Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Milliat bourguignon

Milliat bourguignon | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/3122/milliat-bourguignon.html

Ce milliat est une recette de gâteau à base de farine de maïs, spécialité de la Bourgogne...

Soupe de dinde aux épis de maïs façon Chinoise

Soupe de dinde aux épis de maïs façon Chinoise | Soupes & potages, Amuse-bouche

https://www.supertoinette.com/recette/37/soupe-de-dinde-aux-epis-de-mais-facon-chinoise.html

Découvrons la cuisine chinoise avec cette recette de soupe de dinde aux épis de maïs...

Frites de polenta au sésame

Frites de polenta au sésame | Céréales

https://www.supertoinette.com/recette/6711/frites-de-polenta-au-sesame.html

Quoi de meilleur que des frites maison ! Cette version, à base de polenta, cette farine de maïs très appréciée en Italie, est économique et peu calorique.

Gâteau sans farine au chocolat et aux amandes

Gâteau sans farine au chocolat et aux amandes | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/6344/gateau-sans-farine-au-chocolat-et-aux-amandes.html

Un gâteau au chocolat à la douce saveur d'amande ! Sans farine, il est moelleux à souhait et très simple à réaliser.

🌽 Galettes de maïs et légumes

🌽 Galettes de maïs et légumes | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11723/galettes-de-mais-et-legumes.html

Essayez ces galettes de maïs et légumes : croustillantes à l’extérieur, moelleuses à l’intérieur, elles sont parfaites en accompagnement ou en plat végétarien léger.

Pintade à la purée de maïs et champignons

Pintade à la purée de maïs et champignons | Volailles et gibiers, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/1385/pintade-a-la-puree-de-mais-et-champignons.html

Cette pintade à la purée de maïs et champignons a été réalisée avec l'aide de Margaux...

Soupe potimarron et maïs

Soupe potimarron et maïs | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/6884/soupe-potimarron-et-mais.html

Envie d'une bonne soupe réconfortante pour les longues soirées d'hiver ? Vous serez séduit par cette soupe potimarron et maïs au goût délicat.

Crêpes à la farine de manioc et aux bananes

Crêpes à la farine de manioc et aux bananes | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/6226/crepes-a-la-farine-de-manioc-et-aux-bananes.html

Légèrement sucrée, la farine de manioc est idéale pour les personnes allergiques au gluten. Elle permet de cuisiner des plats sains et équilibrés. Accompagnée de bananes et de lait végétal, cette crêp...

🥪Tartines express au thon & maïs

🥪Tartines express au thon & maïs | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12010/tartines-express-au-thon-mais.html

Des tartines au thon & maïs rapides et gourmandes, parfaites pour un déjeuner express ou un repas léger. Prêtes en quelques minutes seulement !

🌽 Épis de maïs rôtis au four

🌽 Épis de maïs rôtis au four | salées

https://www.supertoinette.com/recette/11677/epis-de-mais-rotis-au-four.html

Recette facile et rapide d’épis de maïs rôtis au four : un accompagnement gourmand et économique, idéal pour septembre et les repas en famille.

Tarte aux poireaux et au maïs

Tarte aux poireaux et au maïs | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/1236/tarte-aux-poireaux-et-au-mais.html

Cette tarte aux poireaux et au maïs fait une excellente entrée chaude !

Salade de crevettes roses, maïs et sauce salsa

Salade de crevettes roses, maïs et sauce salsa | Entrées & salades, Coquillages et crustacés

https://www.supertoinette.com/recette/9179/salade-de-crevettes-roses-mais-et-sauce-salsa.html

Pour un repas gourmand et léger, voici une recette de salade de crevettes roses, maïs et sauce salsa, que vous pourrez servir en plat principal ou en entrée. A réaliser en quelques minutes...Bon appét...

Pâtes froides au thon et maïs

Pâtes froides au thon et maïs | Pâtes alimentaires, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11498/pates-froides-au-thon-et-mais.html

Préparez une salade de pâtes froide au thon et maïs rapide, fraîche et idéale pour les repas d’été ou les lunch box ! Simple, rapide et savoureuse.

Aubergines farcies à la merguez

Aubergines farcies à la merguez | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/4896/aubergines-farcies-a-la-merguez.html

Une recette ultra simple avec seulement 2 ingrédients !

Mousse pur chocolat

Mousse pur chocolat | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/4905/mousse-pur-chocolat.html

Un délice chocolaté avec seulement 2 ingrédients.

Epis de maïs grillés

Epis de maïs grillés | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6605/epis-de-mais-grilles.html

Voici un accompagnement original pour accompagner vos viandes et grillades lors d'un bon barbecue, histoire de changer des chips et des salades. À tester au plus vite !

Petits pains à l'épeautre

Petits pains à l'épeautre | Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/395/petits-pains-a-l-epeautre.html

De petits pains réaliser à la farine d'épeautre...

Crêpes de châtaignes à la poire

Crêpes de châtaignes à la poire | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7891/crepes-de-chataignes-a-la-poire.html

Un mélange de farine de châtaigne et de farine de blé confère à ces crêpes une saveur originale qui se marie à merveille avec la poire.

