Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Daurade royale à l'huile d'olive et aux saveurs anisées

Daurade royale à l'huile d'olive et aux saveurs anisées | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/6554/daurade-royale-a-l-huile-d-olive-et-aux-saveurs-anisees.html

Une recette rapide à préparer. Cette daurade royale peut être servie avec des légumes d'été grillés pour un repas sain, léger et savoureux. Sans oublier un petit verre de vin blanc !

Daurade à la tapenade au four

Daurade à la tapenade au four | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/4506/daurade-a-la-tapenade-au-four.html

Tant de saveurs !

Brandade de morue

Brandade de morue | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/4301/brandade-de-morue.html

Que de saveurs !

Penne au saumon fumé et crème au citron

Penne au saumon fumé et crème au citron | Poissons, Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/4516/penne-au-saumon-fume-et-creme-au-citron.html

Mettez des saveurs dans vos plats !

Salade à l'avocat, mangue et saumon

Salade à l'avocat, mangue et saumon | Poissons, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/4541/salade-a-l-avocat-mangue-et-saumon.html

Une salade pleine de saveurs !

Gratin nordique au saumon au micro-ondes

Gratin nordique au saumon au micro-ondes | Poissons, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/5048/gratin-nordique-au-saumon-au-micro-ondes.html

Un gratin rapide à faire aux saveurs nordiques.

Maquereaux au citron

Maquereaux au citron | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/4153/maquereaux-au-citron.html

Avec cette recette, le poisson révèle sa saveur !

Verrines d'avocat au saumon fumé

Verrines d'avocat au saumon fumé | Poissons, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/3826/verrines-d-avocat-au-saumon-fume.html

Des saveurs qui se marient à merveille !

Risotto au saumon et au parmesan

Risotto au saumon et au parmesan | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/3679/risotto-au-saumon-et-au-parmesan.html

Un plat gourmand aux douces saveurs italiennes.

Bar et riz au poivron en papillote

Bar et riz au poivron en papillote | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/4524/bar-et-riz-au-poivron-en-papillote.html

La papillote conserve les saveurs du poisson !

Saumon et asperges au four

Saumon et asperges au four | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/4137/saumon-et-asperges-au-four.html

Tant de saveurs dans une recette si rapide !

Papillotes de cabillaud au curry

Papillotes de cabillaud au curry | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/4195/papillotes-de-cabillaud-au-curry.html

De délicieuses papillotes pour un repas tout en saveur !

Mijoté de morue aux poivrons

Mijoté de morue aux poivrons | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/4364/mijote-de-morue-aux-poivrons.html

Laissez-vous porter par les saveurs de ce mijoté !

Bouillabaisse facile

Bouillabaisse facile | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/4207/bouillabaisse-facile.html

Laissez-vous porter par les saveurs marines de la bouillabaisse !

Saumon en papillote à la moutarde

Saumon en papillote à la moutarde | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/4192/saumon-en-papillote-a-la-moutarde.html

Les saveurs du saumon sont parfaitement conservées par les papillotes !

Bruschettas de saumon

Bruschettas de saumon | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/2078/bruschettas-de-saumon.html

Ces bruschettas de saumon ce sont des saveurs et du plaisir !

🐟Poisson au lait de coco doux

🐟Poisson au lait de coco doux | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/12163/poisson-au-lait-de-coco-doux.html

Recette simple et onctueuse, aux saveurs délicates, idéale pour un repas léger et exotique.

Papillotes de colin ou de merlu à la nectarine

Papillotes de colin ou de merlu à la nectarine | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/694/papillotes-de-colin-ou-de-merlu-a-la-nectarine.html

Les nectarines donnent une saveur particulière à ces papillotes de colin ou de merlu...

Tartare de thon

Tartare de thon | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/5872/tartare-de-thon.html

Remplacez le traditionnel tartare de saumon et proposez cette recette aux saveurs venues d’Asie.

Soupe de poisson rapide

Soupe de poisson rapide | Soupes & potages, Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/6406/soupe-de-poisson-rapide.html

Une recette extrêmement rapide à préparer pleine de saveur de la mer, vous allez l'adorer...

Nems aux crevettes

Nems aux crevettes | Amuse-bouche, Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/8985/nems-aux-crevettes.html

Une recette de nems aux crevettes facile pour un apéritif dinatoire ou une entrée raffinée aux saveur d'Asie.

Filets de maquereaux grillés

Filets de maquereaux grillés | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/7295/filets-de-maquereaux-grilles.html

Au four ou au barbecue, une recette simple et économique pleine de saveurs, parfaite au printemps et en été.

🦑Calamars dorés et croustillants au citron

🦑Calamars dorés et croustillants au citron | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/12131/calamars-dores-et-croustillants-au-citron.html

Calamars dorés et croustillants au citron : recette facile et rapide, texture croustillante et saveur fraîche idéale en entrée ou plat.

