la rhubarbe pour 6 personnes. Préparation 15 min, cuisson 25 min. Recette moelleuse et facile avec morceaux de rhubarbe, idéale pour le goûter.

Tarte rustique aux champignons, oignons caramélisés et comté

Tarte rustique aux champignons, oignons caramélisés et comté | salées

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Préparez une tarte rustique aux champignons, oignons caramélisés et comté : une recette réconfortante et gourmande, prête en 1 heure. Parfaite pour 4 à 6 personnes !

Papillote de cabillaud aux légumes, quinoa aux herbes

Papillote de cabillaud aux légumes, quinoa aux herbes | Poissons, Légumes

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Un excellent plat complet, gourmand et léger à la fois, groupant légumes, féculents, et poisson pour un repas équilibré et peu calorique. Très rapide et facile à préparer.

🐟Terrine de poisson maison facile

🐟Terrine de poisson maison facile | Poissons

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Terrine de poisson maison facile pour 6 personnes. Préparation 20 min, cuisson 45 min. Une entrée légère et savoureuse, parfaite servie froide avec une salade ou une sauce citronnée.

Crème brûlée à l’orange et cannelle

Crème brûlée à l’orange et cannelle | Desserts

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Préparez une crème brûlée à l’orange et cannelle. Un dessert gourmand aux saveurs subtiles, idéal pour 6 personnes. Parfait pour une fin de repas raffinée et festive !

Crevettes sautées

Crevettes sautées | Coquillages et crustacés

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Très peu caloriques, les crevettes sautées constituent une recette simple et légère qui sera idéalement accompagnée de riz, nouilles chinoises ou de pain grillé mais peuvent tout aussi bien se déguste...

Galette des rois pistache et chocolat blanc

Galette des rois pistache et chocolat blanc | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/10805/galette-des-rois-pistache-et-chocolat-blanc.html

Découvrez la galette des rois pistache et chocolat blanc : une recette originale et gourmande, parfaite pour 6 à 8 personnes, prête en 50 minutes. Étonnez vos convives !

Crème renversée à la vanille

Crème renversée à la vanille | Desserts

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Incontournable de la cuisine française, la crème renversée à la vanille a l'avantage d'être peu calorique. Comptez 230 kcal par personne. Alors pourquoi se priver ?

Beurre de cacahuètes maison

Beurre de cacahuètes maison | Desserts

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Saviez-vous que vous pouviez faire votre beurre de cacahuètes en seulement 5 minutes et avec deux ingrédients ? Voici une recette express, où il ne faudra pas compter les calories !

🍓Choux garnis à la crème de fraise

🍓Choux garnis à la crème de fraise | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12320/choux-garnis-a-la-creme-de-fraise.html

Choux garnis à la crème de fraise pour 6 personnes. Préparation 35 min, cuisson 30 min. Un dessert léger et élégant garni de chantilly à la fraise et de fraises fraîches.

🍓Tarte rustique aux fraises maison

🍓Tarte rustique aux fraises maison | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12307/tarte-rustique-aux-fraises-maison.html

Tarte rustique aux fraises maison : recette facile pour 6 personnes. Préparation 25 min, cuisson 40 min. Une tarte gourmande aux fraises fraîches avec une pâte dorée et croustillante.

Rôti de bœuf en croûte d'herbes

Rôti de bœuf en croûte d'herbes | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/10853/roti-de-boeuf-en-croute-d-herbes.html

Découvrez la recette du rôti de bœuf en croûte d’herbes. Une préparation savoureuse et parfumée, parfaite pour 6 personnes. Idéale pour un repas festif ou un dîner raffiné !

Tajine d'agneau aux pruneaux et amandes

Tajine d'agneau aux pruneaux et amandes | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/10815/tajine-d-agneau-aux-pruneaux-et-amandes.html

Découvrez la recette du tajine d’agneau aux pruneaux et amandes : un plat mijoté aux saveurs sucrées-salées, idéal pour 6 personnes. Prêt en 1h50, parfait pour un repas chaleureux !

Cheesecake au Saint-Nectaire

Cheesecake au Saint-Nectaire | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7915/cheesecake-au-saint-nectaire.html

Tout le monde connait le traditionnel gâteau au fromage américain ! Voici une recette gourmande pour laquelle il ne faudra pas compter les calories et savourer en bouche !

🍓Chiffon cake aux fraises

🍓Chiffon cake aux fraises | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12313/chiffon-cake-aux-fraises.html

Chiffon cake aux fraises : gâteau léger et aérien pour 6 à 8 personnes. Préparation 30 min, cuisson 45 min. Une génoise moelleuse garnie de chantilly et de fraises fraîches.

