Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

🥧 Mini quiches aux asperges

🥧 Mini quiches aux asperges | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12315/mini-quiches-aux-asperges.html

Mini quiches aux asperges : recette facile pour 4 personnes. Préparation 20 min, cuisson 30 min. Des tartelettes dorées et gourmandes parfaites pour l’apéritif ou le brunch.

Poulet à l'ananas

Poulet à l'ananas | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/8269/poulet-a-l-ananas.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter un délicieux poulet à l'ananas et épater vos invités ! Il sera idéalement accompagné de riz noir ou d'une poêlée de légumes de saison pour un repas sa...

Vinaigrette César

Vinaigrette César | Sauces

https://www.supertoinette.com/recette/9369/vinaigrette-cesar.html

Elle accompagne la fameuse salade César mais également les plats de crudités. Préparée à l’avance, la sauce n’en sera que meilleure ; elle se conserve 4 jours sans problème au réfrigérateur.

Mousse aux trois chocolats

Mousse aux trois chocolats | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/10196/mousse-aux-trois-chocolats.html

Dégustez une douce tentation avec notre recette de mousse aux trois chocolats. Fondant en bouche, ce dessert exquis allie le chocolat noir, blanc et au lait pour une expérience gustative irrésistible.

🍝 Tagliatelles aux champignons et crème

🍝 Tagliatelles aux champignons et crème | Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/12338/tagliatelles-aux-champignons-et-creme.html

Tagliatelles aux champignons et crème pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 20 min. Recette simple et crémeuse, idéale pour un dîner rapide et gourmand.

Tarte rustique aux champignons, oignons caramélisés et comté

Tarte rustique aux champignons, oignons caramélisés et comté | salées

https://www.supertoinette.com/recette/10818/tarte-rustique-aux-champignons-oignons-caramelises-et-comte.html

Préparez une tarte rustique aux champignons, oignons caramélisés et comté : une recette réconfortante et gourmande, prête en 1 heure. Parfaite pour 4 à 6 personnes !

Cake salé à l'espagnole

Cake salé à l'espagnole | Amuse-bouche

https://www.supertoinette.com/recette/6354/cake-sale-a-l-espagnole.html

Ce cake salé aux saveurs de l'Espagne est idéal à l’heure de l’apéritif, en famille ou entre amis, ou en entrée accompagné d'une salade verte. Il est possible de mixer les couleurs en mélangeant oliv...

Œufs cocotte aux épinards et parmesan

Œufs cocotte aux épinards et parmesan | Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/10809/oeufs-cocotte-aux-epinards-et-parmesan.html

Découvrez les œufs cocotte aux épinards et parmesan : une recette simple et savoureuse, parfaite pour 4 personnes. Prête en 25 minutes, idéale pour vos repas !

🧆Falafels maison faciles

🧆Falafels maison faciles | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12387/falafels-maison-faciles.html

Falafels maison faciles pour 4 personnes. Boulettes croustillantes prêtes en 30 minutes (+ repos), parfaites en mezzé ou sandwich végétarien.

🍳Poêlée d’épinards aux oeufs

🍳Poêlée d’épinards aux oeufs | Oeufs , Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12361/poelee-depinards-aux-oeufs.html

Poêlée d’épinards aux œufs pour 3 à 4 personnes. Préparation 10 min, cuisson 12 min. Recette rapide, saine et savoureuse avec jaune coulant.

🍗Poulet grillé au paprika

🍗Poulet grillé au paprika | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/12342/poulet-grille-au-paprika.html

Poulet grillé au paprika pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 25 min. Recette savoureuse et facile avec poulet doré et citron grillé.

Soufflé à la clémentine

Soufflé à la clémentine | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/8629/souffle-a-la-clementine.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter un délicieux soufflé à la clémentine à faible teneur en calories pour se régaler sans culpabiliser ! Il sera idéalement accompagné de quelques carreau...

