Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Sole et légumes vapeur

Sole et légumes vapeur | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/2485/sole-et-legumes-vapeur.html

Recette diététique pour retrouver la finesse et son poids.

Couscous de la mer

Couscous de la mer | Poissons, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7168/couscous-de-la-mer.html

Plus léger que le couscous traditionnel ! Le cabillaud peut être remplacé par du merlan, du lieu noir ou du loup.

Pain de thon

Pain de thon | Poissons, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/4058/pain-de-thon.html

Une délicieuse variante du pain de viande... avec du poisson !

Bar et riz au poivron en papillote

Bar et riz au poivron en papillote | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/4524/bar-et-riz-au-poivron-en-papillote.html

La papillote conserve les saveurs du poisson !

Cabillaud aux cacahuètes et aux légumes

Cabillaud aux cacahuètes et aux légumes | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/1992/cabillaud-aux-cacahuetes-et-aux-legumes.html

N'oublions pas de cuisiner régulièrement du poisson !

Ceviche de bar

Ceviche de bar | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/7133/ceviche-de-bar.html

La réussite du ceviche tient à la fraîcheur du poisson. Achetez de préférence chez le poissonnier. Faites lever les filets devant vous et préparez votre ceviche aussitôt.

Tartare de saumon à l'aneth

Tartare de saumon à l'aneth | Poissons, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/3507/tartare-de-saumon-a-l-aneth.html

Une entrée facile et rapide à faire pour déguster du saumon.

Pavés de saumon au parmesan et aux noisettes

Pavés de saumon au parmesan et aux noisettes | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/3948/paves-de-saumon-au-parmesan-et-aux-noisettes.html

Une bonne recette pour manger du poisson en se faisant plaisir !

Filet de cabillaud en papillote

Filet de cabillaud en papillote | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/3606/filet-de-cabillaud-en-papillote.html

Une recette légère et facile pour déguster du cabillaud.

Calamars farcis

Calamars farcis | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/2824/calamars-farcis.html

Cette recette de calamars farcis, du plaisir en bouche...

Lotte au vin rouge

Lotte au vin rouge | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/2846/lotte-au-vin-rouge.html

Cette recette demande un peu de temps mais après c'est du plaisir !

Soupe de saumon

Soupe de saumon | Soupes & potages, Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/8922/soupe-de-saumon.html

Avez-vous déjà essayé de déguster du saumon dans une bonne soupe faite maison ? Voici une délicieuse recette gourmande qui sera parfaite pour une entrée chaude ou en petit plat du soir.

Bouchées au cabillaud et aux champignons

Bouchées au cabillaud et aux champignons | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/6285/bouchees-au-cabillaud-et-aux-champignons.html

Une recette maison de bouchées à la reine revisitées, avec du poisson blanc. Diverses variantes sont possibles selon les goûts, idéale pour un repas du dimanche midi.

Saumon en papillote à la moutarde

Saumon en papillote à la moutarde | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/4192/saumon-en-papillote-a-la-moutarde.html

Les saveurs du saumon sont parfaitement conservées par les papillotes !

Carpaccio de thon au citron

Carpaccio de thon au citron | Poissons, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/3595/carpaccio-de-thon-au-citron.html

Une assiette fraîche et savoureuse pour déguster du thon frais.

Lieu au beurre d'oranges

Lieu au beurre d'oranges | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/1358/lieu-au-beurre-d-oranges.html

La recette du lieu au beurre d'oranges, faites un essai !

Maki philadelphia

Maki philadelphia | Poissons, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/9194/maki-philadelphia.html

En amuse-bouche ou en entrée ces makis sont facilement préparés avec des courgettes, du saumon fumé et du Philadelphia ; il est important de les servir bien frais.

Nuggets de poisson

Nuggets de poisson | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/4733/nuggets-de-poisson.html

Des nuggets originaux à réaliser soi-même, que du bonheur !

Cake à la saumonette et petits pois

Cake à la saumonette et petits pois | Amuse-bouche, Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/2722/cake-a-la-saumonette-et-petits-pois.html

Ce cake à la saumonette permet aux enfants de manger facilement du poisson...

Tartare de saumon au fenouil

Tartare de saumon au fenouil | Poissons, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7238/tartare-de-saumon-au-fenouil.html

Une entrée pleine de fraicheur pour profiter de la saison du fenouil.

Sandre à la fourme d'ambert façon auvergnate

Sandre à la fourme d'ambert façon auvergnate | Poissons, Fromages

https://www.supertoinette.com/recette/1830/sandre-a-la-fourme-d-ambert-facon-auvergnate.html

Ce sandre parfumé à la fourme d'Ambert est un plaisir du palais !

