Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

🥘 Poêlée de gnocchis aux asperges

🥘 Poêlée de gnocchis aux asperges | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12347/poelee-de-gnocchis-aux-asperges.html

Poêlée de gnocchis aux asperges pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 20 min. Recette facile et végétarienne, parfaite pour un repas rapide et de saison.

🍳Poêlée d’épinards aux oeufs

🍳Poêlée d’épinards aux oeufs | Oeufs , Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12361/poelee-depinards-aux-oeufs.html

Poêlée d’épinards aux œufs pour 3 à 4 personnes. Préparation 10 min, cuisson 12 min. Recette rapide, saine et savoureuse avec jaune coulant.

Poêlée de lentilles et carottes

Poêlée de lentilles et carottes | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11826/poelee-de-lentilles-et-carottes.html

Une poêlée saine et colorée à base de lentilles, carottes et légumes croquants. Un plat complet, riche en fibres et en protéines végétales, parfait pour un repas équilibré et réconfortant, aussi bon c...

Poêlée de calamars

Poêlée de calamars | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11758/poelee-de-calamars.html

Découvrez cette poêlée de calamars rapide et savoureuse, parfumée à l’ail et au persil, avec une touche de citron pour sublimer les saveurs. Une recette simple et légère pour un repas gourmand et équi...

Poêlée de champignons persillés

Poêlée de champignons persillés | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11674/poelee-de-champignons-persilles.html

Une poêlée de champignons persillés simple et rapide, parfaite pour accompagner viandes, poissons ou se déguster seule. Une recette savoureuse à base de champignons de Paris, d’ail et de persil frais,...

Poêlée de choux de Bruxelles au bacon

Poêlée de choux de Bruxelles au bacon | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11911/poelee-de-choux-de-bruxelles-au-bacon.html

Une poêlée savoureuse de choux de Bruxelles dorés et fondants, accompagnés de petits dés de bacon grillés. Un accompagnement simple, rapide et gourmand.

Macédoine de légumes

Macédoine de légumes | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/9644/macedoine-de-legumes.html

Découvrez notre recette de macédoine de légumes, une salade rafraîchissante et colorée: mélange de légumes variés, délicatement assaisonné, pour une salade d'accompagnement facile à préparer et pleine...

🥕Poêlée de carottes glacées au miel

🥕Poêlée de carottes glacées au miel | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11915/poelee-de-carottes-glacees-au-miel.html

Poêlée de carottes glacées au miel, fondantes et brillantes, légèrement caramélisées, un accompagnement simple et gourmand prêt en moins de 30 minutes.

Poêlée de haricots verts et amandes effilées

Poêlée de haricots verts et amandes effilées | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11237/poelee-de-haricots-verts-et-amandes-effilees.html

Découvrez notre recette facile de poêlée de haricots verts aux amandes effilées : un accompagnement croquant, léger et savoureux, prêt en 15 minutes !

🥘Poêlée de choux de Bruxelles aux lardons et oignons

🥘Poêlée de choux de Bruxelles aux lardons et oignons | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11857/poelee-de-choux-de-bruxelles-aux-lardons-et-oignons.html

Une poêlée rustique et savoureuse de choux de Bruxelles dorés, accompagnés d’oignons fondants et de lardons croustillants. Un plat d’hiver plein de caractère, simple et réconfortant.

Taboulé aux légumes

Taboulé aux légumes | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/4574/taboule-aux-legumes.html

Un taboulé avec de bons légumes d'été !

Croquettes de légumes

Croquettes de légumes | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7969/croquettes-de-legumes.html

Une recette simple et rapide, les croquettes de légumes feront l'accompagnement idéal de vos poissons frais ou viandes grillées mais pourront également être servies en apéritif.

Risotto crémeux aux petits pois et crevettes poêlées

Risotto crémeux aux petits pois et crevettes poêlées | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11184/risotto-cremeux-aux-petits-pois-et-crevettes-poelees.html

Savourez un risotto crémeux aux petits pois accompagné de crevettes poêlées. Un plat gourmand et facile à préparer en seulement 40 minutes.