Salade de poissons fins

Salade de poissons fins | Poissons, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/6213/salade-de-poissons-fins.html

Une excellente salade verte, garnie de divers poissons fins et pleine de saveurs ! Des variantes peuvent être envisageables histoire de changer un peu.

Bar grillé au citron et aux amandes

Bar grillé au citron et aux amandes | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/7994/bar-grille-au-citron-et-aux-amandes.html

Découvrez cette recette simple pleine de saveurs et délicieuse de poisson, avec un accompagnement original. Des variantes sont possibles au niveau des légumes.

Brandade de cabillaud aux herbes fraîches

Brandade de cabillaud aux herbes fraîches | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11288/brandade-de-cabillaud-aux-herbes-fraiches.html

Découvrez une brandade de cabillaud légère et parfumée aux herbes fraîches, parfaite pour un repas printanier, facile à cuisiner et pleine de saveurs.

Curry de poisson express

Curry de poisson express | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11685/curry-de-poisson-express.html

Préparez un délicieux curry de poisson express en moins de 30 minutes. Une recette rapide, facile et pleine de saveurs pour un dîner gourmand.

Croquettes de thon

Croquettes de thon | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/6147/croquettes-de-thon.html

Ces délicieuses croquettes de thon pleines de saveurs seront idéales pour une entrée ou un plat principal léger, avec une petite salade en accompagnement.

Pavé de saumon aux herbes fraîches

Pavé de saumon aux herbes fraîches | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11423/pave-de-saumon-aux-herbes-fraiches.html

Savourez ce délicieux pavé de saumon aux herbes fraîches, une recette rapide, saine et pleine de saveurs, idéale pour un dîner équilibré en semaine.

🐟 Papillote de saumon aux légumes d’été

🐟 Papillote de saumon aux légumes d’été | Poissons, salées

https://www.supertoinette.com/recette/11404/papillote-de-saumon-aux-legumes-dete.html

Papillotes de saumon aux légumes d’été : une recette saine, rapide et pleine de saveurs. Parfaite pour un dîner léger au four ou au barbecue.

Sole meunière au citron

Sole meunière au citron | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11056/sole-meuniere-au-citron.html

Réalisez une sole meunière au citron et beurre aux câpres, accompagnée d’asperges grillées. Une recette simple et raffinée pour un repas plein de saveurs.

Pavé de saumon en croûte de sésame

Pavé de saumon en croûte de sésame | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/10864/pave-de-saumon-en-croute-de-sesame.html

Préparez un pavé de saumon en croûte de sésame : une recette élégante et savoureuse, idéale pour un repas léger. Facile à cuisiner et pleine de saveurs !

Soupe de poisson provençale

Soupe de poisson provençale | Soupes & potages, Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11016/soupe-de-poisson-provencale.html

Préparez une soupe de poisson provençale authentique en 1 heure ! Une recette savoureuse et facile, parfaite pour un repas réconfortant aux saveurs du Sud.

Cabillaud au four

Cabillaud au four | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/8472/cabillaud-au-four.html

Diététique et goûteux, ce plat au four regorge de saveurs. Simple et facile à préparer, cette papillote pourra être savourée entre amis ou en famille.

Thon à la niçoise

Thon à la niçoise | Poissons, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/7973/thon-a-la-nicoise.html

Voici un plat typique très facile à préparer, qui peut être dégusté également chaud, avec ses saveurs du sud dont on ne se lasse pas.

Ceviche de crevettes au citron vert

Ceviche de crevettes au citron vert | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11543/ceviche-de-crevettes-au-citron-vert.html

Un ceviche de crevettes rafraîchissant et facile à préparer, sublimé par le peps du citron vert. Une entrée estivale pleine de saveurs à déguster bien fraîche !

Filets de maquereaux grillés au barbecue

Filets de maquereaux grillés au barbecue | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11470/filets-de-maquereaux-grilles-au-barbecue.html

Découvrez comment griller des filets de maquereaux au barbecue pour une recette estivale saine, rapide et pleine de saveurs. Parfaite pour vos repas en plein air !

Filets de maquereaux grillés au citron

Filets de maquereaux grillés au citron | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11349/filets-de-maquereaux-grilles-au-citron.html

Préparer des filets de maquereaux grillés au citron, simples et riches en oméga-3. Une recette rapide, idéale pour un repas léger et plein de saveurs !

Bouillabaisse au Cookeo

Bouillabaisse au Cookeo | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/9633/bouillabaisse-au-cookeo.html

Découvrez notre recette simplifiée de Bouillabaisse au Cookeo. Profitez des saveurs méditerranéennes authentiques en un temps record grâce à cette adaptation pratique de ce plat traditionnel.