Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Frites régime avec la friteuse Airfryer

Frites régime avec la friteuse Airfryer | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/2145/frites-regime-avec-la-friteuse-airfryer.html

Pas de graisse avec ces frites régime dans la friteuse Airfryer !

Pâtes à la primavera

Pâtes à la primavera | Légumes, Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/9244/pates-a-la-primavera.html

Un délicieux plat de pâtes végétarien pour apprécier les dernières courgettes de la saison.

Pâtes spaghettis aux haricots beurre

Pâtes spaghettis aux haricots beurre | Légumes, Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/2302/pates-spaghettis-aux-haricots-beurre.html

Ces pâtes spaghettis aux haricots beurre, c'est la joie des enfants !

Riz minceur au fenouil

Riz minceur au fenouil | Légumes, Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/247/riz-minceur-au-fenouil.html

Vous êtes au régime? Voilà un riz minceur parfumé au fenouil !

Poireaux à la vapeur

Poireaux à la vapeur | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/944/poireaux-a-la-vapeur.html

Ces poireaux à la vapeur pour un bon régime minceur et des vitamines...

Asperges à la vapeur

Asperges à la vapeur | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/1814/asperges-a-la-vapeur.html

Des asperges à la vapeur ? oui, parfait pour un régime !

Salade et sauce au parfum de Russie

Salade et sauce au parfum de Russie | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/1994/salade-et-sauce-au-parfum-de-russie.html

Cette salade et sa sauce plairont même à ceux qui suivent un régime.

Gratin de pâtes et chou-fleur

Gratin de pâtes et chou-fleur | Légumes, Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/8874/gratin-de-pates-et-chou-fleur.html

Avec cette recette de gratin de pâtes et chou-fleur, vos enfants vont adorer ce légume !

Oignons et brocolis à la vapeur

Oignons et brocolis à la vapeur | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/2623/oignons-et-brocolis-a-la-vapeur.html

Avec cette recette, un petit régime avec les légumes du jardin...

Panais et légumes vapeur

Panais et légumes vapeur | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/2612/panais-et-legumes-vapeur.html

Cette recette de panais et légumes vapeur un excellent régime minceur !

Tomates aux noisettes

Tomates aux noisettes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/812/tomates-aux-noisettes.html

Des tomates aux noisettes que vous pouvez utiliser si vous faites un régime...

Pâté de pommes de terre

Pâté de pommes de terre | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/641/pate-de-pommes-de-terre.html

Rachel nous fait découvrir son pâté de pommes de terre...Pas si facile à réaliser pour un débutant !

Pâtissons farcis aux légumes et lardons

Pâtissons farcis aux légumes et lardons | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7692/patissons-farcis-aux-legumes-et-lardons.html

Aussi jolis que bons, des pâtissons farcis aux légumes de saison pour un plat complet pour toute la famille.

Risotto d'orge perlé aux champignons

Risotto d'orge perlé aux champignons | Légumes, Céréales

https://www.supertoinette.com/recette/6196/risotto-d-orge-perle-aux-champignons.html

Une recette végétarienne pleine de saveurs pour un régime alimentaire sain et équilibré alliant céréales et champignons.

Quiche sans pâte aux champignons

Quiche sans pâte aux champignons | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8693/quiche-sans-pate-aux-champignons.html

La quiche sans pâte aux champignons, une recette pratique, délicieuse et légère à déguster froid, tiède ou chaud selon les goûts... Une petite salade en accompagnement et le tour est joué !

Pâtes complètes aux carottes et légumes pour diabétiques

Pâtes complètes aux carottes et légumes pour diabétiques | Légumes, Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/1800/pates-completes-aux-carottes-et-legumes-pour-diabetiques.html

Je dirai mieux, repas santé pour tous avec ces pâtes complètes aux carottes et légumes!

Pâtes aux aubergines et tomates rôties

Pâtes aux aubergines et tomates rôties | Légumes, Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/11693/pates-aux-aubergines-et-tomates-roties.html

Savourez un délicieux plat de pâtes aux aubergines fondantes et tomates rôties, parfumé au basilic frais. Une recette estivale, rapide et facile à préparer, parfaite pour toute la famille !

Epinards aux fruits de mer

Epinards aux fruits de mer | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/1594/epinards-aux-fruits-de-mer.html

Ce plat d'épinards aux fruits de mer, grâce aux crèmes et beurres allégés, peut être utilisé pendant votre régime...

Pâté végétal de pois chiches et betteraves

Pâté végétal de pois chiches et betteraves | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10859/pate-vegetal-de-pois-chiches-et-betteraves.html

Préparez un délicieux pâté végétal de pois chiches et betteraves. Une recette saine, colorée et savoureuse. Idéale en tartinade ou en apéritif gourmand !