Tarte croustillante aux légumes

Tarte croustillante aux légumes | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/2473/tarte-croustillante-aux-legumes.html

Cette recette de tarte croustillante aux légumes pour faire plaisir à maman !

Nems aux légumes

Nems aux légumes | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/8986/nems-aux-legumes.html

Une recette de nems aux légumes gourmands parfaite pour partager entre amis ou pour débuter un repas de fête.

Salade de légumes aux lentilles

Salade de légumes aux lentilles | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/10989/salade-de-legumes-aux-lentilles.html

Préparez une salade de légumes aux lentilles : une recette fraîche, colorée et équilibrée, parfaite pour un repas léger ou une entrée savoureuse et vitaminée.

🌽 Galettes de maïs et légumes

🌽 Galettes de maïs et légumes | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11723/galettes-de-mais-et-legumes.html

Essayez ces galettes de maïs et légumes : croustillantes à l’extérieur, moelleuses à l’intérieur, elles sont parfaites en accompagnement ou en plat végétarien léger.

Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11215/salade-de-quinoa-aux-legumes-croquants.html

Fraîche et légère, cette salade de quinoa aux légumes croquants est idéale pour un repas sain et équilibré. Parfaite en entrée ou en plat principal !

Salade de quinoa aux légumes grillés et tomates fraîches

Salade de quinoa aux légumes grillés et tomates fraîches | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11038/salade-de-quinoa-aux-legumes-grilles-et-tomates-fraiches.html

Savourez une salade de quinoa aux légumes grillés et tomates fraîches, un plat sain et gourmand

Tarte tatin aux pommes de terre

Tarte tatin aux pommes de terre | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7591/tarte-tatin-aux-pommes-de-terre.html

Une recette simple et très originale, la tarte tatin aux pommes de terre saura épater vos invités ! Elle pourra être servie en entrée ou en plat principal, accompagnée d'une poêlée de légumes ou d'une...

Crêpes en salade aux légumes variés

Crêpes en salade aux légumes variés | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/2189/crepes-en-salade-aux-legumes-varies.html

Des vitamines et de la santé avec cette recette de crêpe en salade aux légumes variés !

🌯Burrito au bœuf et légumes

🌯Burrito au bœuf et légumes | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12400/burrito-au-boeuf-et-legumes.html

Recette de burrito au bœuf et légumes facile : un plat complet, savoureux et rapide, avec tortilla grillée et garniture généreuse.

Salade de fruits de mer aux légumes et nouilles chinoises

Salade de fruits de mer aux légumes et nouilles chinoises | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6380/salade-de-fruits-de-mer-aux-legumes-et-nouilles-chinoises.html

En entrée ou plat principal, cette salade complète aux accents asiatiques est savoureuse. Le mariage des nouilles chinoises aux fruits de mer associés aux légumes est tout bonnement divin.

Salade de Conchiglioni aux légumes du soleil

Salade de Conchiglioni aux légumes du soleil | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7551/salade-de-conchiglioni-aux-legumes-du-soleil.html

Une recette d'été simple et originale, la salade de Conchiglioni aux légumes du soleil fera un plat idéal à partager lors d'un pic-nique entre amis, qui se révèlera aussi agréable à regarder qu'à dégu...

Quiche au poisson

Quiche au poisson | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/8395/quiche-au-poisson.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter une délicieuse quiche au poisson qui pourra être servie en entrée ou en plat principal, accompagnée d'une salade composée ou d'une poêlée de légumes.

🥗Salade de fruits de saison facile

🥗Salade de fruits de saison facile | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12325/salade-de-fruits-de-saison-facile.html

Salade de fruits de saison facile pour 4 personnes. Prête en 15 minutes sans cuisson. Un dessert frais, coloré et vitaminé à base de fruits frais.

