Guide et recettes minceur >>

Entrées & salades

Poke bowl à l'hawaïenne

Poke bowl à l'hawaïenne

Voici une recette différente du Poke Bowl original. On ajoute du saumon frais avec de la mangue pour une version sucrée-salée. Une entrée appétissante et survitaminée.

  • Recette facile
  • Temps total : 30 min
Salade de concombre au yaourt à la Grecque

Salade de concombre au yaourt à la Grecque

Une recette équilibrée et healthy. Faites le plein de vitamines avec cette salade fraicheur au concombre .

  • Recette facile
  • Temps total : 10 min
Salade de magret de canard aux figues et amandes

Salade de magret de canard aux figues et amandes

Une recette fraiche et gourmande. La salade de magret de canard aux figues et amandes. Une entrée parfaite pour vos papilles.

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 5 min
Crème de butternut au chorizo

Crème de butternut au chorizo

Voici une petite recette délicieuse à déguster en plat léger ou en verrine pour une entrée. Vous pouvez faire la recette avec des variantes de courge, le butternut apportant un petit goût de noisette.

  • Recette facile
  • Temps total : 40 min
Oeufs en gelée

Oeufs en gelée

Voici une petite entrée toute fraîche et toute simple, à préparer pour n'importe quelle occasion, quelques heures en avance. Rapide et facile, avec peu d'ingrédients.

  • Recette facile
  • Temps total : 4 h 25 min
Quiche poulet poivron frais

Quiche poulet poivron frais

Dégustez cette quiche au poulet et poivron. Goûtez aux saveurs méditerranéenne avec cette recette fraiche et équilibrée.

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 10 min
Cake salé aux tomates séchées et chèvre

Cake salé aux tomates séchées et chèvre

Une variante estivale et intéressante du cake salé, avec des tomates séchées, du fromage de chèvre et de l'huile d'olive. Il se sert en plat unique et s'emmène en pique-nique...

  • Recette facile
  • Temps total : 45 min
Wraps à la truite fumée

Wraps à la truite fumée

Afin de varier un peu des sandwichs traditionnels ou tout faits, voici pour vos pic-nics une recette fraîche et onctueuse de wrap. Pour ceux qui n'aiment pas le poisson, une variante est possible avec votre charcuterie préférée.

  • Recette facile
  • Temps total : 15 min
Tartare de saumon à l'avocat

Tartare de saumon à l'avocat

Dégustez cette entrée colorée et élégante. Ce tartare est très rapide à cuisiner, vos convives seront épatés.

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min
Soupe froide aux asperges et basilic

Soupe froide aux asperges et basilic

Les beaux jours arrivent, préparez cette recette pour une entrée sympathique ou un apéro dînatoire. Surprise garantie pour vos convives.

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 20 min
Empanadas argentins au poulet

Empanadas argentins au poulet

Dégustez le plat national argentin, les empanadas au poulet et poivron. Une recette très facile, savourez les petits chaussons farcis à l'heure des amuses bouches.

  • Recette facile
  • Temps total : 60 min
Salade de pâtes à la courgette, tomate et aubergine

Salade de pâtes à la courgette, tomate et aubergine

Une recette très parfumée qui rappellera un peu le sud ! Idéale pour vos entrées, ou pour accompagner vos grillades estivales.

  • Recette facile
  • Temps total : 27 min
Bol Thaïlandais aux crevettes épicées

Bol Thaïlandais aux crevettes épicées

Dégustez ce bol thaïlandais aux crevettes, une recette healthy rapide, parfaite pour continuer la journée le ventre plein de vitamines.

  • Normal
  • Temps total : 60 min
Salade radis rose concombre

Salade radis rose concombre

Rien de plus simple et de plus rafraichissante que cette recette de salade avec ses légumes de saison, colorée et savoureuse. Idéale pour accompagner vos barbecues ou en petite entrée légère.

  • Recette facile
  • Temps total : 50 min
Curry de pommes de terre et radis

Curry de pommes de terre et radis

Une recette de salade facile et originale de curry de pommes de terre et radis à savourer en toute simplicité.