🍫🍓Brownie chocolat et fraises

🍫🍓Brownie chocolat et fraises | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12310/brownie-chocolat-et-fraises.html

Brownie chocolat et fraises : recette gourmande pour 6 à 8 personnes. Préparation 20 min, cuisson 25 min. Un dessert fondant au chocolat noir garni de fraises fraîches et nappé de chocolat coulant.

Dinde farcie aux poires et noisettes

Dinde farcie aux poires et noisettes | Volailles et gibiers

https://www.supertoinette.com/recette/10826/dinde-farcie-aux-poires-et-noisettes.html

Découvrez la recette de la dinde farcie aux poires et noisettes : un plat festif et gourmand, idéal pour 6 à 8 personnes. Prête en 3 heures, parfaite pour les repas de fête !

Cake au fromage blanc et citron

Cake au fromage blanc et citron | Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/6247/cake-au-fromage-blanc-et-citron.html

Peu calorique, cette recette permet de réaliser un cake moelleux, pas trop riche et personnalisable de multiples façons. Idéale pour le dessert ou le goûter, accompagnée d'un thé ou d'un café.

Soufflé à la clémentine

Soufflé à la clémentine | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/8629/souffle-a-la-clementine.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter un délicieux soufflé à la clémentine à faible teneur en calories pour se régaler sans culpabiliser ! Il sera idéalement accompagné de quelques carreau...

Salsifis à la crème

Salsifis à la crème | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8037/salsifis-a-la-creme.html

Le salsifi est un légume racine peu connu qui présente pourtant de nombreux bienfaits pour le corps. Il est notamment riche en fibres et peu calorique ! Alors en voici une recette simple et rapide pou...

Carrelets au four

Carrelets au four | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/7894/carrelets-au-four.html

Le Carrelet est un poisson plat à la chair fine, semblable au turbot, à la fois savoureux et peu calorique. Il sera idéalement accompagné d'une poêlée de légumes de saison ou d'une purée de pommes de...

Gâteau à la papaye

Gâteau à la papaye | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/8067/gateau-a-la-papaye.html

La papaye est un fruit très peu calorique et donc idéal à cuisiner en douceur de fin de repas ! En voici une recette simple et rapide, qui sera idéalement accompagnée d'une boule de glace à la vanille...

🥧Tarte fine aux poireaux et moutarde

🥧Tarte fine aux poireaux et moutarde | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/12305/tarte-fine-aux-poireaux-et-moutarde.html

Tarte fine aux poireaux et moutarde : une recette facile et savoureuse pour 4 à 6 personnes. Temps de préparation 20 min, cuisson 40 min. Une tarte dorée, fondante et idéale pour un repas léger.

Moelleux au chocolat sans sucre

Moelleux au chocolat sans sucre | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7678/moelleux-au-chocolat-sans-sucre.html

Une recette simple et rapide, le moelleux au chocolat sans sucre permettra de se régaler en limitant les calories. Il sera idéalement servi en dessert ou en cas de petit creux avec une boule de glace...

Bûche trois chocolats

Bûche trois chocolats | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7809/buche-trois-chocolats.html

Voici une recette de bûche de Noël gourmande qui sera parfaite pour marquer vos fêtes de fin d'année ! Ce délice aux trois chocolats conviendra à tous les gourmands ! À préparer 6 heures avant si poss...

Gruau

Gruau | Céréales

https://www.supertoinette.com/recette/8254/gruau.html

Voici une recette pour préparer un savoureux gruau maison ! Nourrissant mais peu calorique, il se déguste le matin pour un petit-déjeuner équilibré avec une bonne tasse de café ou en cas de petit creu...

Soupe de radis noir

Soupe de radis noir | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8661/soupe-de-radis-noir.html

Le radis noir renferme d'excellentes vertus pour l'organisme. Très peu calorique, cette soupe de radis noir à la fois saine et gourmande sera parfaite pour un repas détox sans se priver. Vous pourrez...

Minceur : des recettes légères de plats pour bien commencer l'année

Minceur : des recettes légères de plats pour bien commencer l'année | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/178/minceur-des-recettes-legeres-de-plats-pour-bien-commencer-l-annee

Les lendemains de fête sont toujours difficiles, notamment pour l'estomac qui après avoir digéré les bons petits plats ne demande qu'à se reposer un peu !  Alor...