Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

🥣 Granola sucré maison

🥣 Granola sucré maison | Desserts, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12459/granola-sucre-maison.html

Granola sucré maison : une recette facile, croustillante et saine pour le petit-déjeuner, à base de flocons d’avoine, fruits secs et miel.

Petits pois en salade

Petits pois en salade | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/2900/petits-pois-en-salade.html

Une recette printanière pour utiliser les petits pois primeurs...

Tofu rôti au four facile

Tofu rôti au four facile | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12044/tofu-roti-au-four-facile.html

Un tofu rôti au four, doré et légèrement croustillant, parfumé au citron et aux herbes, parfait pour un plat végétarien simple et savoureux.

Muffins maïs petits pois

Muffins maïs petits pois | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6789/muffins-mais-petits-pois.html

Pour une petite faim du soir, accompagnée d'une bonne salade verte ou même pour un apéritif ou une entrée, voici des petits muffins salés faciles à réaliser. À faire en muffins ou en cake pour varier.

🥦Chou-fleur rôti au four facile

🥦Chou-fleur rôti au four facile | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12201/chou-fleur-roti-au-four-facile.html

Chou-fleur rôti au four facile, doré et croustillant, une recette simple et saine idéale en accompagnement ou en plat léger.

🟢 Petits pois à la française

🟢 Petits pois à la française | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12267/petits-pois-a-la-francaise.html

Petits pois à la française faciles, mijotés avec laitue et lardons. Recette traditionnelle savoureuse prête en 40 minutes.

🟢Houmous de petits pois maison

🟢Houmous de petits pois maison | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12293/houmous-de-petits-pois-maison.html

Houmous de petits pois maison onctueux et frais, prêt en 15 minutes. Une recette facile et originale pour l’apéritif ou les tartines healthy.

🥣Houmous de petits pois

🥣Houmous de petits pois | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12377/houmous-de-petits-pois.html

Houmous de petits pois pour 4 personnes. Prêt en 10 minutes. Recette facile, crémeuse et fraîche, parfaite pour l’apéritif ou en tartinade.

Salade de petits pois, radis et feta

Salade de petits pois, radis et feta | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11189/salade-de-petits-pois-radis-et-feta.html

Rafraîchissez vos repas avec cette salade de petits pois, radis et feta : une recette colorée, croquante et gourmande, parfaite pour une entrée printanière légère.

🥧Quiche aux petits pois et lardons

🥧Quiche aux petits pois et lardons | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12363/quiche-aux-petits-pois-et-lardons.html

Quiche aux petits pois et lardons pour 6 personnes. Préparation 15 min, cuisson 40 min. Recette facile et gourmande, idéale avec une salade.

Risotto crémeux aux petits pois et crevettes poêlées

Risotto crémeux aux petits pois et crevettes poêlées | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11184/risotto-cremeux-aux-petits-pois-et-crevettes-poelees.html

Savourez un risotto crémeux aux petits pois accompagné de crevettes poêlées. Un plat gourmand et facile à préparer en seulement 40 minutes.

Salade de petits pois à la feta

Salade de petits pois à la feta | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/9231/salade-de-petits-pois-a-la-feta.html

A servir en entrée ou en accompagnement de vos poissons et salades pour un repas léger, voici une recette simple et rapide pour réaliser une délicieuse salade de petits pois à la feta bien fraîche. Bo...

Risotto aux petits pois et à la menthe

Risotto aux petits pois et à la menthe | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/10242/risotto-aux-petits-pois-et-a-la-menthe.html

Découvrez notre délicieux risotto aux petits pois et à la menthe, un mélange rafraîchissant et savoureux. Savourez chaque bouchée crémeuse et parfumée, parfait pour une soirée gourmande en famille ou...

Salade de pommes de terre, thon, haricots verts et petits pois

Salade de pommes de terre, thon, haricots verts et petits pois | Poissons, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7350/salade-de-pommes-de-terre-thon-haricots-verts-et-petits-pois.html

Une recette facile de salade de pommes de terre, thon, haricots verts et petits pois facile à emporter dans une lunch box pour un repas sur le pouce au bureau.

Tartine au four

Tartine au four | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/9566/tartine-au-four.html

Préparez cette délicieuse tartine de pain et garnie d'une tranche de jambon blanc. A déguster avec une salade verte, tout simplement.

Salade de mâche aux pommes, feta et noix

Salade de mâche aux pommes, feta et noix | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/3978/salade-de-mache-aux-pommes-feta-et-noix.html

Une salade fraîche qui allie salé et sucré !

🐚 Coquilles Saint-Jacques farcies

🐚 Coquilles Saint-Jacques farcies | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12167/coquilles-saint-jacques-farcies.html

Recette festive et gourmande, gratinée au four, idéale pour une entrée raffinée et facile à réaliser.

Petits feuilletés gourmands au poulet

Petits feuilletés gourmands au poulet | Entrées & salades, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/5947/petits-feuilletes-gourmands-au-poulet.html

Pour changer un peu des tartes ou quiches, voici une recette toute simple de feuilletés fait maison. A déguster le midi ou le soir, avec salade verte ou légumes.

🧀 Macaronis gratinés au fromage

🧀 Macaronis gratinés au fromage | Fromages, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12065/macaronis-gratines-au-fromage.html

Macaronis gratinés au fromage, ultra fondants et dorés au four. Une recette simple, rapide et réconfortante, idéale pour un repas familial.