  • Recette facile
  • Temps total : 40 min
Salade de melon, jambon cru et mozzarella

Salade de melon, jambon cru et mozzarella

Une recette délicieuse pour accompagner vos barbecues printaniers et estivaux !

  • Recette facile
  • Temps total : 10 min
Taboulé de chou-fleur aux crevettes

Taboulé de chou-fleur aux crevettes

Voici une idée d'entrée fraîche, de taboulé revisité. Facile et rapide à préparer, elle peut être dégustée partout !

  • Recette facile
  • Temps total : 15 min
Salade de poulet au curry

Salade de poulet au curry

Cette recette permet d'agrémenter les restes de poulet. Elle est légère, idéale pour les repas du soir. Une recette facile pour débuter en cuisine !

  • Recette facile
  • Temps total : 10 min
Salade aux fruits et au fromage

Salade aux fruits et au fromage

Quoi de plus rafraîchissant qu'une bonne salade ? Cette association de fromage au bleu et de fruits mettra tout le monde d'accord.

  • Recette facile
  • Temps total : 25 min
Salade de fruits de mer aux légumes et nouilles chinoises

Salade de fruits de mer aux légumes et nouilles chinoises

En entrée ou plat principal, cette salade complète aux accents asiatiques est savoureuse. Le mariage des nouilles chinoises aux fruits de mer associés aux légumes est tout bonnement divin.

  • Recette facile
  • Temps total : 2 h 30 min
Salade de pastèque, feta et olives noires

Salade de pastèque, feta et olives noires

Délicieuse, parfumée et pleine de fraîcheur, cette salade estivale de pastèque fera l'unanimité auprès de vos convives lors de vos repas d'été.

  • Recette facile
  • Temps total : 45 min
Croque-monsieur corse

Croque-monsieur corse

Une version inspirée et revisitée du traditionnel croque-monsieur. A déguster avec une petite salade ou des frites pour les plus gourmands d'entre nous.

  • Recette facile
  • Temps total : 15 min
Salade de concombre, crevettes et tomates

Salade de concombre, crevettes et tomates

Pleine de fraîcheur et de vitamines, un régal !

  • Recette facile
  • Temps total : 25 min
Roulé salé pommes de terre, jambon, fromage

Roulé salé pommes de terre, jambon, fromage

Une recette très simple et ludiques à réaliser avec ses enfants pour un pique-nique ou un délicieux repas sur le pouce.

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 15 min
Wraps au thon et à la mayonnaise

Wraps au thon et à la mayonnaise

Une recette ultra-rapide à réaliser et savoureuse pour un en cas à grignoter sur le pouce ou une entrée conviviale !

  • Recette facile
  • Temps total : 5 min
Tartine de crevettes à l'ail

Tartine de crevettes à l'ail

Cette recette de tartine de crevettes à l'ail sera idéale servie à l'apéritif ou en entrée chaude avec de la salade et quelques tranches de citron.

  • Recette facile
  • Temps total : 30 min
Wrap d'été au saumon fumé, concombre, poivron et pois chiches sans gluten

Wrap d'été au saumon fumé, concombre, poivron et pois chiches sans gluten

Découvrez sans plus tarder cette recette croquante de wrap totalement healthy et savoureuse de saumon fumé, crudités et pois chiches sans gluten.

  • Recette facile
  • Temps total : 50 min
Crostini d'aubergine et mozzarella

Crostini d'aubergine et mozzarella

Simples et rapides à préparer, ces crostini d'aubergine à la mozzarella seront parfaits servis à l'apéritif ou en entrée.

  • Recette facile
  • Temps total : 35 min
Salade de riz provençale

Salade de riz provençale

Une bonne salade de riz qui plaira à toute la famille, idéale pour accompagner un barbecue...

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 20 min
Hachis de surimi

Hachis de surimi

Le haché de surimi à la mayonnaise, une recette très simple à préparer aux accents de la mer pour une entrée savoureuse ou des toasts apéritifs.

  • Recette facile
  • Temps total : 25 min