Pousses de bambou en salade

Pousses de bambou en salade | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/2470/pousses-de-bambou-en-salade.html

Le printemps est là, profitons de la recette des pousses de bambou en salade pour préparer son régime.

Mini-quiches sans pâte aux légumes

Mini-quiches sans pâte aux légumes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7644/mini-quiches-sans-pate-aux-legumes.html

Une recette facile et rapide à réaliser, les mini-quiches sans pâte aux légumes seront idéalement servies en entrée pour faire patienter vos invités ou en plat principal accompagnées d'une salade comp...

Légumes minceur

Légumes minceur | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/892/legumes-minceur.html

Une bonne idée de Josée qui pense à tous ceux et celles qui peinent à faire leur régime et vont pouvoir se régaler sans culpabiliser avec ces légumes minceur !

Pâtes aux aubergines

Pâtes aux aubergines | Légumes, Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/9149/pates-aux-aubergines.html

En Italie, on appelle ce plat "pasta alla norma" ; une recette simple et estivale à base d'aubergines.

Pizza aux broutes

Pizza aux broutes | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/2877/pizza-aux-broutes.html

Une délicieuse pizza aux broutes à pâte épaisse.

Fricassée de pâtissons

Fricassée de pâtissons | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7713/fricassee-de-patissons.html

Peu connu, le pâtisson, qui appartient à la famille des courges, peut se consommer de nombreuses manières pendant une longue période, de juillet à octobre.

Pâtes aux poivrons

Pâtes aux poivrons | Légumes, Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/8611/pates-aux-poivrons.html

Un plat pratique à savourer tel quel ou saupoudré de parmesan, il accompagne parfaitement de la viande hachée ou des gambas.

Crozets aux légumes et parmesan

Crozets aux légumes et parmesan | Légumes, Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/1361/crozets-aux-legumes-et-parmesan.html

Connaissez-vous les crozets ? Découvrez ces petites pâtes carrées...

Bucatini aux légumes de saison

Bucatini aux légumes de saison | Légumes, Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/3438/bucatini-aux-legumes-de-saison.html

C'est une recette avec des pâtes qui va plaire aux enfants !

Chutney aux poivrons

Chutney aux poivrons | Légumes, Conserves

https://www.supertoinette.com/recette/1564/chutney-aux-poivrons.html

Ce chutney accompagnera vos viandes froides, vos terrines et pâtés, charcuteries...

Poêlée de penne au poulet et légumes

Poêlée de penne au poulet et légumes | Volailles et gibiers, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/9034/poelee-de-penne-au-poulet-et-legumes.html

Un plat complet et rapide de pâtes au poulet accompagnés de légumes printaniers.

Minestrone

Minestrone | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/5649/minestrone.html

Une soupe de légumes italienne que l'on sert avec des pâtes ou du riz.

Calzone aux épinards

Calzone aux épinards | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/3253/calzone-aux-epinards.html

Cette recette de calzone aux épinards (pâte retournée fourrée) est un délice à partager !

Lapin méditerranéen au basilic

Lapin méditerranéen au basilic | Volailles et gibiers, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7479/lapin-mediterraneen-au-basilic.html

Une recette ensoleillée et pleine de saveurs, à servir avec des pâtes fraîches ou du riz.

Tagliatelle au jambon et champignons shitakes

Tagliatelle au jambon et champignons shitakes | Légumes, Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/2651/tagliatelle-au-jambon-et-champignons-shitakes.html

Une recette de pâtes fraîches et un sauté de légumes, que désirer de plus !

Tourte aux asperges et poireaux

Tourte aux asperges et poireaux | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/3134/tourte-aux-asperges-et-poireaux.html

Cette tourte aux asperges et poireaux a été réalisé avec une pâte à l'huile d'olive...

Gésiers au vin blanc

Gésiers au vin blanc | Sauces, Abats

https://www.supertoinette.com/recette/45/gesiers-au-vin-blanc.html

Cette recette de gésiers au vin blanc peut s'accompagner de riz, de pommes de terres, de pâtes...

Pesto aux fanes de radis

Pesto aux fanes de radis | Sauces, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/9732/pesto-aux-fanes-de-radis.html

Une recette économique de pesto aux fanes de radis à déguster avec un bon plat de pâtes.

Sauce aux champignons

Sauce aux champignons | Sauces, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8681/sauce-aux-champignons.html

Une sauce très rapide à cuisiner pour accompagner aussi bien un steak, une volaille ou un plat de pâtes fraiches.

Tomates confites

Tomates confites | Légumes, Conserves

https://www.supertoinette.com/recette/3581/tomates-confites.html

Une bonne solution pour conserver les tomates du jardin pour les servir à l'apéritif ou les utiliser dans différentes recettes : pâtes, salades, cakes...