Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Gâteau magique au citron

Gâteau magique au citron | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/3754/gateau-magique-au-citron.html

3 textures différentes dans un seul gâteau, c'est magique !

🥦 Gratin de brocolis et chou-fleur au parmesan

🥦 Gratin de brocolis et chou-fleur au parmesan | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/11747/gratin-de-brocolis-et-chou-fleur-au-parmesan.html

Ce gratin de brocolis et chou-fleur au parmesan, crémeux et doré, est un plat réconfortant parfait pour accompagner vos repas ou se suffire à lui-même.

Salade d'orecchiette aux brocolis, citron et basilic

Salade d'orecchiette aux brocolis, citron et basilic | Pains & pâtes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7552/salade-d-orecchiette-aux-brocolis-citron-et-basilic.html

Simple et rapide à réaliser, la salade d'orecchiette aux brocolis, citron et basilic fera un repas d'été idéal à déguster bien frais, en plat principal ou en accompagnement d'une viande grillée ou d'u...

Rôti de porc croustillant aux pommes, oignons rouges et brocoli

Rôti de porc croustillant aux pommes, oignons rouges et brocoli | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/11033/roti-de-porc-croustillant-aux-pommes-oignons-rouges-et-brocoli.html

Préparez un délicieux rôti de porc croustillant aux pommes, oignons rouges et brocoli. Un plat gourmand et facile à réaliser, parfait pour un repas convivial.

Magret de canard séché maison

Magret de canard séché maison | Amuse-bouche, Volailles et gibiers

https://www.supertoinette.com/recette/4913/magret-de-canard-seche-maison.html

Quelques minutes de préparation, 3 semaines de patience et un régal à la fin !

Saumon gravlax

Saumon gravlax | Poissons, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/3631/saumon-gravlax.html

Une spécialité scandinave facile à préparer mais qui nécessite 2 à 3 jours de repos au frais.

Soupe aux légumes verts

Soupe aux légumes verts | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/3777/soupe-aux-legumes-verts.html

Une bonne soupe aux brocolis et aux courgettes !

Sorbet maison aux framboises

Sorbet maison aux framboises | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/11408/sorbet-maison-aux-framboises.html

Un sorbet aux framboises maison rafraîchissant, sans sorbetière, rapide et facile à préparer avec seulement 3 ingrédients. Idéal pour les beaux jours !

Gâteau fondant au nutella (3 ingrédients)

Gâteau fondant au nutella (3 ingrédients) | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/3653/gateau-fondant-au-nutella-3-ingredients.html

Pour un goûter gourmand qui enchantera les amateurs de chocolat !

🥗 Salade de thon et tomates

🥗 Salade de thon et tomates | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12372/salade-de-thon-et-tomates.html

Salade de thon et tomates facile pour 2 à 3 personnes. Prête en 10 minutes, sans cuisson. Recette fraîche, légère et rapide à préparer.

🍳Poêlée d’épinards aux oeufs

🍳Poêlée d’épinards aux oeufs | Oeufs , Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12361/poelee-depinards-aux-oeufs.html

Poêlée d’épinards aux œufs pour 3 à 4 personnes. Préparation 10 min, cuisson 12 min. Recette rapide, saine et savoureuse avec jaune coulant.

Penne aux brocolis

Penne aux brocolis | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/5407/penne-aux-brocolis.html

Une recette originale et facile à cuisiner.

🐟Tartare de thon frais

🐟Tartare de thon frais | Poissons, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12378/tartare-de-thon-frais.html

Tartare de thon frais pour 2 à 3 personnes. Prêt en 15 minutes sans cuisson. Recette légère, raffinée et idéale en entrée ou plat léger.

Filets de maquereaux grillés au citron

Filets de maquereaux grillés au citron | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11349/filets-de-maquereaux-grilles-au-citron.html

Préparer des filets de maquereaux grillés au citron, simples et riches en oméga-3. Une recette rapide, idéale pour un repas léger et plein de saveurs !

Gratin de chou farci aux 3 fromages

Gratin de chou farci aux 3 fromages | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6996/gratin-de-chou-farci-aux-3-fromages.html

Pour les gourmands de fromage et les fans de gratins, voici une recette simple et rapide à préparer. Un plat hivernal idéal qui tient à l'estomac et qui vous réchauffera !

Glace maison à la mangue

Glace maison à la mangue | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/11424/glace-maison-a-la-mangue.html

Rafraîchissante, fruitée et 100 % naturelle, la glace maison à la mangue est la recette idéale pour les journées chaudes. Une préparation express avec seulement 3 ingrédients !

Purée de brocolis

Purée de brocolis | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/4786/puree-de-brocolis.html

Un accompagnement léger qui se marie à merveille avec le poisson et la viande.

Pommes de terre farcies rapides à la raclette

Pommes de terre farcies rapides à la raclette | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/4025/pommes-de-terre-farcies-rapides-a-la-raclette.html

Faites cuire les pommes de terre au micro-ondes pendant 14 minutes et ajoutez ensuite la crème, les lardons et le fromage et relancez 3 minutes de cuisson.

Flans au brocoli

Flans au brocoli | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/4869/flans-au-brocoli.html

De bons petits flans de légumes.

