Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Millefeuille d'aubergines

Millefeuille d'aubergines | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/3485/millefeuille-d-aubergines.html

Une délicieuse façon de manger des légumes !

Soupe de champignons et pommes de terre

Soupe de champignons et pommes de terre | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/1109/soupe-de-champignons-et-pommes-de-terre.html

Une excellente soupe de légumes pour l'hiver...

Tarte feuilletée aux légumes

Tarte feuilletée aux légumes | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/7210/tarte-feuilletee-aux-legumes.html

Rien que des bonnes choses sur cette tarte, idéale pour ceux qui surveillent leur poids. On peut l'agrémenter d'un peu de fromage de chèvre pour plus de goût.

Risotto aux légumes d’été

Risotto aux légumes d’été | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6690/risotto-aux-legumes-dete.html

Un plat de riz savoureux aux courgettes, haricots verts, petits pois et asperges vertes, mijoté au vin blanc, enrichi de parmesan et de crème fraîche.

Quiche aux légumes facile

Quiche aux légumes facile | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/3797/quiche-aux-legumes-facile.html

Pour un repas équilibré !

Bouillon de légumes d'automne

Bouillon de légumes d'automne | Soupes & potages, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/3020/bouillon-de-legumes-d-automne.html

La richesse du jardin, nous permet de réaliser des recettes de bouillons toutes différentes.

Sole et légumes vapeur

Sole et légumes vapeur | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/2485/sole-et-legumes-vapeur.html

Recette diététique pour retrouver la finesse et son poids.

Tranches de gigot aux carottes

Tranches de gigot aux carottes | Légumes, Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/3072/tranches-de-gigot-aux-carottes.html

Une nouvelle recette d'agneau aux légumes...

Flans au brocoli

Flans au brocoli | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/4869/flans-au-brocoli.html

De bons petits flans de légumes.

Tourte aux blettes et parmesan

Tourte aux blettes et parmesan | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/4831/tourte-aux-blettes-et-parmesan.html

Une bonne tourte aux légumes d'automne.

Chou romanesco aux noisettes

Chou romanesco aux noisettes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/259/chou-romanesco-aux-noisettes.html

Ces légumes accompagneront un délicieux rôti...

Poivronnade

Poivronnade | Amuse-bouche, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8605/poivronnade.html

À servir à l'apéritif, on peut y tremper des bâtonnets de légumes ou des gressins ou encore en tartiner des tranches de baguette.

Tomates farcies à la viande hachée

Tomates farcies à la viande hachée | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8302/tomates-farcies-a-la-viande-hachee.html

Voici une excellente recette de saison traditionnelle, qui sera parfaite pour vos repas de famille. Avec de bons légumes de saison, on ne se lasse pas de ce plat délicieux !

Courgettes façon carbonara rapide

Courgettes façon carbonara rapide | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/5365/courgettes-facon-carbonara-rapide.html

Une recette rapide pour se régaler avec des légumes !

One pot pasta à la napolitaine

One pot pasta à la napolitaine | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/8065/one-pot-pasta-a-la-napolitaine.html

Rien de mieux qu'un bon plat en sauce aux saveurs méditerranéennes avec ses herbes fraîches et légumes de saison, façon one pot pasta. Voici une variante qui va colorer vos assiettes !

Brochette de cabillaud au poireau

Brochette de cabillaud au poireau | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/6133/brochette-de-cabillaud-au-poireau.html

Une recette minceur, avec des produits savoureux. Facile à préparer, cette recette convient pour un déjeuner léger grâce à son association protéines et légumes.

Spaghettis sauce petits pois et épinards

Spaghettis sauce petits pois et épinards | Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/6451/spaghettis-sauce-petits-pois-et-epinards.html

Vous ne savez pas comment faire manger des légumes à vos enfants ? Essayez cette recette spaghettis sauce petits pois et épinards.

Soupe de fanes de radis

Soupe de fanes de radis | Soupes & potages, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6399/soupe-de-fanes-de-radis.html

Ne jetez plus vos fanes de radis ! Vous pouvez les intégrer dans une délicieuse soupe de légumes à la fraîcheur printanière.

Velouté de crosnes

Velouté de crosnes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8646/veloute-de-crosnes.html

Le crosne est un petit légume racine riche en glucides faisant partie de la famille des "légumes anciens". Pour en apprivoiser la saveur, voici une recette simple et rapide de velouté de crosnes, à d...

Navarin d'agneau

Navarin d'agneau | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/5158/navarin-d-agneau.html

Une délicieuse recette d'agneau avec des légumes.

Tarte aux tomates et courgettes

Tarte aux tomates et courgettes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/4609/tarte-aux-tomates-et-courgettes.html

Amusez-vous avec les légumes de saison !

Brochettes de lapin sauce satay et légumes croquants

Brochettes de lapin sauce satay et légumes croquants | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/11057/brochettes-de-lapin-sauce-satay-et-legumes-croquants.html

Savourez ces brochettes de lapin satay, marinées aux épices et servies avec une salade croquante. Une recette exotique facile et gourmande à essayer.