🥔Parmentier végétarien

🥔Parmentier végétarien | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12216/parmentier-vegetarien.html

Parmentier végétarien facile et savoureux : légumes mijotés et purée gratinée au four. Une recette familiale, réconfortante et simple à préparer.

Salade d'avocat, tomates cerise et mozzarella

Salade d'avocat, tomates cerise et mozzarella | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/4508/salade-d-avocat-tomates-cerise-et-mozzarella.html

Une petite salade ultra fraîche !

🧀Gougères au fromage faciles

🧀Gougères au fromage faciles | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11990/gougeres-au-fromage-faciles.html

Des gougères au fromage faciles et aériennes, idéales pour l’apéritif, dorées au four et délicieusement fondantes à l’intérieur.

Salade d'automne figues et fromage de brebis

Salade d'automne figues et fromage de brebis | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7673/salade-d-automne-figues-et-fromage-de-brebis.html

Une recette de salade figues et fromage de brebis pour un plat sucré-salé d'une grande fraîcheur.

🍢Brochettes de tofu grillé à l’ananas

🍢Brochettes de tofu grillé à l’ananas | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12076/brochettes-de-tofu-grille-a-lananas.html

Brochettes de tofu grillé à l’ananas, dorées et parfumées, idéales pour un plat végétarien sucré-salé simple et gourmand.

Salade de chèvre à la grenade

Salade de chèvre à la grenade | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6074/salade-de-chevre-a-la-grenade.html

Une délicieuse recette de salade sucré-salé chèvre et grenade pour faire le plein d'énergie et de vitamines en hiver.

🥧Quiche au thon facile

🥧Quiche au thon facile | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12121/quiche-au-thon-facile.html

Quiche au thon simple et rapide, garnie d’un appareil crémeux et dorée au four, idéale pour un repas léger avec une salade.

Frites de courgettes croustillantes

Frites de courgettes croustillantes | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11206/frites-de-courgettes-croustillantes.html

Découvrez les frites de courgettes croustillantes et savoureuses, parfaites pour l’apéritif ou en accompagnement ! Une recette facile et légère, cuite au four.

Salade de lentilles et crudités

Salade de lentilles et crudités | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/4500/salade-de-lentilles-et-crudites.html

Une petite salade healthy à déguster en entrée !

Cake à la carotte

Cake à la carotte | Desserts, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6282/cake-a-la-carotte.html

Un excellent cake sucré grâce à la carotte et aux raisins secs que vous pouvez manger en dessert ou même en entrée!

🍝 Conchiglioni farcis à la viande et gratinés

🍝 Conchiglioni farcis à la viande et gratinés | Entrées & salades, Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/12020/conchiglioni-farcis-a-la-viande-et-gratines.html

Conchiglioni généreusement farcis d'une farce à la viande parfumée, recouverts de fromage fondant puis gratinés au four. Un plat gourmand et convivial qui fera sensation à table.

🐚Coquilles Saint-Jacques gratinées à la française

🐚Coquilles Saint-Jacques gratinées à la française | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12001/coquilles-saint-jacques-gratinees-a-la-francaise.html

De savoureuses coquilles Saint-Jacques gratinées à la française, nappées d’une sauce crémeuse au vin blanc et gratinées au four pour une entrée raffinée et festive.

Champignons farcis à l'orientale

Champignons farcis à l'orientale | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6044/champignons-farcis-a-l-orientale.html

Très bons en entrée, avec une petite salade verte !

Tartines guacamole asperges et bacon

Tartines guacamole asperges et bacon | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7404/tartines-guacamole-asperges-et-bacon.html

En entrée ou en apéritif, pour les petites faims gourmandes et légères à la fois, voici une petite recette fraîche qui va vous séduire ! A préparer en avance.

Bricks au thon et kiri

Bricks au thon et kiri | Amuse-bouche, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/8308/bricks-au-thon-et-kiri.html

Voici une petite variante pour de samoussas moelleux, à déguster en entrée ou à l'apéritif. Prêts en 15 minutes, ces petits feuilletés sont délicieux et tendres.

Salade de nectarines, jambon et feta

Salade de nectarines, jambon et feta | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7461/salade-de-nectarines-jambon-et-feta.html

Une salade gourmande qui associe le sucré et le salé pour découvrir de nouvelles saveurs. Parfaite en été, cette salade fraîcheur surprendra vos convives.

🎃Houmous de potiron facile

🎃Houmous de potiron facile | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11776/houmous-de-potiron-facile.html

Un houmous de potiron onctueux et coloré, légèrement sucré et épicé, idéal pour l’apéritif ou pour accompagner des légumes croquants et du pain pita.

Salade melon-jambon cru et basilic

Salade melon-jambon cru et basilic | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11595/salade-melon-jambon-cru-et-basilic.html

Une salade estivale express et rafraîchissante à base de melon sucré, de jambon cru et de basilic frais. Idéale pour un repas léger ou une entrée chic prête en 10 minutes.

Fromage de brique rôti, noix et fraises

Fromage de brique rôti, noix et fraises | Fromages, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/10978/fromage-de-brique-roti-noix-et-fraises.html

Essayez cette recette facile de fromage de brique rôti aux noisettes et fraises. Un mélange sucré-salé parfait pour une entrée gourmande et rapide à préparer.

Gratin de chou-fleur express à la béchamel légère

Gratin de chou-fleur express à la béchamel légère | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11854/gratin-de-chou-fleur-express-a-la-bechamel-legere.html

Un gratin de chou-fleur express nappé d’une béchamel légère et dorée au four. Crémeux, fondant et équilibré, ce plat familial réconfortant se prépare en un rien de temps.