Ceviche de thon

Ceviche de thon | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/9148/ceviche-de-thon.html

Du poisson cru mariné dans le jus de citron ; le ceviche, un plat emblématique d'Amérique du Sud. Il est nécessaire d'utiliser un poisson très frais pour préparer cette recette.

Pavés de saumon au miel et sésame

Pavés de saumon au miel et sésame | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/5734/paves-de-saumon-au-miel-et-sesame.html

Une recette facile du saumon au miel et sésame de quoi régaler vos papilles !

Bruschettas de saumon

Bruschettas de saumon | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/2078/bruschettas-de-saumon.html

Ces bruschettas de saumon ce sont des saveurs et du plaisir !

Boulettes de saumon aux courgettes façon marocaine

Boulettes de saumon aux courgettes façon marocaine | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/2452/boulettes-de-saumon-aux-courgettes-facon-marocaine.html

A faire cette recette de boulettes de saumon ce n'est que du plaisir !

Curry de poisson au lait de coco

Curry de poisson au lait de coco | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11644/curry-de-poisson-au-lait-de-coco.html

Savourez un délicieux curry de poisson au lait de coco, une recette facile, rapide et parfumée, idéale pour un dîner exotique et sain. À servir avec du riz ou du quinoa.

Salade de truite fumée et sa brochette de viandes

Salade de truite fumée et sa brochette de viandes | Poissons, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/1905/salade-de-truite-fumee-et-sa-brochette-de-viandes.html

Et pourquoi pas du poisson et de la viande avec cette salade de truite fumée ?

Poireaux et églefins faciles en cassolettes

Poireaux et églefins faciles en cassolettes | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/2581/poireaux-et-eglefins-faciles-en-cassolettes.html

Cette recette de poireaux et églefins sont un repas complet du soir.

Papillotes de cabillaud au chorizo

Papillotes de cabillaud au chorizo | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/10019/papillotes-de-cabillaud-au-chorizo.html

Découvrez notre délicieuse recette de papillotes de cabillaud au chorizo, mariant subtilement les saveurs du poisson tendre avec le piquant du chorizo. Simple à préparer et pleine de goût, un régal po...

Tartare de truite en salade

Tartare de truite en salade | Poissons, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/3551/tartare-de-truite-en-salade.html

De beaux filet de truite frais, de la salade croquante, du citron parfumé... Un délice !

Parmentier de potimarron

Parmentier de potimarron | Poissons, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8510/parmentier-de-potimarron.html

Une recette de parmentier de potimarron avec du poisson pour un plat complet d'automne aussi délicieux qu'original.

Endives au saumon

Endives au saumon | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/6014/endives-au-saumon.html

Petite variante allégée du plat traditionnel d'endives au jambon, histoire de profiter des plats hivernaux sans culpabiliser !

Croustillants au loup de mer

Croustillants au loup de mer | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/2108/croustillants-au-loup-de-mer.html

Avec ces croustillants au loup de mer, nous continuons la semaine nationale du goût !

Bar poché au poireau et coriandre

Bar poché au poireau et coriandre | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/5754/bar-poche-au-poireau-et-coriandre.html

Une recette simple et originale du bar poché au poireau et à la coriandre, parfaite pour la saison !

Hamburgers au cabillaud et aux asperges

Hamburgers au cabillaud et aux asperges | Poissons, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/2268/hamburgers-au-cabillaud-et-aux-asperges.html

Profitons de la fête du pain pour réaliser ces hamburgers au cabillaud et aux asperges !

Tagliatelles au citron et à la truite fumée

Tagliatelles au citron et à la truite fumée | Poissons, Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/377/tagliatelles-au-citron-et-a-la-truite-fumee.html

Participons à la fête du citron avec ce plat de tagliatelles au citron et à la truite fumée...

Chaussons au cabillaud et sa sauce au citron

Chaussons au cabillaud et sa sauce au citron | Sauces, Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/83/chaussons-au-cabillaud-et-sa-sauce-au-citron.html

Préparons pour la fête du citron avec cette recette de chaussons au cabillaud et leur sauce au citron !

Quiche aux épinards et lotte

Quiche aux épinards et lotte | Poissons, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/2551/quiche-aux-epinards-et-lotte.html

Cette recette de quiche aux épinards et lotte pour réaliser une entrée ou un repas du soir.

Croque monsieur au saumon et au boursin

Croque monsieur au saumon et au boursin | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/7468/croque-monsieur-au-saumon-et-au-boursin.html

Changer du croque-monsieur traditionnel et variez les plaisirs avec cette recette originale que vous pouvez accompagner d'une salade.