Gratin de courgettes au poulet

Gratin de courgettes au poulet | Volailles et gibiers

https://www.supertoinette.com/recette/3548/gratin-de-courgettes-au-poulet.html

Un gratin complet et délicieux, avec de bons légumes d'été !

Sauce Bresse bleu

Sauce Bresse bleu | Sauces

https://www.supertoinette.com/recette/1608/sauce-bresse-bleu.html

Cette sauce au Bresse bleu accompagnera vos entrées, légumes, viandes...

Navarin de veau printanier

Navarin de veau printanier | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/6450/navarin-de-veau-printanier.html

Une recette facile de veau mijoté avec des légumes de printemps pour un navarin savoureux à déguster pour les grandes occasions.

Flan de ratatouille

Flan de ratatouille | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/3527/flan-de-ratatouille.html

Une recette originale de flan avec des légumes d'été !

Sauce Caesar

Sauce Caesar | Sauces

https://www.supertoinette.com/recette/2729/sauce-caesar.html

Une sauce pour les légumes vapeur ou les crudités...

Salade d'asperges sucrée-salée (ou salade duchesse)

Salade d'asperges sucrée-salée (ou salade duchesse) | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6223/salade-d-asperges-sucree-salee-ou-salade-duchesse.html

Une idée originale de salade fraîche, moitié légume et moitié fruits pour varier les saveurs, incluant des légumes et des fruits de saison. Idéale pour recevoir des invités.

🥗 Poke Bowl au quinoa, saumon cru & mangue – Sans Gluten

🥗 Poke Bowl au quinoa, saumon cru & mangue – Sans Gluten |

https://www.supertoinette.com/recette/11297/poke-bowl-au-quinoa-saumon-cru-mangue-sans-gluten.html

Poke bowl sans gluten au quinoa, saumon cru, mangue et légumes frais. Recette saine, colorée et facile à préparer en 20 minutes !

Maki sushi maison

Maki sushi maison | Poissons, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/11043/maki-sushi-maison.html

Apprenez à réaliser des makis sushis maison, faciles et savoureux, garnis de poisson et légumes. Une recette japonaise parfaite pour un repas convivial.

Tagliatelles au saumon et aux courgettes

Tagliatelles au saumon et aux courgettes | Poissons, Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/7612/tagliatelles-au-saumon-et-aux-courgettes.html

Voici un plat équilibré à base de féculents, de légumes verts et de poisson. Cette recette et très rapide à préparer et saura raviver vos papilles ! A tester rapidement !

🥣 Soupe au pistou à la niçoise : un plat végétarien riche en saveurs provençales

🥣 Soupe au pistou à la niçoise : un plat végétarien riche en saveurs provençales | Soupes & potages, salées

https://www.supertoinette.com/recette/11507/soupe-au-pistou-a-la-nicoise-un-plat-vegetarien-riche-en-saveurs-provencales.html

Préparez une soupe au pistou façon Nice, riche en légumes d’été et pâtes, relevée d’un pistou maison au basilic. Un plat sain, nourrissant et végétarien.

Sauce bâtarde facile

Sauce bâtarde facile | Sauces

https://www.supertoinette.com/recette/3079/sauce-batarde-facile.html

Cette sauce bâtarde accompagnera tous vos légumes vapeur...

Chou-fleur et légumes vapeur

Chou-fleur et légumes vapeur | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/2647/chou-fleur-et-legumes-vapeur.html

Une recette simple mais parfaitement diététique !

Cacahuètes grillées et ses légumes

Cacahuètes grillées et ses légumes | Légumes, Céréales

https://www.supertoinette.com/recette/2213/cacahuetes-grillees-et-ses-legumes.html

Bientôt la fête des grand-mères, montrez-lui votre amour avec ces cacahuètes grillées !

🌽Polenta crémeuse facile

🌽Polenta crémeuse facile | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12254/polenta-cremeuse-facile.html

Recette facile de polenta crémeuse : texture lisse et fondante, idéale en accompagnement de viandes, poissons ou légumes rôtis. Simple et rapide à préparer.

Papillotes de cabillaud au four

Papillotes de cabillaud au four | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/5881/papillotes-de-cabillaud-au-four.html

Cette recette vous permettra de garder votre poisson moelleux lors de sa cuisson. A accompagner de riz ou de légumes vapeurs.

Hachis parmentier aux petits pois carottes

Hachis parmentier aux petits pois carottes | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/5117/hachis-parmentier-aux-petits-pois-carottes.html

Un hachis parmentier aux légumes pour régaler petits et grands.

Caviar d’aubergines express

Caviar d’aubergines express | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/11291/caviar-daubergines-express.html

Un caviar d’aubergines express, savoureux et facile à réaliser. Parfait en apéritif ou en tartinade estivale, avec des légumes grillés ou du pain frais.