Lait d'or

Lait d'or | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/10625/lait-d-or.html

Découvrez le lait d'or, une boisson réconfortante aux épices. Ce mélange de curcuma, poivre noir, et lait est idéal pour une pause bien-être. Facile et rapide à préparer, c'est un vrai plaisir sain.

Fondant au chocolat blanc

Fondant au chocolat blanc | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/8158/fondant-au-chocolat-blanc.html

Le fondant au chocolat blanc est une recette simple et originale qui change du célèbre fondant au chocolat noir. Il pourra être accompagné d'une boule de glace à la vanille ou d'une noix de chantilly...

🥐 Feuilletés aux épinards et feta

🥐 Feuilletés aux épinards et feta | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12348/feuilletes-aux-epinards-et-feta.html

Feuilletés aux épinards et feta pour 4 personnes. Préparation 20 min, cuisson 25 min. Recette croustillante et facile, idéale pour apéritif ou entrée gourmande.

🍝Tagliatelles au saumon fumé

🍝Tagliatelles au saumon fumé | Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/12353/tagliatelles-au-saumon-fume.html

Tagliatelles au saumon fumé pour 4 personnes. Préparation 10 min, cuisson 15 min. Recette crémeuse et rapide avec citron et aneth.

Lapin à la moutarde et estragon

Lapin à la moutarde et estragon | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/10799/lapin-a-la-moutarde-et-estragon.html

Découvrez la recette du lapin à la moutarde et estragon, un plat mijoté savoureux et facile. Parfait pour 4 personnes, prêt en 1 heure pour un repas gourmand !

🥚 Œufs mimosa au thon maison

🥚 Œufs mimosa au thon maison |

https://www.supertoinette.com/recette/12309/oeufs-mimosa-au-thon-maison.html

Œufs mimosa au thon maison : recette facile pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 10 min. Une entrée fraîche et gourmande garnie de thon crémeux, parfaite pour toutes les occasions.

Salade d'oranges

Salade d'oranges | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/6594/salade-d-oranges.html

Un dessert très frais et sucré qui clôturera vos repas avec une note d'agrumes fruités. Il est conseillé de le préparer 4 heures en avance afin qu'il soit bien froid.

🥧Tarte fine aux poireaux et moutarde

🥧Tarte fine aux poireaux et moutarde | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/12305/tarte-fine-aux-poireaux-et-moutarde.html

Tarte fine aux poireaux et moutarde : une recette facile et savoureuse pour 4 à 6 personnes. Temps de préparation 20 min, cuisson 40 min. Une tarte dorée, fondante et idéale pour un repas léger.

🍚Semoule au lait et raisins

🍚Semoule au lait et raisins | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12392/semoule-au-lait-et-raisins.html

Semoule au lait et raisins pour 4 personnes. Dessert crémeux prêt en 20 minutes, simple et réconfortant, à déguster tiède ou froid.

🥄Sauce moutarde maison onctueuse

🥄Sauce moutarde maison onctueuse | Sauces

https://www.supertoinette.com/recette/12380/sauce-moutarde-maison-onctueuse.html

Sauce moutarde maison onctueuse pour 4 personnes. Préparation 5 min, cuisson 5 min. Recette facile et crémeuse idéale pour viandes et poissons.

🧀Cannelloni aux poireaux, chèvre et miel

🧀Cannelloni aux poireaux, chèvre et miel | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/12371/cannelloni-aux-poireaux-chevre-et-miel.html

Cannelloni aux poireaux, chèvre et miel pour 4 personnes. Préparation 25 min, cuisson 35 min. Recette gratinée fondante et gourmande au four.

🥬Soufflé aux épinards léger

🥬Soufflé aux épinards léger | Fromages

https://www.supertoinette.com/recette/12311/souffle-aux-epinards-leger.html

Soufflé aux épinards léger : recette facile pour 4 personnes. Préparation 20 min, cuisson 25 min. Un soufflé aérien et doré aux épinards, parfait en entrée ou en plat léger.