Tartelettes feuilletées aux légumes et à la mozzarella

Tartelettes feuilletées aux légumes et à la mozzarella | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/9225/tartelettes-feuilletees-aux-legumes-et-a-la-mozzarella.html

En apéritif, en entrée ou plat du soir accompagnées d'une salade, ces tartelettes végétariennes sont délicieuses. Il est possible de varier les légumes lors de la préparation.

Feuilletés au pesto

Feuilletés au pesto | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/8377/feuilletes-au-pesto.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter de délicieux feuilletés au pesto. Ils pourront être servis en entrées ou être accompagnés d'une poêlée de légumes de saison ou d'une salade composée p...

Salade fraîcheur au saumon et légumes croquants

Salade fraîcheur au saumon et légumes croquants | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11082/salade-fraicheur-au-saumon-et-legumes-croquants.html

Réalisez cette salade fraîche au saumon, légumes croquants et sauce légère. Une recette facile et rapide pour un repas sain et gourmand.

Salade tiède de lentilles, betteraves et fromage de chèvre

Salade tiède de lentilles, betteraves et fromage de chèvre | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/10798/salade-tiede-de-lentilles-betteraves-et-fromage-de-chevre.html

Préparez une salade tiède de lentilles, betteraves et fromage de chèvre. Une recette facile et gourmande pour 4 personnes, prête en 40 minutes, parfaite pour l'hiver !

🥗Salade de pâtes au poulet grillé

🥗Salade de pâtes au poulet grillé | Pâtes alimentaires, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12362/salade-de-pates-au-poulet-grille.html

Salade de pâtes au poulet grillé pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 15 min. Recette fraîche et complète idéale pour l’été.

🥒Salade de concombre à la crème

🥒Salade de concombre à la crème | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12344/salade-de-concombre-a-la-creme.html

Salade de concombre à la crème pour 4 personnes. Préparation 15 min sans cuisson. Recette fraîche et facile avec aneth et sauce crémeuse, idéale en été.

🥑Tartare de tomates et avocat

🥑Tartare de tomates et avocat | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12336/tartare-de-tomates-et-avocat.html

Tartare de tomates et avocat pour 4 personnes. Préparation 15 min, sans cuisson. Recette fraîche et légère, parfaite en entrée estivale ou repas léger.

🥘 Gratin de ravioles aux asperges

🥘 Gratin de ravioles aux asperges | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12314/gratin-de-ravioles-aux-asperges.html

Gratin de ravioles aux asperges : recette facile pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 30 min. Un plat crémeux et gratiné aux saveurs printanières.

🥣Houmous de petits pois

🥣Houmous de petits pois | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12377/houmous-de-petits-pois.html

Houmous de petits pois pour 4 personnes. Prêt en 10 minutes. Recette facile, crémeuse et fraîche, parfaite pour l’apéritif ou en tartinade.

🥗Salade de quinoa, feta et concombre

🥗Salade de quinoa, feta et concombre | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12391/salade-de-quinoa-feta-et-concombre.html

Salade de quinoa, feta et concombre pour 4 personnes. Recette fraîche prête en 30 minutes, saine et idéale pour un repas léger ou estival.

Salade de haricots aux moules

Salade de haricots aux moules | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7483/salade-de-haricots-aux-moules.html

Une salade composée qui constitue un plat complet alliant légumes frais, légumes secs et fruits de mer.

🥗 Salade de lentilles aux radis et feta

🥗 Salade de lentilles aux radis et feta | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12333/salade-de-lentilles-aux-radis-et-feta.html

Salade de lentilles aux radis et feta pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 25 min. Recette fraîche, saine et équilibrée, parfaite en entrée ou plat léger.

Salade de farfalles aux brocolis

Salade de farfalles aux brocolis | Pâtes alimentaires, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/2443/salade-de-farfalles-aux-brocolis.html

Cette recette de salade de pâtes et de légumes pour notre santé !