Rillettes aux 2 saumons

Rillettes aux 2 saumons | Poissons, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/4930/rillettes-aux-2-saumons.html

Des rillettes de saumon faciles et délicieuses !

Croziflette

Croziflette | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/8818/croziflette.html

Une recette inspirée de la tartiflette, préparée avec des crozets, petites pâtes de Savoie à base de farine de sarrazin ou de farine de blé.

Epis de maïs au barbecue

Epis de maïs au barbecue | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/5479/epis-de-mais-au-barbecue.html

Une recette rapide et économique !

🥗 Salade de thon et tomates

🥗 Salade de thon et tomates | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12372/salade-de-thon-et-tomates.html

Salade de thon et tomates facile pour 2 à 3 personnes. Prête en 10 minutes, sans cuisson. Recette fraîche, légère et rapide à préparer.

🐟Tartare de thon frais

🐟Tartare de thon frais | Poissons, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12378/tartare-de-thon-frais.html

Tartare de thon frais pour 2 à 3 personnes. Prêt en 15 minutes sans cuisson. Recette légère, raffinée et idéale en entrée ou plat léger.

Brownie sans farine

Brownie sans farine | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7996/brownie-sans-farine.html

Pour une envie gourmande, voici une recette très originale et revisitée du traditionnel brownie. Moelleux et tendre, sa préparation rapide va vous motiver pour en préparer un, peu importe l'occasion.

Gâteaux de Noël au café

Gâteaux de Noël au café | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/9580/gateaux-de-noel-au-cafe.html

Les biscuits de Noël au café sont des biscuits à base de farine, œufs, beurre et café, faciles et rapides à préparer, ils sont idéaux pour les fêtes de fin d’année.

🥛Yaourt maison nature

🥛Yaourt maison nature | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12483/yaourt-maison-nature.html

Recette de yaourt maison nature : simple, économique et onctueux, prêt avec seulement 2 ingrédients. Parfait pour un dessert sain au quotidien !

Salade de pommes de terre au saumon fumé

Salade de pommes de terre au saumon fumé | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/5571/salade-de-pommes-de-terre-au-saumon-fume.html

Simple mais délicieuse !

Biscuits à la cuillère faciles

Biscuits à la cuillère faciles | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/6296/biscuits-a-la-cuillere-faciles.html

Le traditionnel biscuit cuillère préparé rapidement, de façon très simple avec des oeufs, du sucre et de la farine.

Pain complet au sésame

Pain complet au sésame | Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/1612/pain-complet-au-sesame.html

Une nouvelle recette de pain au sésame : ici à la farine complète.

🍲 Navarin d’agneau printanier

🍲 Navarin d’agneau printanier | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/12291/navarin-dagneau-printanier.html

Navarin d’agneau printanier traditionnel aux légumes frais, mijoté en sauce tomatée. Une recette familiale fondante prête en 2 heures.

Gâteau de riz parfumé à l'orange

Gâteau de riz parfumé à l'orange | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7698/gateau-de-riz-parfume-a-l-orange.html

Un gâteau idéal pour les allergiques puisqu'il est réalisé sans farine. Cette recette de gâteau de riz saura en surprendre plus d'un !

Moelleux extra légers aux framboises et aux amandes

Moelleux extra légers aux framboises et aux amandes | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/3479/moelleux-extra-legers-aux-framboises-et-aux-amandes.html

Vous allez adorer ces petits gâteaux fondants à souhait, sans beurre ni farine !

Tarte aux nectarines

Tarte aux nectarines | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7396/tarte-aux-nectarines.html

Une tarte ensoleillée et gourmande sans farine et sans beurre.

🥑Tartines avocat et oeuf poché

🥑Tartines avocat et oeuf poché | Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/12369/tartines-avocat-et-oeuf-poche.html

Tartines avocat et œuf poché pour 2 personnes. Préparation 10 min, cuisson 5 min. Recette brunch gourmande avec jaune coulant.

Petits pains rustiques aux farines

Petits pains rustiques aux farines | Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/3036/petits-pains-rustiques-aux-farines.html

Des petits pains rustiques à déguster avec plaisir !

Muffins maïs petits pois

Muffins maïs petits pois | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6789/muffins-mais-petits-pois.html

Pour une petite faim du soir, accompagnée d'une bonne salade verte ou même pour un apéritif ou une entrée, voici des petits muffins salés faciles à réaliser. À faire en muffins ou en cake pour varier.

Crème d'asperges

Crème d'asperges | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/6189/creme-d-asperges.html

La recette de crème d'asperges la plus simple. Préparée en 5 minutes, et ne comprenant que 2 ingrédients, vous n'allez plus vous en passer.

Muffins à la farine complète

Muffins à la farine complète | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7186/muffins-a-la-farine-complete.html

Parce que le goûter reste un moment sacré dans la journée, voici une petite idée originale de gâteau miniature, facile et rapide à réaliser, même avec les enfants.

Gâteau au chocolat sans farine

Gâteau au chocolat sans farine | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/3624/gateau-au-chocolat-sans-farine.html

Une recette de gâteau au chocolat sans gluten !