Muffins aux brocolis

Muffins aux brocolis | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/2876/muffins-aux-brocolis.html

Cette recette de muffins est très simple et les enfants l'adorent !

🐟Filets de maquereau grillés au paprika

🐟Filets de maquereau grillés au paprika | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11968/filets-de-maquereau-grilles-au-paprika.html

Des filets de maquereau marinés au paprika et grillés au four ou à la poêle, rapides et parfumés. Une recette santé, riche en oméga-3 et pleine de saveurs.

Punch arrangé à l'ananas

Punch arrangé à l'ananas | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/6470/punch-arrange-a-l-ananas.html

Un cocktail très simple à préparer, sous condition d'être capable d'attendre 3 mois pour le déguster... avec modération bien sûr. Il est également possible de le préparer sans sucre.

Velouté de brocolis

Velouté de brocolis | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/3408/veloute-de-brocolis.html

Cette recette de velouté sera un plaisir pour toute la famille !

Purée de brocolis maison

Purée de brocolis maison | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6587/puree-de-brocolis-maison.html

Cette purée, très rapide et facile à préparer, fera aimer les légumes verts aux enfants, même les plus récalcitrants. Nul doute qu'ils en redemanderont !

Desserts : des recettes faciles avec 3 ingrédients maximum

Desserts : des recettes faciles avec 3 ingrédients maximum | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/201/desserts-des-recettes-faciles-avec-3-ingredients-maximum

Vous avez envie de faire un dessert mais peu de temps et d'ingrédients en stock ? Nous avons la solution ! Voici des recettes de desserts rapides et faciles à faire avec t...

Gâteau au chocolat magique

Gâteau au chocolat magique | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/9621/gateau-au-chocolat-magique.html

C’est la texture de ce gâteau qui le rend magique, une seule pâte et 3 textures différentes, de l’extérieur jusqu’au cœur, et ceci grâce à sa cuisson, vous allez l'adorer.

Rôti de porc sauce cidre et pommes

Rôti de porc sauce cidre et pommes | Fromages

https://www.supertoinette.com/recette/11035/roti-de-porc-sauce-cidre-et-pommes.html

Savourez un rôti de porc tendre, nappé d'une sauce aux pommes et cidre, accompagné de purée maison, carottes fondantes, brocoli et pommes caramélisées.

Dinde farcie aux poires et noisettes

Dinde farcie aux poires et noisettes | Volailles et gibiers

https://www.supertoinette.com/recette/10826/dinde-farcie-aux-poires-et-noisettes.html

Découvrez la recette de la dinde farcie aux poires et noisettes : un plat festif et gourmand, idéal pour 6 à 8 personnes. Prête en 3 heures, parfaite pour les repas de fête !

Soupe légère de brocolis

Soupe légère de brocolis | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/4953/soupe-legere-de-brocolis.html

Une bonne soupe pour se réchauffer et bien manger sans culpabiliser.

Tagliatelles au poulet et brocoli

Tagliatelles au poulet et brocoli | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/5085/tagliatelles-au-poulet-et-brocoli.html

Un recette de pâte gourmande et facile à cuisiner !

Soufflés aux brocolis et jambon

Soufflés aux brocolis et jambon | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/5187/souffles-aux-brocolis-et-jambon.html

Des petits soufflés faciles à faire pour un repas en famille.

Feuilletés de brocoli au thon

Feuilletés de brocoli au thon | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/4845/feuilletes-de-brocoli-au-thon.html

Accompagnés d'une salade, ces feuilletés seront un dîner équilibré et savoureux !

Quiche au jambon et brocolis

Quiche au jambon et brocolis | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/3775/quiche-au-jambon-et-brocolis.html

Une bonne quiche pour un repas complet et équilibré !

Confiture de gigérine

Confiture de gigérine | Confitures

https://www.supertoinette.com/recette/8315/confiture-de-gigerine.html

La gigérine est une pastèque destinée à la confiture, on la prépare et on la déguste généralement en Provence. Pour épaissir, cette confiture demande un peu de patience puisqu'elle exige une cuisson e...

Pesto ail des ours

Pesto ail des ours | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/9762/pesto-ail-des-ours.html

A tartiner ou à incorporer dans une recette, le Pesto ail des ours est une sauce savoureuse à ne pas confondre avec un pesto classique, il fera toute la différence ! Il se conserve 2 à 3 jours au réf...

🥣 Soupe détox aux légumes verts

🥣 Soupe détox aux légumes verts | Soupes & potages, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/12263/soupe-detox-aux-legumes-verts.html

Soupe détox aux légumes verts facile et rapide : brocoli, courgette et épinards mixés en un velouté léger et onctueux prêt en 30 minutes.

Croquettes de brocoli à l'emmental

Croquettes de brocoli à l'emmental | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/4844/croquettes-de-brocoli-a-l-emmental.html

De bonnes croquettes fondantes et colorées !

Gratin de boeuf aux brocolis

Gratin de boeuf aux brocolis | Légumes, Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/4779/gratin-de-boeuf-aux-brocolis.html

Un plat complet, sain et économique.

Sauté de crevettes aux brocolis

Sauté de crevettes aux brocolis | Légumes, Coquillages et crustacés

https://www.supertoinette.com/recette/4647/saute-de-crevettes-aux-brocolis.html

Une recette ultra simple pour se régaler rapidement !