Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Curry de chou-fleur et potiron

Curry de chou-fleur et potiron | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7027/curry-de-chou-fleur-et-potiron.html

Après les repas riches qui marquent les fêtes de fin d'année, place aux recettes d’hiver légères et détox comme ce délicieux curry de chou-fleur et potiron.

Mousse au chocolat et potiron

Mousse au chocolat et potiron | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7811/mousse-au-chocolat-et-potiron.html

La mousse au chocolat et potiron est une recette simple et originale qui sera idéalement servie en dessert pour finir vos repas de fête en beauté ! Elle sera idéalement accompagnée d'une part de bûche...

Fondant au chocolat et purée de potiron

Fondant au chocolat et purée de potiron | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/11744/fondant-au-chocolat-et-puree-de-potiron.html

Savourez ce fondant au chocolat et purée de potiron, un dessert gourmand, fondant et légèrement épicé, parfait pour les amateurs de chocolat et les recettes automnales.

Poêlée de potiron aux oignons

Poêlée de potiron aux oignons | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8012/poelee-de-potiron-aux-oignons.html

Une recette simple et rapide, la poêlée de potiron aux oignons sera l'accompagnement idéal pour tous vos repas d'hiver ! Elle se marie parfaitement avec un rosbeef ou une soirée raclette pour changer...

Pancakes salés au potiron – Idée brunch IG bas facile

Pancakes salés au potiron – Idée brunch IG bas facile | salées, IG bas

https://www.supertoinette.com/recette/11250/pancakes-sales-au-potiron-idee-brunch-ig-bas-facile.html

Découvrez ces pancakes IG bas au potiron, moelleux et faciles à préparer. Parfaits pour un brunch ou un repas léger et healthy.

Velouté de potiron et carottes au cumin

Velouté de potiron et carottes au cumin | Soupes & potages, salées

https://www.supertoinette.com/recette/11624/veloute-de-potiron-et-carottes-au-cumin.html

Découvrez la recette facile et économique du velouté de potiron et carottes au cumin : un potage onctueux et réconfortant, parfait pour septembre et l’automne !

Soupe crémeuse de potiron à la noix de muscade

Soupe crémeuse de potiron à la noix de muscade | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/10748/soupe-cremeuse-de-potiron-a-la-noix-de-muscade.html

Découvrez notre soupe crémeuse de potiron à la noix de muscade. Un plat réconfortant, parfait pour vos soirées d'automne. Facile et rapide.

🥣 Soupe de potiron et carottes au gingembre

🥣 Soupe de potiron et carottes au gingembre | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/11835/soupe-de-potiron-et-carottes-au-gingembre.html

Une soupe douce et onctueuse à base de potiron, de carottes et d’une touche de gingembre frais. Un velouté parfumé et réconfortant, parfait pour les soirées d’automne.

Crumble de potiron au parmesan et noisettes

Crumble de potiron au parmesan et noisettes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6034/crumble-de-potiron-au-parmesan-et-noisettes.html

Plat d'hiver facile à faire et festif avec un crumble aux noisettes et au parmesan qui recouvre un potiron tendre. On peut varier cette recette avec du potimarron ou du butternut.

Cappuccino de potiron en verrines

Cappuccino de potiron en verrines | Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/7808/cappuccino-de-potiron-en-verrines.html

Le cappuccino de potiron en verrines est une entrée simple et rapide à réaliser pour régaler les papilles de vos invités en toute légèreté durant les repas de fêtes et ainsi garder de la place pour la...

🎃Velouté de potiron au lait de coco

🎃Velouté de potiron au lait de coco | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/11902/veloute-de-potiron-au-lait-de-coco.html

Un velouté de potiron ultra onctueux, parfumé au lait de coco et légèrement sucré-salé. Une soupe réconfortante, douce et crémeuse, idéale pour l’automne ou l’hiver.

Dinde farcie au curry, coco et potiron

Dinde farcie au curry, coco et potiron | Volailles et gibiers

https://www.supertoinette.com/recette/5644/dinde-farcie-au-curry-coco-et-potiron.html

Pour changer des traditionnelles pommes de terre avec la dinde de Noël, testez le potiron. La noix de coco et le curry agrémenteront originalement la volaille !

Purée de potiron à la cannelle

Purée de potiron à la cannelle | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/10102/puree-de-potiron-a-la-cannelle.html

Découvrez notre délicieuse purée de potiron à la cannelle, un mariage parfait de saveurs automnales. Cette recette réconfortante et facile à préparer ravira vos papilles avec sa texture veloutée et se...

Aubergines farcies à la merguez

Aubergines farcies à la merguez | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/4896/aubergines-farcies-a-la-merguez.html

Une recette ultra simple avec seulement 2 ingrédients !

Mousse pur chocolat

Mousse pur chocolat | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/4905/mousse-pur-chocolat.html

Un délice chocolaté avec seulement 2 ingrédients.

Cake d'Halloween au potiron et chocolat noir

Cake d'Halloween au potiron et chocolat noir | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7748/cake-d-halloween-au-potiron-et-chocolat-noir.html

Le cake d'Halloween au potiron et chocolat noir est une recette facile et rapide à concocter, une bonne occasion de faire cuisiner les enfants et idéalement servie avec une avalanche de bonbons et un...

🥣 Soupe de lentilles corail et potiron express

🥣 Soupe de lentilles corail et potiron express | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/11814/soupe-de-lentilles-corail-et-potiron-express.html

Une soupe onctueuse et réconfortante à base de lentilles corail et de potiron, prête en un rien de temps ! Riche en fibres et en protéines végétales, cette recette colorée est parfaite pour un dîner l...