🌶️Poivrons farcis au quinoa et légumes

🌶️Poivrons farcis au quinoa et légumes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/12317/poivrons-farcis-au-quinoa-et-legumes.html

Poivrons farcis au quinoa et légumes : recette végétarienne pour 4 personnes. Préparation 20 min, cuisson 35 min. Un plat sain, coloré et équilibré facile à réaliser.

Snack Indien croustillant et épicé

Snack Indien croustillant et épicé | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/11014/snack-indien-croustillant-et-epice.html

Découvrez la recette facile du Pani Puri, une street food indienne croustillante et épicée ! Un snack délicieux à préparer en 30 min pour régaler 4 personnes.

Poulet sauté au chorizo

Poulet sauté au chorizo | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/3465/poulet-saute-au-chorizo.html

Pâtes au poulet et chorizo à la crème en 35 minutes : blanc de poulet, chorizo, tomates, oignons et olives. Des pâtes au poulet et chorizo faciles pour 4 personnes, à servir bien avec du riz, des pâte...

Blanquette de pommes de terre

Blanquette de pommes de terre | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/2941/blanquette-de-pommes-de-terre.html

Cette blanquette de pommes de terre est réalisée avec des pommes de terre nouvelles...

🥣Houmous rose à la betterave

🥣Houmous rose à la betterave | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12388/houmous-rose-a-la-betterave.html

Houmous rose à la betterave pour 4 personnes. Recette prête en 10 minutes, onctueuse et colorée, parfaite pour un apéritif original et gourmand.

Curry de pommes de terre

Curry de pommes de terre | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/5184/curry-de-pommes-de-terre.html

Une délicieuse recette de pommes de terre avec des épices.

Frittata de pommes de terre

Frittata de pommes de terre | Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/8747/frittata-de-pommes-de-terre.html

Des œufs, des pommes de terre ; voici une recette toute simple issue de la cuisine italienne.

Gratin de pommes de terre et de tomates

Gratin de pommes de terre et de tomates | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/5736/gratin-de-pommes-de-terre-et-de-tomates.html

Une délicieuse recette du gratin de pommes de terre et de tomates facile à réaliser.

Dés de poulet au gorgonzola

Dés de poulet au gorgonzola | Sauces, Volailles et gibiers

https://www.supertoinette.com/recette/824/des-de-poulet-au-gorgonzola.html

Ces dés de poulet au gorgonzola de Karine sont un délice...

Chips de pommes de terre

Chips de pommes de terre | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/2222/chips-de-pommes-de-terre.html

Ces chips de pommes de terre, un grand classique de la cuisine française !

🍅Tomates farcies au fromage frais et herbes

🍅Tomates farcies au fromage frais et herbes | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12381/tomates-farcies-au-fromage-frais-et-herbes.html

Tomates farcies au fromage frais et herbes pour 4 personnes. Prêtes en 15 minutes sans cuisson. Recette fraîche et légère idéale en entrée estivale.

Chocolat blanc : des recettes tout en gourmandise !

Chocolat blanc : des recettes tout en gourmandise ! | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/338/chocolat-blanc-des-recettes-tout-en-gourmandise

 Découvrez nos recettes au chocolat blanc !   En matière de desserts, le chocolat est sans aucun doute une valeur sûre. Si vous adorez ça, osez l'originalit&eacu...

Coulis de pignons de pin

Coulis de pignons de pin | Sauces, Coulis

https://www.supertoinette.com/recette/2494/coulis-de-pignons-de-pin.html

Cette recette de coulis de pignons de pin très agréable sur les légumes variés, des pâtes, du riz, etc.

Des recettes hivernales savoureuses et économiques

Des recettes hivernales savoureuses et économiques | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/363/des-recettes-hivernales-savoureuses-et-economiques

Découvrez nos recettes pas chères pour l'hiver Bien manger sans se ruiner, c'est souvent plus facile à dire qu'à faire. On finit donc souvent par alterner entre les 3 ou 4...

Cocktail de crème de mangue

Cocktail de crème de mangue | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/453/cocktail-de-creme-de-mangue.html

Ce cocktail de crème de mangue à servir très frais !