Rillettes aux 2 saumons

Rillettes aux 2 saumons | Poissons, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/4930/rillettes-aux-2-saumons.html

Des rillettes de saumon faciles et délicieuses !

Automne : des recettes faciles au potiron

Automne : des recettes faciles au potiron | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/299/automne-des-recettes-faciles-au-potiron

Le potiron, ou cucurbita maxima, est un aliment qui sent bon l'automne ! Il est parfait pour faire des soupes ou encore des plats qui réchauffent quand les températures, elles, baissent....

🍲 Navarin d’agneau printanier

🍲 Navarin d’agneau printanier | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/12291/navarin-dagneau-printanier.html

Navarin d’agneau printanier traditionnel aux légumes frais, mijoté en sauce tomatée. Une recette familiale fondante prête en 2 heures.

Saumon gravlax

Saumon gravlax | Poissons, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/3631/saumon-gravlax.html

Une spécialité scandinave facile à préparer mais qui nécessite 2 à 3 jours de repos au frais.

🥑Tartines avocat et oeuf poché

🥑Tartines avocat et oeuf poché | Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/12369/tartines-avocat-et-oeuf-poche.html

Tartines avocat et œuf poché pour 2 personnes. Préparation 10 min, cuisson 5 min. Recette brunch gourmande avec jaune coulant.

🥛Yaourt maison nature

🥛Yaourt maison nature | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12483/yaourt-maison-nature.html

Recette de yaourt maison nature : simple, économique et onctueux, prêt avec seulement 2 ingrédients. Parfait pour un dessert sain au quotidien !

🥪Sandwich jambon fromage maison

🥪Sandwich jambon fromage maison | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12384/sandwich-jambon-fromage-maison.html

Sandwich jambon fromage maison pour 2 personnes. Prêt en 10 minutes, simple et savoureux, idéal pour un déjeuner rapide ou un pique-nique.

🍲Bœuf mijoté aux légumes

🍲Bœuf mijoté aux légumes | Légumes, Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/12367/boeuf-mijote-aux-legumes.html

Bœuf mijoté aux légumes pour 4 à 6 personnes. Préparation 20 min, cuisson 2 h. Plat familial tendre et savoureux en sauce.

Cake au potiron

Cake au potiron | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/5119/cake-au-potiron.html

Un dessert original pour régaler vos convives.

Crème d'asperges

Crème d'asperges | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/6189/creme-d-asperges.html

La recette de crème d'asperges la plus simple. Préparée en 5 minutes, et ne comprenant que 2 ingrédients, vous n'allez plus vous en passer.

Mousse au chocolat noir intense

Mousse au chocolat noir intense | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/10797/mousse-au-chocolat-noir-intense.html

Savourez une mousse au chocolat noir intense, légère et gourmande. Une recette facile pour 4 personnes, prête en 15 minutes (+ 2 heures au frais) !

🦞Homard grillé au citron et herbes

🦞Homard grillé au citron et herbes | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/12385/homard-grille-au-citron-et-herbes.html

Homard grillé au citron et herbes pour 2 personnes. Prêt en 25 minutes, tendre et parfumé, idéal pour un repas raffiné et festif.

🍓Milkshake fraise vanille

🍓Milkshake fraise vanille | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/12316/milkshake-fraise-vanille.html

Milkshake fraise vanille facile pour 2 personnes. Prêt en 5 minutes, sans cuisson. Une boisson fraîche et crémeuse aux fraises et glace vanille, parfaite pour l’été.

🥗 Salade de thon et tomates

🥗 Salade de thon et tomates | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12372/salade-de-thon-et-tomates.html

Salade de thon et tomates facile pour 2 à 3 personnes. Prête en 10 minutes, sans cuisson. Recette fraîche, légère et rapide à préparer.

🍓🍍Smoothie fraise ananas

🍓🍍Smoothie fraise ananas | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/12331/smoothie-fraise-ananas.html

Smoothie fraise ananas pour 2 personnes. Préparation 10 min, sans cuisson. Une boisson fraîche, fruitée et vitaminée, idéale au petit-déjeuner ou en collation.

Quinoa potiron orange

Quinoa potiron orange | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6800/quinoa-potiron-orange.html

Une recette facile de préparation et de saison que vous pourrez servir avec du mascarpone. Les dattes et les noix peuvent être remplacées par d'autres fruits secs.

Soupe de potiron

Soupe de potiron | Soupes & potages, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/4799/soupe-de-potiron.html

Une délicieuse soupe pour se réchauffer et se régaler.

Soufflé au potiron

Soufflé au potiron | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/3783/souffle-au-potiron.html

Un délicieux soufflé de saison !

Crème de potiron

Crème de potiron | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/6844/creme-de-potiron.html

Par ce temps d'automne et en cette période d'Halloween, retrouvez la recette de ce potage crémeux, onctueux et coloré pour vos soirées. De quoi faire aimer aux enfants la soupe !

Gratin d'Halloween

Gratin d'Halloween | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7727/gratin-d-halloween.html

Un bon plat familial à base de potiron et de fromage, idéal pour un dîner d'octobre !

🐟Tartare de thon frais

🐟Tartare de thon frais | Poissons, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12378/tartare-de-thon-frais.html

Tartare de thon frais pour 2 à 3 personnes. Prêt en 15 minutes sans cuisson. Recette légère, raffinée et idéale en entrée ou plat léger.

🥚 Œufs cocotte aux épinards

🥚 Œufs cocotte aux épinards | Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/12343/oeufs-cocotte-aux-epinards.html

Oeufs cocotte aux épinards pour 2 personnes. Préparation 10 min, cuisson 15 min. Recette simple et crémeuse avec jaune coulant, idéale pour brunch ou dîner léger.